Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-09-09 13:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 13:15

Sanne, stom stom. Ik zat in de war met een ander paard, bedoelde natuurlijk Tom

ook even in je topic gereageerd

Taxi is waarschijndelijk geregeld en mag morgen naar school

**Geplaatst**: 29-09-09 13:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 13:15

Ja ik dacht ook eerst dat ik t wel zou missen... Staleigenaar heeft ook voorgesteld vorige week dat ik wel op een van zijn belgen mag rijden, maar ja heb ik ook nog niet eens gedaan eigenlijk...
Al ben ik wel blij als ik straks over 1,5 a 2 maanden er op kan. Dan ben ik dat longeren, lange lijnen enz wel weer zat om elke dag/of zelfs regelmatig twee keer op een dag te doen

Hopen dat t door gaat 9 oktober! En hoe is de revalidatie na de operatie? Eerst in een rolstoel of kun je er gelijk wel wat mee lopen oid?

**Geplaatst**: 29-09-09 13:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 13:16

Patries, 11 oktober! Maar hoe en wat en waar is eigenlijk nog niet bekend

Weet ook niet wie er allemaal meegaan? Anders kunnen we zo centraal mogelijk gewoon hapje gaan eten? workshop oid is beetje korte termijn regelen denk...

**Geplaatst**: 29-09-09 13:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 13:18

Oh en Paulien, je bent goed bezig! Fijn dat je bijna de operatie hebt en er niet meer zo tegen op ziet!

**Geplaatst**: 29-09-09 13:23

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 13:23

Inderdaad Pauline, goed bezig hoor!

**Geplaatst**: 29-09-09 13:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 13:34

Lekker dat je weer naar school kan Paulien

Janice ik laat het uiteraard weten als ik ben geweest

Ennuh meeting? Was voor mijn tijd afgesproken zeker?

Pivanti ik hoop dat je er snel weer opkan! op een ander paardje is toch altijd anders vind ik...

**Geplaatst**: 29-09-09 14:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 14:06

Revalidatie... tja dat is echt 3 weken rolstoel, 3 weken erna krukken (geloof ik, nog niet eens echt over ingelicht) en 9 maanden niet sporten.

**Geplaatst**: 29-09-09 17:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 17:35

hmmm dan moet ik werken 11 okt... vanaf 15u.. dus ga ik denk ik niet redden..

Paulien, Oke dus op zich kun dus nog best snel gewoon lopen enz Dat scheelt weer

Mm, ja op een ander paard is inderdaad altijd weer anders... en ik ben van t dressuur en ook wel buitenrijden hoor. Maar ja met een belg is dat toch helemaal wat anders

Ga nog wel een keer op t paard van mn instructrice lessen. Dat vind ik dat wel heel leuk want die loopt M/Z niveau dus daar kan ik mooi nog wat van leren!

**Geplaatst**: 29-09-09 17:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 17:53

Er staat je nog een lange weg te wachten Paulien, nu maar hopen dat iig de pijn weggaat.
IK heb ook ca 4 maanden in een rolstoel gezeten en ben sinds januari weer aan het opbouwen qua lopen. Alles natuurlijk onder begeleiding van fysio maar vind het wel loeizwaar

**Geplaatst**: 29-09-09 18:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-09-09 18:24

heb de metro gemist en was dus niet op tijd voor mn spinningles...waardeloos!

Verder onwijs moe, dus vanavond even op tijd naar bed

**Geplaatst**: 29-09-09 19:23

Geplaatst: 29-09-09 19:23

Zumba? Wat is dat precies?

Definitieve dag:

March schreef:
twintig minuutjes wandelen
O: 2 bb, kaas, glas multivit
T: Eierkoek
L: Zuurkoolschotel, kiwi, glas melk
T: Mineola, schaaltje witte druifjes
Half uurtje wandelen
D: 3 bb, slaatje, kaasgrillworst, salami, 2 beschuitjes met hagelslag, glas melk
kwartiertje wandelen
T: Appel, kiwi, glaasje roosvicee

**Geplaatst**: 30-09-09 08:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 08:54

Hi ladies, ik meld me ook weer. Beetje druk steeds, zal proberen om iig 's ochtends en 's avonds te posten.

9.00 Volkorenbrood met boter en hagelslag. Actimel, kop thee.
11.30 250ml yoghurt met banaan
14.00 3 in olijfolie gebakken eieren. Beetje aankleden met tomaat, 30+ kaas, etc.
16.00 Eat natural mueslireep
18.00 2x volkorenbrood met ?
21.00 ?

Ik heb Evel Knievel zondag weggebracht naar de opfok. Hij hield zich super! Voor het eerst op de trailer, en dan meteen 4 uur en geen kik geven! Ik laat 'm met een goed gevoel achter, fantastische plek daar voor een paard.

**Geplaatst**: 30-09-09 09:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 09:09

March, Zumba is een soort dansles. Hoe ga ik dit uitleggen. Een soort aerobics maar dan met heel veel latin dansmoves. Hoop billen schudden, heupen bewegen enz enz. Enorm zwaar schijnt (daar ga ik morgen achter komen), en je schijnt er echt strak van in je velletje te gaan zitten, en calorietjes te verbranden

Sokje fijn dat het allemaal zo goed is gegaan

**Geplaatst**: 30-09-09 09:12

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 09:12

Ik ben weer op kantoor, maar twijfel nog of dat wel een goed idee was. Voel me nog lang niet fit genoeg om hier een hele dag te zitten. Maar eens kijken hoe lang ik het vol ga houden.

Planning:
O: thee met honing, weight care shake
T: handje studentenhaver, appel
L: 2 plakken krentenbrood met boter en kaas, cup a soup
T: 50gram kaas
D: roerbakschotel met aardappel en kipfilet
T: ?

En de hele dag door wat keelpastilles, anders kan ik aan het eind van de middag niet meer praten.

**Geplaatst**: 30-09-09 11:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 11:09

Hallo dames! Allemaal nog goed bezig zo te zien

Even m'n dagplanning erbij:
O: 2 WB met speculaas
T: pruim
L: 3 Wb met kalkoensalami
T: pruim
T: appel
A: wat de pot schaft, ouders koken vandaag
T: vers fruitsap

**Geplaatst**: 30-09-09 12:03

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 12:03

Allemaal behalve ik

Zit aan een mac kroket

**Geplaatst**: 30-09-09 12:39

Geplaatst: 30-09-09 12:39

muppetmayo schreef:
March, Zumba is een soort dansles. Hoe ga ik dit uitleggen. Een soort aerobics maar dan met heel veel latin dansmoves. Hoop billen schudden, heupen bewegen enz enz. Enorm zwaar schijnt (daar ga ik morgen achter komen), en je schijnt er echt strak van in je velletje te gaan zitten, en calorietjes te verbranden

Okee, dat klinkt wel leuk! Had er nog nooit van gehoord!

Mijn planning voor vandaag:

O: 2 bb, salami, kaas, glas multivit
T: Sneetje krentenbrood met boter
uurtje wandelen
L: Kip Hawaï, schaaltje fruitmix (ananas, druiven, appel, kiwi, meloen en rode bessen), glas melk
T: Sinaasappel, kiwi
twintig minuutjes wandelen
D: 2 bb, slaatje, kaasgrillworst, pindakaas, 2 crackertjes met paturain, glas melk
uur behendigheidstraining met één van de honden + afbouwen toestellen
T: Appel, glaasje ice tea

**Geplaatst**: 30-09-09 12:51

Geplaatst: 30-09-09 12:51

Eva, fijn dat je zo'n goed gevoel erover hebt

Irme, beterschap :(:)

Diezel wilde vanmorgen niet mee naar beneden met mijn moeder. Hij bleef maar met zijn koppie op mijn schoot liggen. Toen ik naar beneden ging ging hij ook pas. Ik ging met het busje mee, en hij wilde ook zo graag mee... die schat :+:

Zit op school, krijg wel trek, 14.00 uur weer maar wat eten

daarna laatste les uur. Wow, ben echt moe, merk dat ik het niet gewend ben meer, en natuurlijk als je wat pijn nog hebt duurt alles langer... maar ben zo blij dat ik weer op school zit

**Geplaatst**: 30-09-09 12:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 12:58

Sinds vanmiddag ben ik officieel opgenomen in het telefoonrooster en draai ik dus zo goed als volledig mee in het team en krijg het dus alleen maar drukker

Dus alleen even een snelle zwaai!

Ben beetje voorbereidend aan het balansen, want heb dit weekend alleen maar verjaardagen

waaronder een high tea bij schoonfamilie, dus dat wordt slecht zat

**Geplaatst**: 30-09-09 18:12

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 18:12

Goed teken Ingrid dat je opgenomen bent. Een felicitatie waard?
Heb net nasi met 2 kippenvleugeltjes gegeten.

**Geplaatst**: 30-09-09 18:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 18:25

Ingrid, gefeliciteerd

Heb vanmiddag telefoontje gehad (nouja mijn moeder) gaat zeker door, word 9 oktober geopereerd. Donderdag horen we hoe laat enz. (ze bellen dan mijn moeder voor een intake, wat ik moet mee nemen naar het ziekenhuis enzo).

**Geplaatst**: 30-09-09 20:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 20:48

huh ik snap er niks meer van, ik had vanmiddag een reactie geplaatst maar die is weg

..
Dan maar opnieuw:

Ingrid; fijn zeg!
Paulien; wat een lieverd is het toch

! En fijn dat de operatie doorgaat
Sok; fijn dat je evel met een goed gevoel achter hebt gelaten!

Ik ben vanaf vandaag na 3 jaar weer brunette

**Geplaatst**: 30-09-09 21:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 21:24

Patricia, Foto!

Ingrid, fijn dat je nu opgenomen bent

Paulien, wat fijn dat de operatie definitie doorgaat

Wat een lieverd die Diezel

Imre, en de dag overleeft op je werk?

Sok, super dat Evel zo goed plekje heeft!

**Geplaatst**: 30-09-09 21:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 21:26

Voor:

Na:

**Geplaatst**: 30-09-09 21:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-09-09 21:26

ik heb trouwens vandaag gewogen:

Start: 74.8
ww1; 74.5

En we gaan gewoon vrolijk door