Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-05-08 10:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 10:46

Hhmm.. ik zou het echt niet vol kunnen houden op zo'n dag en ik snap ook niet hoe jij dat doet, helemaal niet omdat je ook nog eens aan 't werk bent.

**Geplaatst**: 13-05-08 12:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 12:16

door de vele groentes en fruit heb ik toch constant een verzadigd gevoel, er zitten dus alleen heel weinig tot geen kcal in en daar zit nu dus ook mijn probleem...
heb net wel een snack-a-jack op, maar dat zet ook geen zoden aan de dijk...

**Geplaatst**: 13-05-08 12:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 12:44

Nou, mijn planning is in de war geschopt door de supermarkt. Boos!

Herziene planning:
o- 3 crackers kaas
t- perzik
l- aardappelrozetjes met saucijzen
t- Tropicana essential + splitijsje
d- 2 broodjes met kaas
t- joghurt.

Ik kan verdorie niet eens eten halen Boos!

**Geplaatst**: 13-05-08 13:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 13:54

Tjah, als je zo weinig eet is het logisch dat je lekkere dingen mee neemt bij het boodschappen doen!

Ik heb net boodschappen gedaan terwijl ik 2.5 uur daarvoor had ontbeten, maar heel uitgebreid, waardoor ik alleen maar gezonde dingen mee heb genomen en de lekkere dingen heb kunnen laten liggen Lachen

Ik heb trouwens 'goed' nieuws; was bij de huisarts en hij weet wat ik heb! Het is een virus en bij dat virus worden je longvliezen aangetast waardoor je op een gegeven moment héél veel pijn krijgt en waarna het langzaam weer zakt. Het duurt 2 weken.. Fijn dat ik nu weet wat ik heb!!

**Geplaatst**: 13-05-08 13:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 13:59

ladyjoy schreef:
Tjah, als je zo weinig eet is het logisch dat je lekkere dingen mee neemt bij het boodschappen doen!

Nee, ze bedoelde volgens mij dat ze geen boodschappen kon meenemen ivm pinproblemen..

**Geplaatst**: 13-05-08 14:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 14:00

Ooh haha, dus ze kon geen gezonde dingen halen! Dat is jammer!

**Geplaatst**: 13-05-08 14:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 14:06

Ik kon idd niets halen, want k heb geen cent meer in huis Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-05-08 14:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 14:33

Aaah dat is vervelend Mystica!!

**Geplaatst**: 13-05-08 14:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 14:43

Chubby schreef:
O. 2 vb Balans smeerkaas, kom thee met zoetje
T. 2 vb Balans smeerkaas, kom thee met zoetje
T. 250 gr worteltjes
L. 2 vb Balans smeerkaas, glas halfvolle melk
T. 100 gr aardbeien, glas cola light
T. lolly, glas cola light
D. quiche met salade
T. ?

Ik kom trouwens met deze planning pas aan ca. 1250 kcal, dus moet vanavond nog maar wat yoghurt met muesli of iets dergelijks eten..

**Geplaatst**: 13-05-08 14:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 14:49

ladyjoy schreef:
Mijn dag:
O: 2 br boterhammen; kipgehakt, glas Sojabosvruchten
T: br bolletje; gekookt ei
T: 250 gram rauwe wortels
L: 2 br boterhammen; kipgehakt
T: 4 volk. beschuitjes; Nutella
T: appel
A: tomatensoep met 2 volk. pistolletjes; plak 30+ kaas
T: halve galia meloen

Beweging: (ja ik kan weer wat doen!) 30 min lopen, boodschappen doen, Liga poetsen (eindelijk weer zelf hihi), misschien even rijden

**Geplaatst**: 13-05-08 15:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:05

Net nog een poging gewaagt, maar nee hoor, weer met lege handen thuis gekomen Boos!

**Geplaatst**: 13-05-08 15:12

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:12

Ik heb vandaag een rare dag.
Weinig gegeten vanochtend, en net een kleine suikerwafel en 1 bueno op. Nu maar even wat komkommer eten, maar van al dat leren krijg ik lekkere trek. Tong uitsteken

Vanavond heerlijke aardappeltjes uit de oven! Vingers aflikken

Met shoarma en bietjes. Rare combi. *LOL*

En daarna lekker nog op de fiets naar stal en uurtje buitenrijden met Amo.

**Geplaatst**: 13-05-08 15:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:13

Oooh buitenrijden Moc.. Ik ben jaloers op je!

Nog 2.5 week, dan is het mijn beurt Haha!

**Geplaatst**: 13-05-08 15:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:16

Hahaha ja heerlijk he! Vooral met dit weer.

Wilde eigenlijk dressuren, maar heb brandblaren op mijn vingers van het werken gisteren, en 's avonds op het paard van een vriendin gereden en door alleen al het vasthouden van de teugels doen mijn handen nog zeerder. Vanavond dus maar lekker naar buiten! Lachen

**Geplaatst**: 13-05-08 15:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:18

Ik wil ook nooit meer weg uit de omgeving waar mijn paardje nu staat: aan de rand van een enorm bosgebied.. Zó heerlijk om uren rond te dolen Cool

Jeetje Mystica, dát is vreemd zeg! Kun je nergens pinnen?

**Geplaatst**: 13-05-08 15:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:20

Ik heb binnenkort een groot recreatiegebied aan mijn stal liggen Chubby! Haha!

**Geplaatst**: 13-05-08 15:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:23

Chubby schreef:
Ik wil ook nooit meer weg uit de omgeving waar mijn paardje nu staat: aan de rand van een enorm bosgebied.. Zó heerlijk om uren rond te dolen

Jeetje Mystica, dát is vreemd zeg! Kun je nergens pinnen?

Ik heb met flessen sigaretten en een krop sla kunnen krijgen Clown

De pin op het postkantoor ( zit er bij in) doet het inmiddels weer, maar mevrouw wilde me niet laten pinnen omdat ik een rabopas heb ipv een postbankpas Zij zijn groot en ik is klein!

Ze had toch even 50 euro kunnen aanslaan en me die geven? Zij zijn groot en ik is klein!

Als ik pakje verstuur pin ik daar ook altijd met mijn rabopas Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-05-08 15:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:23

kan iemand mij helpen? Ik heb dus steeds maar zo'n knagend gevoel van honger.. Echt, na 2 uur is het weer terug Boos!

Moet ik het negeren, of juist de spijsvertering opgang houden door appels te eten? Of wat moet ik eten? We hebben niet alles is huis.. dus heb niet keuze uit alles. Moet dus wel mogelijk zijn Vork

**Geplaatst**: 13-05-08 15:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:28

Om de 2 uur eten is prima Slotty!

Mystica, lekkere service

Maar gelukkig kun je roken Knipoog

LJ, dus jij kunt binnenkort ook zo geweldig rondrijden met je pooownie Knipoog

**Geplaatst**: 13-05-08 15:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:30

Chubby schreef:
Om de 2 uur eten is prima Slotty!

Mystica, lekkere service Maar gelukkig kun je roken

LJ, dus jij kunt binnenkort ook zo geweldig rondrijden met je pooownie

En sla eten Clown

**Geplaatst**: 13-05-08 15:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:31

Hey meiden!

ohh LJ dus je weet nu wat het is danki dios..... en het beste nieuws is dat het alweer grotendeels achter de rug is Lachen

Heb gisteren 5,5 uur les gegeven, soms denk ik wel eens waarom ben ik niet gewoon mager?? Ik ben in nederland zoveel aangekomen en het is er nog niet af....bluhh. en toen was ik zo lam toen ik thuis was en ik had zoveel honger dat ik aan de chips en chocolade ben gegaan, not helping!

o: twee bruine broodjes met kaas en pasta
t: 3 digestive
t2: mineola
l: rijst met mais, rundvlees in saus en broccoli
t: ? Heb sollicitatiegesprek.....
a: ik denk maar weer warm eten ofzo?

beweging 3 uur lesgeven

**Geplaatst**: 13-05-08 15:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:31

Ja heerlijk Chubby!! Heb er nu al zin in Haha!

**Geplaatst**: 13-05-08 15:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:34

ja.. maare, wat kan ik dan het beste eten? (want ik ben dus wel aangekomen, en dat mag dr best weer af Clown

)

en over beweging, wat doen jullie? En weet iemand -bestaat er een lijstje ofzo- hoeveel calo's je verbrand met bijv. lopen? of fietsen?

**Geplaatst**: 13-05-08 15:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:39

Een boterham met licht beleg (20+ kaas, kipfilet, tonijn, gekookt eitje, etc) of fruit (worteltjes, komkommer, appel, aardbeien, tomaatjes) of wat yoghurt met fruit of suikervrije muesli Vork

**Geplaatst**: 13-05-08 15:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 13-05-08 15:39

en kan ik dat dan, zo goed als, onbeperkt eten? Kom ik daar niet van aan? Bloos