Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-09-09 21:35

Geplaatst: 22-09-09 21:35

March, wat leuk zeg! Echt schattig!

Angelique, fijn dat je niet zo last van je rug meer hebt

Mijn dag:

O: yoghurt met muesli en banaan (6.20u)
T: 2 vk crackers met smeerkaas 20+ (9u)
L: Italiaanse bol met light filet american (14u)
T: kwark met muesli (17u)
D: -
T: ?

Dag liep beetje anders dan de bedoeling was....
Knol is op hol geslagen in blinde paniek toen ik met lange lijnen en borststukje met daaraan een ijzeren evenaar (voor t trekken) aan de gang was... Streng kwam tegen z'n onderbeen (was al heel vaak gewoon ergens halve wegen zn been er tegen aan gekomen met wenden enz maar ja) en hij schrok daarvan en rende weg waardoor die ijzeren evenaar op de grond kwam en achter hem aansleepte en toen raakte hij helemaal in paniek en was er geen houden meer aan...

Hij is toen vol op een menkar geknalt (die mensen waren aan t inspannen, gelukkig bleven die paarden er wonderbaarlijk rustig onder) daarna vol midden in oud werktuig gesprongen Daar zaten allemaal grote punten enz aan....

Dus nu onder de wonden. Een was wel oppervlakkig maar redelijk groot nog, en moest gehecht. Wel 10 hechtingen nog. En gemene wond RA onderaan Heel klein maar wel diep tot aan de pees, die zie je zitten. Was vanavond wel dik dat been. En steekwondjes op de bovenknie achter. En nog meer schaafwonden enz.. (draf weet ik niet, hij liep daar sowieso nog niet helemaal perfect in, heel stijf en kort vanwege z'n rugblessure, heb nog niet gekeken in de draf) Hij loopt in stap wel rad. Hij heeft wel erg geluk gehad, want had ook heel anders af kunnen lopen, had wel pees door kunnen zijn, of benen kunnen breken...

Maar ja wel weer een trauma erbij (is al de derde keer dat hij in blinde paniek raakt)

en ja was net goed op weg met de training voor z'n rugblessure. Tenminste dat gaat de goede kant op, kunnen nog niet veel alleen stappen aan de lange lijnen enz, maar er is verbetering.

Nu toch maar zien of ik wat kan longeren in stap beetje zodat hij in beweging blijft anders vallen dat beetje spieren die hij opgebouwd heeft gelijk weer weg. En dat kan echt niet, want dan heeft hij daar straks weer pijn van, hij is net van de pijnstillers af...

pfff was me weer wat..... wat een knol...

maar daardoor ook eten zo raar... na die crackers ging ik naar stal, maar was pas 14u weer thuis... en vanavond uit werk (kon pas weer later weg, om half7) en toen maar gelijk naar stal voor t donker was anders zie ik die wonden niet zo goed meer want is geen licht bij afspuit plaats (moet t wassen met betadine) en daarna iedereen vragen hoe en wat enz dus ben net pas thuis eigenlijk,...

**Geplaatst**: 22-09-09 23:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-09-09 23:31

wat een schrik en wat een ellende zeg! het zit jullie niet mee!

**Geplaatst**: 23-09-09 06:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 06:33

Morning

Wat een ellende heb je met Pablo op het moment zeg, Patries!

Pff overwerken was een grote sof eigenlijk, ze begonnen pas om 18.00 na het eten met me uit te leggen wat ik kon doen, en tegen de tijd dat ik dat wist was het 19.00 uur en werden we uit het gebouw gezet door de beveiliging omdat ze vergeten waren aan te melden datw e zouden overwerken...
beetje zonde vd tijd dus!

Nou ja, misschien volgende week en week erop weer op dinsdag, maar ga wel mooi morgen eerder naar huis! Dan zou het opa zn verjaardag geweest zijn, dus eten bij oma dan

Vandaag uit werk direct door naar Niels toe, dus moet onderweg nog even een Appie Hein zoeken om iets te eten te scoren voor zowel vanavond als morgen tussen de middag

Dag vandaag:
O: yoghurt + muesli, beker optimel
T: appel
L: 2 vb kaas, 2 vb grillworst
T: 2vb kaas
T: appel
D: maaltijdsalade

**Geplaatst**: 23-09-09 08:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 08:13

Jeetje Pivanti wat zal jij geschrokken zijn zeg :(:)

Jullie hebben echt pech! Heeeeeeeeel veel succes met t paardje!

Ingrid dat schiet ook niet op zeg zo overwerken... Balen hoor!

Mijn dag zal ook wat chaotisch zijn vrees ik...

**Geplaatst**: 23-09-09 08:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 08:43

Goedemorgen

Pivanti, dat is schrikken zeg! Gelukkig nu weer iets beter ?

Ingrid, wel redelijk goede dagplanning volgens mij,
was jij nou bezig met iets met collage maken ?
Wilde iets op doek laten zetten, collage is nog leuker als 1 foto los, hoe doe je dat zo'n beetje mooi en netjes ?

BA gelukkig wat minder pijn!

**Geplaatst**: 23-09-09 08:53

Geplaatst: 23-09-09 08:53

Goedemorgen!

Gister:

March schreef:
O: 2 bb, vlokken, kipfilet, glas multivit
T: Sinaasappel
L: 3 bb, pindakaas, kaas, slaatje, 2 beschuitjes met hagelslag, glas melk
T: chocoladebiscuitje
T: Kiwi, plak ontbijtkoek
D: Sperziebonen gehakt saté schotel of hoe het ook maar heet , glas melk, half kommetje citroenkwark
T: Chocoladebiscuitje

Vandaag:
O: 2 bb, vlokken, kipfilet, glas multivit
40 minuten wandelen
T: Sinaasappel, plakje ontbijtkoek
20 minuutjes wandelen
L: 3 bb, kaas, pindakaas, slaatje, 2 crackertjes met paturain, glas melk
half uurtje/drie kwartier wandelen
T: 2 Kiwi's
D: Aardappelen, groente, glas melk, halve piri piri burger
uurtje behendigheidstraining met een van de honden+afbouwen toestellen
T: Appeltje

Misschien bak ik tussendemiddag ook wel een eitje, onze chickies zijn maandag begonnen met het leggen van eieren

**Geplaatst**: 23-09-09 12:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 12:25

Ali illegali :wave:

Janice, ik gebruik photoshop!

**Geplaatst**: 23-09-09 12:35

Geplaatst: 23-09-09 12:35

Goedemorgend dames!

Nu 3 dagen bezig op m'n nieuwe job, en de regelmaat begint weer lekker terug te komen!

Vandaag:

O: 3 VB + schaaltje magere vruchtenkaas
T: pruim
L: 2 VB met kaas en kom groentebouillon
T: stuk fruit (hier staat een fruitmand, moet nog een keuze maken

)
T2: idem
A: Paella (met dank aan m'n moeder)
T: denk een handje notenmix en wat vers fruitsap

Weer lang geleden dat ik op de weegschaal gestaan heb, maar deze ochtend een broek aangetrokken die ik te klein gekocht had enkele maanden geleden, en pas er nu mooi in! Daar doe je het toch voor!

**Geplaatst**: 23-09-09 13:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 13:02

Goed dat je opeens weer past Aeris!
Dag ziet er best goed uit!

Ingrid en dan kan je daar heel mooi foto collage van maken ook , heb nog wel hele leuke fotos met vriendje die ik zo graag iets mee wil doen nu ik hier ideeen voorbij zag komen.

**Geplaatst**: 23-09-09 13:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 13:29

ja, daar is photoshop oa voor...fotobewerkingsprogramma

**Geplaatst**: 23-09-09 15:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 15:19

Hoi meiden :wave:

jeetje pivanti, dat is schrikken zeg! sterkte
Ingrig; Dat is idd lekker zonde van je tijd zo.. hopen dat je volgende keer wat meer kan doen..

Ik wil weer helemaal opnieuw beginnen met afvallen, ik wil nu eerst beginnen om helemaal niet meer te snoepen (1x in de week dan een dag dat ik iets lekkers als chips oid mag en dan natuurlijk met mate) en genoeg groente/fruit te eten..
Verder wil ik niet al te veel op mijn broodbeleg gaan letten aangezien het me enorm verveeld en ik dan eerder een ongezond broodje eet dan mn vb's op te eten..

Ik wil ook geen dagplanningen meer neerzetten want ik word dan veel te geobserdeerd van zo en zo moet ik eten.. en dat vind ik toch niet echt fijn..
Hoop dat ik wel gewoon mee mag blijven kletsen

?!

Startgewicht: 74.8

**Geplaatst**: 23-09-09 17:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 17:14

Dank jullie wel!

Hij loopt verder goed gelukkig. Achterbeen wordt al dunner en voorbeen was vanmorgen ook dik (daar zit die gehechte wond), maar was vanmiddag ook al wat dunner. Wondjes op de knie zijn nog wel open. Met afspuiten en wassen met betadine gaat t wel goed. Maar acederm erop spuiten is een ramp... dan gaat hij echt slaan (opzij ook echt, dus moet echt uitkijken en krijg t er moeilijk op met bewegen)
Maar ja spray was wel beter dan de zalf erop smeren zei die assistente vandaag waar ik de antibiotica op moest halen.

Vandaag wel aan de dubbel longe in longeerbak laten stappen en ging wel goed.

Vandaag weer druk druk geweest.... Smorgen snel naar stal, toen langs oude stal, toen snel naar de kliniek om antibiotica op te halen, toen weer naar stal.. nu net terug...straks weer naar stal... dus weinig gegeten...

O: yoghurt met muesli (8.30)
T: -
L: 2 vb light filet american (13.30u)
T: -
D: ? moet ik nu even bedenken
T: ?

beweging: half uur fietsen

**Geplaatst**: 23-09-09 19:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 19:37

Oei dat is zeker schrikken dat je paardje zo in paniek raakt. Spuiten zal wel beter zijn maar denk aub om je iegen vieligheid

**Geplaatst**: 23-09-09 20:04

Geplaatst: 23-09-09 20:04

_Patriciaa schreef:
Hoi meiden

jeetje pivanti, dat is schrikken zeg! sterkte
Ingrig; Dat is idd lekker zonde van je tijd zo.. hopen dat je volgende keer wat meer kan doen..

Ik wil weer helemaal opnieuw beginnen met afvallen, ik wil nu eerst beginnen om helemaal niet meer te snoepen (1x in de week dan een dag dat ik iets lekkers als chips oid mag en dan natuurlijk met mate) en genoeg groente/fruit te eten..
Verder wil ik niet al te veel op mijn broodbeleg gaan letten aangezien het me enorm verveeld en ik dan eerder een ongezond broodje eet dan mn vb's op te eten..

Ik wil ook geen dagplanningen meer neerzetten want ik word dan veel te geobserdeerd van zo en zo moet ik eten.. en dat vind ik toch niet echt fijn..
Hoop dat ik wel gewoon mee mag blijven kletsen ?!

Startgewicht: 74.8

Tuurlijk mag jij blijven meekletsen!!!

Ik denk er aan om ook een nieuwe start te maken..

.
Afgelopen weekend was heeeul slecht, en aankomend weekend gaat het ook niet makkelijk worden, maar toch.
Zullen we saampjes opnieuw gaan beginnen?
Mijn startgewicht: 84.7kg.

**Geplaatst**: 23-09-09 20:33

Geplaatst: 23-09-09 20:33

Ellen, Patries, ik doe ook mee

Ik heb laatste paar dagen ook niet zo op mijn lijn gelet. Ik zit nu in de rolstoel en moet echt veel minder gaan eten, ik eet hetzelfde als wat ik deed toen ik nog gewoon bewoog maar dat gaat niet zo goed..

**Geplaatst**: 23-09-09 22:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 22:16

duss... vanmiddag met moeite allemaal lekkere dingen weerstaan, kom ik thuis, krijg ik een plakje vieneta ijs & een puntje appeltaart voorgescholted

Dus we beginnen vanaf morgen echt serieus!!

Mijn doel is trouwens onder de 70 te komen, dus het liefst nu 5 kg er af.. Dan ben ik tevreden, als dat lukt ga ik voor mezelf een bedeltje voor aan mijn pandora armband kopen!
En kijken hoe ik me dan voel, of ik er nog meer af wil..

Jeetje paulien, in een rolstoel

het zit je allemaal niet mee he meis :(:)

Weet je al wat meer hoe ze je kunnen helpen enz?

**Geplaatst**: 23-09-09 23:28

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-09-09 23:28

Ik snap dat je zoiets niet kan weerstaan

Waarschijndelijk word ik 9 oktober geopereerd, maar word nog gebeld of dit de definitieve datum wordt.

**Geplaatst**: 24-09-09 07:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 07:44

Goedemorgend dames!
Hopelijk weet je het snel madeira, kan je je wat mentaal voorbereiden...

Planning van vandaag:
O: 2 WB met speculaas en koffie
T: magere vruchtenyoghurt
L: 2 WB met kaas, kom wortelsoep uit de kantine
T: stuk fruit uit de fruitmand hier (moet nog beslissen wat)
T: idem
A: nasi goreng met kip van de chinees (heb er echt zin in)
T: glas vers fruitsap

**Geplaatst**: 24-09-09 08:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 08:18

Goeiemorgen!
Balen dat je nog steeds niet weet wanneer Madeira! :(:)

Kom op he wijffie!

Ik heb gister ruim 2 uur gezwommen, vond ik wel erg goed van mezelf

Gewoon baantjes zwemmen.
Enige slechte was dat we erna bij de mac een ijsje hebben gehaald, en ik toch eigenlijk wel heel heel heel graag een mc flurry met cornetto bosvruchten wilde

Maar goed, heb ook wel gezwommen dus vond dat het wel mocht hihi.

**Geplaatst**: 24-09-09 09:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 09:35

Haha, af en toe mag dat

Planning vandaag:

O: 2 bb, vlokken, pindakaas, glas multivit
drie kwartier wandelen, was afhalen en opvouwen
T: 2 kiwi's
half uurtje wandelen
L: 3 bb, salami, kipfilet, kaas, 2 beschuitjes met hagelslag, beker melk
half uurtje wandelen, behang schrabben
T: plak ontbijtkoek, chocoladebiscuitje
D: ?
T: kiwi

**Geplaatst**: 24-09-09 09:37

Geplaatst: 24-09-09 09:37

Madeira_ schreef:
Ik snap dat je zoiets niet kan weerstaan

Waarschijndelijk word ik 9 oktober geopereerd, maar word nog gebeld of dit de definitieve datum wordt.

Ik hoop voor je dat dit kan!
Dan ben je eindelijk van dat gedoe af !

**Geplaatst**: 24-09-09 09:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 09:50

Kom ik vandaag op school, hartstikke brak en moe.. blijkt mn 1e uur uit te vallen en ben ik dus 2uur te vroeg op school

Ik wil naar mn bed $:\$

**Geplaatst**: 24-09-09 09:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 09:54

Dankjewel meiden, ik hoop het ook

Dit is ook niets zo.

MM, ach, 2 uur zwemmen heb je volgens mij de mac flurry ook wel weer verbrand

Patricia, dat is balen zeg. :(:)

**Geplaatst**: 24-09-09 11:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 11:29

Dames, hebben jullie ook iets tegen de verveling?
Ik heb net een start gemaakt met het er af krabben van het laatste behang in de babykamer, maar ik heb er géén zin in in mijn eentje. Nu weet ik niet wat ik moet gaan doen. Of nou ja, eigenlijk heb ik nergens zin in

Ik wil wat leuks doen

**Geplaatst**: 24-09-09 11:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-09-09 11:35

Heeeeeeeel hard muziek erbij aanzetten O:)

Verder ben ik ook eigenlijk niet zo crea hihi.