Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-06-07 15:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 15:49

waarom is iedereen zo op gewicht? ik heb liever dat ik er goed uit zie en niet weet wat ik weeg, dan dat ik me blind staar op een gewicht wat misschien niet of wel goed voor me is. spieren wegen ook zwaarder dan vet, grote kans dat je nog geen eens zoveel afvalt als je zou willen!
als ik hetzelfde als nu zou wegen, strakker in m'n vel zou zitten en me er goed bij voel, dan hoef ik geen vijf tot 10 kilo kwijt hoor! iedereen moet natuurlijk zelf weten hoe ze het doet, maar staar niet blind op cijfers! want dan ben je nooit tevreden! (hierdoor heb ik vroeger een lichte vorm van een eetstoornis gehad).

net even lopend naar dorp, terwijl ik altijd snel de fiets of heel soms de auto pak! heerlijk met m'n mp3-speler op. zweetbandjes gekocht voor spinning voor morgen Haha!

ga nu lekker m'n meloen eetklaar maken Haha!

**Geplaatst**: 23-06-07 15:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 15:57

Golempje heb je ook helemaal gelijk in hoor! Maar wat je ziet kan soms wat subjectief zijn. Schijnheilig

Als je bv heeeel graag gespierde armen wilt en wéét dat je er veel voor doet, zie je vanzelf dat je gespierde armen hebt, ook al valt dit misschien wel heel erg mee.
Een weegschaal is dus een leuke indicatie om aan te kunnen zien of je echt afgevallen bent of dat jij dat maar denkt.

Ik heb net mijn eerste echte buitenrit met Viralda gemaakt. Ik ben een scheitluis, en buiten is dit nog tienmaal erger. Viralda is jong, niet lang onder de man (half jaar?) en eigenlijk nooit écht buiten geweest omdat ik haar rijd en dat gewoon niet durf. Eerdere pogingen in mijn eentje zijn ook mislukt. Gespannen pony en een nog bangere Anne die al snel omdraaide.
Nu had ik mijn hele lieve instructrice mee en zij had haar Eventingpaard mee. Kijkt nérgens voor op! Een echte rots in de branding en daarbij komt dat Viralda Liberty wel lief vindt.
Wij samen op weg voor een rondje dwars door het dorp. In het begin was het heel gespannen, stond ze af en toe stil enz.. Maar later ook gewoon over de drukste wegen geweest, haar voorop gelaten, naast Libby, erachter, het was allemaal wel oké. In draf was ze in het begin sterk, na die drukke weg, was ze heerlijk nagevelijk te rijden en eigenlijk heel erg ontspannen. Flink de pas erin en gaan met die banaan had ze volgens mij gedacht!
Zelfs een viaduct onderdoor was met Liberty voor zich helemaal niet eng, net als een grote lijnbus die heel dichtbij kwam, of grote motoren met pruttelende uitlaat. Het boeide haar totaal NIETS!
Ik stapte helemaal happy (en kletsnat van het zweet Schijnheilig

) van de pony af. Ben echt zo trots op d'r!

**Geplaatst**: 23-06-07 17:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 17:13

Mag je inderdaadt zijn Annetje en het geeft je een stukje meer zelfvertrouwen. OK dan!

Heb net gezondigdt 2 celebrations Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 17:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 17:38

Goed zo Annetje! Nu ik nog Knipoog

ladyjoy schreef:
Planning:
O: (laatste!) plakje Indische cake, 50 gram muesli met Sojamelk
zwemmen
L: 2 br boterhammen, 2x kipfilet. 1 volk. beschuitje, Nutella
winkelen
T: appel
T: koolsalade van de KFC
A: pannekoeken of roti
T: ? naar de film

**Geplaatst**: 23-06-07 17:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 17:40

Jij ook al pannekoeken, LJ? Ik heb er net ook al op, jammie!

Vandaag:
O: 2 sneetjes bb met gebraden gehakt
T: - (laat op)
L: rosbief met aardappelsalade en een broodje
T: -
A: pannekoeken!
T: reepje chocola Bloos

het maandelijkse feest is weer aan de gang..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 17:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 17:48

Hehe nou ik weet het nog niet zeker dus.. m'n vader wist niet of hij nog zin had om ze te bakken, dus heeft hij ook roti en tjauw min gehaald. Het wordt dus óf vandaag óf morgen.

**Geplaatst**: 23-06-07 17:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 17:50

Mijn dagje is beetje veel Haha!

dus zal hem maar niet plaatsen Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 17:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 17:54

Hehehe plaats eens Siz!

Ik heb zo'n trek.. is dat nou vreemd? Ik heb om half 2 geluncht, om half 5 een appel en net een bakje koolsalade. Avondeten doe ik rond half 8.

**Geplaatst**: 23-06-07 17:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 17:54

Mijn dag is vet slecht Clown

O:

T:

L: Gebakken nieuwe aardappelen met knoflooksaus, sateschnitzel, 2 grote glazen melk
uurtje hardlopen
T: x
T: x
D: 3 mb, filet american, philadelphia, 1 wit bolletje met filet americain, glas melk, paar aardbeien (Waarom in godsnaam wil ik altijd aardbeiden typen Clown

)
T: Appel
T: Verjaardag, dus vast niet gezond maar dat is niet zo erg Lachen

Ik ben wel bob, dus geen drank Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 17:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 17:55

Uh.. wat is er zo slecht aan? Beetje weinig, that's all.

**Geplaatst**: 23-06-07 17:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 17:58

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
Springles gehad
L: 2 bb filet americain, 2 bb kaas
t: boterkoek
t: snoepies
Stad rondgelopen
D: rijst met 2 boemboes, kip en groenten
t: yoghurt met fruit

Als ik het zo opschrijf valt het nog best mee lijkt het Knipoog

maar die boterkoek en 4x boterham 's middags Haha!

En die boemboe's zijn ook niet de beste *LOL*

Heb vanmiddag wel veel fruit op de markt gekocht, lekker nectarines, aardbeien en appels Vork

**Geplaatst**: 23-06-07 18:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 18:14

ladyjoy schreef:
Uh.. wat is er zo slecht aan? Beetje weinig, that's all.

Dat bedoelde ik ook. Ik vind dat heel slecht van mezelf omdat ik er altijd wel aan denk dat ik genoeg tussendoor krijg Knipoog

Heb nu de hele middag niks gehad omdat ik het was vergeten eigenlijk en geen trek had, dat vind ik slecht Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 18:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 18:32

Idd, 2 slechte dingen Siz. Maar de rest is zoals altijd weer hartstikke netjes Lachen

**Geplaatst**: 23-06-07 19:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 19:16

Bedankt nog voor jullie tips. Ik ga erop letten, m'n spijsvertering op gang houden Whoosh!

Vandaag precies gegeten wat op mijn lijstje stond, wat ik vanmorgen heb gepost.
Heb ook nog twee keer een halfuur gefiest overigens, naar mijn werk en terug.

**Geplaatst**: 23-06-07 19:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 19:29

ladyjoy schreef:
Idd, 2 slechte dingen Siz. Maar de rest is zoals altijd weer hartstikke netjes

Vanavond wrs nog lekkers in de bioscoop Haha!

**Geplaatst**: 23-06-07 19:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 19:30

Hoi mensjes,

ik ben nieuw hier en lees een beetje mee...

Ik zie dat jullie allesecht opschrijven wat jullie gehad hebben op een dag. Best fijn om dat zo mee te lezen en merk nu echt dat ik echt TE veel eet, maar voornamelijk snoep!

Ben nu een kleine week bezig om NIET te snoepen en met drinken ed op te letten WAT ik drink!
Mijn normale maaltijden houd ik wel aan. Ik wil nu ook niet zeggen dat ik tientallen kilo's kwijt moet maar iets mag er wel vanaf Verdrietig

Maar wat ik me nu afvroeg wat zijn nu eigenlijk echt gezonde (lekkere) dingen die ik makkelijk als tussendoor kan eten???
Ik dacht zelf aan crackers, maar waar krijg je die ouderwetse dingen??
En hebben jullie misschien wat sites die ik kan raadplegen??

alvast bedankt voor de hulp, Jenny

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 19:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 19:37

Sizzy schreef:
ladyjoy schreef:
Idd, 2 slechte dingen Siz. Maar de rest is zoals altijd weer hartstikke netjes

Vanavond wrs nog lekkers in de bioscoop

Oee, ik ga ook naar de bios!

Welke film ga jij heen? Ik Ocean's Thirteen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 19:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 19:39

Jenny21 schreef:
Hoi mensjes,

ik ben nieuw hier en lees een beetje mee...

Ik zie dat jullie allesecht opschrijven wat jullie gehad hebben op een dag. Best fijn om dat zo mee te lezen en merk nu echt dat ik echt TE veel eet, maar voornamelijk snoep!

Ben nu een kleine week bezig om NIET te snoepen en met drinken ed op te letten WAT ik drink!
Mijn normale maaltijden houd ik wel aan. Ik wil nu ook niet zeggen dat ik tientallen kilo's kwijt moet maar iets mag er wel vanaf

Maar wat ik me nu afvroeg wat zijn nu eigenlijk echt gezonde (lekkere) dingen die ik makkelijk als tussendoor kan eten???
Ik dacht zelf aan crackers, maar waar krijg je die ouderwetse dingen??
En hebben jullie misschien wat sites die ik kan raadplegen??

alvast bedankt voor de hulp, Jenny

Welkom!

Hoe oud ben je, hoelang en hoeveel weeg je?
Plaats eens een dag van je, wat je allemaal eet. Dan kunnen we daar misschien tips over/voor geven Knipoog

Gezonde tussendoortjes: fruit, groenten, dingen zoals: Snack A Jacks, ontbijtkoek, rijstwafel, cracottes..

Lees de beginpost van dit topic ook eens door!

**Geplaatst**: 23-06-07 19:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 19:42

ladyjoy schreef:
Goed zo Annetje! Nu ik nog

Dat komt ook gewoon goed hoor! Als ik het kan, kan jij het ook! Gewoon proberen, lukt het niet, kun je altijd nog afstappen of omdraaien. Lukt het wel, dan ben je gewoon (terecht) super trots op jezelf.
Ik denk dat ik, nu ik toch grensverleggend bezig ben, morgen ga springen. Nog zoiets wat ik niet durf Nagelbijten / Gniffelen

Mijn dagje is wel redelijk. Veel ongezonde dingen dat wel, maar het valt nog mee, omdat ik van mezelf mocht snoepen vandaag.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 19:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 19:45

Nou, ik was afgelopen maandag een half uur naar buiten he Knipoog

Maar alleen stap Lachen

Aankomende maandag weer met hetzelfde meisje.

En zondag 1 juli een strandrit, maar dat is niet op Yen (heethoofd nummer 1).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 19:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 19:46

ladyjoy schreef:
Planning:
O: (laatste!) plakje Indische cake, 50 gram muesli met Sojamelk
zwemmen
L: 2 br boterhammen, 2x kipfilet. 1 volk. beschuitje, Nutella
winkelen
T: appel
T: koolsalade van de KFC, wit bolletje, vruchtenhagel
A: macaroni (volk. pasta, rode saus, groenten & gehakt)
T: ? naar de film

**Geplaatst**: 23-06-07 20:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 20:01

net avond gegeten, rijst met roerbakgroenten met nasi goreng saus. m'n ouders bleven eten en ik was alleen thuis, dus wel gezellig! heb verder niet gesnoept, o ja, heb een kleine halve stroopwafel op. anders had ik ruzie met m'n moeder! maar ja, heb vandaag weinig stil gezeten!
morgen ochtend even een uurtje spinnen, heb er wel zin in. morgen uit eten in het wokrestaurant, wel leuk! hoop dat ik me een beetje kan inhouden...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-07 20:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-07 20:12

Ik heb voor mijn doen een super nette dag gehad vandaag! Ook véél gedaan: half uur non-stop baantjes getrokken, veel gelopen, gewinkeld en zometeen nog naar de bios (weer 20 min lopen naar OV).

Hhmmm.. wat zal nou het minst calorierijke zijn in de bios?
Ik weet het.. een zak M&M's Tong uitsteken

(Ja, ik kan hem zo in m'n eentje op Bloos

)

**Geplaatst**: 23-06-07 20:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 20:17

ladyjoy schreef:
Sizzy schreef:
Vanavond wrs nog lekkers in de bioscoop

Oee, ik ga ook naar de bios!

Welke film ga jij heen? Ik Ocean's Thirteen

Ik ga naar Premonition met Sandra Bullock

Ik hoor graag van je hoe Ocean's Thirteen was, ben bang dat het beetje van hetzelfde is nl Lachen

**Geplaatst**: 23-06-07 20:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-06-07 20:18

Haha LJ!

Je weet toch dat er larven voor de rode kleurstof gebruikt worden in menm's hé Tong uitsteken

Hihi alleen maar om je even vies te maken Knipoog

alle rode m&m's geef je dus maar aan degene waarmee je naar de bios gaat Haha!

scheelt el 1/6 van het pak ofzo? Clown