Bokt.nl

Ilse schreef:

O: Fruit n Fiber met magere melk, 4 gewelde pruimen
T: 2 plakjes ontbijtkoek
L: 2 volkoren crackers met Becel light en Zonnatura jam, potje witte bonen in tomatensaus
T: Beschuitje met Philadelphia light, klein handje Frosties
D: Een of ander gerecht van Knorr met oa. gehakt en noedels, mandarijntje en 1 snoepje
T: Bakje Optimel vla

Annetje schreef:

Ik weet het niet precies (heb zeg maar elk uur klein beetje gegeten) maar geloof dat mijn dag zoiets was:
o: twee koekjes
t: boterham en cracker met appelstroop
l: twee boterhammen met appelstroop
t: drie wortelen, koekje
d: macaroni (flink bord vol) met macaronigroentepakket en vegetarisch gehakt erdoorheen. Sla met wat komkommer- en selleriesalade.
t: appel
Hertog stroopwafelfantasie-ijs (ZOOOO LEKKER! ) met wat slagroomachtig iets
Beweging: 7 stallen uitgemest. Iets meer dan een uur gefietst en een uur gewandeld. Verder school en studeren.

Mocca schreef:

Planning;
O: magere joghurt (met wat vlokken), plak ontbijtkoek, stukje krentenbrood
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: kiwi
A: Moussaka
T: magere joghurt

Annetje schreef:

Ooeeeeeh Ilse! *zwaait met vingertje* AAN HET WERK JIJ!

Mijn planning:
o: 1x cracker met dikke laag cremette, mandarijn, plakje ontbijtkoek met chocoladepasta
t: eindeloos van bolletje, koffiesmaak (kwam mijn moeder mee aanzetten, zullen wel vet slecht zijn, maar ze zijn ook heel erg lekker)
l: 2x waldkornboterham met kresen jam denk ik
t: boterham met d'light jam
d: macaroni van gisteren (macaroni met groenten, sla met komkommersalade)
t: handje dropjes, twee merci chocolaadjes, speculaasje (en nu nog vreethonger natuurlijk)
overig: straks uit dus dat wordt heel wat glazen bier


beweging: uur paardgereden, maar had niet veel zin dus rustig aan gedaan. Verder studeren.