Geplaatst: 25-06-13 21:20 Jespri een bloemkool bodem? Hoe moet ik dat zien? Klinkt me niet heel lekker, hou niet zo van bloemkool
Welkom in ieder geval 
Chernique precies ja
de andere dingen kan ik wel als leidraad nemen? Bv 2crackers/beschuit en yogurt met muesli ipv 1 BB denk ik? Madeira op zich dan goed gedaan toch!? Alleen het soesje maargoed als dat alles is.
Judith_ Ik ga het morgenvroeg eens proberen in de blender Jij laat het dus niet wellen een nacht he? Gewoon meteen gebruiken.
Las wat over afkicken van suiker. Denk dat ik dat heel moeilijk vind, heeft het ook nut als je het doordeweeks zo min mogelijk eet en in het weekend wel? Je bent er dus in 3 dagen vanaf maar in het weekend kun je het dus zo trug krijgen? Ik drink bijvoorbeeld graag zoete wijn (heel slecht ik weet het
) Maar denk dat daar héél veel suiker in zit? Terwijl ik doordeweeks laatste tijd amper zoet/fris/snoep heb.Erg vermoeid gevoel vandaag, vorige week toch iets te druk gehad denk ik. BBB geskipt. Vond het wel genoeg beweging voor vandaag.
O: 50 gr havermout + cracker met stroop
T: appel
L: 2 ieniemini witte broodjes + ieniemini croissantje met kaas, gekookt eitje en jam + 2 glaasjes sinaasappelsap
T: peer
A: Halve portie aviko kant en klaar maal. (Het was voornamelijk aardappel en twijfelde of het wel een maaltijd was) een vega burger en bieten
T: Magere yogurt + 2 Perzikken
B: 2 x 50 minuten en 2 x 20 minuten fietsen, uurtje spinning
geen boter, saus oid gewoon simpel een kale boterham met kaas 40 seconden in de magnetron. Ik wou wat simpels en iets dat vulde voor het werk zonder dat het gelijk op m'n maag sloeg (wat ik met een bord warm eten om 4 uur wel heb) dus dit was een fijne oplossing. En lekker haha. 
