Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-09-09 22:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-09-09 22:36

Ja joh

TOen we in januari een jaar samen waren, was ie het compleet vergeten en vond ie het niet bleangrijk en nu het een maand is, wil ie het ineens vieren

Mij hoor je niet klagen

**Geplaatst**: 20-09-09 22:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-09-09 22:43

haha, nou mooi toch

mannen... moeilijk te volgen

Bij de philadelphia, woongroep en sta op een groep met ouderen met een gedragsstoornis en zit er ook een bij met een verstandelijke beperking en een met erge autisme...

**Geplaatst**: 20-09-09 23:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-09-09 23:21

Dus als ik goed begrijp logeer je er dan ook? Lijkt me altijd heftig
wat leuk zeg van Niels! Ik en vriendje zijn in januari drie jaar samen bedenk ik me net :oo

dankjewel angelique!ben best ongerust over dr

**Geplaatst**: 21-09-09 07:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 07:34

Gefeliciteerd met je diploma Imre en gelukkige verjaardag Ellen!

**Geplaatst**: 21-09-09 08:18

Geplaatst: 21-09-09 08:18

Ellen nog een fijne verjaardag!

Imre gefeliciteerd met je diploma!

Even een happy post, ik ben ineens enorm afgevallen deze week

Ik zat al even vast op het gewicht, en dacht dat ik niet meer af zou vallen. Hoefde ook nog maar 4/5 kilo voor mn ideale gewicht.
Ik hoef nu nog maar 2.2 kilo

Weeg nu 72.2 kg

Ben helemaal blij deze morgen!

**Geplaatst**: 21-09-09 08:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 08:48

Dat is super! Fijn gevoel geeft dat hè?

Ellen, nog gefeliciteerd met je verjaardag!
BA, ik zal vandaag een foto maken en posten!

Mijn planning voor vandaag is:

O: 2 geroosterde boterhammen met kaas, glas multivit
half uurtje wandelen
Op de fiets naar de winkel voor wat boodschapjes (bij elkaar ongeveer 6 km)
half uurtje wandelen
T: Sinaasappel
L: 3 mb, kaas, slaatje, salami, beschuitje met hagelslag en crackertje met paturain, glas melk
half uurtje wandelen
T: Appel, plak ontbijtkoek
D: Aardappelen, groente, glas melk
T: Kiwi

Vanmiddag gaan we voor de 20 weken echo!

BA, heb jij ook dat je, sinds je zwanger bent, van bepaalde dingen lichtelijk geobstipeerd raakt? Ik kan dus echt géén banaan eten want dan kan ik heel slecht meer poepen

Daar baal ik van want dat vind ik wél heel lekker! (de banaan dan

) Heb het een hele poos niet gegeten en wilde het van de week weer proberen. Dus een tros banaantjes gehaald. Nu heb ik de afgelopen paar dagen een paar keer banaan gehad en guess what... weer helemaal mis

**Geplaatst**: 21-09-09 08:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 08:59

Dankjewel voor alle felicitaties!
En ik denk dat jullie wel begrijpen dat het kwa eten dus een heeul slecht weekend was hihi....
Maar vanaf vandaag ga ik er weer voor!

**Geplaatst**: 21-09-09 10:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 10:33

Goedemorgen!!

Vanmorgen zag ik dat ik deze week 0.7 kilo was afgevallen!
Nog 8 te gaan. Vorige week had ik een slechte start, nu ga ik proberen het de hele week vol te houden. Ik merk ook dat mijn maag kleiner is, dus ik zit gelukkig sneller vol!

Ellen, gefeli, wat voor instructeur ben je?? misschien domme vraag

**Geplaatst**: 21-09-09 10:59

Geplaatst: 21-09-09 10:59

Armaris, was dat voor mij bedoeld of ik er ook logeer?

Muppetmayo, wat goed zoveel afgevallen!

Denice, ook afgevallen

March, dan eet je ook gewoon even wat kiwi's erbij, daar kan je weer makkelijk van naar de wc

Wegen... moet ik ook weer eens doen... ben wel weer hier terug in t topic gekomen maar heb me helemaal niet gewogen haha

**Geplaatst**: 21-09-09 11:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 11:00

Ik ben altijd bang om me te wegen!

Ik weeg me gelijk maandag, dan houd ik me het weekend tenminste in

**Geplaatst**: 21-09-09 11:02

Geplaatst: 21-09-09 11:02

Pivanti schreef:
March, dan eet je ook gewoon even wat kiwi's erbij, daar kan je weer makkelijk van naar de wc

Is dat zo? Dat wist ik helemaal niet! Maar ik eet eigenlijk elke dag wel een kiwi dus misschien werkt het voor mij wel niet haha!

**Geplaatst**: 21-09-09 11:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 11:16

Denice ook zoveel afgevallen, wat goed!

Ik vind t ook altijd eng hoor om te wegen Pivanti

Heb nu een digitale weegschaal gekocht, is toch wat nauwkeuriger

Nouja, laat ik het zo zeggen, ik woog me altijd bij mn ouders, ook digitaal, maar die ging per halve kilo, en de mijne met tienden

**Geplaatst**: 21-09-09 11:44

Geplaatst: 21-09-09 11:44

Hihi ja meiden

ik bof inderdaad heel erg met Diezel! :+:

(En ook met Madeira natuurlijk)

Ingrid, leuk zeg uiteten met je vriend

MM, fijn dat je zo bent afgevallen

Denice ook afgevallen

super!

Ik ben 1,5 kilo zwaarder dan ik was.. maar ik zit nu de hele dag in de rolstoel ik denk dat het daar door komt. Want let natuurlijk wel gewoon op mijn eten en drinken

Ik ben vanmorgen naar het ziekenhuis geweest. Chirurg had even gekeken naar mijn knie en zei dat ik toch gauw geopereerd moet worden. Hij heeft toen gebeld om een afspraak te maken voor zo snel mogelijk omdat ik nog steeds zoveel pijn heb. Waarschijndelijk word het 9 oktober, maar dit is nog niet zeker, krijg nog telefoontje hierover.

**Geplaatst**: 21-09-09 11:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 11:45

Spannend Madeira :(:)

Ik hoop dat je snel geholpen wordt!

**Geplaatst**: 21-09-09 11:52

Geplaatst: 21-09-09 11:52

Oh, spannend! Het zou mooi voor je zijn als je snel geholpen kunt worden!

Mijn definitieve (hoop ik

) planning voor vandaag

March schreef:
O: 2 geroosterde boterhammen met kaas, glas multivit
half uurtje wandelen
Op de fiets naar de winkel voor wat boodschapjes (bij elkaar ongeveer 6 km)
half uurtje wandelen
T: Sinaasappel
L: 3 mb, kaas, slaatje, salami, beschuitje met hagelslag en crackertje met paturain, glas melk
half uurtje wandelen
T: Appel, plak ontbijtkoek
D: Griekse aardappelschotel, piri piri burger, glas melk
T: Kiwi

Vandaag kwa eten even wat makkelijks. Ik wilde eerst aardappelen en groente en vlees gaan klaarzetten, maar we moeten om half vijf bij de echoscopiste zijn, dus het is half zes voordat we thuis zijn en er moet vandaag nog meer gebeuren dus dan maar even iets wat snel klaar is

Als we naar het ziekenhuis gaan denk ik dat ik nog een rauwkostschoteltje erbij haal ofzo, dan komen we toch langs de winkel.

**Geplaatst**: 21-09-09 12:28

Geplaatst: 21-09-09 12:28

Denice: Instructeur?.. Geen instructeur

.
Ik ben gister jarig geweest, ben 19 geworden..

**Geplaatst**: 21-09-09 14:31

Geplaatst: 21-09-09 14:31

* gaat even bijlezen* , nog niet veel dagplanningen gezien ?

**Geplaatst**: 21-09-09 14:46

Geplaatst: 21-09-09 14:46

Paulien, Hopen dat je snel geopereerd kan worden!

March, ja 2 kiwi's smorgens eten schijnt te helpen

Muppetmayo, ja mijne gaat ook met tienden

scheelt weer

Planning:

O: yoghurt met muesli
T: 6 koffieleutjes

T: kiwi
L: 3 vb smeerpate linera (heet dat geloof ik)
T: kwark met muesli
D: ?
T: ?

Beweging: 20 min fietsen en 30 min lange lijnen lopen met knol (ook gelijk gewichtsheffen

heb namelijk zo;n ijzeren ding aan de strengen waar ik af en toe aan ga hangen en af en toe zelf til dus, sleept niet over de grond omdat hij met interval moet trekken)

**Geplaatst**: 21-09-09 14:50

Geplaatst: 21-09-09 14:50

Ell_en schreef:
Denice: Instructeur?.. Geen instructeur .
Ik ben gister jarig geweest, ben 19 geworden..

haha oh, k dacht dat jijj ook een diploma had gehaald. Vaaag. Natuurlijk ook dan gefeliciteerd

**Geplaatst**: 21-09-09 16:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 16:50

Pivanti, was voor jou

Omdat je sprak van pyjama aandoen?

**Geplaatst**: 21-09-09 16:51

Geplaatst: 21-09-09 16:51

Haha maakt ook niet uit hoor

Misschien haal ik 7 oktober mijn rijbewijs wel

.

Ik ga vanavond nog ff paardje longeren, en dan er nog ff op

.
Lang, veels te lang geleden

.
Eerst gewoon lekker in de wei longeren, en dan buiten uitstappen

**Geplaatst**: 21-09-09 16:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 16:53

Fijn dat het hier allemaal goed gaat! Lees veel goede berichten

Hier gaat het afvallen helemaal niet meer $:\$
Heb de moet ook een beetje opgegeven, en vind het erg moeilijk nu ik weer naar school ben om van de zoete dingen af te blijven..

verder ga ik vanavond weer naar remy, even lekker rijden en kop leegmaken

**Geplaatst**: 21-09-09 17:02

Geplaatst: 21-09-09 17:02

@ Patries: Balen dat het even niet wil!! :(:)

Ik sta op moment ook stil kwa gewicht.
Ik wilde vandaag met nieuwe moed beginnen, maar dat lukte dus niet echt..
Morgen een nieuwe dag, en dan moet het bij mij ook echt weer gebeuren!

**Geplaatst**: 21-09-09 17:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 17:04

Ik eet wel netjes bruin brood enz, maar we hebben 2 pakken sultana's in huis, die op moeten..
Waren in de aanbieding..

En verder verveeld het gezonde beleg me nogal..

**Geplaatst**: 21-09-09 17:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-09-09 17:05

Dat laatste heb ik ook wel eens last van

.
Vind er ook weinig smaak aanzitten

Maar het gaat ons lukken meid!!
Niet opgeven, he gaat gewoon weer lukken!