Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-02-06 20:17

Re:

Geplaatst: 03-02-06 20:17

Laxerend?
Ehm laxeerpillen.

Druiven, pruimen, vijgen...moet je dan wel veel van eten.

Pfft nou voel me weer slecht. De boterhammen die ik zou eten zijn een wit bolletje hagelslag en een bolus met boter geworden.

**Geplaatst**: 03-02-06 20:35

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-02-06 20:35

hallo, ik ben sinds 3 weken ook aan het lijnen en ben via mocca in dit topic terecht gekomen.
mijn startgewicht was 68 kilo en nu zit ik op de 66.8 dus nog niet zoveel eraf maar goed zolang het elke week een beetje is ben ik tevreden

mijn streefgewicht is 60 kilo ( ik ben 1.70 lang)
ehhm wat ik eet op een dag ongeveer:
o: cruesli met melk
t: fruit of tarwekoekje
l: 2 boterhammen meestal met kaas of ham
t: fruit of tarwekoekje
a: verschillend meestal gewoon gekookte aardappels,groente en vlees.
en ik drink alleen maar water eigenlijk

**Geplaatst**: 03-02-06 20:39

Re:

Geplaatst: 03-02-06 20:39

Goed zo Mariel...komt goed.

Ik ben trouwens wel blij met het fenomeen balans-dag.
Zo kan ik ook eens een dagje lekker zondigen en toch aan mijn dieet houden. Zo ga ik morgen avond met wat vrienden gourmetten, en dan zondag balansdag.

**Geplaatst**: 03-02-06 20:54

Re:

Geplaatst: 03-02-06 20:54

Ik drink veel water, rooibosthee en appelsap (meestal zonder toegevoegde suiker!)

**Geplaatst**: 03-02-06 21:06

Re:

Geplaatst: 03-02-06 21:06

Mocca schreef:
Goed zo Mariel...komt goed.

Ik ben trouwens wel blij met het fenomeen balans-dag.
Zo kan ik ook eens een dagje lekker zondigen en toch aan mijn dieet houden. Zo ga ik morgen avond met wat vrienden gourmetten, en dan zondag balansdag.

Idd, vrij ideaal. Ik had al zoiets voor die reclame, maar nu heb ik toch een beetje de bevestiging dat het goed is.
Na een vreetdag ga ik ook echt een uur wandelen enzo

**Geplaatst**: 03-02-06 21:20

Re:

Geplaatst: 03-02-06 21:20

Nu het winter is doe ik toch wel een beetje weinig aan sport.
Rij dan wel paard enzo, maar toch minder dan in de zomer.

Dus heb sinds daarnet besloten een paar keer per week thuis oefeningen te doen.

Heb me heel sportief in mijn trainingsbroek gehesen (die toch wel een beetje strak zit

) en heb net een kwartiertje in de lucht staan stompen, buikspieroefeningen gedaan en armspieren beetje getraint. Zometeen nog een kwartierje/half uurtje. En dan langzaam beetje opbouwen en intensiever

Geeft me iig een goed gevoel.

**Geplaatst**: 04-02-06 11:15

Re:

Geplaatst: 04-02-06 11:15

Ik drink eigenlijk alleen maar water en thee. Wij hebben een spablauw aparaatje thuis zeg maar, komt spa blauw uit. Dus dat drink ik de hele dag.
Af en toe eens wat fris of sappie ofzo, maar dat is eigenlijk bijna nooit.

**Geplaatst**: 04-02-06 13:14

Re:

Geplaatst: 04-02-06 13:14

Ik drink ook vooral water en thee.
Maar heb sinds 2 weken ook een karnemelk verslaving opgelopen, dus daarvan gaat er ook een half tot een heel pak per dag in

**Geplaatst**: 04-02-06 15:51

Re:

Geplaatst: 04-02-06 15:51

Zo, feestjes zijn allemaal weer achter de rug.
Deze week enorm genant geleefd

slechte dingen gegeten, teveel alcohol gedronken en 's nachts gesnackt
Klinkt goed he

Vanaf nu weer rustig, maandag begin ik met m'n stage dus kom ik weer in een normaal ritme.
Ik ga nu maar eens naar de markt om flink wat vers fruit in te slaan.

**Geplaatst**: 04-02-06 16:07

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-02-06 16:07

Aaah slechte dag, schuimblokken, mergpijpjes, koek, taart, mwehhh

Morgen maar weer zo'n enige balansdag houden :|

**Geplaatst**: 04-02-06 17:08

Re:

Geplaatst: 04-02-06 17:08

Ik heb ook lekker veel alcohol naar binnen gewerkt vanacht, dusja, het eten vanacht ging er ook wel in

Balansdag.. hmm, die zou ik ook eens moeten houden. Ga ik morgen doen, want vandaag zit ik ook alweer veel te eten!

**Geplaatst**: 04-02-06 17:20

Re:

Geplaatst: 04-02-06 17:20

Ben ongeveer kilo afgevallen in kleine 2 weken tijd (1e week zat regelmatig nog wat gebak tussendoor vanwegen mijn afscheid

)

Dus was vanmorgen helemaal gemotiveerd. Alleen na al deel pech afgelopen 2 maanden met mijn knollie was ik van plan morgen weer te gaan rijden, trapt ie net een ijzer helemaal scheef. Poos zitten klooien voordat ik hem er af had. Blehh zit gewoon tegen.

Dus ben nu beetje depri, dan heb ik eigenlijk neiging om te gaan snoepen of troost eten puur uit frustratie

**Geplaatst**: 04-02-06 17:55

Re:

Geplaatst: 04-02-06 17:55

En wat schiet je daar mee op ? Niets toch!?

**Geplaatst**: 04-02-06 18:11

Re:

Geplaatst: 04-02-06 18:11

Nee klopt, het is alleen zo verleidelijk om te 'troost eten'.

Ben maar rondje gaan hardlopen, ook goed voor frustratie uiting en voor de lijn

**Geplaatst**: 04-02-06 18:16

Re:

Geplaatst: 04-02-06 18:16

Ik weet het, ik doe het zelf ook..
Alleen probeer nu te bedenken van, wat schiet ik er nou eigenlijk mee op? Voel me daarna alleen maar nog beroerder!

**Geplaatst**: 04-02-06 18:18

Re:

Geplaatst: 04-02-06 18:18

Ik probeer dus ff wat afleiding te zoeken dmv even naar buiten, paarden, hardlopen etc.

Verstandelijk weet ik het wel, emotioneel lukt het nog niet altijd, maar dat is hetzelfde met lijnen denk ik

**Geplaatst**: 04-02-06 18:51

Re:

Geplaatst: 04-02-06 18:51

Jaja, niemand heeft gezegd dat dat lijnen makkelijk zou zijn...ik ga ook regelmatig de mist in...

vandaag:
vega-sate met rijst en iglo stoomgroenten (dat vind ik zo lekker, als we iets anders hier eten van groenten, vandaag bijv. tuinbonen, pak ik zon zakje).
2 chocolaatjes
bakje joghurt met cornflakes
3/4 appel

**Geplaatst**: 04-02-06 20:26

Re:

Geplaatst: 04-02-06 20:26

Ik heb patat gegeten, met beetje mayo en satesaus

En nog wat wijntjes gedronken.

**Geplaatst**: 04-02-06 20:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-02-06 20:55

Och, het is weekend. Mijn avondeten: pannekoeken, met slagroom en suiker en hagelslag en pindakaas en nog een stuk pizza, daarna een zak drop en een ubervette koffie met wederom slagroom.
Soms is asociaal eten zo lekker, maar ik voel me er eigenlijk niets meer slecht onder, ik heb de afgelopen vrij gedisicplineerd geleefd DUS DAN MAG HET

**Geplaatst**: 04-02-06 21:35

Re:

Geplaatst: 04-02-06 21:35

Oooh en ik ga vanavond WEER uit, dus weer drank, gister ook al

Nouja goed

**Geplaatst**: 04-02-06 22:20

Re:

Geplaatst: 04-02-06 22:20

Je hoeft toch niet perse te drinken? Als je niet teveel alcohol neemt, en gewoon lekker danst is uitgaan juist goed voor je lijn!

**Geplaatst**: 05-02-06 10:53

Re:

Geplaatst: 05-02-06 10:53

Gisteren
O: schaaltje magere joghurt met light cruesli
T: 1 evergreen
L: 1 hard wit bolletje met cervelaat, 1/2 wit hard bolletje met hagelslag
A: gourmetten, en me niet ingehouden.

Dus vlees, pannenkoekjes met stroop, en suiker, ananas, veel stookbrood en pindasaus en knoflooksaus...pfft.

Wel twee paarden intensief gereden en eentje gelongeerd, 12 kilometer gefietst...dus beweging wel gehad.

Vandaag balansdag.

En die begint goed, gelijk een verjaardag.

Dus maar geen taart.
Wat ik wil redden:
O: schaaltje magere joghurt met light cruesli
L: 2 volkorenboterhammen, 1 appelstroop, 1 rookvlees
T: stuk fruit
A: nog geen idee, maar ik denk brood met een drinksoepje.
T: grapefruit
Verder paardrijden en sporten.

**Geplaatst**: 05-02-06 11:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 05-02-06 11:48

Algemene vraag:
Om de hoeveel dagen staan jullie op de weegschaal?
En met welk gewicht zijn jullie begonnen met lijnen, en wat is het streefgewicht dat je probeert te gaan behalen?

**Geplaatst**: 05-02-06 12:37

Re:

Geplaatst: 05-02-06 12:37

Helemaal niet meer heb ik besloten, ik vind het iets te frustrerend. Soms weet ik zeker dat ik ben afgevallen, maar dan geeft ie weer aan dat ik drie kilo zwaarder was dan de dag daarvoor. En nu zit ik zo'n beetje op mn startgewicht, maar ik heb het idee dat dat komt doordat ik met fitnessen ben begonnen. Spierweefsel schijnt zwaarder te zijn dan vet, etcetera. Dus ik kijk liever naar de centimeters

Eerst deed ik het 1 keer per week trouwens.

**Geplaatst**: 05-02-06 12:42

Re:

Geplaatst: 05-02-06 12:42

Lindy schreef:
Je hoeft toch niet perse te drinken? Als je niet teveel alcohol neemt, en gewoon lekker danst is uitgaan juist goed voor je lijn!

Kroeg, dus van dansen komt niet zoveel

En ik heb echt super veel wijn gedronken

Alleen heb nergens last van, had wel hoofdpijn en misselijkheid verwacht, maar nee

Heb ontbeten met een heel afbakstokbrood

met en gekookt eitje en sla, tomaat was op.

En een groot glas karnemelk.