Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Pantykous

Berichten: 10723
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:25

Hehe, respect hoor.

Met Tae-bo EN met kickfun doen we nu elke les 600 tot 1000 buiskpier oefeningen. Ik kan dan haast niet meer diep inademen als we klaar zijn.
Ik vind Pilates ook echt leuk, maar helaas word dat bij ons niet gegeven. Ik vind wel dat er een verschil zit tussen af en toe gewichtjes erbij pakken of een uur echt met redelijk zware gewichten in de weer zijn.

Maar ja, 't is gezond, en dat is het belangrijkste. Ja


**edit**
Maartje, je zou voor na je zwangerschap ook eens naar een corrigerend 'corset' kunnen kijken. De zwangerschapslijn van Agent Provocateur heeft 'n hele goeie (http://www.agentprovocateur.com/materni ... lack--red/). Na de zwangerschap moet je baarmoeder namelijk weer in model komen, en dit kan daar goed bij helpen! (aldus de vele moeders uit mijn familie)
Laatst bijgewerkt door Pantykous op 22-06-07 10:27, in het totaal 1 keer bewerkt

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:26

Op een gegeven moment dacht ik ook echt dat mijn been ging afsterven *LOL*

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 22-06-07 10:27

Hahhahhaha lol @ siz

Pantykous

Berichten: 10723
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:28

Sizzy schreef:
Op een gegeven moment dacht ik ook echt dat mijn been ging afsterven *LOL*

Bikkel! Haha!

maartje_h

Berichten: 8086
Geregistreerd: 21-08-06
Woonplaats: achterhoek

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:29

ojeee afstervende benen
dat klinkt als niet zo heel leuk......(plus grenzen verleggend)

Sjaad

Berichten: 4739
Geregistreerd: 04-04-04
Woonplaats: Nederland

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:40

Oke, dan kom ik ook weer gezellig meedoen!
Hopelijk gaat het topic me niet te hard ( ga proberen in ieder geval weer alles bij te lezen en houden Vork )

Dan hierbij weer een verse start:

O: 2 snee brood met jam
T: magere yoghurt ,klein kommetje, met verse nectarine( stukjes )

Jessica15
Berichten: 439
Geregistreerd: 15-11-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:46

jullie gaan echt snel zeg..
vandaag :

o 2 beschuit en appel
12 km gefietst
t appel
12 km terug gefietst
l 2 broodjes
t-
t-
a pasta met sla denk ik
t-

Boyzone

Berichten: 636
Geregistreerd: 11-05-06
Woonplaats: Houten

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 10:58

Het gaat al weer niet goed, heb al 2 Bastogne duo koeken op.

O: 2 lb boterhammen met halvarine en vruchtenhagel.
T: 1 peer
T: 2 bastogne duo koeken
L: 2 lb boterhammen met halvarine en kipfilet en 1 appel
T: 1 appel
T: ?????
A: pizza Hawai en een groente salade van AH (kip met ananas)
T: 1 peijenburg plak
T: 1 zakje Slim Fats snack

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:01

jessica jij mag wel wat meer gaan eten hoor als ik zie dat je 2 keer 12 km fietst vindt ik jouw planning echt te weinig eet wat meer tussendoor.

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:07

Vanochtend lekker getennist, kreeg alleen allergische aanval na een half uur, dus ben na drie kwartier maar gestopt. Jammer, het ging wel lekker. Lachen
Vanmiddag naar het CHIO!

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 22-06-07 11:08

Nou, 3 kwartier tennisen is wel goed toch!

Ik wou eigenlijk nog gaan sporten, maar volgens mij doe ik de laatste tijd een beetje teveel (ook al voelt dat niet zo omdat ik veel eet) dus ik moet maar ff niet gaan.

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:13

goedemorgen
net kwam iemand van het casino langs. die wilde alles weten!
gelukkig is het voorbij Nagelbijten / Gniffelen
het komt vast allemaal goed, ik heb zin om er te beginnen!

Jessica15
Berichten: 439
Geregistreerd: 15-11-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:40

vossieman schreef:
jessica jij mag wel wat meer gaan eten hoor als ik zie dat je 2 keer 12 km fietst vindt ik jouw planning echt te weinig eet wat meer tussendoor.


haha ik eet wel tussen door heb alleen streepjes gezet omdat ik niet weer wat..

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:43

Wat voorn allergie heb je dan Mocca?

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:44

Ok ja dat heb ik ook heel veel

Renee

Berichten: 3733
Geregistreerd: 21-01-06
Woonplaats: Overal & Nergens

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:45

wow wat gaat het hier hardt ik ken het niet bijhouden (*heb proefwerkweek op school Boos! echt stom...)

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:50

Goedemorgen Haha!

Pfff gisteravond iets te veel gedronken, slecht slecht slecht Clown

Moet 14.00 - 21.00 werken, dus ik ga heel veel gezonde tussendoortjes eten..
Daarna nog een feestje van een vriendin, hopen dat ik daar niets meer ga eten Lips are sealed

o: 2 boterhammen boter/appel, zespri
t: plak ontbijtkoek
l: 2 boterhammen boter/tomaat
t: appel
t: 2 plakken ontbijtkoek
t: ??? iets gezonds
a: 4 boterhammen sandwichspread
t: plak ontbijtkoek
t: appel

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:51

O, Houwvanponies gaat het goed met je proefwerken. Heb trouwens net me geschiedenis achter de rug ik heb er geen slecht maar ook geen goed gevoel over.

March

Berichten: 1851
Geregistreerd: 05-08-04
Woonplaats: Nes (Fryslân)

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:57

Goeiemorgen!

O: 1 wit/bruin bolletje met magere kaas, 2 minikrentebolletjes, 1 glas melk
L: 3 mb, filet americain, kipfilet, glas melk
T: Appel
wandelen van 't station naar de psych, ff de stad in, wandelen naar 't station, anderhalf uurtje ongeveer
T: Schaal kersen Vingers aflikken
D: Aardappelen, snijbonen, halve rundergehaktbal, glas melk
misschien nog ff hardlopen, half uurtje
T: Schaal yoghurt met appel of kersen
Laatst bijgewerkt door March op 22-06-07 11:58, in het totaal 1 keer bewerkt

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 22-06-07 11:58

Hihi gemma. Nog net op tijd hoor, over 3 min is het middag Knipoog

March

Berichten: 1851
Geregistreerd: 05-08-04
Woonplaats: Nes (Fryslân)

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 11:59

ladyjoy schreef:
Hihi gemma. Nog net op tijd hoor, over 3 min is het middag Knipoog


Mooie timing hè Knipoog

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 22-06-07 12:00

ladyjoy schreef:
Planning vandaag weet ik eigenlijk nog niet, maar ff proberen:
O: 2 br boterhammen, D'light Jam
T: plak Indische cake
L: lunchen in de stad
T: appel
T: banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: KFC, koolsalade, 100 gram sla met komkommer, tomaat, croutons & yoghurtdressing

Beweging: 20 min lopen (naar OV en terug), winkelen, naar Yen -> wandelen of stappen (we mogen niet meer rijden ivm gallen, alleen stappen!), vanavond salsafeestje!

March

Berichten: 1851
Geregistreerd: 05-08-04
Woonplaats: Nes (Fryslân)

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 12:03

Wat is KFC? Of stel ik nu een heel domme vraag Clown

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 12:03

Kentucky Fried Chicken, een fastfoodketen

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-06-07 12:06

LittleAnn schreef:
Planning:
o: magere aardbeienkwark met allbran
t: 2 wortels en 3 dunne crackers
l: 3 vb met light kaas
t: 2 wortels en een fruit shake van de v&d
a: ahmmm? Straks na het werk meteen afscheidsborrel van mijn collega, daarna meteen 2 uur salsales geven... oh jee? ik denk 2 bruine broodjes met light jam...


Mij nectarines zijn niet meer goed Boos!

edit: KFC OK dan!
Laatst bijgewerkt door Girley_ op 22-06-07 12:08, in het totaal 1 keer bewerkt