Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-07-06 14:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 14:51

Ik dus echt niet he! Mijn ontbijtkoek ligt me aan te staren maar heb er echt totaal GEEN zin in. Maar Lot, je lunch is ook eigenlijk te klein, ik snap wel dat je nog honger hebt iig!

**Geplaatst**: 03-07-06 15:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 15:05

LittleAnn schreef:
Mijn planning:
o:allbran met halfvolle melk en aardbeien
t: 1 plakje volkoren ontbijtkoek en een nectarine
l: komkommer-tomaten-gekookt ei met beetje dressing en bruin broodje
t: twee nectarines en 1 plakje volkoren ontbijtkoek
a: rijst met groenten, kip en kokosmelk

Krijg de rest echt niet meer naar binnen, ik weet niet wat ik heb maar alles wat ik heb gegeten vandaag was met tegenzin....

**Geplaatst**: 03-07-06 15:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 15:16

Ook ik ff aanpassen, meiden volgens mij ga ik zometeen smelten, en dan zit ík nog aan de kust Nagelbijten / Gniffelen

En oja, FLAIR GEFELICI!! Kusje

Ilse schreef:
O: grote bak Fruit n Fiber met magere melk, wat aardbeitjes en een nectarine
T: - (laat ontbeten)
L: 2 Blue Band boterhammen met Becel light en Milner 30+ kaas, klein glaasje verse jus d orange en een beetje magere kwark
T: Ijsje, wat kersen en komkommer
D: Kant en klare tagiatella met kip en pesto van de ah, ben benieuwd + toetje Optimel chocovla

**Geplaatst**: 03-07-06 15:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 15:22

Hallo allemaal!

Mijn dagschema:

O: twee volkorencrackers met pindakaas
T: Optimel met appel
L: 1 bak rauwkost en 2 crackers met 20+ kaas
T: 1 muffin Tong uitsteken

D: witlofsalada of pasta/tonijn

Heb dit weekend een slecht weekend gehad met chips en pizza, maar ben wonder boven wonder niet aangekomen!

Flair, gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 03-07-06 15:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 15:37

Halloooooooooooooo

Heb het hele weekend gezondigd... veeeeeeeeeeeeel alcohol... Morgen nog een dagje zondigen (sauna de hele dag, lekker eten, lekker drinken) en dan woensdag weer aan de bak!!

**Geplaatst**: 03-07-06 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 15:39

SAUNA???????????????????

**Geplaatst**: 03-07-06 15:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 15:58

Flair gefeliciteerd nog! Party!!

**Geplaatst**: 03-07-06 16:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 16:14

Ik ben net thuis, heb het weekend weinig aan de pc gezeten.
Gisteren hadden we bbq, dus veel gegeten en weinig uitgevoerd. Gelukkig hadden ze érg weinig vegetarisch eten dus dat viel weer mee Haha!

Ik had een groenteburger, maiskolf en twee gepofte aardappels. Ook nog wat stokbroodjes met kruidenboter natuurlijk en het nodige bier Bloos

Vandaag érg laat uit bed gegaan (1 uur pas) dus heb alleen nog maar gebruncht, heb ook geen idee wat we straks gaan eten.

Flair nog proficiat! Go jij! Go jij!

[edit voorlopige planning]
o/l: twee bruine boterhammen met stroop
d: gekookte aardappels met bloemkool, doperwten en wortelen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-06 17:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-06 17:00

Sizzy schreef:
*zit op pc van een huisgenoot

planning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: gewoon vergeten was heel de middag bij Mex en ben net pas thuis
T: kopje soep en wat witte bonen in tomatensaus (dan nu maar, want eet toch laat vanavond)
D: pastasalade
Vandaag wel weer naar Mex fietsen (15 km) en rijden

verder wel flink actief geweest Lachen

**Geplaatst**: 03-07-06 17:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 17:34

net gegeten, en heel braaf geen toetje genomen tussen 6 mensen die wel een toetje namen..

**Geplaatst**: 03-07-06 17:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 17:58

Zo net lekker naar het zwembad geweest Haha!

voelde me niet eens dik ofzo Tong uitsteken

gaat goed

Straks lessen met Utah! Maar heb al 3 dagen niet gereden, kon me eigen er niet toe zetten maarja Bloos

We eten als avond eten bak sla Vingers aflikken

**Geplaatst**: 03-07-06 19:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 19:30

Wat zijn jullie goed bezig!! Mijn eetlust groeit nu echt heel erg, nu ik werk, en constant aant rennen ben. Ik denk dat ik vandaag wel 5 liter vocht ben kwijtgeraakt Haha!

**Geplaatst**: 03-07-06 19:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 19:49

Haha.
Als ik flink ga zweten heb ik juist geen honger. Na paardrijden of met werken zweet ik zó erg, ben dan ook kapot, dan kan ik alleen maar drinken. Als ik iets probeer te eten word ik gewoon misselijk. Vast van het harde werken ofzo, ik weet het niet.
Maar daardoor verbrand ik dus wel heel veel op dagen dat ik werk/paardrijd.

Morgen weer werken en naar het ziekenhuis (operatie bespreken) en dan lekker in de zon liggen de rest van de dag denk ik.
Woensdag en donderdag ook werken, dus nog meer kalorien verbranden. Donderdag naar mijn vriend toe in Eindhoven. Vrijdag samen winkelen. Zaterdag paardrijden, werken en een feestje.
Dus denk dat ik wel een goede week ga hebben als ik dat zo bekijk Tong uitsteken

Misschien dat dan eindelijk die halve kilo eraf gaat. Wil wel een keer gewoon 67kg wegen in plaats van 67,5 *LOL*

**Geplaatst**: 03-07-06 19:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 19:58

Annetje schreef:
Wil wel een keer gewoon 67kg wegen in plaats van 67,5

Ik ook wel Haha!

**Geplaatst**: 03-07-06 20:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 20:24

Wat is eigenlijk een mooi gewicht voor iemand van 170?

**Geplaatst**: 03-07-06 20:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 20:37

60 kilo ofzo lijkt me..
Ik wil 55 wegen bij 165

**Geplaatst**: 03-07-06 20:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 20:53

zit even in een dipje...en heb vreselijk zin in iets lekkers...(maar doe het niet denk)

**Geplaatst**: 03-07-06 21:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 21:17

LotteAnna schreef:
Wat is eigenlijk een mooi gewicht voor iemand van 170?

Als je je aanmeld bij www.valtaf.nl en alles invult, krijg je je ideale gewicht gegeven. Is zo gedaan, wel makkelijk om als streefgewicht aan te houden denk ik.
Ik wil 65kg wegen in elk geval. Mijn ideale gewicht volgens die site is 66kg.

Hicky, streng zijn voor jezelf! Tanden poetsen, fles water drinken.

**Geplaatst**: 03-07-06 21:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 21:20

AAAH NEE WAT WALGELIJK Haha!

Mn snackdinnie heeft onze ouwe tradities voortgezet door langs te komen met een 1 literbak pecan-karamel ijs, een bus slagroom, chocoladekorrels en een doos zeebanket arhgh.

Nahhh eh, het is op, behalve de bus slagroom dan maar dat doet er ook niet echt meer toe Koe

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-06 21:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-06 21:41

Sizzy schreef:

planning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: gewoon vergeten was heel de middag bij Mex en ben net pas thuis
T: kopje soep en wat witte bonen in tomatensaus (dan nu maar, want eet toch laat vanavond)
D: pastasalade
T: waterijsje
Vandaag wel weer naar Mex fietsen (15 km) en rijden

Zo dit was mijn dagje Lachen

**Geplaatst**: 03-07-06 21:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 21:47

VanillaQueen schreef:
AAAH NEE WAT WALGELIJK
Mn snackdinnie heeft onze ouwe tradities voortgezet door langs te komen met een 1 literbak pecan-karamel ijs, een bus slagroom, chocoladekorrels en een doos zeebanket arhgh.

Nahhh eh, het is op, behalve de bus slagroom dan maar dat doet er ook niet echt meer toe

pfff is wel lekker hoor...
@ Anne...ja ik moet nu streng voor mezelf zijn, heb net mijn tandengepoetst en een fles water naast me neer gezet, doe ik zoiezo als ik een dip heb en zin in eten... mannnen...:S

**Geplaatst**: 03-07-06 22:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 22:15

Ja hartstikke lekker maar ik voel me zo schuldig hehe Haha!

Nja hicky , ga maar voor de mannen , is wat gezonder Vork

**Geplaatst**: 03-07-06 22:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 22:21

nou bedoel juist dat ik door mijn ex weer in een dip zit..

**Geplaatst**: 04-07-06 06:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 06:26

Vervelend hicky Ach gut

Mijn planning voor vandaag:
o: twee volkoren boterhammen met rinse appelstroop
t: rauwkost (rauwkost met sla en dressing)
l: twee ontbijtkrackers met slankie fris en romig
t: de rest van mijn bakje rauwkost (was bijna 200 gram namelijk heel bakje dus)
d: ? onbekend

Over vijf minuten stap ik op de fiets naar de manege, ff flink werken om al die stallen schoon te krijgen voordat het 35 graden is. Even flink was kalorien verbranden dus!

**Geplaatst**: 04-07-06 08:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 08:56

mijn planning:
o: allbran met halfvolle melk en aardbeien
t: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
l: komkommer-tomaat-gekookt ei met bruin broodje
t: 1 plakje volkoren ontbijtkoek, nectarine en twee pruimen
a: courgette, worteltjes, boontjes met rijst en kokosmelk