[HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 20:23

Hallo iedereen,
Het is al weer een ontzettend lange tijd geleden dat ik mij hier had gemeld. Studentenleven werkt niet altijd even goed mee merk ik als eerstejaars Clown , dus ik hoop door weer wat te gaan posten (ook weer niet te veel) dat ik wat bewuster wordt.
Ik ben de laatste 3 weken toch wel gigantisch aangekomen; broeken zitten toch echt een heel stuk strakker, en ik word er echt niet vrolijk van als ik in de spiegel kijk.
Op een 'echte' sport zit ik momenteel niet: ik heb veel hardgelopen maar dat draaide soms een beetje door (ik hoop wel nog een keer de marathon te lopen Ja ). Sinds kort heb ik een eigen IJslandse merrie, dus rij ik minimaal 4x per week. Elke zondag (sinds vandaag) mest ik 2 uur, en dat is toch wel behoorlijk zwaar werk (betaald krijgen om te fitnessen Haha! ), en soms fiets ik op en neer naar de paarden i.p.v. de bus (dat is 45 km totaal). Met het weer van afgelopen tijd is dat er niet zo veel van gekomen.

Om maar eens 'goed' te beginnen zal ik het vandaag neerzetten:
O: grote kom magere melk + cornflakes
2.5 uur mesten
T: appel
40 min rijden
T: appel
L: 2 boterhammen + eiersalade
A: 6 boterhammen met kaas (tosti's, veel jonge kaas Nagelbijten / Gniffelen )
T: komkommer?

Madeira_
Berichten: 3287
Geregistreerd: 29-01-06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 21:32

Sheran, ik ben nu 0,5 kilo zwaarder maar ik had ook al gegeten enzo dus vond het nog wel netjes...

Vanavond uiteten geweest Haha!
Je mocht zelf opscheppen, er was echt van alles: ijs, gebak, wok, vlees, vis..

Ik heb eerst beetje Chineese soep, daarna mihoen + vlees + wok groente, daarna ijs (softijs en 3 mini bolletjes gewone ijs zeg maar). Veeeeeel he? Maar ik zag mensen wel is 3x opscheppen haha, met ijs en soep, nou, dat gaat mijn maagbandje te ver Tong uitsteken kan ik niet meer. Tong uitsteken

Sanne, fijn dat je zo gezellig had gisteren Haha!

MaiMai

Berichten: 1222
Geregistreerd: 20-12-05
Woonplaats: Groningen

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 21:36

MMM, klinkt lekker Paulien! Doet het maagbandje toch zijn werk Knipoog Ik heb me al regelmatig zo volgevreten bij de wokchinees dat je me daarna kon rollen...

Madeira_
Berichten: 3287
Geregistreerd: 29-01-06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 21:43

MaiMai, dat deed ik dus eerst ook. Nu zat ik BOMvol, terwijl het echt 2 tot 3 uur daar zijn geweest dus had wel lange 'tussen pauzes' zeg maar. Lachen Dus ben wel tevreden Ja

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:02

Drinkt nooit meer water savonds Boos!

ItsMe2
Berichten: 3831
Geregistreerd: 02-12-07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:02

Hoezo drink je nooit meer water ukje?

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:03

Daar heb ik nou echt nog nooit last van gehad.. Huilen van het lachen
Vind wokrestaurants over het algemeen heel gezellig en met lekker eten, maar om nu te zeggen dat ik daarna propjevol zat.. neuh niet echt. Haha!

Gisteren
Ontbijt : bruin bolletje met kipfilet en komkommer & thee
tussendoor : appel
Lunch : bruin bolletje met kipfilet en komkommer
tussendoor : patatje met mayonaise & warme chocolademelk
Avondeten : chili concarne met stokbrood en nacho's
tussendoor : Snack a Jack

Beweging : Vanity en ik hebben drie uur geschaatst en we zijn nog een stukje gaan lopen tussendoor Ja
* Dat patatje was ook op de schaatsbaan.. Vork

Vandaag
Ontbijt : wit kaiserbroodje met kipfilet en komkommer & thee en een grog
tussendoor : - Heb altijd een vroege lunch als ik moet werken om 12 uur en had pas om kwart voor 10 ontbeten Lachen
Lunch : wit kaiserbroodje met kipfilet & twee bekers thee
tussendoor : stuk bruin stokbrood met hazelnootpasta & een kopje Senseokoffie Vingers aflikken
Avondeten : Boerenkoolstamppot met een gegrilde speklap en een stukje rookworst & een beker cassis
tussendoor : plakje zelfgemaakte cake & een gróte beker dampende thee

Beweging : Heb van 12 tot 17 uur gewerkt en het was erg druk, dus veel gelopen. Heb bij elkaar een half uur op de fiets gezeten en heb daarstraks nog een klein stukje gewandeld buiten.

Ik kom overigens elke dag wel aan een liter of vier tot zes aan vocht, dus daar hoeven jullie je geen zorgen over te maken hihi. Knipoog

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:04

Zo zeg, zoveel Blinnii. Wow!

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:08

Bedoel je dat ik veel eet? Voor mijn doen is dit weinig, ik at vroeger veel meer.
Voordat ik begon met afvallen overigens, want heb ook een periode doorgemaakt dat ik geen hap door m'n keel kreeg. Lachen

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:09

Nee nee, dat zeker niet: ik bedoelde de liter 4/6 aan vocht haha. Knipoog
Vind je eten ook redelijk weinig verder. Lachen

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:11

AprilSchat schreef:
Hoezo drink je nooit meer water ukje?


omdat er een halve kilo aan vocht bij zit. IK weet een hele foute tik van mij.

ItsMe2
Berichten: 3831
Geregistreerd: 02-12-07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:11

Ik heb op een klein handje nootjes na, mij netjes aan de dagplanning gehouden Haha!

Mijn planning voor morgen:

O: 2 Beschuitjes met kaas en jam Vingers aflikken. ( Begin het serieus lekker te vinden !) Ben na tijd nog wel een tijdje misselijk, maar hopelijk trekt dat steeds sneller weg.
T: Kopje koffie, met stuk fruit.
L: 3vk boterhammen met boter, en broodbeleg.
T: Stuk fruit.
D: ? Grote vraag, ligt eraan wat mijn moeder kookt Knipoog
T: Kopje koffie, en 1 koekje mag vast wel van jullie toch..??
T: 1 glas light drinken!


Het helpt mij wel dit topic!! Ik kan het zo wel beter volhouden.
Ik ga mijn morgenvroeg wegen, en dan over een week weer, en dan kijken of de weeg schaal een lager getal aangeeft Vork

Ik ben op dit moment best moe, dus ik ga zo lekker vroeg mijn bed in!

@ ukje..

Je kunt beter water blijven drinken, dan overstappen op cola of iets dergelijks Tong uitsteken
In water zitten geen calorien! Knipoog

Doei, doei

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 22:19

Myra schreef:
Nee nee, dat zeker niet: ik bedoelde de liter 4/6 aan vocht haha. Knipoog
Vind je eten ook redelijk weinig verder. Lachen

Ik drink eigenlijk ook te veel, maar het is een verslaving. Ik kan niet zonder vocht, dan word ik echt gek. Clown
Maar ik moet wel altijd oppassen met m'n blaas en nieren, want zo goed is het niet om zoveel te drinken op een dag.


Mooie dag hoor Ellen, knap dat je je gewoon aan je planning hebt weten te houden. Ja

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 02-11-08 23:36

@ Blinnii: nee precies, te veel water is ongezond. Om een voorbeeldje te geven: XTC gebruikers drinken soms in een hele korte tijd wel 6 liter water met het idee dat ze goed bezig zijn omdat je er door uitdroogt. Maar omdat ze dus té veel water drinken lopen ze een hersenbeschadiging op. Stond een tijdje terug in de krant. Clown
Maar goed, dat heeft er helemaal niks mee te maken maar in ieder geval niet te veel water drinken in korte tijd. Tong uitsteken

Oke, bij mijn planning zitten 2 whisky-cola's extra. Nagelbijten / Gniffelen
Ik moet echt weer beter gaan eten, bah.

@ AprilSchat: netjes OK dan!

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 00:10

Neem dan Malibucola, da's veel lekkerder.. Vingers aflikken
Ik drink het overigens ook niet achter elkaar hoor, maar ik drink wel veel gedurende de dag en dan zit je zo aan die hoeveelheden. Ja

Je hebt trouwens een prachtige IJslandse merrie Myra, ik ben stikjaloers.. Bloos!

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 00:29

Dankje Blinnii, dat is echt lief (heb haar sinds kort) Bloos!
Ben ook wel helemaal verliefd op dat bolletje hoor (ze is nu erg rond *LOL* ).

Nog nooit malibucola gehad, zal ik eens gaan uitproberen.
Ik ben wel gek op baco. Vingers aflikken

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 00:36

Het is inderdaad een bolletje, maar wel een leuk bolletje. Haha!

Ik ga slaapie doen, welterusten! Kusje

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 00:38

Ik ben nog wel even door met het knutselen voor een raar vak. Gestoord
Welterusten! Kusje

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 07:57

Goedemorgenn. Lachen

Voor welk vak moest je dan nog iets doen Myr?

ukje
Berichten: 3794
Geregistreerd: 30-03-06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 08:34

goedemorgen iedereen

vandaag maar weer is wat proberen met eten hoop zo dat het gaat lukken ik pas niks meer Huilen

Blinnii

Berichten: 4154
Geregistreerd: 18-02-07
Woonplaats: Wassenaar

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 08:41

Haay Noor! Lachen
Ben je zo aangekomen dan de afgelopen tijd?

Pantykous

Berichten: 10719
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 09:43

Goedemorgen tijgers!

Gisteren een rondje L gereden, ging harstikke goed! En dat voor een big momma! Haha!

O: Brinta met geitenmelk, krenten en honing. Actimel, Innocent smoothie en een kop thee.
T: Kruidkoek
L: Snee meergranenbrood met ham, kaas, tomaat, sla en 2 gebakken eieren. Moet even kijken of ik daarnaast nog meer trek heb.
T: Schaaltje magere yoghurt
D: ?


Ik zit er sterk over te denken om nieuwe rijlaarzen aan te schaffen. Twijfel nog tussen de Konigs met crocoprint of gewoon bruine.. Jullie mening? Lachen

MaiMai

Berichten: 1222
Geregistreerd: 20-12-05
Woonplaats: Groningen

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 09:45

@ukje: dat is balen...

Mijn eerste Sonjaplanning, ik kan me er gelijk al niet aan houden, want ik heb geen appel voor mijn ontbijt. Maar die koop ik zo gelijk Knipoog

o: 250gr yoghurt + appel
t: Liga evergo
l: 2 volkoren boterhammen 1 x kaas, 1 x kipfilet
t: 1 plak ontbijtkoek
d: aardappelen, bloemkool tartaar, jus, bakje rauwkost
t: 1 speculaasje

Volgens mij is het meer dan ik normaal eet. Maar de porties zijn wel klein.

xingridx

Berichten: 11720
Geregistreerd: 05-03-03
Woonplaats: Nieuwegein

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 09:55

Goedemorgen Gaaaap

VOor het eerst in weken weer es een wekker moeten zetten, omdat ik nog veel te veel moet doen voor ik om half 12 voor het eerst in weken weer eens naar school moet Clown

Myra, welkom!

Ukje...vervelend Nagelbijten / Gniffelen hopen dat gewoon es een keer gaat lukken!
Sok, wedstrijd dus goed gegaan! En leuk geweest zaterdag? Knipoog

Malibu-cola vind ik veel te zoet, altijd het idee dat er een laagje over mn tanden blijft zitten Clown
Vind liquor 43 (cuarenta y tres) wel superlekker! in Spanje voor het eerst gedronken, ze hebben het hier ook wel bij de slijter, alleen kocht ik het in Spanje voor de helft van de prijs die het hier kost Clown beetje amaretto-achtig, vind dat echt lekker!

Nja vandaag dan:
O: yoghurt met muesli
T: appel
L: 3 bb met ??
T: banaan
D: tagliatelle, broccoli, zalm, roomsausje

Zometeen eerst even boodschappen doen, even weer wat mager broodbeleg gaan halen en nieuw fruit!

Imre

Berichten: 14383
Geregistreerd: 31-05-03
Woonplaats: Grunn

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-11-08 09:58

Môgge!

Ben nog niet helemaal bijgekomen van mijn tripje naar Amsterdam. De wekker ging me veel te vroeg vanmorgen! Vork Natuurlijk niet echt netjes gegeten dit weekend, dus vandaag even streng zijn voor mezelf.

Planning:
O: yoghurt met allbran
T: 2 rijstwafels
L: 2bb met smeerkaas en tomaat, drinkbouillon
T: appel, wasa
D: roerbakgroente met gehakt, mi en boemboe
T: ?

Beweging: uur fietsen, half uur hardlopen (interval)