Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-06 11:59

Re:

Geplaatst: 29-01-06 11:59

Zijn jullie sinds jullie op dieet zijn eigenlijk van kledingmaat gewisseld?

**Geplaatst**: 29-01-06 12:03

Re:

Geplaatst: 29-01-06 12:03

Ja zeker! Ik ben qua broeken van een grote 40 (lees: het zat strak!) naar een gewone 38 gegaan

dat is eigenlijk niet echt een groot verschil, maar voor mijn eigen gevoel wel. Nu moet mijn moeder al mijn broeken kleiner gaan maken, is ze erg blij mee (not).
Hoe gaat het met het gezond eten Mocca? Hou je het een beetje vol allemaal?

**Geplaatst**: 29-01-06 12:10

Re:

Geplaatst: 29-01-06 12:10

Ja, ik had maat 28, nu 27, zit nog wel een beetje strak

Dit is in elk geval zo bij broeken van het merk Only.

Die Cars broek die ik laatst gekocht had in maat S zit behoorlijk strak

**Geplaatst**: 29-01-06 13:29

Re:

Geplaatst: 29-01-06 13:29

Mijn broeken gaan wel ruimer zitten als ik tijdje goed op me eten heb gelet

**Geplaatst**: 29-01-06 14:10

Re:

Geplaatst: 29-01-06 14:10

Ik MOET nu echt weer even een paar dagen gezond doen, want alles wat er de afgelopen dagen in gegaan is, was ongezond. En dan ook nog in grote hoeveelheden

Dus dat wordt even streng zijn

10.30 : 2x knackebrod volkoren met tomaat, 300 ml karnemelk
13.00 : 1/2 boterham met halva jam, 1/2 boterham met pindakaas en 1 boterham met mosterd en en gekookt eitje.

**Geplaatst**: 29-01-06 16:16

Re:

Geplaatst: 29-01-06 16:16

LittleAnn schreef:
Hoe gaat het met het gezond eten Mocca? Hou je het een beetje vol allemaal?

Ja!
Het valt me erg mee moet ik zeggen.

Ben al zó vaak eerder op dieet gegaan, maar nu lukt het ook echt. Moet ook zeggen dat dit topic steun geeft, het is heel confronterend om alles op te schrijven, maar werkt wel

Qua kleding merk ik het nog niet zo heel erg, maar ik ben ook nog niet veel afgevallen.

Hoop het wel te gaan merken, want heb een paar nieuwe shirtjes die ik nog niet aan heb gehad die toch wel íets te strak zitten

Daar wil ik netjes in passen.

**Geplaatst**: 29-01-06 16:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 29-01-06 16:21

Ahh mijn oma gisteren zo lief.

Ze is al ergens in de 80, slecht ter been, hoort slecht en haar geheugen is ook niet meer optimaal.
Ik had haar 2 weken geleden eens tussen neus en lippen door verteld dat ik een beetje op de lijn lette, maar niet op doorgegaan.
Nu kwam ze gisteren eten, en neemt dan altijd van die grote chocoladerepen mee voor ons. Dus ik was al aan het nadenken of ik dat zou kunnen weerstaan.

Kom ik beneden, ligt er een cadeautje op mijn bord. Ik uitpakken, is ze speciaal voor mij naar de groentewinkel gelopen met d'r rolatortje om een hele grote grapefruit te kopen, zodat ik ook iets lekkers heb en geen chocola hoef te eten.

Mijn dag tot nu toe:
O: schaaltje magere joghurt met cruesli
L: 1 boterham met gebakken eitje, 1 boterham appelstroop
D: wordt brood met salade en wat verschillende stukjes vlees die over waren van het fonduen gisteren.

**Geplaatst**: 29-01-06 16:58

Re:

Geplaatst: 29-01-06 16:58

Mocca wat lief van je oma!

Mijn kleding is wel ruimer gaan zitten sinds ik van 68 naar 61 ben gegaan

Paste ineens alles weer

**Geplaatst**: 29-01-06 17:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 29-01-06 17:55

Mijn dagje trouwens vandaag:

O: twee geroosterde boterhammen met linesse en kipfilet, met tomaat.
L: twee geroosterde boterhammen met linesse, tomaat en een hardgekookt eitje
D: Tonijnsteak met aardappelpuree en brocolli

T: magere yoghurt met een appel

Verder heb ik vandaag paardgereden.

Een goede dag dus

**Geplaatst**: 29-01-06 18:23

Re:

Geplaatst: 29-01-06 18:23

Mijn broeken zitten wle een stuk lekkerder als ik een paar dagen sport en op mijn eten let!
Van maat wisselen doe ik niet, maar binnen het maatje 36 verschilt het wel in hoe strak/comfortabel mijn kleidng zit.

Vanaf morgen weer serieus sporten, de sportschool zit bij mij op school, dus op vrije dagen en na tentamens heb ik geen zin meer om te sporten

**Geplaatst**: 29-01-06 22:32

Re:

Geplaatst: 29-01-06 22:32

Ik merk het ook hoor, alles zit niet alleen lekkerder, maar ook mooier

. Ik ben van 42 naar 38 gegaan

.

O: Fruit n fiber met magere melk
L: 2 boterhammen, 1 helft met 20+ smeerkaas, 1 helft met appelstroop, 1 helft met becel ligt en kipfilet en 1 helft met becel light en rookvlees. (das lekker joh, zo krijg je het idee dat je meer eet en zit je dus vol

)
T: Potje Fruit and yoghurt van de Mac
D: zilvervliesrijst, vegaburger, tuinbonen, sla en als toetje een klein bakje optimel vla.

**Geplaatst**: 29-01-06 23:11

Re:

Geplaatst: 29-01-06 23:11

Mocca schreef:
Zijn jullie sinds jullie op dieet zijn eigenlijk van kledingmaat gewisseld?

Ik ben 10 kilo lichter en 2 kledingmaten kleiner.....eigenlijk ben ik wel goed zo, maar er blijft gewoon een soort van vetkussen op mijn buik zitten :| Ik hoop eigenlijk dat ik die er dmv sporten af kan krijgen ofzo, met drie keer fitness in de week moet het wel lukken. Maar blijf opletten wat ik eet !

**Geplaatst**: 29-01-06 23:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 29-01-06 23:17

Vandaag overigens echt een vreemde eetdag gehad, was op bezoek bij een oudtante die speciaal allerlei gebak voor mij had gehaald dus dat ging ik niet weigeren. Bovendien permiteer ik mij 1 "slechte" dag per week dus dat was dan vandaag,
Ontbijt: 2 ananasschijven + een banaan + een cappuccino
T: Studentehaver [2 handjes]
L: Krenten/notenbol [even op het station snel wat gehaald, was de halve dag onderweg]
T: [inmiddels gearriveerd bij tante....], een chocoladegebakje en nog wat petit fourtjes en chocoladerozijnen en mokkabonen etc.
A: Portie foe yong hai, rijst, en gebakken banaan, daarna nog een cappuccino, een jodekoek en wat digestive biskwietjes...

Sleeeeeeeechte dag....maar wel anderhalf uur gewandeld in een behoorlijk tempo, dat compenseert al iets.
En morgen weer een balansdag

, paardrijden, fitnessen, gezond eten, etc.

**Geplaatst**: 29-01-06 23:25

Re:

Geplaatst: 29-01-06 23:25

Mijn dag:
o: 1 volkorenbroodje met veeel pitjes met light roomkaas en tomaat en een halve met chocoladepasta
t: liga
l: twee appelkoeken (helaas echt niks anders aanwezig op stal)
a: vis, sperzieboontjes en aardappels uit de oven

Daarna nog een bak chips, wat m&m's en twee koekjes. Niet mijn beste dag dus! Maar goed, heb wel gereden, stallen gemest etc.
Morgen weer met goede moed gezond eten

**Geplaatst**: 30-01-06 10:51

Re:

Geplaatst: 30-01-06 10:51

Ik heb gisteren ook nog een handje m&m's op

O: twee geroosterde boterhammen met linesse en kipfilet met tomaat.
T: appel
L: drie geroosterde boterhammen met linesse, kipfilet en tomaat

En vanmiddag paardhobbelen

**Geplaatst**: 30-01-06 11:14

Re:

Geplaatst: 30-01-06 11:14

vandaag:
O: 2 stukjes roggebrood met kaas
T: bakje vruchten yochurt zonder suiker

**Geplaatst**: 30-01-06 13:14

Re:

Geplaatst: 30-01-06 13:14

mijn dag (planning):
o:

l: twee volkoren boterhammen met kaas als tosti, kommetje magere yoghurt met banaan en een beetje cruesli.
t: wsl liga
a: groentensoep met volkoren macaroni en balletjes, en twee bruine broodjes met philadelphia light

Vanavond Zouk-les en daarna nog een paar uurtjes salsadansen

**Geplaatst**: 30-01-06 13:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-01-06 13:38

VanillaQueen schreef:
Vandaag overigens echt een vreemde eetdag gehad, was op bezoek bij een oudtante die speciaal allerlei gebak voor mij had gehaald dus dat ging ik niet weigeren. Bovendien permiteer ik mij 1 "slechte" dag per week dus dat was dan vandaag,
Ontbijt: 2 ananasschijven + een banaan + een cappuccino
T: Studentehaver [2 handjes]
L: Krenten/notenbol [even op het station snel wat gehaald, was de halve dag onderweg]
T: [inmiddels gearriveerd bij tante....]
, een chocoladegebakje en nog wat petit fourtjes en chocoladerozijnen en mokkabonen etc.
A: Portie foe yong hai, rijst, en gebakken banaan, daarna nog een cappuccino, een jodekoek en wat digestive biskwietjes...

Sleeeeeeeechte dag....maar wel anderhalf uur gewandeld in een behoorlijk tempo, dat compenseert al iets.
En morgen weer een balansdag , paardrijden, fitnessen, gezond eten, etc.

Dat "vetkussentje" wat jij bedoelt, dat hoort bij vrouwen.
Dat kussentje beschermt je baarmoeder en alles wat er verder zit.

**Geplaatst**: 30-01-06 14:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-01-06 14:33

Nou, ik heb 5 dagen vakantie gehad en 5 dagen flink gezondigd en dus gewoon besteld en gegeten wat ik lekker vond

.

Nu ga ik weer fanatiek verder, de eerst volgende datum dat ik niet op mijn eten let is 29 maart dus dat duurt nog wel even

.

Tot nu toe:

o: 1 bruine boterham met boter en ham + 1 bruine boterham met slankie sambal.
l: halve eierkoek met wat witte hagelslag en boter en een bruine boterham met slankie sambal.
t: er ligt meloensalade en een opkikker klaar
d: sperciebonen, aardappels en een schnitzeltje
t: bakje vla

**Geplaatst**: 30-01-06 15:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-01-06 15:53

Tropico schreef:
VanillaQueen schreef:
Vandaag overigens echt een vreemde eetdag gehad, was op bezoek bij een oudtante die speciaal allerlei gebak voor mij had gehaald dus dat ging ik niet weigeren. Bovendien permiteer ik mij 1 "slechte" dag per week dus dat was dan vandaag,
Ontbijt: 2 ananasschijven + een banaan + een cappuccino
T: Studentehaver [2 handjes]
L: Krenten/notenbol [even op het station snel wat gehaald, was de halve dag onderweg]
T: [inmiddels gearriveerd bij tante....]
, een chocoladegebakje en nog wat petit fourtjes en chocoladerozijnen en mokkabonen etc.
A: Portie foe yong hai, rijst, en gebakken banaan, daarna nog een cappuccino, een jodekoek en wat digestive biskwietjes...

Sleeeeeeeechte dag....maar wel anderhalf uur gewandeld in een behoorlijk tempo, dat compenseert al iets.
En morgen weer een balansdag , paardrijden, fitnessen, gezond eten, etc.

Dat "vetkussentje" wat jij bedoelt, dat hoort bij vrouwen.
Dat kussentje beschermt je baarmoeder en alles wat er verder zit.

Ik hoef geen buik als een plank, maar dit vind ik nog net iets té.

**Geplaatst**: 30-01-06 16:22

Re:

Geplaatst: 30-01-06 16:22

Mijn dag:

O: schaaltje magere joghurt met cruesli
1e pauze: 1 boterham met appelstroop
half twee (lunch): 2 boterhammen, 1 appelstroop, 1 rookvlees
T: Paar handjes cruesli, banaan.
D: Dat wordt nasi.

**Geplaatst**: 30-01-06 16:49

Re:

Geplaatst: 30-01-06 16:49

O: kapje met pasta en eierkoek met boter
L: (was al uurtje drna) volkorenbroodje met pindakaas, voklorenbroodje met kipfilet en augurkje drop.
T: halve eierkoek met boter en appel
D: restjes zoals groentesoep, sla en kibbeling.

**Geplaatst**: 30-01-06 18:39

Re:

Geplaatst: 30-01-06 18:39

Mocca schreef:
Mijn dag:

O: schaaltje magere joghurt met cruesli
1e pauze: 1 boterham met appelstroop
half twee (lunch): 2 boterhammen, 1 appelstroop, 1 rookvlees
T: Paar handjes cruesli, banaan.
D: Dat wordt nasi.

Netjes!!

Mijn dag;
O: Fruit n Fiber met magere melk
L: 2 volkoren boterhammen met Becel light en een plak Slankie 20+ kaas en 1 volkoren boterham met 20+ smeerkaas en een mandarijn.
T: Klein plakje ontbijtkoek en een mandarijntje.
Ohja en een glas 'smootie' van mandarijnen, kiwi, banaan en beetje magere yoghurt (heb een blender gekocht en deze moest even uitgeprobeerd worden, ideaal om je 'oudere' fruit weg te werken!

)
D: wordt zilverliesrijst, vegaburger, sperzieboontjes en sla.

**Geplaatst**: 30-01-06 19:05

Re:

Geplaatst: 30-01-06 19:05

Sizzy schreef:
Ik heb gisteren ook nog een handje m&m's op

O: twee geroosterde boterhammen met linesse en kipfilet met tomaat.
T: appel
L: drie geroosterde boterhammen met linesse, kipfilet en tomaat
D: penne met tomatensaus, gebakken eitje, groenten en quorn
T: magere yoghert met een appel

En vanmiddag paardhobbelen

*aangevuld

**Geplaatst**: 30-01-06 20:14

Re:

Geplaatst: 30-01-06 20:14

Vandaag de pakken cruesli in de C1000 maar eens bestudeerd, en tot mijn verbazing zitten er in cruesli met chocoladevlokken evenveel calorieën en vetten als ik cruesli met alleen rozijntjes.

Niet zo erg want vind met chocola toch lekkerder.

Maar goed, we doen aan de lijn en daar moet rekening mee gehouden worden, dus heb nu een pak cruesli light met rode vruchten..kan zo even niet meer op het merk komen.

Ben benieuwd...