Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
- Anoniem
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 16:14
T: 3 vk crackers met hummus; restje spinaziestamppot
L: halve paprika met hummus; bruine boterham met avocado
T: rauwe wortel, 3 vk crackers met pindakaas
A: Japanse hotpot: soep van soya, sake, dashi en suiker met daarin reepjes beef, ui, shii-take, paddestoelen en noedels
B: uur fietsen, uur paardrijden
- Madeira_
- Berichten: 3287
- Geregistreerd: 29-01-06
Geplaatst: 24-06-13 16:16
He Mootje
. Welkom terug. Vind het zelf ook een heel fijn topic SaZ, wat goed zeg dat je probeert suikers te verminderen! Ik had in ’t begin inderdaad ook veel hoofdpijn, maar na een tijdje voelde ik mij een stuk beter, ik hoop jij ook
Bhriseis, wat vervelend! Beterschap, hopelijk voel je je gauw weer beter
Yeah, vanmorgen was ik ineens weer wat afgevallen, dus meer (en GEZOND) eten betekent niet gelijk aankomen
blij blij. Natuurlijk, ik had het vaak gelezen en wist het ook, maar je moet het soms zelf even proberen, zelf vertrouwen in vinden.. O: 2 bruine boterhammen, 2x dun laagje halvarine, 1x sandwichspread komkommer 1x plakje ham
T: niets, laat ontbeten
L: 50 gram havermout, melk, 1 banaan er doorheen (ohhh sinds gister uitgevonden, zooo lekker!)
T: 2 crackers, waarvan beide belegd met een dun laagje halvarine en een plakje ham, 1 gekookt eitje erop
T: appel
A: we eten hutspot, met een stukje vleesvervanger, bakje soya vla
T: komkommer en tomaat denk ik
- Bhriseis
-
- Berichten: 6869
- Geregistreerd: 22-08-11
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 16:18
En wat een supergoed nieuws Madeira! Goed gedaan!
Interessant om lezen, dat van die suikers.
- Grapjasjes12
-
- Berichten: 18642
- Geregistreerd: 01-09-09
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 16:45
- Anoniem
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 16:50
- SaZ
-
- Berichten: 1421
- Geregistreerd: 19-09-07
- Woonplaats: Voorschoten
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 17:22
Dank je wel, Madeira_!
Mijn lijstje:
O: 35 gram havermout, theelepel lijnzaad, 1 nectarine erdoor
T: 2 rijstwafels met 20+ smeerkaas
L: 40 gram havermout, 1 gedroogde abrikoos, handje rozijnen
T: 2 nectarines
A: hele komkommer, 100 gram aardappelen, 150 gram varkenshaas
T: schaaltje volle yoghurt met 2 gedroogde abrikozen en wat rozijntjes erdoor
T2: 1 rijstwafel met pindakaas
B: 2x 9km fietsen
- NeverGiveUp
-
- Berichten: 7266
- Geregistreerd: 23-12-09
- Woonplaats: Amersfoort
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 17:51
O; Havermout met honing, kaneel, rozijnen, chiazaad, pompoenpitjes, walnoten en aardbeien
L; Grote groente omelet met twee eieren, paprika's, tomaat, ui en courgette
T; Drie volkoren biscuitjes, stuk of 5 vijgen
T; Heerlijk zelfgemaakt koekje van de buurkindjes
A; Pannenkoek met ham, sla, tomaat, ui en chilisaus. (De beroemde pizzapannenkoek van mams)
En een smoothie met halve citroen, aardbeien en 1 banaan.
- Noeps
- Berichten: 17028
- Geregistreerd: 19-12-04
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 17:54
T: -
L: 2bb oude kaas, halve komkommer, banaan
T: Appel, 1bb roomboter-rookvlees
A: Farfalle met courgette, tonijn, citroen en ricotta
T: Meloen
B: 1u Bodybalance
- Ayla
-
- Berichten: 6123
- Geregistreerd: 01-05-09
- Woonplaats: Brummen
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-13 18:03
T: trosje druiven + 1 banaan
A: fusilie met tomaten pesto saus (incl kip, tomaat en champignons)
3 kwartier gefietst, even op school geweest en de paardjes gevoerd. Zodadelijk ga ik nog weg en fiets ik 5 min, veel bijzonders niet meer.
- Anoniem
Geplaatst: 24-06-13 18:12
Anoniem schreef:O: havermout met appel en rijst/amandelmelk
T: 3 vk crackers met hummus; restje spinaziestamppot
L: halve paprika met hummus; bruine boterham met avocado
T: rauwe wortel, 3 vk crackers met pindakaas
A: Japanse hotpot: soep van soya, sake, dashi en suiker met daarin reepjes beef, ui, shii-take, paddestoelen en noedels
B: uur fietsen, uur paardrijden
+ een beetje basmatirijst - voor de volledigheid
- NeverGiveUp
-
- Berichten: 7266
- Geregistreerd: 23-12-09
- Woonplaats: Amersfoort
Geplaatst: 24-06-13 18:23
NeverGiveUp schreef:Wow, klinkt heerlijk fcsa
O; Havermout met honing, kaneel, rozijnen, chiazaad, pompoenpitjes, walnoten en aardbeien
L; Grote groente omelet met twee eieren, paprika's, tomaat, ui en courgette
T; Drie volkoren biscuitjes, stuk of 5 vijgen
T; Heerlijk zelfgemaakt koekje van de buurkindjes
A; Pannenkoek met ham, sla, tomaat, ui en chilisaus. (De beroemde pizzapannenkoek van mams)
En een smoothie met halve citroen, aardbeien en 1 banaan.
Heb ik nu nog bepaalde voedingsstoffen gemist vandaag?
- Amira_
- Berichten: 5199
- Geregistreerd: 05-05-09
Geplaatst: 24-06-13 18:25
Amira_ schreef:O: 2 volkoren knäckebröd met halvajam
B: 1 uur fietsen
T: 1 vezelrijk knäckebröd met paturain light en komkommer
L: 2 vezelrijke knäckebröd met ei, champignons en beetje kaas
T: mandarijn
B: 1 work out fat burning van 30 minuten
A: 1 opscheplepel gebakken nieuwe aardappels, andijvie uit eigen tuin
, chinese kool, volkoren pasta - Grapjasjes12
-
- Berichten: 18642
- Geregistreerd: 01-09-09
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 18:31
- Bhriseis
-
- Berichten: 6869
- Geregistreerd: 22-08-11
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 18:45
- Pasamba
- Berichten: 17692
- Geregistreerd: 05-07-05
- Woonplaats: Friesland
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 18:56
- Anoniem
Geplaatst: 24-06-13 19:33
Anoniem schreef:Anoniem schreef:O: havermout met appel en rijst/amandelmelk
T: 3 vk crackers met hummus; restje spinaziestamppot
L: halve paprika met hummus; bruine boterham met avocado
T: rauwe wortel, 3 vk crackers met pindakaas
A: Japanse hotpot: soep van soya, sake, dashi en suiker met daarin reepjes beef, ui, shii-take, paddestoelen en noedels
B: uur fietsen, uur paardrijden
+ een beetje basmatirijst - voor de volledigheid
+ 150g blauwe bessen
Klaar voor vandaag!
- Steenbok12
- Berichten: 8082
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 24-06-13 19:34
Gast7391, ik wil ook wel zo’n vriendje!
NGU zie er inderdaad alles inzitten.
Wat vinden jullie van mijn lijstje vandaag?
ChantalSmook schreef:6.30 50 Gr. Havermout, wit mini broodje met smeerkaas/rauwkost
8.30 nectarine+ 10.15 rauwkost(augurk, tomaat, komkommer,zilveruitje)
12.15 2 BB, 2 meergranen crackers en beschuitje. Mager belegd
14.30 rijstwafel + nectarine
18.45 2 sultana koekjes
20.00 Kofta van 100 gr gehakt, 250 gr. paprika/courgette/ui/tomatenblokjes 50 gr ongek. Rijst
21.00 Magere yogurt+ misschien nog wat fruit
B. 1 uur fietsen + lange werkdag (10,5 uur)
- Anoniem
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 19:36
Enne... jaa, ben blij met 'm!
- Ayla
-
- Berichten: 6123
- Geregistreerd: 01-05-09
- Woonplaats: Brummen
Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-13 19:37
Ayla schreef:+ 'n bakje zelfgemaakte straciatella ijsO/L: 2 krentenbollen met een laagje roomboter + 1 zacht bolletje met hagelslag
T: trosje druiven + 1 banaan
A: fusilie met tomaten pesto saus (incl kip, tomaat en champignons)
3 kwartier gefietst, even op school geweest en de paardjes gevoerd. Zodadelijk ga ik nog weg en fiets ik 5 min, veel bijzonders niet meer.
- Anoniem
Geplaatst: 24-06-13 19:39
Ayla schreef:Ayla schreef:+ 'n bakje zelfgemaakte straciatella ijsO/L: 2 krentenbollen met een laagje roomboter + 1 zacht bolletje met hagelslag
T: trosje druiven + 1 banaan
A: fusilie met tomaten pesto saus (incl kip, tomaat en champignons)
3 kwartier gefietst, even op school geweest en de paardjes gevoerd. Zodadelijk ga ik nog weg en fiets ik 5 min, veel bijzonders niet meer.
Lekker! Maak je dat met een ijsmachine? Ik heb hier zo'n ding staan maar al mijn pogingen zijn tot dusver mislukt..
- Anoniem
- NeverGiveUp
-
- Berichten: 7266
- Geregistreerd: 23-12-09
- Woonplaats: Amersfoort
Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
Geplaatst: 24-06-13 19:41
Bedankt!
- Steenbok12
- Berichten: 8082
- Geregistreerd: 26-10-06
Geplaatst: 24-06-13 19:46
Moet zeggen dat ik niet echt let op e-nummers en me daarin verdiept he, dacht juist dat sandwich spread juist gebruikt word door mensen die op de lijn letten . Maar die kan ik dus beter laten?Sultana weet ik
, snel uit de kast gegraaid nog omdat ik rustig boodschappen wilde doen/koken en het al later was.