Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Geplaatst: 26-03-07 22:13
denice schreef:ik ben een rondje om een flink huizenblok gaan rennen, en deze tweeds om de twee of drie dagen gaan uitbreiden.
niets schema, dat werkte voor mij niet.
gewoon eens je grens opzoeken en dan een week later eroverheen proberen te gaan. grens qua conditie, nie je pijngrens natuurlijk!
Geplaatst: 26-03-07 22:14
*wishfull thinking 
* Geplaatst: 26-03-07 22:14
Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 22:14
!
!
Geplaatst: 26-03-07 22:14
Maethoriel schreef:Ik kan echt niet zonder mijn MP3 met hardlopen
Vorige keer was erg grappig, ik had lekker opzwepende muziek opstaan tijdens het warmlopen en ik liep bij ons langs de weg, rond spitsuur. Om lekker warm te worden ging ik, op de maat, een soort van danspasjes en hupsjes maken. Moet er echt hilarisch uit hebben gezien, maar ik kwam helemaal los
Auto's toeteren natuurlijk, moeten ook wel gedacht hebben
zie het helemaal voor me Geplaatst: 26-03-07 22:15
Geplaatst: 26-03-07 22:15
Maethoriel schreef:Ik wil deze week op dinsdag, donderdag en zondag gaan hardlopen. Dagen daartussen wil ik gewone oefeningen doen, sowieso 10min touwtje springen in de tuin en BBB-oefeningen (bil, buik, been). Over 8 weken ben ik een slanke den
Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 22:16
!
! Geplaatst: 26-03-07 22:16
) en vanaf morgen écht volhouden. Ik hoop dat het ons lukt, op school heb ik dan tenminste 1 iemand die niet meegaat naar de Turk, de broodjeszaak of de Mac Geplaatst: 26-03-07 22:16
Sylhouet schreef:Dames wat goed dat jullie gaan beginnen met hardlopen!
Geloof me... als je in het begin het schema ziet dan denk je...
... dit gaat nooooooooooooit lukken....
Maar tadaaaaaaaa.... ik zit nu na een 12-weeks schema van Prorun op de 45 minuten aan 1 stuk hardlopen!
En mijn conditie was ECHT nul komma nul !!
Het is ZO motiverend om elke training een stapje verder te gaan, en dat het dan ook gewoon steeds echt lukt
Er is een hardloop topic in de huiskamer waar een aantal dames (waaronder ik) uit dit topic in zitten en elkaar aanmoedigen en tips geven... wees welkom
viewtopic.php?f=34&t=533939&p=24234373#p24234373
Geplaatst: 26-03-07 22:17
Geplaatst: 26-03-07 22:18
Geplaatst: 26-03-07 22:18
Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 22:18
!!
! Geplaatst: 26-03-07 22:18
' Geplaatst: 26-03-07 22:19
maartje_h schreef:viewtopic.php?f=34&t=533939&p=24234373#p24234373
heb me er net gemeld
Geplaatst: 26-03-07 22:19
Geplaatst: 26-03-07 22:20
leuk. en dan kunnen we eens meeten op een hardloopwedstrijd! Geplaatst: 26-03-07 22:20
Geplaatst: 26-03-07 22:21
Sylhouet schreef:Go girls, go girls
Over 12 weken lopen jullie ook de 3 kwartier!
Of een half uur, dat is ook al heel lekker
Geplaatst: 26-03-07 22:22
Nienke_ schreef:maartje_h schreef:viewtopic.php?f=34&t=533939&p=24234373#p24234373
heb me er net gemeld
?? wat voor topic, de link doet het niet
Geplaatst: 26-03-07 22:22
denice schreef:ik zag je al maartje
Geplaatst: 26-03-07 22:23
Nienke_ schreef:Maar ik ga nu slapen!
Geplaatst: 26-03-07 22:24
Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 22:25
Maethoriel schreef:Oeh Syl, dat is zéker een aanmoediging!
Ook omdat jij zegt 0,0 conditie te hebben, als ik nu zie dat ik over 4 weken al 5min moet kunnen lopen denk ik 'dat overleef ik niet
Hoe vaak heb jij per week getraind?
! ! .. ! 