Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-11-07 10:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 10:34

HET LUKT ME NIET MEEERRRR!

Boos!

**Geplaatst**: 21-11-07 10:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 10:41

Weet je ook hoe dat komt ricardopa.

**Geplaatst**: 21-11-07 11:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 11:05

Nee, dat is het juist.
Ik kan me rem niet meer terugvinden.

Sorry, hoe is het hier?

**Geplaatst**: 21-11-07 11:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 11:39

RicardoOpa schreef:
Nee, dat is het juist.
Ik kan me rem niet meer terugvinden.

Dat heb ik ook gehad paar weken terug! Beste wat je kan doen dan denk ik is je heel bewust blijven van wat je eet, zelfs al eet je te veel, dan vind je vanzelf de controle weer terug. Zo heb ik t iig gedaan. Ik bleef gewoon punten doortellen, zelfs al kwam ik dan ineens aan 30 punten op een dag ofzo (mag 22), dat kan je ook doen calorien ofzo.
Succes!

Voel me gelukkig beter dan gister, maar t is nog niet helemaal over. Zou t liefst nog ff me bed in, maar de ketel is wéér stuk en de reparateur komt 'vandaag', en al mn huisgenoten moeten werken of naar college, dus ik mag em opwachten.
Planning:
O: wb light jam
T: fruit
L: wb slankie, wb kipfilet
T: eierkoek
T: ontbijtkoek
D: spaghetti, gehakt, groente
T: eierkoek o.i.d.

**Geplaatst**: 21-11-07 11:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 11:40

Mijn schema tot nu toe:

O: 1 roggebrood met kaas, 1 boterham met boter en ossenworst en 1 boterham zonder boter met roompaté.
T: 1 mandarijn

**Geplaatst**: 21-11-07 11:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 11:52

Hellow,

O snee brood met vr.hagel/plak ontbijtkoek/appel
TD klein koekje (71kcal) mandarijn
L nog onbekend
TD appel ofzo
A geb. aardappels met broccoli en kipschnitzel

**Geplaatst**: 21-11-07 11:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 11:58

Ik heb me net aangemeld op valtaf.nl maar wat zitten daar zieke mensen op zeg! Beetje een streefgewicht van 46 kilo hebben terwijl je 170 bent Scheve mond

**Geplaatst**: 21-11-07 12:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:02

Manon88 schreef:
Ik heb me net aangemeld op valtaf.nl maar wat zitten daar zieke mensen op zeg! Beetje een streefgewicht van 46 kilo hebben terwijl je 170 bent

waaaaaaaaaaaaaaat Koe

**Geplaatst**: 21-11-07 12:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:05

Goeiemorgen!

Jeeeetje, ik zie fotos van mezelf, wat een benen!!! Nagelbijten / Gniffelen

Daarom heb ik mijn morivatie teruggevonden!

( ik moet zo (WEER) afrijden!! )

**Geplaatst**: 21-11-07 12:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:06

denice schreef:
Goeiemorgen!

Jeeeetje, ik zie fotos van mezelf, wat een benen!!!

Daarom heb ik mijn morivatie teruggevonden!

( ik moet zo (WEER) afrijden!! )

Voor je B of je E????
Nou mijn foto's van mn verleden zijn ook echt motiverend zeg Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-11-07 12:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:07

succes denice Lachen

**Geplaatst**: 21-11-07 12:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:08

Ik heb me ook aangemeld of www.valtaf.nl

**Geplaatst**: 21-11-07 12:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:10

Manon88 schreef:
Ik heb me net aangemeld op valtaf.nl maar wat zitten daar zieke mensen op zeg! Beetje een streefgewicht van 46 kilo hebben terwijl je 170 bent

Jaa daarom ben ik niet zo fan van die site. Maar als je t puur voor jezelf doet is t wel een goed hulpmiddel Lachen

Succes denice!

**Geplaatst**: 21-11-07 12:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:13

voor mijn B!

Ik ben ook lid van valtaf, maar erg regelmatig om ik er niet!

**Geplaatst**: 21-11-07 12:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:13

ik vul mijn dagen in op www.caloriechecker.nl
Ideaal!!!
Enne natuurlijk succes Denice

**Geplaatst**: 21-11-07 12:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:13

Ik hou het gewoon voor mezelf bij, maar die mensen zijn gewoon echt super slecht bezig. Brr. Ga zo even een appeltje pakken, een nieuwe batterij voor de weegschaal regelen en aan m'n huiswerk!

**Geplaatst**: 21-11-07 12:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:22

denice schreef:
voor mijn B!

Ik ben ook lid van valtaf, maar erg regelmatig om ik er niet!

heeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeeeeeeeeeel succes OK dan!

**Geplaatst**: 21-11-07 12:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:25

ik heb me nu ook aangemeld maar snap er helemaal niks van..
ik hou het gewoon ook zelf bij..

**Geplaatst**: 21-11-07 12:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:29

Go Denice!
Ik ben veel te lui om bij te houden hoeveel er in alles zit. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 21-11-07 12:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:54

Hoeveel wil iedereen in dit topic eigenlijk ongeveer afvallen en is dat wegens overgewicht of omdat je je beter denkt te voelen als je wat slanker bent?

**Geplaatst**: 21-11-07 12:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:55

bij mij was het 50 kg aan overgewicht. voor mij is het alleen nog bijhouden

**Geplaatst**: 21-11-07 12:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:57

Zo hé wat knap dat je zo 50 kilo afvalt! Heb ik echt respect voor.

**Geplaatst**: 21-11-07 12:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 12:58

Ik wil een paar kilo afvallen. Lachen

Niet omdat het nodig is, maar omdat ik wéét dat ik dan beter in mijn fel zit en blijer met mezelf ben. Lachen

**Geplaatst**: 21-11-07 13:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 13:01

Dat heb ik dus ook. Wil ongeveer 7 kilo kwijt omdat ik dan beter in mijn vel zit en dergelijke.

**Geplaatst**: 21-11-07 13:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-11-07 13:09

Manon88 schreef:
Hoeveel wil iedereen in dit topic eigenlijk ongeveer afvallen en is dat wegens overgewicht of omdat je je beter denkt te voelen als je wat slanker bent?

ben al 22 kilo afgevallen was door overgewicht nu probeer ik op gewicht te blijven en voel me zeker lekkerder in mijn vel