_Patriciaa schreef:haha ja ben erg tevreden!
Maar heb allemaal rode vlekken door de behandelingen van de huid therapeute ;p ..
Dus morgen maar
Ik geef daar persoonlijk niet om al sta je vol met paarse stippen
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
benangelique schreef:de sipralexa staat erom bekend voor een hongergevoel te zorgen en het klopt dat je verzading minder wordt.
dit werk je echter ook zelf in de hand, omdat je je maag aan het oprekken bent door grote hoeveelheden te eten.
wat je moet doen is zo snel mogelijk in overleg met je arts en een doorverwijzing naar de dieetst krijgen. deze kan dan rekening houden met je medicijngebruik en je vertellen wat je wel en niet kan eten.
voor nu: veel eten, maar verdeeld over kleinere porties. afgepaste hoeveelheden op je bord of in je broodtrommel zodat je er niet bij kan pakken en bijvoorbeeld roggebrood ipv gewoon brood.
kwark vult meer dan yoghurt.