Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-09-09 13:24

Geplaatst: 11-09-09 13:24

Goedemorgen!

Ben niet helemaal bijgelezen maar ga ik nog wel doen

Planning vandaag ziet er misschien een beetje raar uit, maar ik ging naar Hilversum voor mijn wenkbrauwen met een vriendin (jaja, ik ben overgehaald om aan me te laten plukken!) en wist dat ik daar een lekker broodje zou halen, daarom is mijn ontbijt zo en heb ik geen ochtendtussendoortje

o: glas optimel
t: -
l: groot bruin met pitten broodje met kruidenroomkaas van de V&D O:)

t: cup a soup tomaten creme, sesam knackebrod met eiersalade
t: grote appel + druiven
t: ?
a: bloemkool, gekookte aardappeltjes en vegaburger (nog niet zeker)
t: magere yoghurt
t: een paar wijntjes

**Geplaatst**: 11-09-09 14:14

Geplaatst: 11-09-09 14:14

Spetter, plukken

Marchje, gefeliciteerd!! Welkom terug? Ik herinner me je niet

Mijn dagje:

o:- Sliep
t: - Sliep
l: Broodje gezond en blikje cola 33cl
t: Bakje braambessen
a: Bord spaghetti
t: ? Wellicht aardbeitjes

Niet zo denderend, vooral blikje cola niet maar dat ga ik afbouwen!!
Bew: vandaag niets aangezien ik me helemaal beroerd voel

**Geplaatst**: 11-09-09 14:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 14:21

nou march, van harte dan! kunnen we elkaar de hand schudden hier! hoe ver ben je? ik nu 14 weken.

**Geplaatst**: 11-09-09 14:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 14:30

Benangelique was het niet haar 19e week volgende week of ben ik weer half aan het slaaplezen dat ik zelf een hoop verzin

Ik heb echt geen zin vandaag, heb er de balen van en heb al flink gezondigd met oa een kaasbroodje. Heb er geen zin in vandaag...

**Geplaatst**: 11-09-09 15:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 15:11

March, Gefeliciteerd!!!

wat leuk!

Chatelaine, zoo dat is wel een heftig medicijn. Waarvoor krijg je dat?

Dierenarts is vanmorgen geweest... die heeft er ook niet zoveel verstand van moet ik zeggen. Gaf hij ook wel toe dat hij weinig verstand heeft van ruggen... maar goed moet hij ook geen trainingsadvies geven

Volgens mij moest ik maar opbouwen en drafje erbij gaan doen en over 3 weken (dus totaal 6 wk dan) kan ik er wel weer op waarschijnlijk...
Hij vond dat mn paard nog erg weinig spieren had... uhhh ja duhh dat zit er in 3 weken niet opeens aan

ongelofelijk...

In stap loopt hij nog niet helemaal recht, laat linkerheup iets hangen en stapt misschien met LA ietsjes korter, maar minimaal (in stap aan de hand) Volgens mij is t aan de lange lijnen, wanneer je dus meer vraagt van de achterhand wel iets duidelijker te zien maar goed.

Prognose van de osteo was 3 wk terug, dat het wel 3 maanden gaat duren voor ik er weer op kan. Die net ook gebeld. En moet het echt heel rustig op bouwen. Draf is nog helemaal niet ter sprake..alleen stappen. Tijd ook niet uitbouwen, maar gewoon twee keer per dag 10 a 12 min zelfs! En dan zwaarte opbouwen. bijv balkje in de wei, of even paar min in de bak,of schoudervoor aan de lange lijnen (en dan 1 ding kiezen eerst en later weer iets erbij doen)

Osteo komt 24 sept om te kijken en ook even hele paard te checken, want vorige keer kon dat niet, want dat werd te veel om in een keer te veranderen aan z'n lijf.

**Geplaatst**: 11-09-09 15:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 15:21

Pivanti die dingen klinken zooooooo herkenbaar he...
Wel rot hoor dat je DA wel zegt verstand te hebben maar ook niets weet van het opbouwen enzo :(:)

**Geplaatst**: 11-09-09 15:22

Geplaatst: 11-09-09 15:22

Pivantie, mag ik zeggen dat ik het raar vind?
Een DA die niets weet van opbouwen? Ik zou even achter mijn oren krabben >;)

**Geplaatst**: 11-09-09 15:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 15:42

Ja ik vind het ook raar!
Ja hij is jong en heeft dus nog niet zoveel ervaring... En dat hij zegt niet zoveel verstand te hebben van de rug dat kan, want begreep ook dat ze op de opleiding weinig over de rug leren. Hij heeft wel eerlijk gezegd niet veel verstand te hebben over de rug, wil het wel graag leren allemaal Maar ja dan moet je geen rare dingen gaan zeggen over de verdere training...
Bij andere blessures was 6 wk rustig aan doen altijd goed ofzo, dus vandaar dat hij op 6 wk kwam en dan dus wel weer erop kon...
Maar hij was 3 wk terug zelf bij toen de osteo ook kwam. Want hij wilde graag weten wat t was en vond dat interessant om van te leren. En hebben overlegt, dus heeft er zelf bij gestaan dat de prognose was dat t wel 3 maanden ging duren minimaal.
En daar kan ik me ook veel beter in vinden, als ik me paard zie hoe hij er nu uit ziet qua bespiering (dus zo goed als niets...) en zie hoeveel moeite hij bijv. als heeft met nog geen 5min in de bak flauwe wendingen stappen!
Zoiets moet echt goed opgebouwd worden en echt weer goed sterk zijn wil je op z'n rug kunnen gaan zitten...
Daarom denk ik er over hem met de tijd (duurt ook nog wel even voor hij daaraan toe is) eerst voor de kar te beleren, omdat ze dan heel goed die achterhand trainen, maar geen belasting is voor de rug (ja wel iets, maar bedoel niet de belasting zoals dat er iemand bovenop zit)

**Geplaatst**: 11-09-09 15:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 15:46

Maar weet stel dat die DA dat ook zo bij een ander zegt, met ook zo'n rugprobleem en diegene wil heel graag zo snel mogelijk weer kunnen rijden (iemand die zelf even niet zo goed nadenkt..) en die gaat er gewoon weer op na 6 wk... Nou dan rijd je volgens mij echt je paard naar de juuu...

Kijk ik vind t niet belangrijk dat ik er zo snel mogelijk weer op zou moeten zitten... wil mn paard nog langer heel houden... en ik vind t ook best wel grappig die lange lijnen en uiteindelijk misschien mennen, vind ik ook leuk (heb koetsiersbewijs) en kan ander paardje rijden in t bos waarschijnlijk en keer lessen op t paard van m'n instructrice... Dan doe ik t gewoon op een andere manier, door andere paarden te rijden.
En ik moet heel eerlijk zeggen dat ik t rijden niet heel erg mis, ben al druk genoeg met m n eigen knol twee keer per dag oefenen...

**Geplaatst**: 11-09-09 16:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 16:17

Heey

Sorry, bijlezen lukt me echt even niet.

Ik wilde jullie laten weten dat het niet goed gaat met mijn knie.
De anesesist zei dat ik maandag moet bellen naar de chirurg die mij ook gaat operen omdat ik met zo'n pijn loop (ben er steeds misselijk van). Waarschijndelijk moet ik er die middag nog heen en gaan we kijken wat we gaan doen..

Ik ben jullie echter niet vergeten :+:

**Geplaatst**: 11-09-09 19:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 19:08

Goeienavond meiden!! :wave:

Ik lees dat March ook in verwachting is.
Gefeliciteerd!!

@ Paulien: Balen van je knie zeg :(:)

Hopelijk komt alles snel goed!!

Met mij gaat het nog steeds prima!

Verder weinig nieuws te vertellen

**Geplaatst**: 11-09-09 19:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 19:15

March; van harte meid! Gefeliciteerd!

Paulien; knuffel voor jou!

Patricia; jeetje dat is allemaal even flink balen. Hopelijk is hij snel weer helemaal ok! Wat betreft mijn aanvallen, die zijn nog niet onder controle. Helaas.

Chatelaine; prednison is idd troep. Slik het heel vaak, ook best wel eens langere periodes. Eerst stootkuur en daarna onderhoudsdosis. Je komt er snel en veel van aan, tenminste ik dan. Maar het gaat er ook weer vlot af.

Suus; nog van harte gefeliciteerd meis!

Zo. Zucht.

Moeheid hier.

Vanmiddag op Tom gereden, maar dat was één bommetje. Rennen - vliegen & maar doorgaan..... Flink hard tekeer ging hij.

Maar ik ben blijven zitten. Gelukkig!

Op een gegeven moment galoppeerde hij EINDELIJK braaf, na bijna een uur ofzo. Springt hij ineens gigantisch opzij en weer rennen.

Ik dacht even; 'daar ga ik.' Maar goed, ik zat nog. Wel goed afgesloten.

Hij is gewoon erg frisjes, krijgt weer conditie icm met flink brok en het weer wat iets koeler wordt. Dusss. Ben benieuwd hoe meneer zijn pet morgen staat. Hopelijk iets minder vliegen.

**Geplaatst**: 11-09-09 20:09

Geplaatst: 11-09-09 20:09

Zo, net terug van stal, zit nu aan m'n maaltijdsalade :Y)

Morgenochtend laatste dingen doen en dan kan de open dag beginnen

March: gefeliciteerd!

bicci: welkom terug!

He gatver Chatelaine, aan de prednison is niet fijn

Pivanti: raar idd dat een DA niet van opbouwen weet...Ben benieuwd wat de osteopaat weer zegt eind sept.

Sanne is gelukkig blijven zitten op Tom

**Geplaatst**: 11-09-09 20:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 20:19

Zoo jij hebt je ritje wel gehad Sanne! Hopen dat hij morgen wat braver is!

Siz Ja ben ook benieuwd wat de osteo zegt over 2 weken

**Geplaatst**: 11-09-09 20:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 20:20

Gadget was vandaag en gisteren trouwens ook heel stout

staat nu schermen langs de bak voor de opendag (aan een kant) en die waren een hele mooie reden om al snurkend weg te sjezen haha

Vandaag alle springbalken weer een likje verf gegeven, ziet er weer netjes uit!

**Geplaatst**: 11-09-09 20:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 20:35

sorry, bijna niet bijgelezen, maar toch, March gefeliciteerd!!

**Geplaatst**: 11-09-09 21:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 21:00

Ik duik m'n bed in, morgen weer drukke dag!

Trusten ladies!

**Geplaatst**: 11-09-09 23:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-09-09 23:17

Benangelique, ben jij ook zwanger? Dat wist ik niet. Gefeliciteerd!!!!!!

Meiden ik ga slapen.

: Welterusten :wave:

**Geplaatst**: 12-09-09 00:19

Geplaatst: 12-09-09 00:19

muppetmayo schreef:
Benangelique was het niet haar 19e week volgende week of ben ik weer half aan het slaaplezen dat ik zelf een hoop verzin

Ben inderdaad volgende week 19 weken

Jij ook gefeliciteerd BA!

**Geplaatst**: 12-09-09 08:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 12-09-09 08:11

Mornin'

Ik vertrek zo richting stal, spreek jullie morgenavond pas weer gok ik. Na open dag ga ik direct door naar brabant voor een familieBBQ, volgende dag heb ik wedstrijd

is weer lang geleden, ben benieuwd haha

**Geplaatst**: 12-09-09 13:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 12-09-09 13:35

Zoo is stil hier!! Ik ben aan t werk, oppassen.... maar ja dat kind is ziekjes...

**Geplaatst**: 12-09-09 15:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 12-09-09 15:45

Hmmm beterschap Pivanti :(:)

Das nei zo fijn!
Heb net mn mams even geholpen met boodschapjes doen, lunch maken voor 8 man, die waren me zusje aan het helpen verhuizen.
Zo maar eens Poown zn staart wassen. Dat werkt therapeutisch hahaah.

**Geplaatst**: 12-09-09 17:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 12-09-09 17:22

Avond dames, ben helemaal gaar

Mijn planning:
o: kom cornflakes
t: - slapie doen
l: bordje met sla,wortel,kersen,braambessen,citroen en makreel + 2 pistolets
t: tasje met cornflakes en kersen
a: ?
t: ?

Is dit tot nu toe al goed?

**Geplaatst**: 13-09-09 12:46

Geplaatst: 13-09-09 12:46

Ik ben de eerste vanmidddag

Heb niet echt bijgelezen

.
Sorry, maar op sommige momenten gaan jullie zo hard dat dat gewoon niet bij te houden is!
Mijn excuus daarvoor!!

Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan.
Ik zat op 83.7kg.
Helaas sta ik op moment stil, maar ik ga zeker blijven volhouden!

Het streep je slank boekje helpt mij echt ontzettend goed

Krijg van alles voldoende binnen ( ca 1750 kcal aan gezonde producten) en dan heb ik nog ruimte voor 1 lekkernij per dag

Dus gaat goed hier!
Ik ga nu volgende week zondag/maandag pas weer op de weegschaal staan

.

Ik zal aankomende week niet zoveel aanwezig zijn in het topic, ben nogal druk met school

Iedereen nog een fijn weekend!

**Geplaatst**: 13-09-09 14:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-09-09 14:42

okee ik zal ook ff mijn dagplanning van op 't moment vertellen...

O- Yoghurt met Cornflakes, beker melk
T- Sultana YoFruit (o.i.d)
L- 3 VB met beleg, als ik thuis ben beker melk, als ik stage loop flesje FruitShot.
T- Eventueel VB met Beleg of nog een bakje yoghurt met cornflakes(hangt ervan af of ik thuis ben)
A- Wat de pot schaft