Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-03-07 16:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:13

pfff jeetje ff bijgelezen wat zijn jullie slank zeg
wauuww
nou dan mag ik nog wel ff

heb gelukkig net weer ff beweging gehad
ben in de tuin bezig
en heb ff een nieuw gat voor de vijver gemaakt en de oude dichtgeschept

**Geplaatst**: 26-03-07 16:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:22

O: 3 crackers (boter/hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: bak optimel yoghurt, appel
L: 2 bruine broodjes, plakje ontbijtkoek
T: McFlurry, handje dropjes en appel
A: 2 volkoren boterhammen (cervelaat), plak ontbijtkoek, bord sla
T: -

Dit is mijn dag.
Bodies was leuk, we hadden tijd over dus zijn nog even de stad ingedoken, en in de Mac een ijsje gaan halen. Dacht; kan beter een ijsje nemen dan een hamburger, maar nu vul ik het net in op valtaf en heeft het ijsje dus 400 calorieen! Scheve mond

Shock.
Heb wel al mijn chocola uitgedeeld en zelf niks op. Haha!

**Geplaatst**: 26-03-07 16:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:26

Heel goed, dat je zelf geen chocola hebt gehad bij het uitdelen...
Maar een ijsje zit idd ook berhoolijk wat in Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-03-07 16:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:29

Ja die Mac Flurry's zijn echt schandelijk Bloos!

**Geplaatst**: 26-03-07 16:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:30

ja maar wel super lekker

wel goed dat je je chocolade uit hebt gedeeld

**Geplaatst**: 26-03-07 16:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:32

Henzz schreef:
Mooie foto's Trisca. Waar dans je, als ik vragen mag (ff offtopic) en hoe ver al?

Ik dans in leek en we gaan voor zilver Knipoog

**Geplaatst**: 26-03-07 16:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:34

Zo mensen, ik ga even kcal verbranden Knipoog

Ik ga naar de paardjes...

Tot vanavond Doei!

**Geplaatst**: 26-03-07 16:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:40

veel plezier bij de paardjes
ik zal zo weer eens verder in de tuin

is iedereen in dit topic zo slank als de meiden die ik net op de foto's zag?

**Geplaatst**: 26-03-07 16:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:44

veel plezier Aniek!

Ik zal zo ook de paardjes naar binnen halen. Merk dat ik vandaag aan het stres eten ben. Niet echt schandalig (heb een stuk ontbijtkoek, bak aardbeien en een boterham 30+ kaas op) maar wel allemaal zonder dat ik echt honger heb... Bloos

Mijn presentatie mag maximaal 45 minuten duren en ik kom daar elke keer ook wel echt aan.. Vanavond nog maar een keer aan Patrick..

**Geplaatst**: 26-03-07 16:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:44

Wanneer had je je coloqium ook alweer trisca?

**Geplaatst**: 26-03-07 16:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:46

Woow anders moest ik even 16 of 17 pagina's bijlezen Tong uitsteken

Mooie foto's allemaal zeg! Veel verschil te zien ook bij de mensen die voor- en nafoto's hebben geplaatst!

Over witte/vlekkerige benen gesproken zeg.. Scheve mond

Daarom smeer ik lekker veel dove sunshine bodylotion Tong uitsteken

Kleurt het een beetje van bij Haha!

**Geplaatst**: 26-03-07 16:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:47

Ik heb mijn colloquium donderdag. Morgen proefpraatje en woensdag eventueel wat bijschaven. Dan moet het donderdag gebeuren... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-03-07 16:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:48

Spannend!!!

**Geplaatst**: 26-03-07 16:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 16:50

Ik heb een vrij grote pigmentplek over een deel van m'n linkerborst en arm.. Kleurt wel mee in de zon, en ik vind het eigenlijk wel lief, al die stipjes. Haha!

trisca schreef:
Ik heb mijn colloquium donderdag. Morgen proefpraatje en woensdag eventueel wat bijschaven. Dan moet het donderdag gebeuren...

Succes alvast! Vind je het moeilijk om te presenteren?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-03-07 16:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 16:56

Hoihoi

!
Ik kom nu net uit m'n werk en ga zo eerst even richting stal, paard rijden, en daarna avondeten Lachen

!

Even snel bijgelezen (wat wordt er véél gekletst op een dag Wow!

!),

allereerst iedereen SUPER bedankt voor de leuke en lieve reacties op mijn foto's,
dat geeft mij weer extra motivatie om de komende 4 weken op de gezonde tour door te gaan!
En natuurlijk, tijdens en na Costa Rica ook Knipoog

!

ladyjoy schreef:
Citaat:
Darmklachten

Veel duursporters, vooral langeafstandslopers, hebben last van hun darmen tijdens het sportevenement. Klachten kunnen zijn aandrang tot ontlasting, bloedige diarree, opgeblazen gevoel, maag- en darmkrampen, misselijkheid, boeren en overgeven. Waar deze klachten vandaan komen, is niet precies bekend. Omdat hardlopers meer last hebben dan fietsers kan de schokkende beweging van de maag de klachten veroorzaken. Aangenomen wordt dat voldoende drinken veel problemen tijdens het sporten kan voorkomen.

Dit las ik net op het voedingscentrum. Myra, Syl en anderen die er ook last van hebben?

Interessant stuk

!
Ik heb er geen last van, gelukkig.
Ik krijg alleen maar last van mijn darmen als ik een vreetbui heb gehad, reden des te meer om dat dus niet te doen!
Dan is mijn hele spijsvertering meteen 3 dagen van slag en krijg ik een opgeblazen gevoel...

Go jij! Go jij!

Humphrey, gefeliciteerd met je verjaardag Go jij! Go jij!

!!

Nienke_ schreef:
WAT ONTZETTEND GOED ASTRID!
IK LAAT DE FOTO'S OOK FF AAN MATTHIJS ZIEN.
VIND HET ECHT GEWELDIG VAN JE.
NU BEN JE MIJN VOORBEELD GEWORDEN HOOR

Lief van je, dank je *LOL*

!!

ladyjoy schreef:
Wij hebben geen bos

Wij ook niet, helemaal geen leuke buitenrijd-mogelijkheden bij onze stal in de buurt, jammer!
Ik hoop over een jaartje richting Drenthe te verhuizen, dan wordt Syl een boscross-paard i.p.v. dressuurknol

!

Ik zie foto's van een aantal strakke buikjes, goed werk OK dan!

!!
En voor- en na-foto's van Sizzy; duidelijk verschil OK dan!

!! Good for you Lachen

!!
Henzzz, ziet er ook goed uit op de laatste foto's Lachen

!
Jaduuh, slank figuurtje Lachen

!
Iris, mooie dansfoto's !

Succes alvast met je colloquim donderdag he!!
Ik heb donderdag een examen (voor m'n werk, niet voor m'n studie deze keer), dus we kunnen voor elkaar duimen *LOL*

!

Ik heb vanaf nu een week vrij van m'n werk Party!!

!
Morgen ben ik vrij om te leren en dan woensdag de hele dag met de moeders in de weer, trouwjurk afpassen Hyper!

!
Donderdag dus dat examen, en dan vrijdag t/m maandag ons vrijgezellenweekend in een bungalowpark in België Lachen

!

Zo, nu ga ik eerst paardrijden en hoop ik niet dat ik zometeen weer 10+ pagina's moet doorwerken, haha!

**Geplaatst**: 26-03-07 17:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:04

Hoe werkt dat valtaf.nl? Moet je je even aanmelden en dan kun je bijhouden hoeveel calorieen je per dag gebruikt?

**Geplaatst**: 26-03-07 17:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:06

Henzz schreef:
Hoe werkt dat valtaf.nl? Moet je je even aanmelden en dan kun je bijhouden hoeveel calorieen je per dag gebruikt?

ja dat zat ik nu ook net uit te zoeken

**Geplaatst**: 26-03-07 17:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:07

Sylhouet schreef:
Henzzz, ziet er ook goed uit op de laatste foto's !

Als ik gewoon kleding aan heb, zie je echt nergens mijn 'problemen' zeg maar. Dat moet jullie ook opvallen op mijn foto's. Dan zie ik er gewoon 'gewoon' uit. Maar in bikini is het ineens anders hè? Met kleren kun je een heleboel verdoezelen natuurlijk. Dat is eigenlijk ook een excuus voor mezelf geweest, dat het er met kleren aan goed uitziet.

**Geplaatst**: 26-03-07 17:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:09

Als eerste natuurlijk: Gefeliciteerd voor Humpfrey! Go jij! Go jij!

En poepoe, wat een bladzijdes om bij te lezen. Veel foto's langs zien komen. OK dan!

Leuk! Allemaal ook al veel verandert zo te zien.

Henzz: Ja. Maar bij mij werkt valtaf nu even niet.

Ik heb ook een foto gemaakt van mij in nieuwe bikinie trouwens, zal die zo even plaatsen (als hij door de censuur kan Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 26-03-07 17:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:11

ahaa ik had me net aangemeld bij valtaf en toen ineens werkte de site niet meer
dus dat ligt niet aan mijn computer

**Geplaatst**: 26-03-07 17:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:21

jullie gaan echt hard zeg!!
Valtaf doet het bij mij ook niet.
Mijn dagje tot nu toe:
O: bakje yoghurt mat halve appel
Half uur hardlopen
L: peer en krentenbol met slankie
T: chocobisquit, mandarijn, knackebrot volk met 1 plakje ossenworst
A: gekookte aardappelen, kipfiletje en iets groentigs.
Dan nog paardrijden en heb 40 min gefietst.
Zit nu op 860 met avondeten nog niet goed bijgeteld. Opzich wel netjes voor een balansdag..

**Geplaatst**: 26-03-07 17:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:22

maartje_h schreef:
is iedereen in dit topic zo slank als de meiden die ik net op de foto's zag?

Heb je mijn foto's niet gezien Knipoog

Die heupen/taille.. geen idee hoe die een beetje smaller worden Lachen

Hoe oud ben jij eigenlijk? En je lengte en gewicht? Wrs overheen gelezen Lachen

**Geplaatst**: 26-03-07 17:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:23

ladyjoy schreef:
maartje_h schreef:
is iedereen in dit topic zo slank als de meiden die ik net op de foto's zag?

Heb je mijn foto's niet gezien Die heupen/taille.. geen idee hoe die een beetje smaller worden

Hoe oud ben jij eigenlijk? En je lengte en gewicht? Wrs overheen gelezen

jeetje meid bij die van mij vergelijken zijn ze echt mooi slank hoor

ik ben 26 jaar

ik ben ongeveer 1.77
en mijn gewicht Bloos

ik heb geen weegschaal....
(erg ha..)
Maar aan mijn kleren merk ik gewoon dat ik dikker ben geworden en ook aan de reacties van andere mensen

**Geplaatst**: 26-03-07 17:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:25

Hahahaha geen idee hoeveel je weegt?

Uh.. foto dan?

**Geplaatst**: 26-03-07 17:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 26-03-07 17:26

dit is even een schaam moment :
denk dat ik rond de 80 kilo ben nu..

edit de foto:

hij is gister gemaakt
Het is niet zo duidelijk maar ik heb bijna geen foto's van mezelf

Afbeelding

Laatst bijgewerkt door maartje_h op 26-03-07 17:31, in het totaal 1 keer bewerkt