Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-06-13 22:02

Geplaatst: 21-06-13 22:02

Chernique schreef:
Dankjewel SaZ!
Maar ik voel me soms zo'n akward person hier iedereen die hartstikke gezond eet.. en ik prop me vol met de slechtste suikers die er bestaan. En dan lopen mieren om een balisto ipv een evergreen, terwijl het beide troep is.
In dat opzicht ben ik nog heel veel bezig met calorieën..

Lekker Ayla

Heb je mijn lijsten gezien? Vorige week was ik bij vriendin slapen, drie donuts, drie roze koeken, zak snoep en lange vingers :))

En de week daarvoor lekker gebbqt met sauzen inclusief. En dat dan gewoon soms, kan ik dan ook echt van genieten.

Maar je bent al een heel eind gekomen geloof ik? Je kan het niet allemaal zomaar even wegwuiven :wave:

**Geplaatst**: 21-06-13 22:03

Geplaatst: 21-06-13 22:03

Ik probeer het hier ook netjes bij te houden. Maar de zondag en maandag pst ik hier nooit, die zijn echt schaamteloos :')

Maar als jullie willen kan ik dat ook gewoon hier posten. Dan kunnen sommigen hier zeggen : oooooh, dan val ik nog mee! _O-

**Geplaatst**: 21-06-13 22:05

Geplaatst: 21-06-13 22:05

Aaaaaawhh. Ja, jullie hebben helemaal gelijk

Heel fijn om te lezen!
Wauw!

**Geplaatst**: 21-06-13 22:06

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:06

Zo'n doorzetter als jij steken we graag even een hart onder de riem +:)+

**Geplaatst**: 21-06-13 22:08

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:08

Hee ik zit eens even verbanden te leggen hier...

Jij was bij die fotomeeting Chernique. :))

Wat ben ik blond, staat heel groot chernique op de foto's maar ik linkte het nog even niet

**Geplaatst**: 21-06-13 22:14

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:14

Haha, bij deze neem ik me voor om al mijn lijstjes te posten, inclusief eetbuien

**Geplaatst**: 21-06-13 22:17

Geplaatst: 21-06-13 22:17

Jullie zijn te lief

Haha klopt NGU!

en antwoord op je anderr vraag, weet niet of je het wist, maar ja ik ben al heeel ver gekomen

waarom veel hier zeggen van dat ik zo'n doorzetter ben en mijn lijstjes voor mij goed zijn, juiste hoeveelheden en lekkere tussendoortjee etc. is omdat ik al jaren vecht tegen mijn eetstoornis en na verschillende opnames in ziekenhuis en klinieken etc nu echt op het punt sta om het te overwinnen en het stukje bij beetje los te laten

**Geplaatst**: 21-06-13 22:22

Geplaatst: 21-06-13 22:22

Chernique schreef:
Jullie zijn te lief

Haha klopt NGU!
en antwoord op je anderr vraag, weet niet of je het wist, maar ja ik ben al heeel ver gekomen waarom veel hier zeggen van dat ik zo'n doorzetter ben en mijn lijstjes voor mij goed zijn, juiste hoeveelheden en lekkere tussendoortjee etc. is omdat ik al jaren vecht tegen mijn eetstoornis en na verschillende opnames in ziekenhuis en klinieken etc nu echt op het punt sta om het te overwinnen en het stukje bij beetje los te laten

Ja ik wist het zo ongeveer wel door je posts

Mag ik vragen op welke leeftijd je het kreeg?

**Geplaatst**: 21-06-13 22:29

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:29

Ja hoor, laat dat ook maar eens zien Phor.

**Geplaatst**: 21-06-13 22:37

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:37

Ik heb je even een pb gestuurd NGU

**Geplaatst**: 21-06-13 22:38

Geplaatst: 21-06-13 22:38

KarinvdM schreef:
O: Havermout, speltvlokken, chia, hennepzaad met yoghurt, amandelmelk en Alpro mild&creamy vanilleyoghurt en verse aardbeien
T: Verse fruitmix van C1000, met druif, appel, ananas, galiameloen en cantaloupe. Plakje kruidkoek met rozijnen en een halve kiwi, was niet helemaal rijp, niet lekker dus.
L: Salade van kropsla, cherrytomaat, paprika, komkommer, wortel, kappertjes met wat dressing en gerookte kipfilet, beetje vanille yoghurt na
T: Verse fruitmix van de C1000, paar worteltjes en wat aardbeien met slagroom en een klein kommetje met verse zelfgemaakte broccolisoep.
A: Veel asperges met ham en tomaat uit de oven met wat geraspte kaas, paar gebakken aardappelblokjes, beetje Alpro vanilleyoghurt en 10 gr extra pure chocolade
T: Borreltje en wat chips of nootjes.
D: Groene thee, water en slimpie

T: Twee dropjes handje rozijnen en een paar handjes chips bij de borrel.

**Geplaatst**: 21-06-13 22:49

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:49

$*\o/*$ Jamieblond gefeliciteerd!!
Chantalsmook, ja ik had zelf ijsjes gemaakt! Meestal doe in het met magere yoghurt en banaan, blenden en in de vriezer, heerlijk

met cacao poeder erbij en dat net niet helemaal laten bevriezen is ook eruuug lekker!
Chernique even de complimenten voor jou, super!! +:)+

Over de lijstjes, als ik post probeer ik alles wat ik gegeten heb

maar soms heb ik hele slechte dagen en ka n ik het zelf niet meer bij houden dan post ik niet :')

(ik ben erg slecht in 1 koekje eten, nee dan moet gelijk de halve rol op..

)

O: schaaltje magere yoghurt met appel erdoor en kaneel, volkoren knackebrod met appelstroop
T: vkbb belegt met 2 cherrytomaatjes
L: vkbb met kaas sla tomaat, volkoren beschuit met pindakaas
T: wat fruit (6 druiven 6 kersen 10 aardbeitjes) volkoren beschuit met pindakaas
A: cub a soup, wrap met kruidenkaas sla zalm komkommer, salade van sla mais komkommer tomaat boursin blokjes en slasaus
T: zelfgemaakt chocolademousse van ong 200 ml magere kwark cacao poeder en een halve kleine banaan

D: water en verse munt thee

B: 2 km fietsen, ongeveer 1,5 uur op stal bezig geweest

**Geplaatst**: 21-06-13 22:54

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:54

Ja, maar een keer een slechte dag posten is toch helemaal niet erg? Het is toch ook prima om te zien dat het bij een ander ook niet altijd vlekkeloos gaat?

**Geplaatst**: 21-06-13 22:55

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 22:55

Ja klopt! Maar op slechte dagen weet ik vaak zelf niet meer precies wat ik gegeten heb :')

**Geplaatst**: 21-06-13 23:07

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 23:07

Selectief geheugen?!?

**Geplaatst**: 21-06-13 23:08

Geplaatst: 21-06-13 23:08

Dat probleem heb ik dus ook mandy

Maar komende zondag en maandag ga ik het bijhouden!

**Geplaatst**: 21-06-13 23:08

Geplaatst: 21-06-13 23:08

mandy358 schreef:
Ja klopt! Maar op slechte dagen weet ik vaak zelf niet meer precies wat ik gegeten heb

herkenbaar!

O. Magere kwark met blauwe bessen, 1 banaan + 1 schep lijnzaad/pompoenzaad/zonnebloemzaad/sesamzaad/goji bessen, smoothie framboos/cranberry
L. 3 vk crackers filet americain, heel veel groene thee + water
T. Nog een banaan (tentamen)
T. Tomatenbrood met tonijn + sla + tomaat + allemaal rotzooi (AH to go sandwich)
A. 1 kale pannekoek, glas witte wijn
T. Haribosnoepjes, cola light

Laatst bijgewerkt door dressagelady op 21-06-13 23:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-06-13 23:08

Geplaatst: 21-06-13 23:08

Hahaha, selectief geheugen! _O-

''Paar stukken fruit, wat noten, een cracker.. en de rest ben ik kwijt'' :))

**Geplaatst**: 21-06-13 23:09

Geplaatst: 21-06-13 23:09

Anoniem schreef:
Anoniem schreef:
Ik ben er een onbedoeld fruitdagje van aan het maken

O: havermout met peer en spelt/amandelmelk
T: 3 vk crackers met hummus, stuk bruin brood met pindakaas, paar aardbeien en kersen, nectarine
L: havermout met peer, nectarine en (te weinig ) spelt/amandelmelk

Gefeliciteerd jamieblont! Lekker taart eten.

T: rauwe wortel, 5 asperges (van gisteren)
A: groene salade met sesamdressing, groenten met rijst, sake

B: uur fietsen, halfuur paardrijden, 15 min NTC

+ handje pinda's
+ plak jonge kaas

**Geplaatst**: 21-06-13 23:19

Geplaatst: 21-06-13 23:19

Oh Jamieblont, gefeliciteerd nog even! Had je helemaal gemist.

Even lijstje aanvullen.

NeverGiveUp schreef:
O; Havermout met honing, kaneel, chiazaad, pompoenpitten, blauwe bessen, walnoten en een banaan. Kopje Zuid afrikaanse thee
T; /
B; Half uur fietsen, 2u schoonmaken
L; Salade met ijsbergsla, bio muesli, watermeloen, nectarine, kiwi, paprika, pompoenpitten, appel en wat citroensap en dressing. En weer een kop thee
T; Twee volkoren broodjes met kruidenkaas en sandwichspread
A; Anderhalf Italiaans broodje, even de koolhydraatjes opkrikken
T; 4 volkorenbiscuitjes

**Geplaatst**: 21-06-13 23:25

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 23:25

Zo, hier is zomaar een stuk chocolade verdwenen... O:)

**Geplaatst**: 21-06-13 23:28

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 23:28

Haha, overal komen ineens snacks naar boven

**Geplaatst**: 21-06-13 23:31

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 21-06-13 23:31

Yep, mijn halve pint Obesity-icecream van Magnum zit ook weer in m'n buikje

**Geplaatst**: 21-06-13 23:43

Geplaatst: 21-06-13 23:43

Hihihi, jullie zijn geweldig $_/-\o_$
Het is ook vrijdagavond! Na een drukke werkweek mag het ook wel!

Ik heb ook mijn lijstje netjes afgemaakt

**Geplaatst**: 21-06-13 23:51

Geplaatst: 21-06-13 23:51

Bhriseis schreef:
O: 50 g spelt, 30 g Quaker ( ), aangevuld met rijstmelk, glas sojamelk mild; groene thee
B: paarden verzorgen, boodschappen doen
L: sla, kerstomaatjes, wortel, tuinkers, 2 opscheplepels pastasalade; 2 abrikoosjes
T: 2 x groene thee; koekje met sinaasvulling
T: half meloentje
T: 150 g magere kwark met ananas
B: Body Revolution workout 1
A: Verse gigantische pizza, alleen de korstjes laten liggen
B: paarden verzorgen (inclusief bekappen)
T: 100 g Griekse yoghurt met aardbeien en braambessen; groene thee

Er kwam onverwacht bezoek, dus we zijn voor het eten naar de paarden gegaan. Schoonmoeder had geen tijd meer om te koken en vroeg een pizza mee te brengen. Was erg lekker hoor!

Maarre, Chernique, ik heb het specifieke berichtje niet gelezen maar je bent supergoed bezig! Eerst en vooral is het helemaal niet erg om iets 'slechts' te eten: we zijn geen paarden, onze darmflora raakt niet in de war van wat slechte suikers, dus je bent er heus niet 'slecht bezig' door! En ten tweede: weer vooral trots op jezelf hoe goed je het doet, je komt van zo ver! En je bent echt niet de enige die panikeert door afwijkende eet-dingen: ik kan nu wel zeggen dat ik die pizza erg lekker vond, maar sloeg eerst in paniek toen ik vernam dat ik plots een pizza moest eten, terwijl ik het niet even had kunnen incalculeren. Je bent echt niet de enige die zich daar super onzeker over voelt, maar net door het af en toe een keertje te doen leer je vast dat zo'n dingen helemaal niet erg zijn en geen kwaad kunnen!