Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-06 23:07

Re:

Geplaatst: 12-01-06 23:07

Waarom zou je ze nemen?

Volgens mij bij langdurig gebruik gaat je lichaam er steeds minder op reageren waardoor je er steeds meer nodig hebt voor hetzelfde effect.

FlairS: ik heb idd ook meer honger nu het koud is

**Geplaatst**: 12-01-06 23:08

Re:

Geplaatst: 12-01-06 23:08

Waarom heb je die nodig?

**Geplaatst**: 12-01-06 23:09

Re:

Geplaatst: 12-01-06 23:09

omdat het er anders niet uit komt

**Geplaatst**: 12-01-06 23:11

Re:

Geplaatst: 12-01-06 23:11

Ik zou naar de Huisarts gaan dan

**Geplaatst**: 12-01-06 23:45

Re:

Geplaatst: 12-01-06 23:45

Ik zou inderdaad even langs de huisarts gaan, dan krijg je pillen voor je darmen. Laxeermiddelen zijn niet erg supergezond

**Geplaatst**: 12-01-06 23:57

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-01-06 23:57

Ben vandaag weer naar de sportschool geweest en kreeg soort privéles van die ene best wel leuke leraar

Ben vanaf nu elke donderdagavond in de sportschool te vinden haha..! Best wel goede motivatie toch?

**Geplaatst**: 12-01-06 23:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-01-06 23:58

Heee lijners.

Meld me ook weer even.. ik lijn niet echt maar probeer wat gezonder te leven ( te veel mac en fastfood

per maand en weinig fruit en groente sloop er bij mij weer in

)

Ennuh, ik sport ook weer 2x per week in de sportschool om me lichaam in model te (krijgen)/(houden)

**Geplaatst**: 13-01-06 00:00

Re:

Geplaatst: 13-01-06 00:00

Sizzy schreef:
Waarom zou je ze nemen?

Volgens mij bij langdurig gebruik gaat je lichaam er steeds minder op reageren waardoor je er steeds meer nodig hebt voor hetzelfde effect.

FlairS: ik heb idd ook meer honger nu het koud is

Ohhhh Gelukkig

**Geplaatst**: 13-01-06 01:53

Re:

Geplaatst: 13-01-06 01:53

Perla schreef:
omdat het er anders niet uit komt

Dat had ik ook toen ik begon met minder eten en ik dacht ook dat dat wel een oplossing zou zijn. Nah...wat een troep zeg. Eerste keer nam ik er éen, viel nog mee. Volgende dag twee [aanbevolen dosering], ik heb nog nooit zo enorm veel pijn gehad. Ik word midden in de nacht wakker en ik dacht echt van what the f_ck?!?! Mijn buik was totaal opgeblazen en die pijn

Ik kon niet meer liggen enzo, heb toen de hele nacht door het huis gestrompeld en gekronkeld, ging bijna van mn stokkie. Dat dat spul zo'n effect kan hebben zegt mij wel genoeg. Schijnt ook niet uitzonderlijk te zijn [volgens mijn ma = apotheker]. Bovendien, je moet idd steeds meer gaan gebruiken. Heb het daarna nog een paar keer gebruikt [ik legde de link niet echt, en het was wel effectief op zich], maar na elke keer moet je er steeds meer gaan slikken voor het effect heeft. Nouja, ik heb ze in de prullebak gemikt iig.

**Geplaatst**: 13-01-06 08:17

Re:

Geplaatst: 13-01-06 08:17

Perla schreef:
zijn laxeer pillen slecht voor je darmen? geen overdosis (2 per dag) als je daarnaast heel veel waterdrinkt

Ja, laxeerpillen zijn slecht voor je darmen... Het maakt je darmen lui, en je kan er aan gewennen zodat het z'n effect niet meer heeft...

Ik zou dus absoluut niet snel naar laxeermiddelen grijpen, tenzij op doktersadvies...

Als je problemen hebt met je stoelgang moet je eerst andere dingen proberen...

Eet je vezelrijk genoeg en drink je daarbij genoeg water? Vezelrijk eten helpt nl om goed naar het toilet te kunnen gaan ALS je er voldoende bij drinkt...
En krijg je ook dagelijks voldoende vetten binnen, die heb je nl. ook in bepaalde mate nodig om gezond te leven (en ook voor die stoelgang).

Vezelrijk
= volkoren producten, groenten, all-bran, fruit, ...

**Geplaatst**: 13-01-06 09:22

Re:

Geplaatst: 13-01-06 09:22

Schijnt dat laxeerpillen een korte tijd goed kunnen zijn om je lichaam te reinigen ofzo, zoiets heb ik een keer gelezen, maar weet het niet zeker!!

Maar ik zou er zeker niet aan beginnen, gewoon even langs je HA.

**Geplaatst**: 13-01-06 11:29

Re:

Geplaatst: 13-01-06 11:29

Net ontbeten

twee geroosterde boterhammen met linesse en kipfilet

**Geplaatst**: 13-01-06 12:16

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:16

ik ontbijt nu

Net bakje yoghurt, nu een tosti

**Geplaatst**: 13-01-06 12:22

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:22

Hmm ik heb net een chocoladecrossiant op

.

Tot nu toe;
O: Kom Fruit n Fiber met magere melk
T: Niks, heb vroeg gelunched

L: Chocoladecrossiant en een sinaasappel
T: weet nog niet, denk een zo'n half liter pakje Vifit en een sinaasappel(als compensatie van de crossiant, ik compsenseer meestal, ik mag iets lekkers maar dan iets anders niet. Anders wordt het en en.)
D: Ook nog niet duidelijk, ik dacht dat het volkoren macaroni wordt..

**Geplaatst**: 13-01-06 12:25

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:25

Denk dat ik zo nog maar een tosti ga maken, het smaakte me prima

Heb toch extra gefietst, vanmorgen naar school en weer naar huis, en ga straks weer voor 2 uurtjes naar school en weer naar huis.

Ilse, ik probeer dat ook altijd.. een chocolaatje gehad, dus geen broodje nutella, maarja, dat lukt mij echt niet.
Ik moet gewoon niets lekkers nemen, dan gaat het goed. Maar als ik eenmaal begonnen ben

**Geplaatst**: 13-01-06 12:28

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:28

Ilse, dat doe ik idd ook altijd. Compenseren

Voedingscentrum heeft nu de balansdag ingevoerd. Als je een keer een dag hebt gesnacked, de volgende dag wat minderen.
Op zich een goed initiatief en begrijpelijk voor iedereen

**Geplaatst**: 13-01-06 12:40

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:40

komen jullie nou elke dag aan jullie 2 liter water?
ik probeer het wel maar meestla kom ik niet eens op 1 liter drinken (met alles meegeteld)
Als ik er echt de hele dag goed op let en elke keer als ik achter de computer zit een flesje waten of een pot thee pak kom ik er ook wel aan...

**Geplaatst**: 13-01-06 12:44

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:44

Ja meestal haal ik het als ik uit school ben in.
Maar op school echt niet, moet ik 10x naar de wc

**Geplaatst**: 13-01-06 12:55

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:55

ja totaal niet handig

**Geplaatst**: 13-01-06 12:58

Re:

Geplaatst: 13-01-06 12:58

Heb dus nog een 2e tosti op net.
Ben om 3 uur thuis, dan ga ik wel 'lunchen'.
Ja, dit was idd pas mijn ontbijt

**Geplaatst**: 13-01-06 13:06

Re:

Geplaatst: 13-01-06 13:06

Als ik er niet op let, kom ik absoluut niet aan m'n 2 liter water.

Maar ik heb laatste tijd steevast een pul water naast me staan, dus dan kom ik er wel aan

**Geplaatst**: 13-01-06 13:15

Re:

Geplaatst: 13-01-06 13:15

Lindy schreef:
LittleAnn schreef:
Mijn dag (iets minder gezond dan ik had gehoopt!)
o: twee volkoren beschuitjes met light kaas
t: uhhh druk met stage
l: kop groentensoep en halve komkommer
t: twee plakjes cake
a: boerenkool met magere rookworst

ennn wsl nog wel een paar drankjes, aangezien vandaag mijn laatste stage dag was en ik een 8 heb gekregen hiervoor

Wat vind je ongezond aan deze dag?

De cake en de drankjes

en het feit dat ik geen tussendoortje heb gegeten.

**Geplaatst**: 13-01-06 13:36

Re:

Geplaatst: 13-01-06 13:36

Sizzy schreef:
Als ik er niet op let, kom ik absoluut niet aan m'n 2 liter water.

Maar ik heb laatste tijd steevast een pul water naast me staan, dus dan kom ik er wel aan

Geldt thee ook als water?

Ik drink wel heeel veel thee.. zeker 8koppen per dag.. water kom ik echt niet aan de 2liter..

**Geplaatst**: 13-01-06 14:00

Re:

Geplaatst: 13-01-06 14:00

Jep

Het gaat om vocht in het algemeen (in voedsel zit ook vocht natuurlijk)

**Geplaatst**: 13-01-06 14:00

Re:

Geplaatst: 13-01-06 14:00

Echt?

Hmm dan ben ik al een stuk opgeluchter