Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-11-07 20:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 20:40

Jaa inderdaad,maar tis zo moeilijk om van die lekkere dingen af te blijven! Maarja ik moet er wel wat voor over hebben.
Ik las alleen net die tussendoortjes die 'mogen' die zijn wel lekker en dus nog verantwoord ook!!

**Geplaatst**: 19-11-07 20:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 20:54

Ach Moc een keertje kan geen kwaad... Geniet ervan!
Ik merk echt dat het hier de normaalste gang van zaken is om naar de mac te gaan, merk ook dat ik daarin veeel makkelijker ben geworden dan in nederland....Ik heb hier al meer MacD gegeten dan de afgelopen 10 jaar!
Wat ga je eten Moc weet je dat al?

**Geplaatst**: 19-11-07 20:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 20:57

ik heb me vandaag weer lekker vergrepen aan de sultana's 9 de dag op rij denk dat ik me moeder maar verbied om die dingen te kopen echt wordt er ziek van. Ik ben wel blij dat me moeder me dwingt om hulp te gaan zoeken want kan ik eindelijk misschien een beetje goed eetpatroon krijgen.

**Geplaatst**: 19-11-07 21:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:04

Scarlet: Ik mis je fruit vandaag eigenlijk..
Whisper: Jij hebt een keurig gewocht hoor!! Het enige wat je altijd kunt doen is minder snoepen meer bewegen, maar ga zeker niet proberen echt af te vallen hoor! Door sporten word je vaak al strakker waardoor je niet afvalt maar wel een mooier figuur krijgt. Misschien ben je 2 jaar geleden een beetje uit je puberteit gekomen dus is het groeien gestopt en dan is het normaal dat je iets steviger wordt.. Want je bent nu 19 zag ik in je toch?
Ukje: Succes met je sultana verslaving..

**Geplaatst**: 19-11-07 21:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:26

Oooops

Die speculaasbrokken waren toch wel érg lekker bij de thee Tong uitsteken

Had heerlijk kaarsjes aan op m'n kamer, lekker languit op m'n sofa met m'n boek, een pot thee en opeens 2 brokken speculaas Bloos

Moest vanmiddag voor 1e keer bloed doneren, vorige keer had ik m'n keuring en was ik kerngezond, heel hoog ijzergehalte en perfecte bloeddruk. Nu was m'n ijzergehalte te laag voor donatie (7,5 en moet 7.8), maar wel goed voor eigen gesteldheid zeg maar. Bloeddruk was ook wat laag. Al met al dus voor niks halfuur zitten wachten, mocht nl dus niet doneren met de lage ijzerwaarden Clown

**Geplaatst**: 19-11-07 21:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:39

Is er ook een verklaring voor dat je de ene keer zo'n hoge en daarna zo'n lage ijzerwaarde had?
Wel goed hoor dat je het doet!!!

**Geplaatst**: 19-11-07 21:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:42

En daar geen lekkere koekjes gegeten Mae? Ik ging vroeger altijd met m'n moeder mee, en weet nog dat je altijd allemaal koekjes mocht pakken Haha!

Mijn dag was niet zó goed:
O: 2 br boterhammen; kipfilet, glas bosvruchten Soja
L: 2 br boterhammen; vruchtenhagel, halve liter appelsap
T: Fruithy; 1 sinaasappel, 1 banaan & sojamelk
T: 1 mini wit afbakbroodje; plakje kaas, 3 biscuitjes
A: macaroni (volkoren pasta, rundergehakt, wat salami, groenten & rode pastasaus)
T: 2 glazen appelsap

Beweging: 20 minuten lopen naar OV en terug

Niet gesport dus, want ik krijg nauwelijks adem met 0.0 inspanning, laat staan tijdens het sporten.
Ik lust eigenlijk alleen appelsap als ik ziek ben, beetje vreemd. Andere dingen smaken me echt niet. Nog een wonder dat ik m'n fruithy op heb gedronken!

**Geplaatst**: 19-11-07 21:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:47

LittleAnn schreef:
Wat ga je eten Moc weet je dat al?

Ik hoorde dat ze nieuwe aardappeltjes hebben, en ik zag ze inderdaad op de site. 220 calorieen voor een medium portie, das alweer een stuk minder dan een kleine friet!
Dus ik neem wrs. medium patatoes deluxe, een hamburger, cola light en fritessaus. En misschien nog een Mckroket.

Kom echt zelden bij de Mac dus ga er van genieten want vind het heerlijk! Haha!

**Geplaatst**: 19-11-07 21:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:51

@ Luuz
Ik ben inderdaad 19.
Ik was vroeger een heel dun meisje, maar je hebt helemaal gelijk.
Ik ben in de puberteit erg gegroeit vooral de laatste 3 jaar.
En ik heb ook niet meer dat kleine meisjes figuur.
Maar in mijn hoofd heb ik nog een beetje dat beeld als perfect plaatje. Maarjaa dat ga ik nooit meer halen en dat is natuurlijk ook niet reeel. Dus ik ga inderdaad minder snoepen en lekker door gaan met sporten. Dus niet afvallen maar ook niet teveel snoepen.
Heel erg bedankt jullie hebben me nu al meer zelfvertrouwen gegeven!!!

**Geplaatst**: 19-11-07 21:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 21:53

Mocca schreef:
Ik hoorde dat ze nieuwe aardappeltjes hebben, en ik zag ze inderdaad op de site. 220 calorieen voor een medium portie, das alweer een stuk minder dan een kleine friet!
Dus ik neem wrs. medium patatoes deluxe, een hamburger, cola light en fritessaus. En misschien nog een Mckroket.

Kom echt zelden bij de Mac dus ga er van genieten want vind het heerlijk!

En een Sundays Ice Cream met caramel en nootjes! Haha!

**Geplaatst**: 19-11-07 22:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:02

Oei lekker Mac. Haha!

Verwen jezelf er een keertje mee hoor. Lachen

Nieuwkomers: Welkom!

LA, balen dat het toch niet ging zoals jullie wilden.. Ach gut

Misschien is zelf regelen dan toch het beste...

**Geplaatst**: 19-11-07 22:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:05

ladyjoy schreef:
Mocca schreef:
Ik hoorde dat ze nieuwe aardappeltjes hebben, en ik zag ze inderdaad op de site. 220 calorieen voor een medium portie, das alweer een stuk minder dan een kleine friet!
Dus ik neem wrs. medium patatoes deluxe, een hamburger, cola light en fritessaus. En misschien nog een Mckroket.

Kom echt zelden bij de Mac dus ga er van genieten want vind het heerlijk!

En een Sundays Ice Cream met caramel en nootjes!

Neeneenee geen toetje! Haha!

Dat zijn de grootste caloriebommen, die probeer ik te vermijden. Clown

**Geplaatst**: 19-11-07 22:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:07

Maar wel lekker. Bloos!

**Geplaatst**: 19-11-07 22:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:10

Halló!

Mag ik ook meedoen?
Stuitte op dit topic door een welbekend topic op HAW Knipoog

Ik ben 17, ben 1:65 en ben gewoon veel te zwaar! 75,4 eerst 78 Bloos

.
Elke vrijdag weegdag, probeer 3x per week hard te lopen.
Op een ander forum doe ik ook mee, maar daar zitten haast alleen maar meisjes die het voor de mooi doen...
Vindt ik altijd een beetje jammer, aangezien ze het helemaal niet nodig hebben!

Hier even een lijstje wat ik vandaag heb gegeten:

Ontbijt
- Bammetje
- Mandarijntje
- Senseo met melk
Tussendoor
- Mandarijntje
Lunch
- 2bb Philadelphia light
- Cup-a-soupy champignon
Tussendoor
- Senseo met melk
- 1Liga
Avondeten
- Boerenkoolstampot met worst
Tussendoortje
- Mss nog een mandarijntje of half appeltje als ik nog beetje trek heb
Beweging
- 40min gefietst
- Bil&buikspieroefeningen

**Geplaatst**: 19-11-07 22:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:13

Welkom 0Whisper0! Ik sluit me aan bij wat de rest al heeft gezegd Lachen

@Mocca: zeker van genieten joh bij de mac!

Nee ff, dan doet eindelijk die ketel t weer, valt een paar uur later de druk op de waterleiding weg: lek bij Valkenburg, heel Leiden (en omstreken) zonder water. Ze zijn het aan het maken, kan nog even duren.... nou kan ik nog niet douchen! En het toilet niet doortrekken en geen thee zetten. Ik lach er wel om, maar eigenlijk is t echt niet grappig.
En morgen gaan ze ook nog de stroom 3,5 uur eraf halen voor onderhoud. Hijs fijn.

**Geplaatst**: 19-11-07 22:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:22

Ach Moc, als je dan toch gaat, zou ik ook voor een toetje gaan Haha!

**Geplaatst**: 19-11-07 22:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 22:28

Oh Mcfleurie!! Nagelbijten / Gniffelen

zeker niet relaxt......

Moc ik ga meestal voor een Bigmacmenu met cola light en mayo....heel soms kipnuggets, die zijn hier heel lekker helaas....Sowieso is de mac hier lekkerder, geen idee waar dat aan ligt eigenlijk? Ik hoef dan ook geen toetje meer want ik zit altijd zo vol...

Thanx liedje, het was echt een mega afgang en dat terwijl wij er allemaal zoveel energie, tijd en geld in hebben gestoken! Echt erg was het.... Hoe is het met jou dame? Je zei laatst dat je buik je niet bevalt, vertel eens? Je bent zo'n lekker slank ding, kan me bijna niet voorstellen dat er iets mis kan zijn met je buikje...

**Geplaatst**: 19-11-07 23:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:03

Oooh LA, wat jammer zeg! Verdrietig

Echt een terleurstelling of niet dan? Scheve mond

Niet gaan balen hè?! Gewoon die energie steken in een nieuwe dans waarbij het wel allemaal goed gaat! OK dan!

Mowah... Ben op het moment niet meer helemaal blij nee. Clown

Even paar daagjes rustig aan en dan gaat t wel beter. Lachen

Tis bij mij sowiezo tussen de oren. Lachen

Mijn dagje vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met pindakaas/hagelslag
T: appel, sultanta, 1 bruine boterham met boterhamworst
L: 2 bruine boterhammen boterhamworst
T: Heel veel pepernoten... Nagelbijten / Gniffelen

A: Verse worst, broccoli en gek. aardappels. Lachen

(Zonder jus, houd ik niet van.. Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 19-11-07 23:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:03

@ LA: In duitsland is de Mac ook veel lekkerder als hier. Nagelbijten / Gniffelen

Apart

**Geplaatst**: 19-11-07 23:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:06

Ik wil ook pepernoten!!

Mag van mezelf een zakje opeten met Sinterklaas Lachen

**Geplaatst**: 19-11-07 23:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:07

Goedzo! Die zijn lekker hè?! Vingers aflikken

Vooral die met chocolade! Bloos!

**Geplaatst**: 19-11-07 23:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:08

Ik vind zonder chocolade tóch lekkerder hihi

**Geplaatst**: 19-11-07 23:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:08

Dat kan ook. Haha!

Is alleen maar gezonder. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-11-07 23:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:10

Hehehe ja, ik heb mezelf een paar jaar geleden misselijk gegeten aan die choco dingen dus die eet ik nu niet meer Lachen

Ik vind de smaak van pepernoten lekker, maar mag van mezelf gewoon 1 zakje opeten (en niet de hele maand sept, nov, dec. Dan neem ik wel andere lekkere dingen Haha!

) Met pepernoten kan ik namelijk nooit stoppen Bloos

**Geplaatst**: 19-11-07 23:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-11-07 23:11

Ik ook niet... Nagelbijten / Gniffelen

Daarom staat er ook heel veel pepernoten. Haha!