Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-09-09 12:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 12:41

Gefeliciteerd suus

! Super

Verder heb ik bijgelezen, maar vergeten te quoten

Ik zou gaan lunchen met vriendin in de stad, helaas belde ze af..
Dus nu zit ik thuis, en blijf ik heen en weer rijden..

Mijn dag :
O: Kom Special k + Melk
T: Evergreen
T: Snelle jelle ontbijtkoek minder suiker
L: 2 vb + Gebakken ei
T: Fruit
T: 2 crackers + Kipfilet, komkommer, tomaat
A: Groente, vlees, aardappelen (Wat de pot schaft)
T: Bakje fruityoghurt

Wat vinden jullie er van?

**Geplaatst**: 09-09-09 12:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 12:43

Wat super Siz!!!

**Geplaatst**: 09-09-09 12:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 12:44

goed, moeder wil net douche aan doen; is er geen water :oo

**Geplaatst**: 09-09-09 12:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 12:45

*stuitert door het huis heen*

hahaha ben iedereen aan het afbellen en smsen, zo leuk :))

**Geplaatst**: 09-09-09 12:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 12:50

Is een hoofdleiding gesprongen $:\$

**Geplaatst**: 09-09-09 12:55

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 12:55

Sizzy gefeli!!!!!!! Dat is lekker zeg

Patriciaa jeetje! En nu?

**Geplaatst**: 09-09-09 13:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 13:11

Gefeliciteerd, Siz!

**Geplaatst**: 09-09-09 13:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 13:19

Nu wachten totdat hij het weer doet.. ze zijn er aan bezig

**Geplaatst**: 09-09-09 13:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 13:59

Gevoelsmatig kom je wat laag in je calorieën uit _Patriciaa maar ik weet niet hoeveel de Evergreen en snelle Jelle zijn en ik mis een tweede stuks fruit.

**Geplaatst**: 09-09-09 14:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 14:00

de evergreen en snelle jelle bevatten ook enorm veel suikers (zelfs als er minder suikers opstaat)..

**Geplaatst**: 09-09-09 14:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 14:01

Oke, normaal eet ik tussen de middag nog een 3e vb, ga proberen dit te beleggen met komkommer & Tomaat..
Verder vind ik het erg lastig om tussendoortjes te bedenkne, aangezien ik weer naar school ben, en het dus de hele dag in mijn tas moet overleven,..
Vind vooral het afwisselen erg lastig

**Geplaatst**: 09-09-09 14:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 14:57

Sizzy, gefeliciteerd!!!!

Ben zo hard door mijn knie gegaan, dat mijn ouders me hebben gehaald van school en lig nu op de bank.... Ben ook langs de dokter geweest, naast wat ik heb is alles flink opgerekt. Als er vrijdag niet over is moet ik terug komen. Zo moet ik stukje lopen om zwelling tegen te gaan... Diezel hangt de hele tijd bezorgt om me heen die schat. mijn klasgenoten vingen me super op. Heb echt veel gehuild, kon me niet inhouden...

**Geplaatst**: 09-09-09 15:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 15:37

Sterkte Madeira!

**Geplaatst**: 09-09-09 15:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 15:39

Sizzy Gefeliciteerd!!

Paulien (was t toch??

) Dat is echt zwaar K*loten!!! $:\$ Hopeijk is het vrijdag over!!!!!!

Mijn dagje van vandaag:
O- 2 crackers, 1 met kaas en 1 met tuinkruidensmeerkaas
T- Sultana YoFruit
L- 2 croissants
T- 2 VB Pindakaas
D- ??

**Geplaatst**: 09-09-09 16:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 16:07

Siz, ouwe tijger!!! Yeah!!!

Paulien, balen zeg.. Even aankijken maar dan.

Marijke, topkat!

Maris, waarom heb je zo'n rare dag?

**Geplaatst**: 09-09-09 16:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 16:07

SIZZY!! gefeliciteerd!!

**Geplaatst**: 09-09-09 16:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 16:31

Paulien sterkte :(:)

!
Af en toe een potje flink huilen lucht ook op!

**Geplaatst**: 09-09-09 16:47

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 16:47

Madeir ik zei het in het andere topic ook, maar ik ga het hier nog een keer zeggen: Heeeeeeeeeeel veel sterkte wijffie :(:)

Kom op he! Je bent zo sterk! Je kunt het!

**Geplaatst**: 09-09-09 16:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 16:54

sterkte met je knietje, kl*te...

**Geplaatst**: 09-09-09 17:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 17:06

Siz: Goed zeg!! Echt top gedaan!!

Paulien: Zet hem op meid, jij bent echt super sterk, dus dit gaat ook goedkomen!

Vandaag weer een volle schooldag gehad!
Verder qua eten gaat het goed, sta op moment stil qua gewicht, maar dat afvallen komt wel weer

Ik ga weer afsluiten, moet nog het een en een ander doen voor school, dus tot morgen!! :wave:

**Geplaatst**: 09-09-09 17:29

Geplaatst: 09-09-09 17:29

Katja schreef:
Alweer een rare dag, ik zit nog altijd niet in mijn ritme:
O: 2 snack a jack en appel (gisteren dus vergeten brood te halen)
T: 3 bruine boterhammen, 1 kipfilet, 2 zuivelspread met tomaat
T: appel
L: 4 bruine boterhammen, 2 ei, 2 zuivelspread met komkommer
T: 2 snack komkommers, 3 toastjes filet, 3 brie en een wijntje
A: pasta met zelfgemaakte groenten/gehaktsaus
T: griekse yoghurt 0% met wat honing en walnoten.

B: ruim een half uur Wii Active

Even een aanpassing

**Geplaatst**: 09-09-09 18:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 18:50

Wat leuk BA

Sizzy, goedzo

Pfft, ben vandaag weer naar de dokter geweest, ben al sinds eind vakantie moe/chagerijnig/futloos/etc.

Ben nu op vanalles getest, B12 tekort, IJzer tekort, glucose, etc. Heb ook even niet de puf om veel bij te lezen, sorry :(:)

**Geplaatst**: 09-09-09 19:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 19:32

Dankjewel meiden :+:

Pijn is helaas niet minder geworden... hopelijk doet een nachtje slapen goed

**Geplaatst**: 09-09-09 20:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 20:00

sizz; topper die je bent! ik ga jou gewoon nadoen

paulien, dat doet zeer! probeer maar een beetje te slapen idd. zal morgenochtend wel extra stijf zijn, maar dan toch een beetje proberen te bewegen.

**Geplaatst**: 09-09-09 20:14

Geplaatst: 09-09-09 20:14

benangelique schreef:
sizz; topper die je bent! ik ga jou gewoon nadoen

paulien, dat doet zeer! probeer maar een beetje te slapen idd. zal morgenochtend wel extra stijf zijn, maar dan toch een beetje proberen te bewegen.

Dat zei mijn arts ook idd

ook al is het alleen met je tenen, blijven bewegen.