Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-06-07 21:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-06-07 21:05

Ja?
Oww, ja Waddinxveen! Haha!

Waar staat Amo?

**Geplaatst**: 19-06-07 21:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-06-07 21:07

Hazerswoude. *LOL*

Nee officieel Benthuizen. Maar hij staat meer tussen Haz.woude, Boskoop en W'veen in. Voor precieze locatie pb ik je wel even. Haha!

**Geplaatst**: 19-06-07 21:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-06-07 21:55

Maar even geen fruit meer vanavond, zit nog vol van avondeten en 2 beschuit + aardbei en sojamelk (en laat eten ben ik geen pro van Tong uitsteken

).
Ik ga lekker mijn nest in!

Alhoewel, moet voor CKV 3 nog wat knutselen. Doe ik in bed wel, knip en plak daar regelmatig dingen voor school Haha!

**Geplaatst**: 19-06-07 21:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-06-07 21:59

Mijn tentamen ging redelijk vanmiddag. Vanavond nog even lopen zwoegen op het terras.

Mijn dag vandaag is toch iets anders geworden:
O: optimel + Allbran
T: appel
T2: 2 crackottes met halvarine
L: Pistoletje met ham en rauwkost
T: Banaan + Breaker
A: Pistoletje + 2 stukjes stokbrood
T: sinaasappelsap

Planning voor morgen:
O: Optimel + Allbran
T: appel
L: ?
T: 2 kiwi's
A: ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-06-07 23:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 19-06-07 23:16

Zoo! Ik kom net thuis van 2 uur salsadansen. Ben weer lekker aan het eten geweest vanavond maar redelijk weinig avondeten (en magere lunch voor mijn doen) dus dat compenseert weer.
Redelijk veel beweging gehad ook Lachen

Morgen ook weer paardrijden + fitness dus dat komt wel goed.

**Geplaatst**: 19-06-07 23:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-06-07 23:36

Pff ik denk dat het een nachtje doorhalen wordt voor mij, ik moet dat geschiedenis ECHT leren Lips are sealed

Flinke lading celebrations hier naast me, moet lukken Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-06-07 23:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 19-06-07 23:44

Aaah arme SL! Ik zit aan een beschuitje met Nutella Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-06-07 23:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-06-07 23:50

Aargh ik heb al 10 van die celebration dingen op ofzo Tong uitsteken

En vanmiddag al een hap Nutella, vanavond weer.. Schijnheilig

Zo lekker, pak ik die pot, staat mijn moeder al klaar met een lepeltje om een hap te nemen, zelfde plan als ik Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-07 00:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-07 00:14

Ooh hahaha wel lekker!

Ik heb ook meer dan genoeg gegeten vandaag, ga nu maar eens naar bed.

**Geplaatst**: 20-06-07 05:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 05:36

Goedemorgen Doei!

!

Woensdag Weegdag !!

Bij terugkomst uit Costa Rica (19-5-07): 66.4 kg

Vorige week woensdag: 62.8 kg

Vandaag: 61.3 kg Party!!

!!

Ben er blij mee Lachen

!

Fijne dag allemaal en tot later Doei!

!!

**Geplaatst**: 20-06-07 06:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 06:11

Oeps vergeten te wegen.... haha.
Maar goedemorgen!! Zit alweer braaf op het werk.

Mijn planning voor vandaag:
o: kom fruit en fiber met halfvolle melk, plakje ontbijtkoek met pindakaas
t: druifjes, mueslireep, ananas
l: 2 db met oude kaas
t: appel, mueslireep, plakje ontbijtkoek
d: ?

**Geplaatst**: 20-06-07 06:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 06:12

oeh zie net dat je behoorlijk bent afgevallen, sylhouet! Super joh!

**Geplaatst**: 20-06-07 06:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 06:23

goodmorning
succes met wegen dames

ik ben sinds de zwangerschap pas 2 kilo aangekomen
dus dat gaat netjes

**Geplaatst**: 20-06-07 06:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 06:31

Hoe "bevalt" het zwanger zijn, maartje? Wel heel speciaal, ofniet?

**Geplaatst**: 20-06-07 06:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 06:37

ja het is wel heel apart...
tot nu toe valt het me echt 100 % mee.. Daar komt natuurlijk bij dat ik nog nauwelijks last heb gehad van misselijk zijn en overgeven enzo..

**Geplaatst**: 20-06-07 06:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 06:44

Myra schreef:
O: bak brinta, plakje kipfilet
25 min fietsen
T: appel
T: 1 vknackerbrod
L: 2 vboterham + kipfilet, 1 zuurdesem boterham + kipfilet
25 min fietsen, fitnessen
T: magere yoghurt + notenmix
hwklas
T: appel
A: onbekend
T: tomaat, komkommer, bakje aardbeien

**Geplaatst**: 20-06-07 07:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 07:04

maartje_h schreef:
ja het is wel heel apart...
tot nu toe valt het me echt 100 % mee.. Daar komt natuurlijk bij dat ik nog nauwelijks last heb gehad van misselijk zijn en overgeven enzo..

Gelukkig maar.... Lachen

Maar het idee alleen al is natuurlijk wel super. Haha!

**Geplaatst**: 20-06-07 07:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 07:08

ja idd das waar..
hetblijft een apart idee dat er een mini mensje inje groeit....

**Geplaatst**: 20-06-07 07:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 07:55

Woensdag Weegdag:
Vorige week: 66,6
Vandaag: 65,5 Go jij! Go jij!

Ik hoop dat ik volgende week onder de 65 zit, dat is écht al heel lang geleden, dat ik dat gewogen heb *LOL*

Jij gaat ook als een speer Syl, goed man OK dan!

**Geplaatst**: 20-06-07 08:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 08:00

goedemorgen,iedereen

O: drinkontbijt
T-
L: 1 meergranenbroodje met kaas
T: fruit
A: vega burger sperziebonen,en rijst ofzo iets
T: fruit

oja vandaag niet wegen voor mij me ouders die worden dan wakker dus het is voor mij in het weekend vorig weekend woog ik 57 kilo dus ben zaterdag benieuwd

**Geplaatst**: 20-06-07 08:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 08:06

Myra schreef:
FuRyoMaRLoeS schreef:
Today:

O: Cruesli light met magere vruchtenyoghurt.
T: -
L: 3 bb met sandwichspread, glas melk
T: Liga evergreen
A: Gekookte aardappeltjes, broccoli met kaassaus en een kipschnitzel.
T: -

Hoeveel kcal zijn dat Furyomarloes?

Planning voor morgen: (weer eindelijk fitnessen!)
O: bak brinta, aardbeien
25 min fietsen
T: appel, 1 vknackerbrod
L: 3 vboterham + kipfilet
25 min fietsen, fitnessen
T magere yoghurt + notenmix!
hwklas
T: appel
A: onbekend
T: onbekend

Ongeveer 1250 Lachen

**Geplaatst**: 20-06-07 08:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 08:11

Doet bij jullie bokt ook zo raar?

Mijn dag:
O: Optimel + allbran
T: Banaan
L: Pistoletje met zalm
T: Appel
D: ?

**Geplaatst**: 20-06-07 08:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 08:13

Nu ik ook weer normaal aan het eten was, omdat ik weer paar kilo was aangekomen, vandaag ook woensdag weegdag haha Knipoog

Toen ik weer normaal ging eten zat ik op 61.5, ben zo'n 10 dgn geleden begonnen met weer normaal te doen Haha!

Vanmorgen woog ik net onder de 60 Lachen

Wil weer mooi op de 59 komen en dat vasthouden.

Oliver: nu doet hij weer normaa. Vanmorgen thuis deed hij wel raar...helemaal wit

**Geplaatst**: 20-06-07 08:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 08:15

hier heb ik geen problemen met bokt..
het gaat allemaal super netjes bij iedereen
heel goed dames

**Geplaatst**: 20-06-07 08:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-06-07 08:39

Mijn dagplanning vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
L: 2 bb met huttenkase/tomaat en slankie/tomaat
t: rauwkost met yoghurtdressing
t: mueslireep chocolade
D: 2 bb met huttenkase en tomaat
t: magere yoghurt met appel en d'light jam

Bew: stage, paardrijden (les). Avondeten is gewoon brood, omdat ik vanuit stage snel moet eten om op tijd op stal te zijn. Daarom eet ik daarna nog lekker een bak yoghurt Lachen