Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-01-06 21:22

Re:

Geplaatst: 09-01-06 21:22

Jep ik ook, met extra ketchup er nog doorheen

.
Overigens neem ik wel altijd de volkoren variant van de pasta

**Geplaatst**: 09-01-06 21:53

Re:

Geplaatst: 09-01-06 21:53

Ketchup is niet zo slecht hoor

Gelukkig

ik doe dat vaak bij me vlees

**Geplaatst**: 09-01-06 23:14

Re:

Geplaatst: 09-01-06 23:14

Zo ben weer terug

en mn bikini heeft het overleefd

Had van tevoren twee geroosterde boterhammen gegeten met linesse

Daar 1 kaassouffle, ze hadden gewoon NIKS gezonds en dit leek me het minst erg.

Net nog 1 geroosterde boterham met linesse en magere yoghurt met appel

Ik lust eigenlijk vrijwel alle groenten wel, behalve spitskool dat lust ik echt _niet_.

**Geplaatst**: 09-01-06 23:42

Re:

Geplaatst: 09-01-06 23:42

morgen naar dietiste. ben benieuwd wat voor een schade de feestdagen hebben aan gericht.

**Geplaatst**: 10-01-06 07:17

Re:

Geplaatst: 10-01-06 07:17

Ik lust alle groenten wel

Behalve komkommer, dat vind ik zó vies. En het lekkerste vind ik broccoli en sperziebonen.

**Geplaatst**: 10-01-06 10:47

Re:

Geplaatst: 10-01-06 10:47

Ik lust ook bijna alle groenten..
Vanaf vandaag weer school, dan eet ik weer veel meer, omdat ik dan zo'n 3 a 3,5 uur eerder ontbijt..

**Geplaatst**: 10-01-06 12:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 10-01-06 12:26

Ik lust eigenlijk ook wel alle groentes, alleen postelein en witlof krijg ik dus echt niet naar binnen zonder kokhalsbewegingen

.

Vanochtend ontbeten met 2 boterhammen (1x ham + 1x gebr. gehakt), tussendoor weer een matze met chocopasta en een manderijntje op. Nu ben ik bezig met mijn lunch, boterham met kaas + halve eierkoek. Heb nog een opkikker en een banaan liggen voor tussendoor. Vanavond chili con carne, bakje tomaat/komkommer, beker melk en een kommetje vla en dan is de dag al weer om

.

**Geplaatst**: 10-01-06 12:32

Re:

Geplaatst: 10-01-06 12:32

ik heb vandaag een kommetje kellocks (flakes) met melk gehad en een hele pot thee op en ik eet nu een broodje met kaas zonder boter

**Geplaatst**: 10-01-06 14:00

Re:

Geplaatst: 10-01-06 14:00

Ik heb trouwens op google even gezocht op calorieverbranding, als je bijv. fietst, loopt, zit of slaapt..
En het gaat nog best snel volgens mij, calorieën verbanden.
Ik had het gevonden via www.runinfo.nl dacht ik. Je moet je gewicht dan invoeren en dan wordt het berekent, erg handig.
En je kunt er meer dingen op vinden.

**Geplaatst**: 10-01-06 14:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 10-01-06 14:04

O: magere yoghert met 1 theelepel suiker
L: geroosterde boterham met kipfilet, stukje ontbijtkoek en 150 gram witte bonen in tomatensaus.
D: wordt waarschijnlijk boerenkool met salade en spruitjes/andijvieprut

Toetje: magere yoghert met appel en/of banaan.

Vanavond gaan er waarschijnlijk wel een aantal wijntjes/biertjes in

**Geplaatst**: 10-01-06 14:07

Re:

Geplaatst: 10-01-06 14:07

mijn lunch was: 2 broodjes zonder boter (een met kaas en een met gebakken ei) en limonade zonder suiker

**Geplaatst**: 10-01-06 15:38

Re:

Geplaatst: 10-01-06 15:38

Ik heb ent een bruin bolletje op met een plak kaas, kipfilet en een handje sla erop, mmm!

**Geplaatst**: 10-01-06 17:02

Re:

Geplaatst: 10-01-06 17:02

Ik meld me hier ook weer eens, met m'n goede voornemen om wat kilo's kwijt te raken. Lang geleden, ergens in het begin van dit topic had ik ook dit goede voornemen, maar er is weer helemaal niks van gekomen

.

MAAR.......nu gaat het echt lukken!!!!!

Vandaag gegeten:
O: 1 bruine boterham met hagelslag (krijg 's morgens alleen zoetigheid door mijn keel).
T: 1 appel.
L: 1 bruine zonnenbonk (hard broodje met zonnenpitten), met kaas
en een kop preisoep met ham.
T: 2 rijstwafels met hagelslag (

had ik eigenlijk niet moeten doen, maar m'n maag knorde).
A: straks ga ik rodekool met appeltjes, gekookte aandappelen, en een karbonade eten.

Ik heb begrepen dat het helpt om op te schrijven wat je zo de hele dag door eet. Dus bij deze dan maar!!!

**Geplaatst**: 10-01-06 18:46

Re:

Geplaatst: 10-01-06 18:46

O: magere yoghurt met cornflakes, volkorenbroodje met pasta
T: 2 cracottes met boter
L: 1 volkoren broodje met boter en kipfilet. Witte ciabatta met pesto, kipfilet en tomaat.
T: volkoren broodje met boter en kipfilet.
D: aardappelschotel geloof ik?

En heb vandaag uber hard tegen wind in gefietst echt niet goed was helemaal buiten adem. Nou dat ben ik eigenlijk nooit na het fietsen

Mooi Sizzy dat je bikini nog heel is!

Was het leuk?

**Geplaatst**: 10-01-06 19:57

Re:

Geplaatst: 10-01-06 19:57

aardappelschotel was lekker, met gehakt, en brocoli en bloemkool erin! En sla hadden we nog, lekker veel groente binnen gehad dus

**Geplaatst**: 10-01-06 21:04

Re:

Geplaatst: 10-01-06 21:04

o: special-k met halfvolle melk en een appel
s: 2 volkorenboterhammen kaas en kipfilet
mandarijn
pakje volkorencrackers
t: plakje volkorenkoek
l: bruin bolletje met kaas en kipfilet en een handje eikenbladsla
t: een rolo

a: 2 koppen wan-tan soep met visballetjes

**Geplaatst**: 10-01-06 21:10

Re:

Geplaatst: 10-01-06 21:10

special-k is lekker jum jum ik eet het sinds 2 dagen

**Geplaatst**: 11-01-06 16:05

Re:

Geplaatst: 11-01-06 16:05

Net een HELE bak straciatella kwark op.. (450 gram) Oeps

M'n buik barst bijna uitelkaar.

**Geplaatst**: 11-01-06 16:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 11-01-06 16:11

Yuck, kwark....als het nu ijs was geweest

.

Mijn dag tot nu toe:

o: 2 boterhammen met zeer ongezonde pindakaas en chocopasta
l: Rode kool met aardappels en riblap met ui en tomaat + bakje salade
t: banaan

vanavond ga ik voor de boterham en de halve eierkoek, beker melk en het bakje vla. Heb het nog aardig druk de rest van de dag, dus kleine kans op snoepaanval

.