Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-09-09 09:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 09:30

je eet wel veel producten, maar allemaal erg mager. net als die krackers; waarom geen volkoren brood?

**Geplaatst**: 09-09-09 09:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 09:31

Haha ja weet ik maar goed kan daar weinig aan veranderen

Eet wat pot schaft

**Geplaatst**: 09-09-09 09:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 09:38

Ik ben eventjes brood moe geloof ik hihi. Allemaal saai standaard brood. Vandaar even de krackers, of dan het roggebrood wat ik zo even wil gaan halen.
Misschien moet ik maar eens het beleg speciaal gaan maken. Beetje komkommer, beetje rauwkost enz. Wie weet helpt dat een beetje

Zit ook een beetje met sporten op het moment. Zoek een sportmaatje. Zou met een vriendin gaan sporten, maar die stelt het steeds uit.. Erg jammer. En in mn eentje ga ik toch eigenlijk dan sneller niet. Met zn 2 heb je toch een stok achter de deur. Ga nu wel stukken wandelen met mn paardje en skaten enzo, maar van sportschool val je toch meer af voor mijn gevoel.

**Geplaatst**: 09-09-09 09:43

Geplaatst: 09-09-09 09:43

Lekker Sanne, startkaartje aanvragen dan maar

BA: rustig aan he

ik geniet even van m'n rust haha

nee hoor, ben op zoek naar bijbaantje, maar schiet niet echt op. En op zoek naar een 'echte' baan (

) doe ik als ik mn scriptie binnen heb.

**Geplaatst**: 09-09-09 10:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:09

Goeiemorgen!!!

O: 2 volkorencrackers met kaas, glas verse jus
T: Appel
L: 2 bb met kaas (we hebben echt heel lekkere kaas, wel oude, maar zó lekker

) en spa&fruit
T: Liga (ik moet naar school straks

) en flesje water
A: Tja dat wordt dus een probleem. Ik ga vanuit school naar vriendje, maar ben pas om 18.30 uur klaar op school. Hun hebben dan als ik thuis ben (is zeg maar 1.5 uur reizen) al gegeten... dus ik moet tussendoor wat eten, zal wel een broodje worden op t station

T: Crystal Clear en iets van fruit (net wat er in huis is)

**Geplaatst**: 09-09-09 10:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:11

Varieren met je beleg wil vaak wel helpen Muppetmayo.

**Geplaatst**: 09-09-09 10:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:16

Vind dat zo lastig! Ben een beetje uit mn ideetjes zegmaar

Kipfilet, rookvlees, filet american, rosbief, 20+ kaas, smeerkaas. Dat zijn meestal de dingetjes die ik op mn brood gooi, en (volgens mij) wel redelijk mager zijn.

**Geplaatst**: 09-09-09 10:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:22

Ik probeer het altijd aan te kleden met tomaat, komkommer, taugé en dat soort dingen dat vindt ik net even lekkerder.

Mijn kat is nog altijd erg blij dat ik thuis ben

Werkt heel fijn zo

**Geplaatst**: 09-09-09 10:24

Geplaatst: 09-09-09 10:24

Op een gegeven moment WORD je ook wel "beleg-moe" hoor

Ik heb soms ook weleens iets van: En NU ga ik gewoon een broodje frikandel eten!!!

Je kunt niet eeuwig mager en gezond eten, soms dan moet je ook eens lekker en ongezond snoepen... of de dingen eten die je "niet mag" maar oh zo lekker zijn!

Vandaag wordt het um niet denk ik... heb keelontsteking en dan stap ik over op vloeibaar, want dan voelt alles aan als scheermesjes

O: proteïneshake
t: thee, thee thee en ... thee
L: soepje
t: verse jus, thee, bakje appelmoes
D: yoghurt met vers fruit uit de blender en wat ijsblokjes
t: vooral veel thee

en de gehele dag suikervrije keelsnoepjes en ijskoude cola light.

Het is veel te weinig voor vandaag, weet ik, maar ik ben op dat soort momenten al blij DAT ik wat naar binnen krijg, want het liefste eet/drink en doe ik niks van ellende.... heb er ook nog koorts bij dus dan wil ik alleen maar op de bank liggen, Friends kijken en slapen :(:)

**Geplaatst**: 09-09-09 10:25

Geplaatst: 09-09-09 10:25

aaaaahhhh Katja!!! wat een lief poezebeestje!!!

**Geplaatst**: 09-09-09 10:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:30

Katja wat jammer dat je foto het heir niet doet, ben zo benieuwd!

Ik ga het voorlopig maar even aankleden denk ik...
Hoeveel sneetjes roggebrood is als lunch trouwens een beetje normaal en gezond?

**Geplaatst**: 09-09-09 10:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:38

Foto in een nieuwe pagina openen wil nog wel eens helpen muppetmayo.
1 snee roggebrood is ongeveer gelijk aan 1 snee meergranenbrood.

**Geplaatst**: 09-09-09 10:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:39

ik ga me maar eens aan 1 of 2 vb met vruchtenhagel wagen

**Geplaatst**: 09-09-09 10:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:40

Hi

Armaris, Katia ligt 2 dagen in het ziekenhuis voor onderzoeken. En ik zou niet weten hoe je zoiets moet aanpakken.. maar hij eet wel heel weinig…

Ellen, super om te horen hoe goed het met je gaat

Myra, jammer dat je geen tijd meer hebt voor bokt. Super dat je het zo leuk hebt gehad in Stockholm.

Patriciavt, leuk paard

Sizzy, wachten op uitslag voor school.. hopelijk komt ie gauw. En trouwens, ik wilde nog zeggen, bedankt dat je me beetje hebt aangepakt de vorige keer. Het heeft wel mijn ogen geopend zeg maar

ik voel me nu echt stukken beter nu ik gewoon met mijn moeder over mijn dingen praat.

Angelique, vind het echt super leuk voor je dat je zwanger bent (ik denk echt dat jij een goede/lieve moeder bent!) wel vervelend dat je je rot voelt :(:)

Veel plezier vanmiddag

Pivanti, vervelend voor je paard zeg :(:)

en jammer dat je werk je niet bevalt.

Sanne, leuk dat je binnenkort waarschijndelijk paarden gaat bijrijden

beterschap :(:)

Ingrid, fijne vakantie

Patriciavt, koortslip :(:)

balen

Sanne, fijn dat ’t rijden lekker ging

Zit nu op school tot kwart voor 4… dus word bus van half 5 pakken; ik ga gelijk door naar Madeira (daar ben ik dan rond 6 over half 5 en dan nog kwartier/twintig minuten lopen). Dan is het zo lekker rustig in de bak als ik rond deze tijd ga rijden

mijn moeder stapt maandag na de groepsles weer op Madeira om lekker uit te stappen. Ben wel trots op mijn moeder, de 2e keer liep ze gelijk los met Madeira

Madeira is ook wel erg braaf, en sowieso hoeft ze alleen maar te lopen zeg maar

**Geplaatst**: 09-09-09 10:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 10:43

Beterschap Barmat trouwens!

Katja ahhhhhhhh lief

Echt geweldig! 1 van die van mij ligt altijd tussen mij en mn toetsenbord in, ook niet altijd even handig

Wat heb jij een stoere moeder Madeira

**Geplaatst**: 09-09-09 11:03

Geplaatst: 09-09-09 11:03

Sanne, wat een leuke knollie rijd je nu zeg! Echt een mooie haf! Hoe is t nu met de epilepsie, al beter onder controle?

Armaris, je vriend eet inderdaad wel heel erg weinig

aeris, lekker hoor fruitsalade!!

Sanne, beterschap!

Angelique, leuk eens strandwandeling

vervelend van je liezen en rug..

Zo ik ben overdag lekker vrij vandaag... alleen vanavond oppassen. Vanmorgen even uitgeslapen tot half10 en toen naar m'n paardje. Nu even beetje opruimen en stofzuigen.. boodschapje doen en dan naar m'n oude stal, even gezellig kletsen met oude stalgenoten.. en dan weer naar m'n paard, eten en oppassen...
Ik kom iedergeval wel elke dag aan m'n beweging

moet een, liefst twee keer op een dag met m'n knol lopen aan de lange lijnen, dus loop 40 min op een dag en fiets er twee keer op een dag naar toe, totaal 20 min, dus toch de meeste dagen al een uur beweging

**Geplaatst**: 09-09-09 11:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-09-09 11:30

Hoi!

Zo, de kinderen waren weer lief, even nakijken, afsluiten, en dan ga ik lekker naar mn paardje toe~
Gelukkig is het niet zulk weer als gisteren.. veeeel te warm!

**Geplaatst**: 09-09-09 11:47

Geplaatst: 09-09-09 11:47

@ Sanne: jeeetje, dat is pas zonde van je nieuwe schoenen!!! Het lijkt wel of je kat het er om heeft gedaan uit jaloersie ofzo.
Kan je het nog wel schoonmaken?

@ Patricia: mooi paard hoor! Ziet er netjes uit onder het zadel en ook op je eerste wedstrijd.