Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-04-21 21:18

Geplaatst: 06-04-21 21:18

Noedels met spitskool, paprika, erwten en vega stukjes met honing-kerrie.

**Geplaatst**: 07-04-21 06:56

Geplaatst: 07-04-21 06:56

Havermout

$*\o/*$

Met peer, en kardemom, en vanille, en kaneel

**Geplaatst**: 07-04-21 09:24

Geplaatst: 07-04-21 09:24

Gisterenavond pizza met courgette, blauwe kaas en balsamico tomaatjes

**Geplaatst**: 07-04-21 09:26

Geplaatst: 07-04-21 09:26

gaucho schreef:
Havermout $*\o/*$

[ [url=m/8aLWKL.jpg]Afbeelding[/url] ]

Met peer, en kardemom, en vanille, en kaneel

Heb je een recept?

**Geplaatst**: 07-04-21 09:32

Geplaatst: 07-04-21 09:32

MarlindeRooz schreef:
gaucho schreef:
Havermout $*\o/*$

[ [url=m/8aLWKL.jpg]Afbeelding[/url] ]

Met peer, en kardemom, en vanille, en kaneel

Heb je een recept?

https://getoutofyourfatsuit.nl/gebakken ... bijt-peer/

Bovenstaande grotendeels gevolgd, kardemom en vanille aroma toegevoegd, geen honing en rozijntjes. En banaan erbij omdat ik uitgeschoten was met de amandeldrink :')

Maar gebruik deze vaker als basis en varieer dan met fruit en kruiden.

**Geplaatst**: 07-04-21 09:33

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd Deel 2!

Geplaatst: 07-04-21 09:33

Thanks, heb alleen geen ei in huis. Zou dat ook zonder kunnen haha?

**Geplaatst**: 07-04-21 09:37

Geplaatst: 07-04-21 09:37

MarlindeRooz schreef:
Thanks, heb alleen geen ei in huis. Zou dat ook zonder kunnen haha?

Ja, eventueel kwark of wat meer amandeldrink toevoegen zou ik dan doen

of de vegan optie: geweekt chia of geweekt lijnzaad.

**Geplaatst**: 07-04-21 09:37

Geplaatst: 07-04-21 09:37

Aight schreef:
[ [url=m/unqPKS.jpg]Afbeelding[/url] ]
Gisterenavond pizza met courgette, blauwe kaas en balsamico tomaatjes

Deze ziet er lekker uit!

Leuk hoe we elkaar via dit topic kunnen inspireren

Op Instagram krijg ik ook wel eens vragen over gerechten, echt leuk om mensen zo te helpen aan andere gerechten.

**Geplaatst**: 07-04-21 09:38

Geplaatst: 07-04-21 09:38

Ja ik had chia zaad als optie gevonden. Ga dat eens proberen zo.

**Geplaatst**: 07-04-21 09:54

Geplaatst: 07-04-21 09:54

Oeh, kip en cashew, dat is zo'n fijne combinatie! Ik maak het regelmatig met lychees, ook zo lekker erbij

.

Ik heb gister mijn laatste bak erwtensoep uit de vriezer opgegeten. Was de laatste van "dit" jaar.

Afbeelding

Zo wordt de stoofbijbel geleverd, daarmee ga ik vanavond of morgenavond eens iets maken :))

.

**Geplaatst**: 07-04-21 09:55

Geplaatst: 07-04-21 09:55

Yv_ schreef:
Oeh, kip en cashew, dat is zo'n fijne combinatie! Ik maak het regelmatig met lychees, ook zo lekker erbij .

Ik heb gister mijn laatste bak erwtensoep uit de vriezer opgegeten. Was de laatste van "dit" jaar.

[ [url=m/D2HrAZ.jpg]Afbeelding[/url] ]

Zo wordt de stoofbijbel geleverd, daarmee ga ik vanavond of morgenavond eens iets maken .

Staat hier al in de kast, genoeg inspiratie en het is er ook wel weer voor

**Geplaatst**: 07-04-21 09:56

Geplaatst: 07-04-21 09:56

MarlindeRooz schreef:
Ja ik had chia zaad als optie gevonden. Ga dat eens proberen zo.

Ik maak geregeld baked oats met "vloeistof" (ik gebruik half water, half melk) en wat boter.
Mijn basisrecept:
40 g havermout
15 g boter
80 g vloeistof

Dat blijft alleen soms wat nattig vind ik, maar kan ook aan mijn oven liggen!

Ik ga jouw recept zo eens proberen @Gaucho!
Wat voor kardemom gebruik jij? Ik heb alleen van die peulen(heet dat zo in het Nederlands)..

**Geplaatst**: 07-04-21 09:57

Geplaatst: 07-04-21 09:57

@Gaucho:
Ik zag 'm pas ergens op een foto voorbij komen, maar wist niet meer bij wie het was.
Aanrader dus

? Ik heb de stamppotbijbel ook uit de reeks, ook echt heel tof!

**Geplaatst**: 07-04-21 10:21

Geplaatst: 07-04-21 10:21

Yv_ schreef:
@Gaucho:
Ik zag 'm pas ergens op een foto voorbij komen, maar wist niet meer bij wie het was.
Aanrader dus ? Ik heb de stamppotbijbel ook uit de reeks, ook echt heel tof!

Ik vond vooral de groente stoof gerechten erg inspirerend

ik heb naast deze fysiek ook digitaal de saladebijbel (mwah), de bbq bijbel (beter) en de oven en de vega bijbel, beide erg leuk. De groente bijbel moet ik nog aan beginnen.

**Geplaatst**: 07-04-21 12:06

Geplaatst: 07-04-21 12:06

Gourmet groente restjes deel 2

**Geplaatst**: 07-04-21 12:09

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd Deel 2!

Geplaatst: 07-04-21 12:09

Ik had zin aan rookworst, ontbijt en lunch ineen.
Afbeelding

**Geplaatst**: 07-04-21 12:11

Geplaatst: 07-04-21 12:11

Alleen een rookworst? Dat zou mijn spijsvertering niet trekken.

**Geplaatst**: 07-04-21 12:29

Geplaatst: 07-04-21 12:29

gaucho schreef:
Alleen een rookworst? Dat zou mijn spijsvertering niet trekken.

Ja voor nu wel, straks ga ik nog een of ander iets maken met mascarpone,slagroom en oploskoffie.

**Geplaatst**: 07-04-21 12:33

Geplaatst: 07-04-21 12:33

Zo veel vet zou ik niet trekken

Hier zorgen vezels, groente en eiwit voor een vol gevoel en energie.

**Geplaatst**: 07-04-21 12:35

Geplaatst: 07-04-21 12:35

Oef, nee, ik ook niet. Maar ik hou dan helemaal niet zo van worsten.

Voor vanavond wordt het boeuf bourguignon met gestoomde venkel en aardappeltjes als ik daar nog zin in heb. Ben benieuwd

.

**Geplaatst**: 07-04-21 12:40

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd Deel 2!

Geplaatst: 07-04-21 12:40

Oh hier teer ik tot het avondeten op hoor. Energie en vol gevoel is bij mij gelukkig ook goed in orde

**Geplaatst**: 07-04-21 13:23

Geplaatst: 07-04-21 13:23

Pannenkoektaartje met nutella en banaan
Afbeelding

**Geplaatst**: 07-04-21 13:40

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd Deel 2!

Geplaatst: 07-04-21 13:40

2 volkoren wraps met kruidenkaas, kipfilet, komkommer en rucola als lunch

**Geplaatst**: 07-04-21 13:41

Re: [FOTO] Show jouw maaltijd Deel 2!

Geplaatst: 07-04-21 13:41

Broodje ajam paniki met paprika, wortel en komkommer

**Geplaatst**: 07-04-21 13:51

Geplaatst: 07-04-21 13:51

hier heerlijke steak tartaar gemaakt!

Afbeelding

wat gaat er in 1 persoon:250 gram kogelbiefstuk ( al is bavette lekkerder) worchester sauce, tabasco, sjalotje, kappertjes, cornichons, eidooier, mosterd, bieslook, peterselie, peper, zout, olijfolie,
ik hou meestal aan : 1theelepel per 100 gr vlees, maar ben zuiniger met de worchester bv

Snij de ingredienten fijn mt een mes en hak de biefstuk fijn,
Alles in een schaal en mixen, dooier erbij

Afbeelding

Alles goed mengen, en ik eet het met sla en frietjes, lekker veel peper en zout erop

Afbeelding