Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-09 14:12

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 14:12

Hahahahaha nee ik heb echt een vreemd lichaam hoor Clown

Ik heb altijd honger. Ik weet nog wel vorig jaar toen mijn vader op sterven lag, was ik de eerste die zei: Nou dan moeten we zo zeker maar even naar het restaurant Clown

Iedereen keek me toen ook aan haha.
Ik ben toen wel 5 kilo afgevallen, maar dat was meer van de constante spanning die ik toen had. De adrenaline giert dan de hele dag door je lijf, je lichaam verbruikt dan enorm veel energie

**Geplaatst**: 12-01-09 14:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 14:35

van adrenaline val je idd af, van stress komen veel mensen juist aan.

**Geplaatst**: 12-01-09 15:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:15

aaahhh, word gek van de hoofdpijn!

**Geplaatst**: 12-01-09 15:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:16

Ik heb een pakje liga milkbreak gegeten Bloos

**Geplaatst**: 12-01-09 15:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:18

Oke, ik weet zeker dat ik hier een berichtje had geplaatst over mijn oppashond en nou is het weg.. Huilen van het lachen

Anyways.. ik heb maar een halfje op van mijn boterham vanmiddag, ook wat augurkjes laten staan en wat salade, voel me helemaal niet lekker.
Ga dat zo dadelijk eerst nog maar opeten en dan gaat de peer naar vanavond.

Heb alweer ontzettende buikpijn.. grumpf

**Geplaatst**: 12-01-09 15:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:32

benangelique schreef:
aaahhh, word gek van de hoofdpijn!

Heb je geen voorhoofdsholte ontsteking?

**Geplaatst**: 12-01-09 15:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:32

benangelique schreef:
belinda: http://www.allinsports.nl

AFSLANKPROGRAMMA “DE KILOKNALLERS”:

Wil jij 10 kilo afvallen in 10 weken en dan leren hoe je deze kilo’s eraf moet houden? Doe dan mee met ons afslankprogramma “de Kiloknallers!”
We komen aan omdat we meer calorieën binnen krijgen dan ons lichaam verbrandt. Afvallen doe je dus door minder te eten en te drinken dan je lichaam verbrandt. Of …. Dit doe je door meer te verbranden dan je eet en drinkt.
Blijvend afvallen wordt over het algemeen als moeilijk ervaren. Het vereist doorzettingsvermogen en het vraagt een aanpassing van je eet- en leefpatroon. Veel mensen hebben dan ook moeite om een dieet vol te houden en zijn (te) snel ongeduldig en ontevreden over de behaalde resultaten. Het levert hen te weinig op en het duurt hen te lang.
Wij hebben de snelle oplossing met blijvend resultaat.

Kiloknallers
Vanaf de 3e week van november starten we met een 20 weken durend afslankprogramma “DE KILOKNALLERS”. Het programma bestaat uit 2 fasen. Iedere fase duurt 10 weken. Wij helpen je de kilo’s kwijt te raken op basis van 10 gouden regels. Wij garanderen gewichtsverlies maar…………….dit gebeurt niet zomaar. De eerste fase van het programma is zeer Spartaans. Er mag niet worden afgeweken van het advies van de voedingcoaches. De 2e fase van het programma is minder strikt en is er vooral op gericht om het gewichtsverlies vast te houden. Ook worden er plannen gemaakt voor het behalen van het streefgewicht en bewust worden van een gezonde leefstijl.
Wat gaat er gebeuren
Op basis van je gewicht en basale metabolisme wordt er een persoonlijk dieet geschreven die je voor 10 weken strikt moet volgen en waar dus onder geen enkel beding van mag worden afgeweken.

Je krijgt een bewegingsschema op basis van een stappenteller en training op de ROM. Je raadt het al: ook hier mag voor een periode van 10 weken onder geen enkel beding van worden afgeweken.
Dit zijn alvast 2 van de 10 gouden regels. Om de rest van de gouden regels te weten te komen zul je je moeten inschrijven voor de “Kiloknallers”. Hier zul je alles aan den lijve ondervinden.

WAARSCHUWING: neem het deelnemen aan het programma bijzonder serieus. Wij garanderen succes maar dit geldt alleen als jij je aan het programma houdt. Bij enige twijfel van onze kant staken wij de begeleiding. Wij gaan samen met jou voor niets minder dan succes!

**Geplaatst**: 12-01-09 15:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:34

Dan is mijn lijf gewoon raar, verdriet = geen honger, stress = afvallen Haha!

**Geplaatst**: 12-01-09 15:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:35

ik heb: verdriet = geen honger = emotieloos alles naar binnen stouwen = aankomen.... Clown

**Geplaatst**: 12-01-09 15:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:38

bluggg... ik voel me helemaal niet lekker Verdrietig

ben ongesteld en ook nog eens aan de diarree... Boos!

en uiteraard met bijbehorende gemene krampen.. daar gaat mn rondje pilates vanavond... Verdrietig

**Geplaatst**: 12-01-09 15:41

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:41

Of heb je veel gehuild BenA? Daar krijg ik ook altijd hoofdpijn van Clown

**Geplaatst**: 12-01-09 15:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:45

nee, niet gehuild. heb geen verdriet en voel me verder prima

begon gisterochtend, toen toch gestudeerd. was alleen sluimerend aanwezig. gaan schaatsen en toen was het weg. zodra ik 2 minuten in de auto zat kwam het in volle hevigheid terug. vannacht een aantal malen wakker geworden door of met hoofdpijn en nu dus nog steeds... pijnstillers helpen niet...

joh sanne, over die pilates zou ik me nou echt niet druk maken hoor!

**Geplaatst**: 12-01-09 15:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:49

is ook zo... maar mn abbo van de sportschool loopt deze week af.. de rest van de week komt het er ook niet van..

**Geplaatst**: 12-01-09 15:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:49

Hier ook al beetje last van buikpijn en onderrugpijn, ongesteld, standaard 2e dag rotdag Clown

**Geplaatst**: 12-01-09 15:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:51

Ik ben ook weer aan de race, ellendige darmen toch ook. Scheve mond

Ben nu helemaal opgemaakt en gestyled voor school (lees : joggingpak uitgedaan etc Clown

), ga zo nog even proberen of ik dat beetje eten van vanmiddag nog op kan eten.

Beterschap voor Sanne en Angelique!
Ook voor Susan en alle anderen die last van kwaaltjes hebben.

We zijn wel weer lekker bezig hier allemaal haha.

**Geplaatst**: 12-01-09 15:53

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:53

Sizzy schreef:
BA: was wel misselijk maar ach supermarkten zijn hier idd standaard open op zondag. Door de weeks ook tot 22:00. Koffer was achtergebleven op Parijs bij een hele korte overstap. Was ik al beetje bang voor. Scheen nogal zooitje te zijn daar op Charles de Gaulle, dus hij kwam een paar dagen later. Werd wel netjes thuisbezorgd, dus was wel blij: hoefde niet te sjouwen

Dagplanning vandaag:
O: 1 bb met light jam
t: 1 bb met philadelphia
t: appel
L: 2 bb met sandwichspread
t: kop kippensoep
t: bordje rauwkost en wat salade
D: ?

Bew: niks bijzonders, vanavond wat oefeningen.

**Geplaatst**: 12-01-09 15:54

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:54

Beterschap ja allemaal!

Ik moet nu alleen weer echt aan het werk... bahh tot 18u en dan uur naar huis reizen (als t mee zit... vorige week 2 uur erover gedaan) en dan direct langs stal vanavond t station
en dan nog eten en aan m'n examen belastingrecht zitten.. (die heb ik volgende week maandag, herkansing )

**Geplaatst**: 12-01-09 15:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 15:58

Succes met het studeren voor je tentamen Patricia! Ach gut

**Geplaatst**: 12-01-09 16:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 16:03

http://www.nu.nl/algemeen/1897985/geen- ... ensen.html

Ik ben het ergens wel met de adoptie-organisatie eens. Vaak zie je dat mensen met zoveel overgewicht nauwelijks meer uit hun stoel/bank/bed komen en hun kinderen/iemand anders voor hen zorgen. Ik kan me voorstellen dat ze dat vooruitzicht in hun hoofd hebben en dan dus de aanvraag afwijzen.

Overigens is het heel erg goed mogelijk dat ze zelf geen kinderen kunnen krijgen juist omdat ze zoveel te zwaar zijn. Een Brits vriendinnetje is ook zo dik dat haar menstruatie is gestopt, en nog vreet ze zichzelf helemaal klem aan slechte dingen. Die heb ik een flinke schop onder haar hol gegeven, ze wil namelijk wel heel graag kinderen, dus ze zal moeten afvallen. Ook voor haar eigen gezondheid.

**Geplaatst**: 12-01-09 17:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 17:24

Ik voel me vandaag ook niet zo lekker.
Thuis gaat het op moment imo ook poedersuiker... Verdrietig

Ik ben wel van plan om zeg maar een soort tabelletje te maken, en dan kijken wat ik per week
afval.. en die dan ook hier te plaatsen.. Knipoog

Woensdag is weegdag, en ben benieuwd wat de weegschaal gaat aangeven.

Ik las ook ergens dat op een gegeven moment het cijfertje op de weegschaal hetzelfde blijft, maar dat je dan in centimeters wel dunner wordt?
Weet iemand dit of dit werkelijk zo is?

Doei, doei

**Geplaatst**: 12-01-09 17:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 17:27

Wat is een beetje licht verteerbaar voedsel, als je last van je darmen hebt? soep en brood?

**Geplaatst**: 12-01-09 17:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 17:59

Knuf voor iedereen die het nodig heeft Ach gut

Bij mij ging een droge cracker met een plakje kipfilet wel aardig sanne

En kippesoep Lachen

Brood kreeg ik buikpijn van Bloos

Heb net boodschapjes gedaan voor moeders en mocht voor mezelf een tijdschrift meenemen en wat lekkers Lachen

Heb de cosmopolitan en rijstwafels en volkorenbeschuiten Lachen

En voor vanavond ragout Lachen

Doe ik lekker met zilvervliesrijst

**Geplaatst**: 12-01-09 18:02

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 18:02

Had net een pak aardbeienyoghurt (magere) meegenomen, zitten er stukjes in Scheve mond

Vind dat zooo vies Bloos

Weten jullie welk merk zonder stukjes is?

**Geplaatst**: 12-01-09 18:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 18:21

Mijn dag:
O: Bruine boterham met boter en leverworst
L: 2 meergranen crackers, 2 plakjes kipfilet en beker halfvolle melk
T: Pakje liga milkbreak Bloos

T: Appel
D: Moet weer voor mezelf eten maken en niet veel zin in Bloos

Maar wordt zilvervliesrijst met ragout (kip of rund, weet ik nog niet) en denk dat ik er een blikje met doperwtjes en worteltjes bij doe
T: Weet ik nog niet, denk een eierkoek Vingers aflikken

Valt op zich nog mee toch? Bloos

**Geplaatst**: 12-01-09 18:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 12-01-09 18:37

Jahoor... mijn dag is erger Verdrietig

O: 2 cracottes smeerworst
T: krentenbol met halvarine, 1 bb smeerworst
L: glas verse jus d'orange, 2 bolletjes met fricando, banaan
T: twix
A: kippensoep met ciabatta
T: druiven

errug slecht he... foei Sanne.. Vork