Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-10-06 21:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-10-06 21:15

Mijn lichaam verbrand in rust ook zoiets als 1400 kcal volgens valtaf.nl en ik doe eigenlijk altijd licht actief erbij (ook al ben ik heel actief, veel fietsen, paardrijden enzo) dan heb ik altijd zoiets van dat ik dat mninimaal verbrand iig. In totaal verbrand ik dan per dag 1940 kcal ofzo.

**Geplaatst**: 18-10-06 05:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 05:47

Gisteren iets te veel uit mn dak gegaan (s avonds nog een koekje en wat dropjes genomen) en direct bestraft de weegschaal me Clown

Vandaag maar even beter doen!

**Geplaatst**: 18-10-06 06:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 06:11

Goeiemorgen ! Lange schooldag, daarna eten bij mensen dus weet niet wat de pot schaft

O: Bak magere kwark, thee
School: Appel, 6 boterhammen waarvan 2 met pesto
T: ?
A: Ook onbekend dus

Hebben we niet zoveel aan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-10-06 06:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 06:24

Beetje onhandige dag, omdat ik van 8.00 tot 10.00 en van 12.00 tot 14.00/15.00 moet werken en oppassen.

o: bak cornflakes met yoghurt
l: tosti kaas met ketchup
t: appel en bak yoghurt
a: ?

**Geplaatst**: 18-10-06 07:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 07:45

Ben niet vrolijk vandaag (=zacht uitgedrukt) ben ongesteld, en mijn nieuwe lover laat al vanaf zondag ineens superweinig van zich horen... Ook heb ik gisteravond nog een paar speculaasjes gegeten. Boos!

planning:
o: 0%vet melk met muesli
t: twee plakjes ontbijtkoek
l:tomaten-komkommer-gekookt eitje, groentensoep en appel
t: banaan
t2 (rond 16.30 Knipoog

) volkoren sultana
a: nog geen idee

**Geplaatst**: 18-10-06 08:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 08:11

he balen, LA Ach gut

Dagplanning:

O: 200 ml yoghurt + boterham light jam
T: appel
L: 3 boterhammen met een kleine banaan
T: mandarijn + cup-a-soupje
D: Nasi (rijst met nasikruiden) + kip + rauwkost met yoghurtdressing (gejat uit sonja bakkerboek Clown

)
T: plak ontbijtkoek

**Geplaatst**: 18-10-06 08:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 08:28

Vandaag 600 caloriën zonder avondeten.

**Geplaatst**: 18-10-06 09:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 09:19

LittleAnn schreef:

Ben niet vrolijk vandaag (=zacht uitgedrukt) ben ongesteld, en mijn nieuwe lover laat al vanaf zondag ineens superweinig van zich horen...

Goh hoe herkenbaar Boos!

Mijn humeur was er gisteravond ook aardig door verpest en kan het nu nog niet uitstaan!
Ongesteld en dan OOK nog een lastige nieuwe lover die raar doet Hamer

**Geplaatst**: 18-10-06 09:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 09:37

Zit een beetje in twijfel nu. Ik moet van half 12 tot kwart over 2 naar school. Tussendoor geen tijd om te eten. Om kwart over 11 lunchen vind ik eigenlijk te vroeg, maar om half 3 te laat, en wil geen honger hebben tijdens belangrijke toetsen die ik heb. Nouja, neem denk ik zometeen maar 2 boterhammen (lunch dus) en dan als ik terugben iets van ontbijtkoek? Verward

**Geplaatst**: 18-10-06 10:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:13

Aangepast;
O: 2 volkoren boterhammen (ham, vlokken)
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (vlokken), plak ontbijtkoek
T: magere joghurt, sinaasappel
A: gekookte aardappels, valess en groente
T: kiwi

**Geplaatst**: 18-10-06 10:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:23

ff alles uitgerekend, zit vandaag op 1001 caloriën, heb nu vanavond best een flink diner, lekker nasi met kip Vork

**Geplaatst**: 18-10-06 10:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:29

Spetterlover schreef:
LittleAnn schreef:

Ben niet vrolijk vandaag (=zacht uitgedrukt) ben ongesteld, en mijn nieuwe lover laat al vanaf zondag ineens superweinig van zich horen...

Goh hoe herkenbaar
Mijn humeur was er gisteravond ook aardig door verpest en kan het nu nog niet uitstaan!
Ongesteld en dan OOK nog een lastige nieuwe lover die raar doet

Dan zijn we samen zielig vandaag vind ik Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-10-06 10:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:30

Aanpassing Boos!

o: bak cornflakes met yoghurt
l: tosti kaas met ketchup, bak cornflakes met yoghurt
t: paar handjes cruesli, appel
a: ?

**Geplaatst**: 18-10-06 10:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:31

LittleAnn schreef:

Dan zijn we samen zielig vandaag vind ik

Vind ik ook *rent zielig naar kast om tot de ontdekking te komen dat er geen chocola is Boos!

*

**Geplaatst**: 18-10-06 10:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:33

*geheel offtopic* weten jullie waar je ergens je foto kan laten bewerken hier??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-10-06 10:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-06 10:41

Op CB loopt daar vast wel een topic over LA Lachen

voor SL en LA

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: kopje kippensoep en 180 gram witte bonen in tomatensaus
T: paar worteltjes en een snack-a-jack
D: ?

**Geplaatst**: 18-10-06 10:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 10:46

thnz sizzy Lachen

Gelukkig ben ik op mijn werk, weinig kans om te snoepen. en op de een of andere manier voel ik me zo rot dat ik geeneens zin heb om iets te eten Boos!

**Geplaatst**: 18-10-06 11:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 11:15

Wow, ben net pas wakker, oeps...
O:zzzzz
L: 2 boterhammen en een cracker
T: lida evergreen
A: mais en tartaar
T: liga evergreen
Verder vanavond paardrijden en vanmiddag zwemmen.

**Geplaatst**: 18-10-06 11:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 11:23

Mijn dagplanning:
b: 4 creamcrackers met beceldieetboter en omega3 Vork

t: 1 volkorenbiscuitje
d: groentesoep of volkorenbrood
t: appel of perzik

**Geplaatst**: 18-10-06 12:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 12:20

Citaat:
planning:
o: 0%vet melk met muesli
t: twee plakjes ontbijtkoek
l:tomaten-komkommer-gekookt eitje, groentensoep
t: volkoren sultana
t2 (rond 16.30) banaan
a: nog geen idee

**Geplaatst**: 18-10-06 13:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 13:19

Mocca schreef:
Aangepast;
O: 2 volkoren boterhammen (ham, vlokken)
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (vlokken), plak ontbijtkoek
T: magere joghurt, sinaasappel
A: gebakken aardappels, valess en sperziebonen
T: kiwi

**Geplaatst**: 18-10-06 13:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 13:42

Totaal ongeveer 1400 caloriën. Lachen

**Geplaatst**: 18-10-06 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 13:59

waarom zijn taaitaais nou altijd zo lekker Boos!

**Geplaatst**: 18-10-06 14:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 14:36

Waarom zijn kruidnoten nou altijd zo lekker bedoel je Boos!

**Geplaatst**: 18-10-06 15:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-10-06 15:30

IK ben gisteravond flink verkouden geworden, en vandaag nog erger... Heb nog steeds trek in lekkere dingen, en weinig zin in bewegen. Mijn kop zit vol en knalt bijna uit elkaar, mijn neus loopt continu door en als ik niet oppas drupt ie gewoon...
Gaat weer lekker dus... Vanavond eten we pizza. Net echt verantwoord, maar wel lekker!

Verder vandaag:
o: 2 broodjes
t: 2 crackers
l: 4 broodjes
t: fruit
d: pizza
t: fruit

En ja, ik heb nu een mini-werthers echte. Echt njammie! En je doet er nog lang mee (ik wel tenminste, Verena kauwde een paar keer en slikte meteen door, tuttebel).