Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-05-07 12:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 12:51

sokje87 schreef:
patsur schreef:
@ sokje87: Innocent Smoothy!!! Die witte is zo lekker.! Hmm, morgen ga ik die wel halen..

Een mede verslaafde!!! Die witte is met yoghurt, dat is een thickie Ik heb ze in Engeland leren kennen, ik wil hier OOK die grote kartonnen!

DIe grote kartonnen ken ik niet, maar ik weet dat je ze bij c'est du pain op het station in kleine verpakkingen kan kopen. Is ook beter voor me, anders drink ik zo'n pak ik 1x leeg..

Heb trouwens net even een tussendoortje overgeslagen, had rond een uur of 11 een flesje spa gedronken en daar ging mijn honger van weg Scheve mond

Heb wel net 2 boterhammen (1 blue band en 1 mais) met pindakaas en een kopje cup-a-soup gegeten/gedronken.

**Geplaatst**: 14-05-07 12:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 12:53

denice schreef:
misschien moet je dan gewoon aan het einde je tempo wat minderen??

ik ben trots op je annetje!

Haha Grappig om te horen. Dankje.
Ik denk niet dat mijn tempo nóg lager kan. Ik heb echt een superslechte conditie, dus ik ben heel langzaam gaan rennen zodat ik wat zekerder was het vol te kunnen houden. Volgens mij ga ik niet veel harder dan iemand die in een normaal tempo wandelt.

**Geplaatst**: 14-05-07 12:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 12:55

hahaha ok dan wordt het lastig ja!

**Geplaatst**: 14-05-07 12:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 12:59

Al het goede komt langzaam Annetje. Ach gut

Dankl je wel voor je compliment. Haha!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:01

Sizzy schreef:
Oh B&J was heerlijk gisteren

Nu weer even normaal doen.

O: Magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
L: 3 br boterhammen met aardbeien, kopje kerriesoep
t: 2 snack-a-jack cheese
t: sultana
t: bouillon
D: ?
t: ?

Bew: stage, klein rondje hardlopen (4 km ivm wedstrijd donderdag)

Lunch aangepast

Mooi foto Trisca

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:04

I'm bored.. en heb geen zin om te gaan fietsen hihi

**Geplaatst**: 14-05-07 13:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:14

Ik meld me hier ook aan Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:17

Uhm.. nou vertel iets over jezelf?
Leeftijd, lengte, gewicht, streefgewicht, beweging?

Het wordt druk hier zeg!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:20

Ja idd, behoorlijk druk Haha!

Waar moet je heen fietsen LJ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:24

Uuuh.. nergens?

Hihihi gewoon thuis fietsen om de croissantjes te verbranden Knipoog

**Geplaatst**: 14-05-07 13:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:26

Ik ben Inge, 22 jaar.
Mijn lengte is 1.63 ongeveer is een tijd geleden dat ik gemeten heb.
Gewicht 79,5 is meer geweest Bloos

.
Ik wil minimaal 15 kilo kwijt maar ik ben al blij als ik de 10 haal.
Fietsen doe ik iedere dag, paardrijden ook. Verder ga ik als het uitkomt 2 keer per week fitnessen tot op heden voetbalde ik altijd maar dat ben ik mee opgehouden ivm blessure en tijd.
Verder ben ik vanaf deze week van plan om te gaan skaten en hardlopen met de hond, die moet ook afvallen Tong uitsteken

.

**Geplaatst**: 14-05-07 13:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:28

ladyjoy schreef:
Uuuh.. nergens?

Hihihi gewoon thuis fietsen om de croissantjes te verbranden

Nou hup fietsen dan met je donder! Muziekje op/TV aan en gaan met die banaan Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:29

Nou je doet genoeg zo te zien!
Maar je valt niet af? Dan ligt het aan je eetpatroon.

Kan je een lijstje maken (ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, avond) van wat je eet op een dag?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:29

Sizzy schreef:
ladyjoy schreef:
Uuuh.. nergens?

Hihihi gewoon thuis fietsen om de croissantjes te verbranden

Nou hup fietsen dan met je donder! Muziekje op/TV aan en gaan met die banaan

Hehehehehe sssssst

Ik moet ook nog naar Yen, wilde eigenlijk wel rijden. Vorige week ook maar 1x gereden ivm het weer. Maar nu is het niet veel beter Boos!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:30

Ik val wel af, sinds ik vorige week begonnen ben met diëten.
Ben al ongeveer een kilo kwijt. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:32

Ooh oke, en wat valt er bij jou onder diëten?

**Geplaatst**: 14-05-07 13:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:33

Zo, ik ben er ook weer... Lang geslapen vanochtend en net m'n ontbijt op; biogarde kwark + zoetstof met aardbeien...

Inky_devil, welkom hier en OMG wat heb je toch een heerlijke mannen in je profeil staan Kwijl

**Geplaatst**: 14-05-07 13:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:35

Geen snoep chocola, alles wat lekker is.
Aan de 1000/1100 caloriën houden.

Die mannen zijn inderdaad lekker Haha!

Blijf erbij kwijlen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-05-07 13:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:35

Oh echt wel!! Vanavond weer Grey's Anatomy tijd!! Go jij! Go jij!

Maar 1000/1100 kcal per dag is wel echt veel te weinig hoor!! Dan val je erg onverantwoord af!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:36

Inky_devil schreef:
Aan de 1000/1100 caloriën houden.

Dit doe je dan wel erg fout!

Lees de beginpost allereerst even en reken je BMR alsjeblieft uit!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:36

viewtopic.php?f=136&t=717921&hilit=
Lees dit topic maar even door!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:37

Ik ga even lezen Bloos

Inderdaad vanavond weer grey's anatomy Haha!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:37

Ik ben helemaal weg van Matthew McConaughey, maar het schijnt een ongelooflijke eikel te zijn Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-07 13:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-07 13:38

Geef mij maar de broertjes van Prison Break! Haha!

**Geplaatst**: 14-05-07 13:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 14-05-07 13:38

Vind ik niet zo'n hoog kwijlgehalte hebben als sommige anderen... Maar vind het wel een verrekte goede acteur (en ook niet heel lelijk natuurlijk Knipoog

)
Geloof dat tie 1 of 2 keer in m'n dvd-collectie staat! Knipoog