Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-07-06 16:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 16:27

Hahaaa grapje, vandaag is toch niet zo best Nagelbijten / Gniffelen

O: Cake
L: Kwark
T: op het terras beland, alwaar we stokbrood met kruidenboter nuttigden en ik verder een icetea en een spablauw
Thuis nog een plak cake, wat lepels pindakaas, per ongeluk een cornetto, ananas uit blik
A: BBQ

Hmm nouja, rest vd week braaf geweest Haha!

[en woensdag pas weer wegen!]

**Geplaatst**: 02-07-06 16:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 16:49

hahaha per ongeluk een cornetto, lalala Vork

Ik voel me niet zo lekker, vannacht hadden we opeens 2 van die grote dozen celebrations leeg gegeten met zijn 6en ofzo Schijnheilig

De verjaardag was leuk, de wijn ook, vanaf nu ga ik weer gezond leven Haha!

**Geplaatst**: 02-07-06 17:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 17:41

Haha jaaa, het wandelt zo je mond binnen, hebben meer mensen last van geloof ik Vork

Ooh celebrations die zijn ook al zo naar Haha!

**Geplaatst**: 02-07-06 18:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 18:24

Ik heb net een halve kleine pizza op, het duurt me te lang voordat de bbq begint (20.30!)
Ooh ja celebrations, die zijn echt verraderlijk juist omdat ze zo klein zijn. Daar gaan we je aan houden sl!!

**Geplaatst**: 02-07-06 18:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 18:26

Na mijn avondeten: salade met tomaat en komkommer. en stukje roggenbrood met kaas, zit ik nu een bak magere yoghurt,banaan en cruesli weg te kanen....

Gaan nerges over...

**Geplaatst**: 02-07-06 19:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 19:10

Doe maar, iedereen die mij ongezond ziet eten mag slaan en schoppen enzo Vork

**Geplaatst**: 02-07-06 19:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 19:26

LittleAnn schreef:
Citaat:
Mijn planning:
o: allbran halfvolle melk en frambozen
t: twee plakjes volkoren ontbijtkoek en nectarine
l: tomaat-komkommer-gekookt ei met beetje dressing en twee bruine broodjes
t: vitalinea yoghurtje en half stuk bananen-taart
a: kip-salade, couscous en turks brood

Dit is m geworden vandaag en ga zo lekker de hele avond swingen Haha! wsl met leuke jongen dus wish me luck

Hicky hoe is het gegaan vandaag?

met waaaat???? strand bakken?

**Geplaatst**: 02-07-06 19:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 19:28

Mijn avond eten wordt pizza en heb net 250 gram fruitsalade op Vingers aflikken

vanavond weer kermis, gaat wel nodige drank in denk! Haha!

maarja vakantie vieren mag wel een keertje nu! Heb morgen tenslotten vrij Schijnheilig

**Geplaatst**: 02-07-06 19:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 19:48

Vanochtend erg gezond begonnen met 2 boterhammetjes met aardbei.
Toen zat ik de hele ochtend te jureren in de hitte en was ik gesmolten dus moest ik milkshake drinken (oeps) en patatjes eten (nog grotere oeps) Daarna wel heel veel water gedronken dus dat gaf wel weer een beter gevoel en als avondeten watermeloen en perzik met yoghurt.
Gelukkig moet ik morgen weer gewoon werken, dan eet ik tenminste ook normaler!
Ga nu maar eens op de fiets richting Bjarni, weer even de patatjes eraf fietsen.

**Geplaatst**: 02-07-06 20:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 20:48

Waar komen die verrekte tacochipjes nou in eenkeer vandaan...kon de verleiding niet weerstaan Boos!

**Geplaatst**: 02-07-06 22:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-07-06 22:10

We gaan allemaal weer lekker dus Cool

Nja, net nog wat biertjes op een terrasje gedronken dus zondag is volledig gescrewed.....morgen ter compensatie extra intensief fitnessen Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-07-06 22:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 02-07-06 22:28

Zo ik heb net op het station nog een heerlijke swirl op Clown

een kleine weliswaar haha

**Geplaatst**: 03-07-06 07:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 07:15

Laten we al die zondes hierboven vergeten en weer frölich verder gaan Haha!

Zometeen fitnessen, als ik mn enorme bak kwark op heb Vingers aflikken

**Geplaatst**: 03-07-06 08:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 08:36

Hicky ja was het goed gegaan?
Mijn planning:
o:allbran met halfvolle melk en aardbeien
t: twee plakjes volkoren ontbijtkoek en een nectarine
l: komkommer-tomaten-gekookt ei met beetje dressing en bruin broodje
t: twee nectarines en twee plakjes volkoren ontbijtkoek
a: rijst met groenten, kip en kokosmelk

Ik ga eens kijken of het beter gaat als ik meer tussendoor eet!

**Geplaatst**: 03-07-06 08:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 08:50

Planning;
O: 2 volkoren beschuiten (halvajam), plakje ontbijtkoek
T: misschien waterijsje
L: 2 volkoren boterhammen (varkensrollade, halvajam?)
T: fruit
A: sla, gebakken aardappeltjes (misschien worden die vervangen door rijst), vlees wordt iets grillen
T: -

Wel lekker sporten, ga vanochtend hier in de buurt zwemmen. Nagelbijten / Gniffelen

Dapper he. Haha!

Verder flink fietsen (eerst naar de plassen, en vanavond naar de ruiterclub), zo'n 30 km. denk ik in totaal. En vanavond nog paardrijden (hopen dat het dan wat koeler is Scheve mond

).

**Geplaatst**: 03-07-06 08:57

Geplaatst: 03-07-06 08:57

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 15:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-07-06 09:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 09:01

Met dit warme weer is het wel moeilijk hoor, zeker als iedereen de hele dag door vraagt of je meegaat ijs eten. En nee, dan niet een mager waterijsje, maar een grote ijscoupe, of echt schepijs ( zoo lekker maar zoo vet Haha!

).
Maar goed, ik ga zo lekker zwemmen dus dat is beweging.

**Geplaatst**: 03-07-06 09:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 09:10

Goed hoor Leeuwenberg! Ik heb geen moeite om weinig te eten met dit weer, sterker nog ik heb eigenlijk totaal geen honger!

**Geplaatst**: 03-07-06 09:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 09:44

dat heb ik ook LittleAnn ik heb zaterdag heel de dag op de manege gewerkt van half 9 tot 5 heb totaal 4 uur lang gereden en de rest les gegeven in de hitte, heb heel veel water gedronken maar kreeg alleen een appeltje naar binnen smiddags.
gister avond weer een bakje schepijs op, ik had het zo verschrikkelijk warm denk dan maar ijs Lachen

**Geplaatst**: 03-07-06 09:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 09:51

Pannekoeken zijn best gezond hoor, nouja dan moet je ze niet in de boter bakken en er zoete troep op doen natuurlijk Haha!

Ik vind het eerlijk gezegd juist makkelijker met dit warme weer...alleen nadeel is dat je er zo sloom van wordt en niet echt zin hebt om te bewegen [maar heb toch echt gefitnesst net]

**Geplaatst**: 03-07-06 09:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 09:55

haha respect Knipoog

ik moet zeggen dat fitnessen me echt niet trekt met deze hitte...maar ik heb dan weer wel lekker veel gedanst dit weekend dus dat compenseert wel een beetje Knipoog

**Geplaatst**: 03-07-06 10:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 10:24

Naaah als je bezig bent krijg je 't sowieso wel heet Haha!

Al kan ik niet zeggen dat ik er enorm van genoot ofzo Tong uitsteken

Dansen doet ook wel wat idd!

**Geplaatst**: 03-07-06 10:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 10:25

Pfff ik zweet harder met dansen dan met fitnessen eerlijk gezegd haha Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-06 10:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-06 10:30

*zit op pc van een huisgenoot Haha!

planning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: kopje tomatensoep met een bruine boterham
T: ?
D: ?
Vandaag wel weer naar Mex fietsen (15 km) en rijden Lachen

**Geplaatst**: 03-07-06 10:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-07-06 10:48

Sizzy schreef:
Zo ik heb net op het station nog een heerlijke swirl op een kleine weliswaar haha

Aaah Sizzy dat is ook echt een van mijn verslavingen, van de winter hadden ze er eentje en daar deden ze onder andere grote brokken speculaas doorheen omg dat was zooo lekker Haha!

.
Hmm misschien eind van de week eens eentje halen Schijnheilig

O: grote bak Fruit n Fiber met magere melk, wat aardbeitjes en een nectarine
T: - (laat ontbeten)
L: 2 Blue Band boterhammen met Milner 30+ kaas, grooot glas verse jus d orange
T: Festini ijsje, fruit
D: Nog onbekend Haha!