Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-13 21:32

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-05-13 21:32

Ik zit er lekker vol van!
Doe er 1 drup zoetstof, handje rozijntjes en wat fruit doorheen(vandaag blauwe bessen die ik nog had meegenomen uit engeland).
Pindakaas lijkt me enorm smerig.

**Geplaatst**: 19-05-13 21:41

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-05-13 21:41

He vreemd Phor. Mrijn zei dat gerst nog meer energie geeft dan haver, misschien is dat iets? Nuja, die bodemloze put die mijn maag is krijgt er enkel meer honger van :')

Hopelijk trekt het gauw weer weg :(:)

Ik heb vandaag havermout met Oat Dream geprobeerd; heerlijk! Met rijstmelk of deze oat dream hoef ik overigens geen extra toevoegingen; ik vind het zo lekker genoeg.

**Geplaatst**: 19-05-13 21:43

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-05-13 21:43

Moeheid is een reactie op een overdosis koolhydraten gewoonlijk, maar met de quinoa en spelt verminderde ik juist het aantaal koolhydraten :')

Maar ik heb al een tijdje het idee dat ik hangerig word van eiwitten, dus ik denk dat dat het is

**Geplaatst**: 19-05-13 21:43

Geplaatst: 19-05-13 21:43

Oat dream?

**Geplaatst**: 19-05-13 21:43

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-05-13 21:43

Havermelk, denk ik?

**Geplaatst**: 19-05-13 21:43

Geplaatst: 19-05-13 21:43

Ja, zelfde merk als rijstmelk, maar dan van haver gemaakt

**Geplaatst**: 19-05-13 21:46

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 19-05-13 21:46

Zag het gisteren ook in de supermarkt.
Heb zelf amandelmelk meegenomen,ben benieuwd hoe dat smaakt.

**Geplaatst**: 19-05-13 21:51

Geplaatst: 19-05-13 21:51

Jup; lekker hoor!

He dat is vreemd... maar als het dan van de eiwitten is, kan je gelukkig nog steeds havermout eten, toch?
Persoonlijk word ik misselijk van (veel) eiwitten, en als ik er geen koolhydraten bij eet lijkt het erger. Mijn vriend die voelt zich overal even prima van, zo'n lijf wil ik ook wel :')

Ik vergeet nog:

Ziet er heerlijk uit NeverGiveUp! Is dat met overnightoats?

**Geplaatst**: 25-05-13 09:02

Geplaatst: 25-05-13 09:02

Ik zit nu aan de havermout met amandelmelk, en banaan en rozijntjes erdoor...

**Geplaatst**: 25-05-13 10:53

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 25-05-13 10:53

Brhiseis: Nee quaker!

**Geplaatst**: 25-05-13 11:39

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 25-05-13 11:39

Gisterochtend had ik overnight oats als ontbijt, maar ik vond het niet echt geweldig. Vanochtend gewoon weer een lekker klef bakje warme havermout met banaan gemaakt

**Geplaatst**: 25-05-13 12:03

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 25-05-13 12:03

Overnight vind ik ook anders smaken...

**Geplaatst**: 25-05-13 12:12

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 25-05-13 12:12

Ja klopt, heel anders dan warm uit een pannetje.

**Geplaatst**: 25-05-13 13:17

Geplaatst: 25-05-13 13:17

Als ik het goed begrijp doen de meesten er fruit bij om het wat zoeter te maken?

Mijn moeder doet vaak een beetje jam of diksap of stukjes fruit, ik doe er meestal gewoon honing in.
Maar aangezien honing nogal veel suiker bevat, wilde ik toch wat andere dingen gaan proberen.. Maarja, volgens mij zijn jam en diksap ook bijna puur suiker..

**Geplaatst**: 25-05-13 18:49

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 25-05-13 18:49

ik maak het altijd met rijst/sojamelk, en dat is al vrij zoet van zichzelf. Daarnaast doe ik er soms banaan of rozijntjes doorheen om het te zoeten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-13 14:57

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-13 14:57

Ik ga dat met jam nog eens proberen

**Geplaatst**: 27-05-13 15:00

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-05-13 15:00

Wat vinden jullie de goede verhouding voor overnight oats? Ik zou het met magere yoghurt maken en rijstmelk, maar ik heb liefst niet te veel papperige structuur

**Geplaatst**: 27-05-13 15:04

Geplaatst: 27-05-13 15:04

Lidewijke schreef:
Als ik het goed begrijp doen de meesten er fruit bij om het wat zoeter te maken?

Mijn moeder doet vaak een beetje jam of diksap of stukjes fruit, ik doe er meestal gewoon honing in.
Maar aangezien honing nogal veel suiker bevat, wilde ik toch wat andere dingen gaan proberen.. Maarja, volgens mij zijn jam en diksap ook bijna puur suiker..

Ik eet het altijd met banaan en een klein lepeltje aardbeienjam. Als je jam hebt zonder toegevoegde suikers (dus enkel fruitsuikers) kan het niet zoveel kwaad lijkt mij.

**Geplaatst**: 27-05-13 15:08

Geplaatst: 27-05-13 15:08

Gewoon proberen en na een tijdje even doorroeren en kijken hoe het is, je kan altijd nog dingen toevoegen Bhris.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-13 15:30

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-13 15:30

Bhriseis schreef:
Wat vinden jullie de goede verhouding voor overnight oats? Ik zou het met magere yoghurt maken en rijstmelk, maar ik heb liefst niet te veel papperige structuur

Ik doe altijd beetje yoghurt en 3 lepels havermout en dan de volgende ochtend mueaslie erbij.

**Geplaatst**: 27-05-13 15:38

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-05-13 15:38

Bedankt dames! Als het deze week nog warm is test ik het een keertje uit

**Geplaatst**: 27-05-13 18:18

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-05-13 18:18

Volgens mij is honing nog niet eens zo'n slechte zoetstof. Althans, een vriendin van mij mag het tijdens haar dieet gewoon gebruiken. Ja, er zitten veel suikers in, maar zolang je het met mate gebruikt, valt het volgens mij best mee hoe ongezond het is. Zelf gebruik ik trouwens rozijnen om de havermout wat zoeter te maken.

Voor de overnight oats gebruik ik meestal één deel havermout, één deel yoghurt en één deel water en dan wordt het een deegachtige substantie. Vind ik zelf wel heel erg lekker.

Op dit moment staat er een poging tot hangop bij mij in de koelkast. Ik wil daar zelfgemaakte granola bij maken. Zien of dat een lekker ontbijtje oplevert. Waarschijnlijk nog een doosje zomerfruit halen bij de AH om het af te maken. Ik ben benieuwd hoe dat zal smaken.

**Geplaatst**: 27-05-13 18:26

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-05-13 18:26

Die hangop met granola klinkt goed

**Geplaatst**: 27-05-13 18:35

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-05-13 18:35

Zal eens proberen om het net zo mooi op de foto te zetten als sommige anderen dat hier kunnen, maar ik zal in elk geval laten weten hoe het gesmaakt heeft.

**Geplaatst**: 27-05-13 19:08

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-05-13 19:08

Hm, ik heb nu een ander merk havermout, de goedkoopste van de Jumbo. Maar die is echt niet te vergelijken met de euroshopper variant. Kleinere vlokken en de tomorroats deden me vanochtend denken aan behangplaksel

. Denk dat ik hiervan maar koekjes bak en voor mijn ontbijt weer vertrouwde ES haal.