Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-03-07 21:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:19

Nee hoor Denice, die blijft netjes zoals ie op de foto staat Haha!

Lekker Siz? Haha!

**Geplaatst**: 25-03-07 21:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:20

Monhoutaart, lekker hoor!
Dat maakt mijn moeder ook wel eens met verjaardagen Vingers aflikken

**Geplaatst**: 25-03-07 21:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:20

Noooo, die foto ziet er te lekker uit Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 25-03-07 21:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:21

Ja, dat was ie ook Haha!

Was vorig jaar, voor m'n vriend zijn verjaardag Lachen

**Geplaatst**: 25-03-07 21:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:23

ladyjoy schreef:
Lekker Siz?

Ernstig

**Geplaatst**: 25-03-07 21:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:27

Planning morgen:

O: Cruesli met yoghurt, banaan
uur fietsen
T: Liga Fruitkick
L: Yoghurt met banaan, mueslireep
uur fietsen
T: Ontbijtkoek
2,5 uur werken
D: Spruitjes met kaas, wat aardappels

**Geplaatst**: 25-03-07 21:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:28

KWELLING LADYJOY (hij is wel heel mooi Haha!

)

**Geplaatst**: 25-03-07 21:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:29

Ja, ze stelt ons weer heel erg op de proef Nagelbijten / Gniffelen

Ik zit trouwens ontzettend vol van die witlofsla, had ik niet verwacht Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 25-03-07 21:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:38

Wij waren ook weer terug van de Efteling. We hebben het wel volgehouden hoor! Vanmorgen om 06:30 (nieuwe tijd, dus eigenlijk 05:30) ging de wekker. Om goed 08:00 waren we onderweg. Rond 10:30 werden we op het park verrast met een worstebroodje, toen gaan wandelen. We hebben nauwelijks gezeten tot 17:00 toen we weer terug gingen. Met name Verena was helemaal kapot, we waren dus de straat nog niet uit of ze lag te maffen. We hebben in Hoogeveen een pitstop gemaakt bij de MacDonalds, de dag is nu toch niet zo goed verlopen...
En nu net heeft Marc de video aangezet en een fles wijn open getrokken!

o: 2 broodjes
t: dropjes in de auto (in totaal 4 zakjes uitdeelporties, met zijn 4en opgegeten)
t: saucijzenbroodje
l: 3 bolletjes
t: softijs
d: bog mac menu
t: stukje chocola
nu aan de wijn, en ik heb ook nog trek, denk dat ik zo maar een broodje nog eet. heb geen zin in fruit

**Geplaatst**: 25-03-07 21:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:40

Myra schreef:
KWELLING LADYJOY (hij is wel heel mooi )

Ja, daarom liet ik m eigenlijk zien. Vond hem wel errug mooi gelukt voor m'n eerste MonChou taart Haha!

**Geplaatst**: 25-03-07 21:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:43

Riëtte schreef:
Wij waren ook weer terug van de Efteling. We hebben het wel volgehouden hoor! Vanmorgen om 06:30 (nieuwe tijd, dus eigenlijk 05:30) ging de wekker. Om goed 08:00 waren we onderweg. Rond 10:30 werden we op het park verrast met een worstebroodje, toen gaan wandelen. We hebben nauwelijks gezeten tot 17:00 toen we weer terug gingen. Met name Verena was helemaal kapot, we waren dus de straat nog niet uit of ze lag te maffen. We hebben in Hoogeveen een pitstop gemaakt bij de MacDonalds, de dag is nu toch niet zo goed verlopen...
En nu net heeft Marc de video aangezet en een fles wijn open getrokken!

o: 2 broodjes
t: dropjes in de auto (in totaal 4 zakjes uitdeelporties, met zijn 4en opgegeten)
t: saucijzenbroodje
l: 3 bolletjes
t: softijs
d: bog mac menu
t: stukje chocola
nu aan de wijn, en ik heb ook nog trek, denk dat ik zo maar een broodje nog eet. heb geen zin in fruit

morgen een balansdagje ? Knipoog

en je af en toe laten gaan moet kunnen!

**Geplaatst**: 25-03-07 21:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:44

Oe das wel een lekkere dag Riëtte! En wel een balansdagje waard Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 21:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:46

IK MOET DIE TAAAART.

Sigaar

Planning morgen;
O: 3 crackers (dun boter/vlokken), plakje volkoren ontbijtkoek
--> uur stevig tennissen
T: bakje optimel yoghurt
--> naar Bodies
L: ?
T: appel, banaan
--> 2 uur werken
A: brood
--> 1 uur springles
T: -

Lachen

Vroeg op morgen, half 9 op de tennisbaan staan. Slapen

**Geplaatst**: 25-03-07 21:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:47

Vandaag:
O: Twee knackebrod met halvarine, 1x filet american, 1x halvajam
L: Halve tosti met smeerkaas 20+, andere helft met halvarine en appel.
T: Bak magere yoghurt/magere kwark/optimel vanille vla, mandarijntje.
A: Rijst met rundvlees, perzikken, en uien, bakje sla met yoghurtdressing.
T: Hapje ontbijtkoek (niet lekker), zakje snack a jack.

**Geplaatst**: 25-03-07 21:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:49

Mocca schreef:
IK MOET DIE TAAAART.

Hahaha gelukkig is ie van aug. 2006 Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 21:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 21:50

Goed toch? Haha!

Ik zit hier ook wel vol van de yoghurt, pfff.

@ LJ: hij is ZEKER goed gelukt *kwijlt Nagelbijten / Gniffelen

Planning aangepast:

Myra schreef:
T: appel, 2 chocolaatjes
B: bambix, mandarijntje, knackerbrod + becel
T: 200 gr magere yoghurt, 60 gr appel
T: sinaasappel, cup-a-soup kip, 2 knackerbrod 1x kipfilet, pakje evergreen
A: gehakt, chinese wokgroenten, ketjap, basmati rijst
T: mandarijn
T: magere yoghurt, halva light jam

Beweging= 7,2 km hardlopen, 20 min fietsen

Planning morgen!

• O= bambix, knackerbrod 20+ kaas
25 min fietsen
• T= pakje evergreen
25 min fietsen
• T= sinaasappel
7 min fietsen, 70 min hardlopen, 7 min fietsen
• L= magere yoghurt + halve appel, 2 boterhammen 1x kipfilet+becel
huiswerkklas ->
• T= appel
• T= 2 knackerbrod 1x kipfilet
huiswerkklas <-
• A= (gekookte aardappelen en..?)
aikido

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 25-03-07 21:57, in het totaal 4 keer bewerkt