Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-09-09 08:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:01

Dan voel ik me mini met me 1.85, dat gebeurt niet vaak hihi

**Geplaatst**: 08-09-09 08:03

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:03

Hihi nou, 1,85 is ook een eind!
Ach, het heeft zn voor en nadelen

Soms vervloek ik het en soms ben ik er best blij mee

**Geplaatst**: 08-09-09 08:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:16

Ik ken het ik ken het

Broeken kopen is ook een ramp zeker? Ik heb eigenlijk lengtemaat 36, maar er zijn zo weinig merken die dat hebben qua lengte! Lang leve de vero moda en de only hahaha.

**Geplaatst**: 08-09-09 08:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:29

Ik heb ook lengtemaat 36 volgens mij, maar pas eigenlijk alleen de broeken van de Miss Etam

**Geplaatst**: 08-09-09 08:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:39

En die pas ik dus weer niet hahaha.
Mijn bovenbenen zijn te dik..

**Geplaatst**: 08-09-09 08:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:44

Tis ook nooit goed

Ik ga zo maar eens richting oma, laatste boodschappen voor Barcelona doen en ergens lunchen

**Geplaatst**: 08-09-09 08:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:44

Veel plezier ingrid!

Ik ben ook weg :wave:

**Geplaatst**: 08-09-09 08:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:54

1,85m dat is best lang! Zijn ook jongens die dat niet eens halen Muppetmayo

Ingrid, Plezier met boodschappen, gezonde lunch geplanned ?

**Geplaatst**: 08-09-09 08:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 08:56

Ik heb ook lengtemaat 36 en de broeken van Banana Republic zijn echt een uitvinding. Heb 1 spijkerbroek die ik alleen met echt flinke hakken aankan waarvan ik zelfs overweeg om hem in te laten korten.

Planning:
O: 2 bruine bolletjes, 1 pindakaas, 1 ei
T: appel
L: 2 bruine bolletjes, 1 kip en komkommer, 1 zuivelspread met tomaat
T: 2 snack a jack bbq
A: chili con carne met extra groentes
T: halfvolle yoghurt, beetje honing, blauwe bessen

**Geplaatst**: 08-09-09 09:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 09:08

Zo, wat een lange mensen hierin het topic*zwaait naar boven*,ik loop zelfs juist te struikelen over m'n broekspijpen (1.58 lentemaat 28 :p ).

Mijn dagje
O: Brinta
L: Met vriendinnetje ?
t: kiwi
t: 2 crackers met beleg
A: pastasalade
t: appelmet kaneel

**Geplaatst**: 08-09-09 09:13

Geplaatst: 08-09-09 09:13

xingridx schreef:
Ik heb ook lengtemaat 36 volgens mij, maar pas eigenlijk alleen de broeken van de Miss Etam

Ik ben ook best groot, 1.82m

Ik koop eigenlijk altijd broeken van de Esprit, die heeft van een heleboel broeken wel lengtemaat 36 en daarbij hebben hun ook als een van de weinige (heb het iig nooit eerder gezien) maat 35/36. Dat staat gelijk met ong. maat 44 en dan lengtemaat 36.

Goeiemorgen allemaal! Ik heb een paar dagen niet gepost. Heb heerlijk bij mijn vriendje gezeten t weekend. T is nogal gekl*ot op t werk, aangezien ik nu niet kan werken (mijn chirurg raad het ook echt af) en mijn bedrijfsarts vind dat ik gewoon aan t werk moet..
Met 'dieeten' gaat het wel aardig goed, snoepen doe ik eigenlijk amper nog, zo fijn als die suikerbehoefte weg is

Mijn 'plan' voor vandaag;

O: Al brann cornflakes met melk (sja moet iets van zuivel hebben en aangezien ik daar niet van hou, doe ik t op deze manier)
T:
L: 2 boterhammen (Kaas en iets zoetigs)
T:
A: Geen idee wat we eten, maar ik eet gewoon mee.
T:

Mijn tussendoortjes weet ik nog niet. Mams heeft veel fruit gehaald, ik denk dat dat t vooral wordt vandaag

**Geplaatst**: 08-09-09 09:14

Geplaatst: 08-09-09 09:14

1,91m????? ieks da's euhhh.... groot

Dan ben ik maar een ukkie met m'n 1.83m.....

Goffer.... ga me bijna een dwerg voelen hierzo _O-

Over nagelproblemen kan ik meepraten - heb nagels als vloeitjes.... maar wil geen kunstnagels. Ten eerste houd ik dan helemaal geen nagels meer over vanwege het vele vijlen (dat doet dan gewoon zeer) Ten tweede krijg ik mn lenzen niet fatsoenlijk meer in- en uit, en ten derde vind ik het te duur, kan het gewoon niet betalen. Ik doe er alles aan mijn nagels redelijk op lengte te houden, zo dat ze net een randje boven mijn vingers uitsteken, en dat is het dan. Ze scheuren heel vaak in en dan echt in het leven, auw!!! Nou ja, ik leer er maar mee leven

Mijn dagplanning:

O: proteïneshake
t: 100 gram kipfilet
L: salade van kip en paprika met komkommer en courgette
t: een Atkins reep
D: een Maïstortilla met kip, tomatensalade en yoghurtdressing
t: een proteineshake

Verder staat er vandaag nog een buitenrit gepland en 2 uur cardio/krachttraining.

**Geplaatst**: 08-09-09 09:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 09:15

Banana republic, waar verkopen ze dat merk Katja? Ik moet toch maar weer eens op broekenjacht

Vandaag gaat het nie zo super. Heb enorme keelpijn en loop te hoesten. Dus ben hele tijd keelsnoepjes aan het eten. Niet zo goed voor de lijn

Maarja, die keelpijn is ook niks...

**Geplaatst**: 08-09-09 09:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 09:17

Ik heb ze uit de Banana Republic winkel maar geen idee of je die in NL hebt. *gaat even Googlen*

**Geplaatst**: 08-09-09 09:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 09:17

Barmat jouw avondeten klinkt érg lekker

**Geplaatst**: 08-09-09 10:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 10:25

Hoi meiden

Mag ik weer gezellig meekletsen? Ik voel me nu echt zoveel beter

ben ook weer heel erg gemotiveerd om af te vallen

dus dat zit wel goed

Angelique, ik las dat je zwanger bent, gefeliciteerd!!

**Geplaatst**: 08-09-09 10:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 10:35

Hey we komen allemaal weer terug

Hoe is t met jou Paulien? En madeira?

Jemig wat een grote mensen allemaal hier

Ik ben gewoon. 1.71..

Wanneer ga je naar Barcelona Ingrid? Samen met je vriend ?

**Geplaatst**: 08-09-09 10:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 10:38

Zit trouwens even je foto's te kijken in je profiel. Je bent wel afgevallen zeg!

**Geplaatst**: 08-09-09 10:56

Geplaatst: 08-09-09 10:56

hallo allemaal,
Ik ben terug van de controle van het ziekenhuis en het ziet er goed uit. Ik hoef niet wer te komen. Wel de fysio door laten lopen en mijn bilspieren trainen en de heupen soepeler maken. Als me dat gaat lukken dan zal ik met een half jaar weer zo goed lopen als voor mijn ongeluk. Om het te vieren even ongezond gedaan vanochtend
O vla, yoghurt en cornflakes
T1 gebakje met puddingroom en aardbeien
T2 bakje chips
L 2 roggebrood met kaas + 1 cracker met halvajam
T appel
D aardappelen, biefstuk en sperciebonen + vla/yghurt
T indische cake

**Geplaatst**: 08-09-09 10:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 10:58

Super Margreet. Ik was gisteren naar het ziekenhuis geweest en hoef in principe ook niet meer terug te komen tenzij mijn fysio vindt dat ik niet meer vooruit ga.

Ik ga nogmaals een poging doen om je dezelfde vraag te stellen. Waarom kies je zo vaak voor ongezonde tussendoortjes?

**Geplaatst**: 08-09-09 11:00

Geplaatst: 08-09-09 11:00

Goedemorgen!

Nou zat gister geloof ik op 2100/2200 kcal

Eigen schuld

Ik ben maar 1.65 dus vind jullie allemaal lang haha

Planning voor vandaag wordt dus iets minder qua hoeveelheid!

o: 4 volkoren knackebrod met boter en kaas, glas optimel
t: - (laat ontbeten)
l: cornflakes met halfvolle melk, glas sinaasappelsap
t: grote appel
t: druiven
t: 2 plakjes ontbijtkoek
a: macaroni die over was van gister

t: magere yoghurt
t: druiven

Verder nog steeds rugpijn, dus weinig actief. Vrijdag weer fysiotherapie en maandag weer een gesprek bij de bedrijfsarts.. Ben benieuwd wat die zegt

Het is wel lekker weer trouwens zeg, lekker zonnetje

**Geplaatst**: 08-09-09 11:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 11:02

margriet dat is goed nieuws

Kan me voorstellen dat je dat even wilt vieren!

Roggebrood, is dat eigenlijk slecht qua calorieen? Is eigenlijk ook wel weer eens lekker

**Geplaatst**: 08-09-09 11:03

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 11:03

Volgens mij zit in 1 snee roggebrood 100 kcal, maar ik vind het altijd super goed vullen en ook erg lekker

En het is ook gezond

**Geplaatst**: 08-09-09 11:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-09-09 11:05

Roggebrood is volgens mij niet zo slecht en het vult gigantisch.

Mijn hubbie heeft Wii Active voor me gekocht dus daar ga ik zo eens mee aan de slag. (als hij eindelijk klaar is met software updaten)

**Geplaatst**: 08-09-09 11:25

Geplaatst: 08-09-09 11:25

Wat leuk Katja, als ik een keer geld over heb (over 100 jaar ofzo O:)

) wil ik ook een Wii