Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-03-07 19:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 19:34

Ik ga met vier vriendinnen naar Kroatië. Vorig jaar waren we in Spanje en toen hebben we ook maar twee keer écht aan het strand gelegen. Ik vind dat een beetje saai. Zo heet en al dat zand dat kriebelt. Zwemmen durf ik niet want dat kan ik heel slecht en het zeewater is vaak ook wel érg vies. Dus tja, dan ga ik liever ergens uit eten, of winkelen ofzoiets Schijnheilig

Ik moet de pony nog rijden trouwens, maar ik heb niet echt zin... Heb zin om naar bed toe te gaan, maar heb vandaag al veel te veel geslapen (daardoor ook moe) en eigenlijk niets gegaan, wel veel gegeten (bakje paaseitjes bv Bloos

) dus eigenlijk MOET ik nu wel gaan.
*geeft zichzelf een schop onder d'r kont*

**Geplaatst**: 25-03-07 19:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 19:36

Grote happening altijd dat bikini gedoe.. ik haat het ook Clown

Heb een gele met bloem, oranje met bloem, groene, knal roze.. en dat was het dan wel. Maar ik vind toch dat daar een nieuwe tussen moet Schijnheilig

Aangepast:

Citaat:
T: appel, 2 chocolaatjes
B: bambix, mandarijntje, knackerbrod + becel
T: 200 gr magere yoghurt, 60 gr appel
T: sinaasappel, cup-a-soup kip, 2 knackerbrod 1x kipfilet, pakje evergreen
A: gehakt, chinese wokgroenten, ketjap, basmati rijst
T: mandarijn
T: magere yoghurt, halva light jam

Beweging= 7,2 km hardlopen, 20 min fietsen

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 25-03-07 19:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-03-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 19:39

Ohw ook lekker Annetje!! Ja ik ben ook echt geen strandligger... kan niet zo lang stil liggen Clown

Mijn nichtje gaat deze zomer in de horeca werken op zo'n zomereiland (weet niet meer welke Clown

), maar die bood me ook aan een week langs te komen bij haar int appartement enzo... maar tis toch niet echt mijn ding Knipoog

En Myra, dan heb je 4 bikini's meer dan mij Tong uitsteken

**Geplaatst**: 25-03-07 19:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 19:40

Haha Myra, ik heb een knalrose van vorig jaar, een zwarte, nog een zwarte, een rode, een met heeeel veel streepjes, een los zwart broekje met lange pijpjes, en dan de twee nieuwe --> een wit met dikke gekleurde strepen, een met een bloem.
Ik heb er 7 dus *LOL*

**Geplaatst**: 25-03-07 19:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 19:44

Pfff wat veel!!
Ik zou ook wel weer eens een goed passende bikini willen, die dan ook nog eens leuk staat!! Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 19:55

Haha, doe je goed Annetje, geweldig *LOL*

Gaat toch lukken Tha_Niekje? Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 20:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:00

We gaan ervoor!! Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 20:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:02

Hallowa.

Ik ben even aan 't bijlezen, dat van PaOline. Ik vind dat iedereen wel een béétje overdreven reageert. Met gezondeten en wat meer sporten is niets mis? Daarvan krijgt ze meer spieren en zal dus niet onwijs veel afvallen.
En als 't allemaal wat strakker wordt word je vanzelf wat tevredener met je eigen lichaam. In ieder geval is dat bij mij zo..

Hmm en weet niet meer wie het zei, maar iemand zei: "Als je straks anorexia hebt moet je hier niet zielig komen doen", nou het spijt me zeer, maar dat vind ik wel héél hard gezegd.
Niemand die vraagt om anorexia en moeten we haar dan júist niet nu ondersteunen dat ze gezond en genoeg blijft eten?

**Geplaatst**: 25-03-07 20:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:06

Ik dacht ook dat het wat weinig kcal waren, dus heb net nog een spietje pizza van me broer afgetroggeld.

**Geplaatst**: 25-03-07 20:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:06

Agree, Jade

Maar diegene die dat zei over anorexia etc. (weet niet meer wie), kende zelf iemand die zo over zichzelf dacht en anorexia had. Ik weet er verder niks van af hoor. Vind het ook opgeblazen.

**Geplaatst**: 25-03-07 20:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:08

Ja oké, maar dan nog.. als je zo denkt dan ben je onzeker of perfectionistisch. Daar kun je verder zelf niet veel aandoen denk ik.

**Geplaatst**: 25-03-07 20:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:08

@ Epona_, moet je het anders maar eens uitrekenen... Maar als je extra kcal nog moet hebben, kan je beter geen pizza nemen Knipoog

Want dat zijn weer de ongezondere dingen Tong uitsteken

En verder, er werd misschien wat heftig gereageert... Maar ik denk wel dat er duidelijk moet zijn dat zoiemand zich niet moet gaan uithongeren. Net zoals jij, Jade, zit ze nog in haar ontwikkeling... Die 3 kilo hoeft niet eens vetten te zijn die er zo bij gekomen zijn Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 20:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:09

pianka schreef:
@ paOlien, als jij je daar fijner bij voelt snap ik wel dat je dat graag wilt. Sporten en gezond eten is altijd goed voor je lichaam. Het is echt gezonder om 55 kg te wegen en niet veel snoep te eten en wel te sporten, dan om 58 te wegen veel eetbuien te hebben en niet te sporten.
Daar heeft zo'n klein verschil in gewicht echt geen invloed op.

En trouwens, volgens mij weegt hier iemand ook 55 kg of minder? Weet alleen zo niet meer wie het was.

Dat ben ik denk ik..

[edit]
Nee, maar ik hoef ook niet persé af te vallen Mij gaat 't juist om het gezond eten en gewoon lekker sporten. En ik wil ook graag wat strakker worden, maar hoef niet extreem af te vallen. De spieren die ervankomen wegen meer dan vet.

Laatst bijgewerkt door Jaduuh op 25-03-07 20:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-03-07 20:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:09

Onzeker: daar kun je wel iets aan doen. Perfectionistisch, voor zover ik weet niet, ben het zelf ook Clown

**Geplaatst**: 25-03-07 20:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:11

Tha_Niekje schreef:
@ Epona_, moet je het anders maar eens uitrekenen... Maar als je extra kcal nog moet hebben, kan je beter geen pizza nemen Want dat zijn weer de ongezondere dingen

Dacht ik al, maar ik kon het niet weerstaan Bloos

**Geplaatst**: 25-03-07 20:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:12

Perfectoinistisch ben ik ook idd... Maar daar krijg je niet direct een eetstoornis van Knipoog

Ben ook wel erg onzeker geweest in het verleden, kan je aan werken, maar kan ook de hele andere kant op gaan.

Verder heeft iemand die ik ken ook last van eetstoornissen... Zie je trouwens niet direct aan haar, ze is vrij stevig... Maar heeft haar lichaamsfuncties ook al zo verkloot... Nagelbijten / Gniffelen

Verder heeft ze soms weer hele vreetbuiten, soms eet ze dagenlang niet...

**Geplaatst**: 25-03-07 20:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:12

Epona_ schreef:
Tha_Niekje schreef:
@ Epona_, moet je het anders maar eens uitrekenen... Maar als je extra kcal nog moet hebben, kan je beter geen pizza nemen Want dat zijn weer de ongezondere dingen

Dacht ik al, maar ik kon het niet weerstaan

Ach een keertje mag je best jezelf verwennen Knipoog

Maar probeer gewoon meer te gezonde dingen te eten, extra boterhammen, extra tussendoortjes etc. etc. En als je veel eet, zal je ook minder snel naar lekkere dingen grijpen Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 20:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:19

Tha_Niekje schreef:
Ach een keertje mag je best jezelf verwennen
Maar probeer gewoon meer te gezonde dingen te eten, extra boterhammen, extra tussendoortjes etc. etc. En als je veel eet, zal je ook minder snel naar lekkere dingen grijpen

Dit merk ik ook heel duidelijk ja!
Eet nu 7 a 8 keer op een dag iets (soms 9 zelfs) en heb gewoon echt geen vreetbuien Haha!

Ja vanmiddag, maar toen heb ik een evergreen en 2 knackerbrod genomen: en weg was het Haha!

**Geplaatst**: 25-03-07 20:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:20

Ja, de momenten dat ik me laat gaan, zijn bijna altijd momenten als ik even niet genoeg gegeten ben, een tijd van huis ben geweest etc. etc.

**Geplaatst**: 25-03-07 20:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:21

Ok,Bedankt!

**Geplaatst**: 25-03-07 20:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:22

Idd Tha_Niekje, heb ik ook

Maar die heb ik nu iig veel minder! (nu gaat het 2 weken al super goed, voel me gelijk beter Lachen

)

**Geplaatst**: 25-03-07 20:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:23

Hahaha, nou bij mij ging het gisteren nog even mee... Maar merk ook dat de slippertjes goed worden opgevangen door m'n lichaam Clown

Regelmatig sporten en regelmatig blijven eten, is toch een goede combinatie!! Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-07 20:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:26

En ook het invoeren van dingen als evergreen en brosse koek etc (die ongezond zijn, tuurlijk), werkt bij mij. Gewoon omdat als ik dan een slippertje heb, het idd veel beter wordt opgevangen lijkt wel Clown

Weet ik veel hoe het lichaam werkt, maar daar lijkt het op Vork

**Geplaatst**: 25-03-07 20:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:27

Tha_Niekje schreef:
Hahaha, veel succes op de fiets

Gelukt! Half uur gespint (11.3 km & 420 kcal verbrand).
Morgen wel zware spierpijn wrs. Daarna nog 75 buikspieroefeningen (zullen m'n spieren ook blij mee zijn Tong uitsteken

) en een minuutje rugoefeningen.

**Geplaatst**: 25-03-07 20:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-03-07 20:27

Ik eet trouwens amper koekjes achtige dingen tussendoor, hebben we ook niet in huis...

Tis voornamelijk appels, plakje vlees, stukje kaas of dat soort dingen Knipoog

Af en toe eens 5 of 10 dropjes (75/150kcal) Knipoog