Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-06-07 18:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:23

als je die angst inderdaad eenmaal hebt... dan kom je er niet snel vanaf! ik rij alleen maar buiten... heerlijk! maar ik begrijp best dat iemand angstig kan zijn hoor. wel gaaf lj, dat je een strandrit aandurft!

**Geplaatst**: 18-06-07 18:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:30

Strandrit!Oh ik ben jaloers Tong uitsteken

!.Lijkt me echt zo gaaf Haha!

Super dat je 2 rondjes buiten hebt gedaan Lachen

viewtopic.php?f=53&t=790636 fotos Lovers

Wie gaan der allemaal al naar de meeting dan?Ik heb dat stuk meeting geheel gemist geloof ik Clown

!

**Geplaatst**: 18-06-07 18:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:35

Sizzy schreef:
Mijn dag vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: -
L: 2 bb met filet amercian/gekookt eitje en huttenkase/tomaat
t: pastasalade met chorizo (zo'n beker, 150gram ofzo)
t: mueslireep choco
D: krieltjes met rode kool en appelmoes met een slavink en beetje ketchup

Bew: stage

Wat goed LJ

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-07 18:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-07 18:40

Dankjullie Lachen

Vind het ook wel spannend hoor, die strandrit. Maar hoop dat ik het geweldig vind (denk het wel Tong uitsteken

, vraag ook wel om een rustig paardje) en dat ik het op Yen ook minder eng vind. Vertrouw haar echt wel in de bak, maar buiten is ze zó drammerig. Ze kent maar 1 ding en dat is: hard, harder, hardst..

**Geplaatst**: 18-06-07 18:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:47

Chat: ik wou wel alleen krijg me ouders toch niet zover maar had me wel leuk geleken, ik ga zo ff beginnen met start to run of als ik me moeder zover krijg even rondje racefietsen. En Lj heb het niet helemaal gevolgt maar het lijkt mij ook ubervet een strandrit

**Geplaatst**: 18-06-07 18:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:49

Tsja, op het strand kan je nog zo'n rustig paard hebben, maar wat ik tot nu toe heb meegemaakt is dat de eerste galop vooral toch HEEL hard gaat Knipoog

Maar veel plezier, het is echt heel gaaf!

Uiteindelijk gegeten:
O + L: 4 bb met filet américain
T: kruidkoek
T: dubbelop
T: glas milk&fruit
A: paella en viscuisine

Mjam. Zit best vol.

Ga vanavond proberen om om 23u in bed te liggen, dan misschien nog even een serie kijken en dan te gaan slapen, moet om 5:45u op want moet om 7u werken... Tot 11, dus wel maar lekker kort Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-07 18:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-07 18:50

ladyjoy schreef:
Mijn dag:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
T: dun plakje cake
L: 2 br boterhammen, kipfilet. 1 half kapje, pindakaas
paardrijden
T: appel
T: 1 'stukje' bounty
A: 2 wraps, rundergehakt, groenten, mexicaanse saus
sporten
T: koekje, halve galia meloen

Beweging: 1 uur paardrijden, 15 min fietsen & 1 uur fitness

Hihi ik zit op 1860 kcal (met 2 dunne plakjes ontbijtkoek extra voor vanavond) maar verbuik 2700 dus als ik nog een koekje zou eten, zou het niet erg zijn Tong uitsteken

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 18-06-07 18:53, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-07 18:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-07 18:51

_Scarlet_ schreef:
Tsja, op het strand kan je nog zo'n rustig paard hebben, maar wat ik tot nu toe heb meegemaakt is dat de eerste galop vooral toch HEEL hard gaat

Maar veel plezier, het is echt heel gaaf!

Hehe ja dat weet ik wel! Maar ik heb wel vaker keihard gegaloppeerd. Wil alleen geen paard die ook nog heel vreemd gaat doen of de rest van de rit erg druk is. Het is een 4 (?) sterren manege dus dat zal wel goed komen.

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 18-06-07 18:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-06-07 18:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:53

Waar ga je rijden?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-07 18:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-07 18:55

http://www.poelenburgh.nl/

**Geplaatst**: 18-06-07 18:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 18:59

Daar is me zusje op ponykamp geweest Haha!

.Die vond wel leuke manege geloof ik..Ben beniuewd hoe je rit gaat bevallen!!:D

**Geplaatst**: 18-06-07 19:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:01

Hee, da's mijn oude manege! Tof! Image schijnt wel leuk te zijn op het strand, wel een van de snelste maar vrij goed te rijden. Is een E-pony geloof ik, gewoon bruin maar vroeger mishandeld oid en daarom lastig in de stal.

De twee haflingers zijn minder leuk, tenminste, haflinger-eigenwijs, dus als je daarvan houdt is het goed Tong uitsteken

Pieter-Frans en Jaap-Joris.

Kim is ook een wat rustiger paard, een redelijk groot (en lomp) vosje. Zelfde geldt voor Vosje Knipoog

Uhh... ff denken... Heb er 7 jaar gereden, dus als je nog wat wil weten Lachen

**Geplaatst**: 18-06-07 19:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:02

Wat een namen voor die Haflingers ROFL

**Geplaatst**: 18-06-07 19:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:03

@ LJ: vind het dan wel knap van je hoor, het duurt misschien even maar ik kan me voorstellen hoe eng zoiets geweest moest zijn. Vooral het paard over je rug geeft me bibbers...
Het is mij ook een keer overkomen met de eigenares van mijn bijrijd-ijslander (ze heeft er 2). We reden met zijn 2en, en een derde paard + fietser. Heenweg ging ik op de fiets, en reed de eigenares op het paard waar ik de terugweg op zou gaan en zij op de fiets. Was gewoon de autoweg op en af.
Gingen ze eenmaal terug, raakte het paard aan de fiets los en kon ze hem niet meer houden, crosste hij over de weg en ontweek de auto's (zo veel waren het er niet, maar het hoeft er maar 1 te zijn om mis tegaan). Andere paarden natuurlijk in de achtervolging. Was nog best eng, want er kwam een hoek aan waar auto's soms erg hard rijden, en die kunnen dan niet op tijd stoppen voor een paard lijkt mij...
Toch nog goed gekomen: hij is naar stal toe gerend en iemand heeft hem kunnen stoppen Afgod

Even aangepast Lachen

Myra schreef:
O: bak brinta + alpro sojamelk light
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + kipfilet, tomaat
T: stuk komkommer
25 min fietsen
T: magere yoghurt + notenmix
hwklas
A: basmati rijst, champignon roerbakmix, mager rundergehakt + olijfolie
T: 2 vbeschuit + aardbei hmm ^^
even langs aikido, moet er mee stoppen (tijdnood)
T: appel

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 18-06-07 19:07, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-06-07 19:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:06

Whaha die namen idd van die hafje hahahaha *LOL*

!!

**Geplaatst**: 18-06-07 19:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:21

_Scarlet_ schreef:
De twee haflingers zijn minder leuk, tenminste, haflinger-eigenwijs, dus als je daarvan houdt is het goed Pieter-Frans en Jaap-Joris.

**Geplaatst**: 18-06-07 19:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:36

Zo heten die beesten nou eenmaal Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-06-07 19:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 19:54

Vroegâh stapte ik zonder na te denken op ieder paard en ging ermee naar buiten Nagelbijten / Gniffelen

Als 11jarige ben ik zelfs stiekem met mijn stuiterbal-verzorgpony zonder zadel buiten gaan rijden in het natuurgebied achter de manege, terwijl ik alleen met 'm aan de hand mocht wandelen Bloos!

Is nooit fout gegaan overigens, maar als kind heb je soms zo'n rotsvast vertrouwen in een paard dat het paard dat toch voelt en ook geen stap mis lijkt te zetten

Is nu wel anders, als ik naar buiten ga ben ik me constant bewust van de gevaren en denk ik alles van tevoren uit hoor: ik ga niet langs de woonwijk, want rond 3uur zijn de scholen uit, etc. etc. Maar toen ik Sun verzorgde reed ik eigenlijk altijd buiten, scheelde ook wel dat hij sinds hij onder het zadel is alleen nog maar buiten is geweest

Ik heb net lekker appeltje&banaantje op, zit nu te knabbelen op een café noir Vingers aflikken

Heb net met m'n moeder allerlei heerlijke sla-recepten verzonnen, oa:

* sla met gegrilde stukjes kipfilet, ananas, pijnboompitjes, fêta
* sla met rijst, erwtjes, mais, tonijn
* sla met macaroni, ham, erwtjes
* sla met krieltjes, tonijn, ei, sperziebonen

Wie heeft er nog meer een verrukkuluk salade-recept Haha!

Ik houd ook erg van fruit door m'n sla trouwens Knipoog

**Geplaatst**: 18-06-07 20:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:02

hello iedereen!!

ik ga even mijn spullen uitzoeken en te koop zetten! hb besloten dat ik bijna al mijn dekjes en bescherming ga wegdoen. ik mag toch niet rijden voor drie maanden en dan kan ik tegen die tijd mooie nieuwe spullen kopen!!

**Geplaatst**: 18-06-07 20:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:03

Een klassieker waar ik van hou is de witlof-ham-kaas-appel salade. Met yoghurt-dressing of dergelijke, heerlijk!

Of een geitenkaas-honing-walnoten-salade. Wel calorierijk Knipoog

**Geplaatst**: 18-06-07 20:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:09

Oeh, die witlof-salade klinkt idd wel lekker Vingers aflikken

En maar goed dat ik geen walnoten mag dan Vork

**Geplaatst**: 18-06-07 20:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:10

Gemengde slamelange met bettine blanc (zachte geitenkaas), pijnboompitjes en cherry tomaatjes

**Geplaatst**: 18-06-07 20:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:12

Oh ik ga hier echt weer meedoen, de laatste tijd is alles er bij in geschoten. Ben gelukkig wel aardig op gewicht gebleven, maar 1 kilo aangekomen! Wil er nog 7 vanaf, heb er al 6 gehad...

O: 3 bb met hagelslag
T: niks
M: spaghetti met tomatensaus en beetje gehakt en zo
T: niks
A: magere yoghurt met nepsuiker + slagroom Bloos

A: droge crackertjes en 2 koekjes
T: een hand spekjes Bloos

Zoals je ziet, ben ik niet zo consequent meer ... Bloos

**Geplaatst**: 18-06-07 20:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:17

zo jou avoneten is echt niets!

**Geplaatst**: 18-06-07 20:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 20:22

Heb net banaan en een klein koekje op en dat was het vandaag Lachen

Morgen weer rare dag moet werken in oss Clown

Dus smiddags al weg.. Nagelbijten / Gniffelen