Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-12-05 23:38

Re:

Geplaatst: 17-12-05 23:38

Ik heb een beetje een rare dag gehad:
o: twee boterhammen met twee eitjes en een kiwi
t: manderijntje
l: cheeseburger met komkommer
t: 5 koekjes
a: soep met een stokbroodje

**Geplaatst**: 18-12-05 01:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-12-05 01:05

Goeie site idd!

Ik krijg altijd zin in lekkere (foute) dingen na het avondeten... Dus rond 8-9 uur. Iemand mss tips om dat te voorkomen oid?

Verder mijn dag:

- special k met magere melk
- bak salade met dressing + glas sinaasappelsap en glas water
- klein bakje chips...
- half pakje crackers met 20+ kaas
- 1 fruitkick en glas water
- bord witte rijst met kip en 2 bekers magere melk
- beker magere yoghurt
- klein bakje chips..
- kop thee en plakje ontbijtkoek

Best veel vergeleken met iedereen hier

@ hierboven: Valt toch mee? Ik vind het niet zo raar hoor

**Geplaatst**: 18-12-05 10:26

Re:

Geplaatst: 18-12-05 10:26

Hier nog een site: www.slank-en-sterk.nl (vooral ook over stofwisseling enzo)

**Geplaatst**: 18-12-05 22:31

Re:

Geplaatst: 18-12-05 22:31

Nou ik heb vandaag amper gegeten

3 appels en 4 biscuitjes
Bah, uit met mn vriendje

Morgen laatste keer praten, kans van 0,00001% dat het goed komt, gewoon niet meer dus.

**Geplaatst**: 18-12-05 22:34

Re:

Geplaatst: 18-12-05 22:34

Sterkte drmee klte is dat

Ik heb laatste dagen echt weinig honger, of als ik dan wat eet wordt ik vet snel misselijk

Nouja gister verjaardag, viel mee, wel taartje en wat chippies en chocolaatjes en savonds aan de drank

maar verder niet zo heel veel gegeten, had absoluut geen honger. Vandaag weer niet. En net onder het avond eten werd ik ineens ook niet lekker beetje raar

maarja zal wel!

**Geplaatst**: 19-12-05 18:24

Re:

Geplaatst: 19-12-05 18:24

En weer een kilo kwijt

.
Het gaat nu opeens wel errug lekker zo, nouja voor ik het weet zit ik op mijn streefgewicht

**Geplaatst**: 19-12-05 19:03

Re:

Geplaatst: 19-12-05 19:03

waar lekkere recepten vinden die ook nog eens weinig vetten en calorieen bevatten?
Ik heb me voorgenomen om na de kerst te beginnen met lijnen, oliebollen eet ik toch niet dus heb weinig last van oud en nieuw!!

Ik moet van de dokter een 10-15 kilo afvallen, en ik heb de tijd!!

Ik kan alleen bezuinigen op voeding, kan niet sporten ivm met mijn ziekte!(vragen via PM)

**Geplaatst**: 19-12-05 20:12

Re:

Geplaatst: 19-12-05 20:12

Ilse schreef:
En weer een kilo kwijt .
Het gaat nu opeens wel errug lekker zo, nouja voor ik het weet zit ik op mijn streefgewicht

Volgde jij een dieet of niet?

**Geplaatst**: 19-12-05 21:28

Re:

Geplaatst: 19-12-05 21:28

Sterkte Spetterlover!! Ik ga juist altijd heel veel eten als ik verdriet heb...
Mijn dag:
o: banaan
t: liga
l: boterham met geitenkaas en salade met olijfolie
t: een paar handjes chips en een paar koekjes
a: een half bordje boerenkool met een klein stukje worst
ennn nog wat chips en nog twee koekjes....

oeps niet zo'n heel goed dagje gehad.... Morgen weer fitnessen

**Geplaatst**: 19-12-05 22:19

Re:

Geplaatst: 19-12-05 22:19

ik ben juist een eter uit verveling

mijn dag:
o: special-k met halvevolle melk en een mandarijn
t: een banaan en boterham met smeerkaas
op school: sultana en boterham met 20+ kaas
l: crackers met 20+ kaas en drinkbouillon
a: een aardappel met wat sperziebonen, stukjes kip en sla erbij
t: magere yoghurt

En ook weer gefitnesst met gym op school. Eindelijk een dag zonder zondigen

(koek chips ed)

**Geplaatst**: 20-12-05 14:50

Re:

Geplaatst: 20-12-05 14:50

Ik ook niet omdat ik honger heb maar uit gewoonte of verveling

**Geplaatst**: 20-12-05 16:18

Re:

Geplaatst: 20-12-05 16:18

Mijn dag:
o: peer en beetje magere yoghurt
t: mini marsje
l: salade met feta
t: ? wsl liga
a: volkoren pasta met gehakt en groenten

Vanavond even naar Hagar en naar de sportschool

**Geplaatst**: 20-12-05 17:33

Re:

Geplaatst: 20-12-05 17:33

Jamy schreef:
Ilse schreef:
En weer een kilo kwijt .
Het gaat nu opeens wel errug lekker zo, nouja voor ik het weet zit ik op mijn streefgewicht

Volgde jij een dieet of niet?

Nee hoor, ik zet hier wel vaker mijn dagen neer. Volgens mij staat een dag van mij op de vorige pagina

**Geplaatst**: 20-12-05 20:24

Re:

Geplaatst: 20-12-05 20:24

Hmm. heb vandaag niet echt gezond gegeten.
Op school zo'n kleine verpakking met 4 chonelli's (zo'n koekjes met dun laagje chocolade eromheen).
Thuis een dun plakje cake en 2 kleine nougatjes.
En 5 granekoekjes (zijn dun en echt bijna niks).
En 't avondeten en 2 mandarijntjes.

Vandaag dus niet echt gezond.

Nouja zolang dat maar 1 dag is maakt het niet veel uit toch?

Wat kan ik trouwens doen met de van sinterklaas gekregen, chocoletter?
Gewoon 1 'brokje' per week?
(dan doe je er zegmaar, anderhalve maand over)

**Geplaatst**: 20-12-05 22:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-12-05 22:51

Weggooien die chocoladeletter

In brokjes doen kan ook, maar ik weet niet of je dat volhoudt...?
Een vriendin van me had me voor sinterklaas een zak snoep (biggetjes) geegven.. Nou die heb ik meteen weggegooid. Ze wíst zelfs dat ik zulke dinge nniet wil eten

Vandaag slecht gegeten en niks aan sport gedaan...

Ik krijg altijd vreetbuiten ná het eten. 's Ochtends en 's middags gaat het zo goed, maar na het eten ga ik allemaal chocola eten..

Mijn dag:
o: muesli met halvolle melk
op school: 2 volkorenboterhammen met 20+ kaas
een mandarijn
evergreen
een lolly
l: crackers met tapenade en bami
t: soesje
a: pasta met een worstje en sla
t: yoghurt
t: 2 ferrero rochers
t: 3 soesjes

En nu ben ik misselijk van die soesjes

**Geplaatst**: 20-12-05 23:22

Re:

Geplaatst: 20-12-05 23:22

Ik kom me ook aanmelden. Ben door omstandigheden een aantal kilo's aangekomen en die wil ik er toch best snel af hebben. Vind het wel lekker om met de rest van jullie te kijken hoe het gaat en steun aan jullie te hebben. Het gaat bij mij gelukkig maar om 7 kilo

**Geplaatst**: 20-12-05 23:24

Re:

Geplaatst: 20-12-05 23:24

Ik heb trouwens van de week voor het eerst gesquasht en vond het eigenlijk wel leuk. Dus even een vast maatje zien te vinden en dan wil ik dat er 2x per week gaan doen.

**Geplaatst**: 21-12-05 11:15

Re:

Geplaatst: 21-12-05 11:15

Weeh ik kan al sinds zondag niet normaal eten

Er gaat weinig in, wat er in gaat is chocola.

**Geplaatst**: 21-12-05 11:28

Re:

Geplaatst: 21-12-05 11:28

Hoe ging je gesprek Spetterlover....

**Geplaatst**: 21-12-05 11:37

Re:

Geplaatst: 21-12-05 11:37

LittleAnn schreef:
Hoe ging je gesprek Spetterlover....

na 15 maanden + 1 dag is t gewoon over

**Geplaatst**: 21-12-05 13:25

Re:

Geplaatst: 21-12-05 13:25

**Geplaatst**: 21-12-05 13:29

Re:

Geplaatst: 21-12-05 13:29

Mn ontbijt was een krentenbol met boter en kaas, ging er amper in? Lunch net 2 broodjes met gekookt ei. En ben er gewoon super misselijk van.
Ben eigenlijk al de hele dag misselijk.
Bahh ik heb chocola nodig

**Geplaatst**: 21-12-05 14:14

Re:

Geplaatst: 21-12-05 14:14

Echt heel vervelend........Sterkte!!!!

**Geplaatst**: 21-12-05 16:10

Re:

Geplaatst: 21-12-05 16:10

Bedankt!
Tenminste een excuus om chocola te eten

**Geplaatst**: 21-12-05 17:06

Re:

Geplaatst: 21-12-05 17:06

Ja idd vind ik ook altijd

Gewoon lekker doen ook! Helpt bij mij altijd