Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-04-09 12:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:40

En daarbij is een té hoog gegrepen doel vaak juist ontmoedigend

Want: Het lukt niet, dus je baalt van jezelf, dus je geeft maar op..
Zeg niet dat het altijd zo gaat hoor

maar het is beter om realistische en haalbare doelen te stellen

**Geplaatst**: 14-04-09 12:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:40

Ik dacht in het begin ook zo moet ik er bij zeggen, dat het er wel snel af ging omdat ik dat uit vorige keren zo ervaarde. Maargoed, het is nou al een reeel doel voor mij om 10 kg in 5 maand kwijt te raken.

**Geplaatst**: 14-04-09 12:40

Geplaatst: 14-04-09 12:40

Belsje schreef:
En ik wil niet horen dat shakes per definitie ongezond zijn *mopper*

Maar jij hebt er professionele begeleiding bij neem ik aan?

**Geplaatst**: 14-04-09 12:41

Geplaatst: 14-04-09 12:41

Wat houd Zumba in eigenlijk?

Ik ga even hardlopen. :wave:

Laatst bijgewerkt door narrator op 14-04-09 12:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-04-09 12:42

Geplaatst: 14-04-09 12:42

Dansaerobics die gehyped word

Overal waar ik kom zumba zumba op tv zumba zumba hahah

Ik vind shakes wel ongezond maar iedereen zijn mening

**Geplaatst**: 14-04-09 12:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:44

Zumba is leuk!!

(doe ik ook :))

)

**Geplaatst**: 14-04-09 12:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:44

ah zoo.

haha

Ik ben neit echt bekend in de shakeswereld.

dus heb daar geen mening over.

tot over half uurtje.

**Geplaatst**: 14-04-09 12:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:45

http://www.youtube.com/watch?v=qwVdBH4vjLU
Dit is Zumba :))

**Geplaatst**: 14-04-09 12:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:46

http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 Dit is zumba! Lijkt me wel heel erg leuk om te doen.

**Geplaatst**: 14-04-09 12:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:47

haha tegelijk gepost

Doe je het al lang? Is het moeilijk?

**Geplaatst**: 14-04-09 12:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:49

Nee doe het nog niet lang :))

2 lessen gehad nu en een Ladies Night van de sportschool waar we de hele avond Zumba hebben gedanst :))

Tja, als je niet soepel bent in je heupen ziet het er vrij stom uit

En de pasjes gaan wel heel snel af en toe :))

Merk bij mij in de groep wel dat sommige mensen er veel moeite mee hebben

Maar als je al eerder gedanst hebt en je bent soepel in de heupen is het imo goed te doen en érg leuk :))

**Geplaatst**: 14-04-09 12:51

Geplaatst: 14-04-09 12:51

Wendy15 schreef:
Zumba is leuk!! (doe ik ook )

Kan heel hard geloven dat het leuk is, dansen is altijd leuk en zeker die swingende muziek.

Mis de swingende muziek in bollywood wel. De danspassen zijn veel technischer das wel leuk maar je kan je nooit los gaan.

Dit liedje doe ik nu http://www.youtube.com/watch?v=VS8OSGXbYTs echt niet zwingend hoor en niet echt technisch maar het zijn maar kindjes hahaha

Laatst bijgewerkt door lesilla op 14-04-09 12:52, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-04-09 12:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:52

ik ben redelijk soepel in de heupen, alleen armen, benen en heupen tegelijk gaat niet altijd even goed. Ben benieuwd! Ga vanavond voor het eerst!

**Geplaatst**: 14-04-09 12:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:53

Kan je dan niet nog andere danslessen ernaast gaan volgen katia?

Ik heb ook streetdance gedaan, is ook echt heel leuk! En stijldansen

**Geplaatst**: 14-04-09 12:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:57

Streetdance heb ik vroeger ook gedaan. Net als aerobics en steps. Nu alleen nog bodyjam

**Geplaatst**: 14-04-09 12:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 12:58

Ik doe momenteel nog Zumba, Tae Bo, Kickboxen en Fitness.. Probeer het Spinnen er ook nog ergens tussen te proppen maar dat lukt niet helemaal :')

Heb ook een poos BBB gedaan en af en toe een steps les, maar dat vind ik stom

Wil ook graag weer verder met stijldansen, maar heb geen danspartner meer

**Geplaatst**: 14-04-09 13:01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 13:01

Maar is er geen partner in de dansstudio te vinden.

Nee heb genoeg aan bollywood moet ik al elke dag een uur voor oefenen, maar dit is een traditionele volksdans en dat is saai. Maar we moeten optreden in een folklorendans maar dan zit je er wel 2 maand aan vast.
Normaal bollywood is evenveel combidans als zumba latijn, veel buikdans en hiphop. Dat is leuker

**Geplaatst**: 14-04-09 13:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 13:03

Dan sport je behoorlijk veel ofniet? Steps vind ik ook niet leuk, maar het is wel goed voor je. Tenminste, merkte dat ik veel sneller weer sterke/strakke spieren kreeg.

**Geplaatst**: 14-04-09 13:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 13:04

haha nee, Texelse boeren hier _O-

Zijn zowiezo bijna geen mannen die op dansles willen

Buikdansen zou ik ook wel willen

Ben best wel heel soepel in m'n heupen en kan m'n buik laten rollen enzo, volgens mij zou dat wel wat voor mij zijn om die dingetjes te leren :))

**Geplaatst**: 14-04-09 13:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 13:06

Mijn buik wil niet rollen.. alleen trillen

sorry, flauw geintje!
Hier in de buurt willen mannen ook niet dansen. Denk dat je meer kans op dansende mannen hebt in de grote steden.

**Geplaatst**: 14-04-09 13:06

Geplaatst: 14-04-09 13:06

sokje87 schreef:
Katja, wow! Wat gaaf zeg! We verwachten uiteraard wel foto updates, we laten je niet zo maar gaan.
Wat is precies de bedoeling daar?

Denk dat ik tegen die tijd even een site met blog maar dan kan iedereen het volgen wat ik aan het doen ben.
De bedoeling is dat ik daar iedere dag (nou ja 6 dagen per week) 5 paarden train en daarnaast help met binnen en buiten zetten. Stal ligt in Jackson, New Jersey en is een uurtje van New York en 20 minuten van het strand vandaan.
Krijg daar een appartementje en auto dus ik zal me best vermaken.

**Geplaatst**: 14-04-09 13:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 13:10

Wauw dat klinkt goed!

**Geplaatst**: 14-04-09 13:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-04-09 13:10

hahah die van mij trilt ook hoor hahah, rollen kan ik moeilijk ben ik nog aan het leren.
Maar jij hebt echt een mooie dansgeschiedenis dus leer je snel bij. Dat heb ik nog niet.

Verder heb ik gisteren een dateverzoek gekregen, maar voel me nog zo onzeker. Weet niet of ik het ga doen