Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-05-08 21:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:29

Natasja91 schreef:
Omdat het met een planning véle malen beter werkt voor mij, hier alvast een planning voor morgen.
Aanpassingen?

O- 2 bb met halvarine en kipfilet, optimel
T- 1 LU time out
M- bakje yoghurt met fruit erdoor, 2 bruine boterhammen met kipfilet
T- fruit en worteltjes
T- eierkoek
D- aardapppelen, vlees en groenten
T- fruit en worteltjes

Dat is echt een ontzettend goeie planning, misschien dat die van mij daar ook morgen op gaat lijken. Haha!

De meeste voedingsvezels zitten alsnog in fruit en groente he, voor de mensen die hier erg op vezels letten. Lachen

**Geplaatst**: 06-05-08 21:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:29

myra: ag ik eet wel makelijk! soms wat minder. heb 1snee brood met honging net binnengespeeld. had er zin in Lachen

**Geplaatst**: 06-05-08 21:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:31

Ik kom ook maar weer eens even langs. Na me er niet toe te hebben kunnen zetten ben ik in ongeveer een maand ongeveer 4 kg af gevallen. Ik snoep niet meer tot zeer weinig, fitness twee keer in de week, rijdt 2 keer in de week paard en doe alles op de fiets (tenzij ik een grote tas heb, moet naar het station of ik ben meerdere dagen niet aanwezig op mijn kamer)

In het algemeen eet en drink ik dit op een dag:

O: Twee boterhammen met ham en rookvlees of ander mager beleg met 1 of twee bekers melk
M: Twee boterhammen met mager beleg en 1 of twee bekers melk
T: appel of mager tussendoortje vb rijstewafel,sultana harig
A: warme maaltijd 1 keer opscheppen

Af en toe neem ik een toetje. Als het eten ongezond is niet anders wel. Ligt er ook weer net aan wat voor soort toetje. Vla en puddinkjes sla ik over. Yophurt toetjes neem ik wel.

Dat fitnessen doet overigens ook wonderen met cellulitis. Knipoog

**Geplaatst**: 06-05-08 21:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:35

@ lana_te: honing is ook zo verdomd lekker. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 06-05-08 21:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:37

Ben ik weer.. Net bij de dietiste geweest, was een kilo aangekomen Zij zijn groot en ik is klein!

Nu ff ertegenaan en over 3 weken controle Whoosh!

Karin, hopelijk doet je gebit/ mond snel minder pijn. Wel goed voor je lijn zo'n ortho Haha!

SannevdM, ik vind je dag een beetje mager nog. Je hebt slechts één broodje op! Dat mogen er 3 a 4 zijn! Dus als je het 's morgens vroeg niet wegkrijgt, neem je gewoon om 10 uur zo'n broodje (of boterham), tijdens de lunch 2 en 's middags nog 1 met die kaas en komkommer en augurk Knipoog

Opgebakken aardappeltjes zijn niet zo goed (maar wel jummie idd!). Je snoepmoment van de middag (biscuitjes) kun je dan 's avonds nemen bij de koffie..

Natasja, je dag ziet er goed uit. Ik zou vanavond nog wat nemen, anders zit er wel erg veel tijd tussen je avond- en ochtendmaaltijd!

Flevogirly, er zijn hier heus meer mensen die niet onder de 70 wegen Knipoog

Ik schaam me er niet voor, moet jij ook niet doen!
Ik zie overigens ook niet zoveel mislukts aan je dag! Die wafel is niet zo best, maar was vast erg lekker en ik hoop dat je er zo van genoten hebt dat je 'm morgen niet hoeft Knipoog

March schreef:
Het schiet me ineens te binnen nu ik de telefoon in mijn hand neem om haar te bellen Cortizon heet het. Het zijn volgens mij korrels!

Urtizon bedoel je Knipoog

BA, mijn meissie heeft helemaal geen deken opgehad dit jaar en ik snap inderdaad niet dat er met deze heerlijke zomerse temperaturen ergens nog een paard loopt met een deken, laat staan een 300 grams, al is het 's nachts! Paardje bij mij op stal stond zondag ook met een zomerdeken in de volle zon (25 gr), anders wordt 'ie vies want zonder deken gaat 'ie rollen Clown

Maar goed, ieder z'n eigen ding Knipoog

Oke, zie nu dat Noob een medische indicatie heeft. Vraag me dan wel af hoe koud jullie stal is? Zo sterk koelt het toch 's nachts ook niet af?

Mijn planning komt morgen wel.. Zit me nu te verbijten om de toch al slechte dag niet gewoon nog ff veel harder te verpesten Vork

**Geplaatst**: 06-05-08 21:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:38

Ik weet dat 't geen excuus is om te eten.. zit al rond de 3000 calo's.. maar m'n vader zit altijd te kloten met de pc en nu zijn vanaf 20 maart al mijn foto's weg!!!! Muziek ook, maar dat kan ik opnieuw downloaden.. in ieder geval zolang ik Liga heb.. en al zijn foto's zijn nu foetsie Boos!

**Geplaatst**: 06-05-08 21:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:42

@ Chubby: nu controle over dit moment is weer een meevaller voor morgen. Vork

Ik zou ook nooit een deken op doen bij mijn paard/pony als ik die dan heb. Ik hou van puur, geen gefruts en gefrats. Clown

@ LJ: damn, dat is echt zonde van die foto's! Bloos!

Toch wel heel wat op internet toch?

**Geplaatst**: 06-05-08 21:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:43

Nou.. iets van 30 Myra! Terwijl ik al zo'n 300 foto's had (natuurlijk niet allemaal prachtig maar oke)

**Geplaatst**: 06-05-08 21:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:43

Dan kom je mij een keer inhuren, en maak ik foto's met een Canon D350 (van een vriendin). *LOL*

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 06-05-08 21:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-05-08 21:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:43

Ooooh dushi das niet leuk!!! knuffel...3000? wat heb je gegeten?

**Geplaatst**: 06-05-08 21:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:46

Hihi inhuren Myra? Ik heb net een paard gekocht, waar denk jij dat ik nog geld heb zitten Tong uitsteken

3000 knuffels LA? Hihi dat zijn er veel Tong uitsteken

En ik heb veel gegeten.. stroopwafels (die van t weekend Tong uitsteken

), roomboterkoek met chocola, snoep.. ijs..

**Geplaatst**: 06-05-08 21:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:47

Wanneer gaan we meeten meiden?? Haha!

**Geplaatst**: 06-05-08 21:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:48

Ik doe niks professioneel qua fotografen, dus dat is natuurlijk free. Huilen van het lachen

Morgen boodschappen: magere melk, romaatjes, wortels, eierkoeken. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 06-05-08 21:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:49

Myra schreef:
@ Chubby: nu controle over dit moment is weer een meevaller voor morgen.

Je hebt gelijk.... *gaat op handen zitten*

Myra schreef:
Ik zou ook nooit een deken op doen bij mijn paard/pony als ik die dan heb. Ik hou van puur, geen gefruts en gefrats.

Als het nodig is, dan gebruik ik wel een deken. maar deze winter een rustperiode gehad, vorige winter een veulen, dus nu al 2 winters zonder deken Knipoog

Als ze wel volop in het werk staat, moet ze geschoren, anders is Chubster een te bezweet beertje Knipoog

LJ, ik reken bewust mijn kcal van vandaag maar niet uit Nagelbijten / Gniffelen

Die 260 gram M&M's tikken stevig aan!
Kop op, doe je mee met een nieuwe start vanaf nú?

**Geplaatst**: 06-05-08 21:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:51

Hihi maar je woont ook niet echt dichtbij Myra Knipoog

Nou ja, als je toevallig een x in A'dam bent!

Vanaf nú ben ik helemaaal niet blij Chubby! En ik heb héél veel pijn in m'n darmen nu Boos!

auw auw auw! PIEP darmen he Boos!

Kon ik maar andere krijgen..

**Geplaatst**: 06-05-08 21:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:51

meide houden jullie er wel rekening mee dat het vandaag mocht het was namelijk antidieetdag

**Geplaatst**: 06-05-08 21:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:52

ladyjoy schreef:
Hihi inhuren Myra? Ik heb net een paard gekocht, waar denk jij dat ik nog geld heb zitten

3000 knuffels LA? Hihi dat zijn er veel
En ik heb veel gegeten.. stroopwafels (die van t weekend ), roomboterkoek met chocola, snoep.. ijs..

die stroopwafels waren lekker!!

**Geplaatst**: 06-05-08 21:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:52

Natasja91 schreef:
Wanneer gaan we meeten meiden??

Ja gezellig. Gigantische picknick met health snacks. Cool

**Geplaatst**: 06-05-08 21:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:53

In het Vondelpark? Haha!

**Geplaatst**: 06-05-08 21:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:54

Goedavond

Kom net terug na een lange dag Knipoog

Eerst op stal bezig geweest, daarna door naar springconcours...
En ik kom net tot de conclusie dat ik vandaag helemaal geen fruit/groente heb gehad Bloos!

Maar we hebben nu ook niks meer in huis Scheve mond

Wat ik wel heb gehad (en vind het nog best netjes, aangezien ik meestal erg slecht eten als ik aant fotograferen ben):
O: 4 plakken volkoren brood met filet american + beker optimel light drink
stallen gemest, paarden buiten gegooit etc
T: Roomijsje
L: 2 plakken bruinbrood met kipfilet
T: kruidkoek
T: aantal rijstwafels
A: pizzabroodje
T: 4 volkoren boterhammen met filet americain + beker optimel light drink.

Morgen weer even gezond doen, denken om m'n groente/fruit en zuivel.
We gaan op stal opperen voor waterijsjes ipv het roomijs wat er nu staat, maar het zal toch eerst op moeten ROFL

**Geplaatst**: 06-05-08 21:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:54

ladyjoy schreef:
In het Vondelpark?

mee eens

**Geplaatst**: 06-05-08 21:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:54

Ik stem voor curacao Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-05-08 21:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:54

ladyjoy schreef:
In het Vondelpark?

Kan het ook iets dichterbij? Schijnheilig

**Geplaatst**: 06-05-08 21:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:56

ukje schreef:
ladyjoy schreef:
In het Vondelpark?

mee eens

Veeltste druk man. *LOL*

Maar mooie plek of course (Wilhelmina Park in Utrecht ook Clown

).

**Geplaatst**: 06-05-08 21:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:56

Ow wat lief dat jullie me zo steunen Haha!

doet me zo goed!! Voel me al een stuk minder ''mislukt-actig''.

@Ukje en nog iemand die over de oma had maar waarvan ik het even vergeten ben Bloos!

ik denk inderdaad dat als je oorlog hebt meegemaakt en die verschrikkelijke honger niet gauw weer zou lijnen.. Kan ik me voorstellen..

@Ladyjoy: Jeetje zoveel foto's? Wat naar man Verdrietig

Ik heb even je profiel bekeken en ik ben beetje verliefd op je paardje geworden hihi Lachen

En die naam (Liga), geweldig!! Haha!

Alleen meiden over het meeten: mmm hoe ga ik dit zeggen?? Ik uhm.. durf dat niet.. schaam me teveel voor mezelf.. en ik vind jullie juist zulke schatten! Wil jullie niet kwijt! Lachen