Als je er zo tegenop ziet, lijkt het me niet echt goed voor je zelfvertrouwen
[HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
- Spetterlover
- Berichten: 17862
- Geregistreerd: 01-03-03
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 12:31
Als je er zo tegenop ziet, lijkt het me niet echt goed voor je zelfvertrouwen
- Ilse
-
- Berichten: 11637
- Geregistreerd: 21-03-02
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 12:36
Maar ik had eerst in het begin toch een andere instructeur die moest stoppen? Daar voelde ik me echt mega vertrouwd bij, dat heb ik bij deze dus nooit gehad
Echt een lastige situatie, want het is echt dicht bij mijn examen en ttt..
- amber_steph
-
- Berichten: 2876
- Geregistreerd: 13-06-05
- Woonplaats: roosendaal en moerstraten
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 12:54
ga sinds vandaag op dieet.. wil er toch wel best wel veel af hebben...
hebben jullie tips??(lust namelijk geen kwark en yoghurt..)
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 12:55
Verder hoe oud ben je, hoe lang en hoeveel weeg je en hoeveel wil je eraf hebben?
- amber_steph
-
- Berichten: 2876
- Geregistreerd: 13-06-05
- Woonplaats: roosendaal en moerstraten
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 12:57
- Maud_82
-
- Berichten: 2152
- Geregistreerd: 14-02-02
- Woonplaats: Echt
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 13:17
Maud, 25 jaar, 1.68 groot en ben nu ongeveer 62 kg (het schommelt bij mij altijd een beetje). Ik ben inmiddels zo'n 2,5 kilo afgevallen met behulp van Sonja Bakker (2e boek)
.Ik wil nog minimaal 3 kilo kwijt, maar vind het wel lastig om constant gemotiveerd te blijven!
- amber_steph
-
- Berichten: 2876
- Geregistreerd: 13-06-05
- Woonplaats: roosendaal en moerstraten
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 13:22
tijd geleden had ik 2 weken lang op mijn eten gelet.. en gewoon niet veel eten, en gezond..
was ik 4 kilo aangekomen
- ladyjoy
-
- Berichten: 4966
- Geregistreerd: 06-04-06
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 13:35
Ben ik ook weer, na 4 dagen bij m'n vriend geweest te zijn (zonder i'net dus
).Ik heb me afgelopen vrijdag dus echt uitgeschreven, dus heb nu niks te doen (werk of school).
Wil een baan vinden als onderwijsassistente op het speciaal onderwijs, maar met al die bezuinigen.. is dat nogal moeilijk..
Verder heeft m'n moeder een beetje oud auto'tje (rood, klein, zonder stuurbekrachtiging, wel leuke cdspeler en elektrische ramen) en die doet ze weg want ze gaat a.s. zaterdag een nieuwe kopen. Nu wil ze hem aan mij geven, zij betaald de verzekering (17 euro in de maand) en ik moet dus alleen de wegenwegbelasting (13 euro per maand) betalen en de benzine.. En de APK één keer per jaar. Als er iets mis is met de auto, kan haar man het ook maken (zoals dat de versnellingspook nu zijn kuren heeft
).Moet natuurlijk wel lid worden van de ANWB en een parkeerkaart kopen als ik hem bij m'n vader voor de deur wil zetten (wat natuurlijk wel zo handig is
). Als ik ga werken, heb ik zo'n 700 euro in de maand (ik ga 3 dagen werken, max 4 ivm al die gezondheidsproblemen) en als ik dan gem. 100 euro per maand kwijt ben aan de auto.. moet dat te doen zijn?Wel of niet doen??
Qua eten was 't weekend niet zo goed, voel me best wel ongelukkig op dit moment. Met vriend gaat alles perfect, maar het feit dat mijn 'toekomst' zo 1, 2, 3 veranderd is (opleiding niet kunnen afmaken, realistische kijk op baan, geen lerares kunnen zijn etc.), maakt me behoorlijk down. Heb bijna niks gegeten, maar gisteravond wel een beetje ingehaald door wat koekjes in de thee gedoopt te hebben
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 14:20
- Girley_
- Berichten: 4421
- Geregistreerd: 06-12-04
- Woonplaats: Overal en nergens ;)
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 14:23
Ik heb het hele weekend diarree gehad van een frietje dat ik s nachts ergens heb gegeten, heb nog steeds buikpijn en kon de afgelopen dagen maar weinig eten.
Planning:
o: half bordje magere yoghurt met beetje cruesli en halve banaan
t: pastechi keshi (kaasbroodje)
l: ??
t: appel en cracker
a: tosti met bruin brood
Beweging: uurtje dansles
- snoeppapier
-
- Berichten: 4937
- Geregistreerd: 29-03-04
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 15:41
Goed joh 
LJ: Auto zou ik zeker doen, zo'n kans krijg je niet gauw weer! En eigen autootje is relaaaaaaxed
LA: Beterschap, hopen dat buikpijn gauw over is
Amber_steph & Maud_82: Welkom en succes
En ik ben goed begonnen vandaag: uurtje wezen zwemmen, 20 baantjes schoolslag, 20 rugslag, 10 borstcrawl
In het water ging het echt lekker, door je gewichtloosheid voel je niet dat je moe bent. Toen ik úit het water kwam was ik helemaal kapot gewoon, blij dat ik wat te eten bij me had want moest nog 15min met tegenwind naar huis fietsen
Dat wordt wss pittige spierpijn in m'n armpjes morgen
Mijn dag vandaag:
O: yoghurt met notenmuesli
15 min fietsen
uur zwemmen
T: eierkoek
15 min fietsen
L: 2 boterhammen filet americain met uitjes, beker melk
T: 2 mandarijnen
T: 2 crackers smeerkaas20+
D: zuurkool, gegrild speklapje
T: appel, sinaasappel
- Maud_82
-
- Berichten: 2152
- Geregistreerd: 14-02-02
- Woonplaats: Echt
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 15:44
Ik ga vanavond naar Pilates, 45 minuten. Daarna nog naar m'n paardje toe en zijn stal even uitmesten; of ik nog ga rijden of longeren weet ik nog niet; dat is afhankelijk van de regenbuien die er nog gaan vallen vandaag
. - Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 15:52
klinkt als een goede deal Vanavond ga ik naar Body shape, weet nog niet precies wat het is. Ga vanavond voor het eerst.
- Girley_
- Berichten: 4421
- Geregistreerd: 06-12-04
- Woonplaats: Overal en nergens ;)
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 16:06
LittleAnn schreef:Planning:
o: half bordje magere yoghurt met beetje cruesli en halve banaan
t: pastechi keshi (kaasbroodje)
l: kip uit de oven met rijst en groenten
t: appel en cracker
a: tosti met bruin brood
Beweging: uurtje dansles
Oeh dat klinkt leuk siz!! Ik weet ook niet wat het precies is...Hey super zeg van je punt!!! Heel netjes mag ik wel zeggen
Mae lekker hoor, en die spierpijn ach dan weet je dat je iets goeds gedaan hebt toch!
Vriendje en zijn broer zagen dit weekend trouwens dat ik weer een beetje ben afgevallen, fijn van die attente mannen! Zou niet weten of het waar is, ik ga niet meer op de weegschaal staan...Ik zie het wel aan mijn kleding! Zaterdag geef ik weer een show, dus ik ga weer eventjes goed eten de komende dagen....
- Luuz
-
- Berichten: 1959
- Geregistreerd: 26-07-05
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:00
amber_steph schreef:dat is bij mij ook..
tijd geleden had ik 2 weken lang op mijn eten gelet.. en gewoon niet veel eten, en gezond..
was ik 4 kilo aangekomen
Welkom!!
(En Maud ook!)Misschien kun je hier eens een eetschema van jezelf plaatsen wat je zoal eet iedere dag zodat wij je tips kunnen geven
LJ: Lastig zeg om nu zo snel een baan te vinden. Maar die auto zou ik wel doen denk ik
Sizz: Gefeli met je cijfer!! Goed zeg!!!
LA: Succes met je buik enz.. Wat rottig zeg..
Maeth: Wow zo ga je supergoed zeg!!
Mijn dagje was iets teveel, maar had 2 tussenuren en ging met de jongens mee die aan de kaascroissanten, chips en snoepjes en chocola gingen dus ik heb me netjes gehouden
O: melk met havermout
T: 2 bruine bollen met selderie salade in tussenuur uit de hoogvliet
L: appel
T: 3 bb slankie kip en halvajam en een banaan (mijn echte lunch eigenlijk)
A: boerenkool met light worst en yoghurt
Had vandaag een toets latijn over 14 bladzijden woordjes.. Heb waarschijnlijk maar 1 of 2 foutjes!!
Morgen KCV toets dus ik ga maar even leren.. Gelukkig worden de paardjes altijd lief gedaan op maandag
Want ben normaal ook nog een uur later uit maar had uitval ofzo.. - Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:05
- Luuz
-
- Berichten: 1959
- Geregistreerd: 26-07-05
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:09
Hij vroeg maar 25 woorden en gelukkig de goeie
Dankje!!
- Girley_
- Berichten: 4421
- Geregistreerd: 06-12-04
- Woonplaats: Overal en nergens ;)
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:26
- Luuz
-
- Berichten: 1959
- Geregistreerd: 26-07-05
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:29
Nog wel overbelaste achillespees (moet nodig naar fysio maar weet niet wanneer, heb het te druk met paarden en school vooral) maar verder voel ik me goed.. Lekker rustig weekend gehad
(wel slecht gegeten)Gaat het met je buik alweer beter?
- Maud_82
-
- Berichten: 2152
- Geregistreerd: 14-02-02
- Woonplaats: Echt
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:45
O: yoghurt
T: 1 appel
L: 2 crackers met kaas en komkommer, 1 plak ontbijtkoek, 1 opkikker
T: 1 stuk fruit
D: tagiatelle met gehakt.
Vanavond: yoghurt
Heb vandaag wel het 2e stuk fruit verwisseld voor een liga aangezien ik toch best trek had in iets hartigs. En heb net wat crusli-dingetje zitten snoepen.
Verder véél drinken!
Pilates gaat niet door voor mij vanavond; moet onverwachts nog een paard extra doen vanavond.
- Patriesja
-
- Berichten: 3187
- Geregistreerd: 15-12-04
- Woonplaats: Amersfoort
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:46
Patriesja schreef:O 2 lichtgewicht crackers met philadelphia light en vruchtenhagel/clementine
TD sinaasappel
L 2 crackers met nog onbekend beleg
TD yoghurt met cruesli vla met cruesli geworden en een extra appel
A rijst met groenten en kip
- Patriesja
-
- Berichten: 3187
- Geregistreerd: 15-12-04
- Woonplaats: Amersfoort
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:47
Heb vanaf 10 uur rijles tot 14 uur en dan examen.
Aangezien dat ik de zenuwen heb zal ik wel weinig tot niets eten
- Girley_
- Berichten: 4421
- Geregistreerd: 06-12-04
- Woonplaats: Overal en nergens ;)
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 17:49
Luuz schreef:Ja wel goed geloof ik
Nog wel overbelaste achillespees (moet nodig naar fysio maar weet niet wanneer, heb het te druk met paarden en school vooral) maar verder voel ik me goed.. Lekker rustig weekend gehad
Gaat het met je buik alweer beter?
Ja hoor het is al een stuk beter vandaag, dankjewel
Tsja daar is het weekend voor zullen we maar zeggen haha het lukt mij iig nooit om netjes te blijven... - Mocca
- Berichten: 17970
- Geregistreerd: 10-01-04
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 18:44
- Sizzy
-
- Berichten: 27232
- Geregistreerd: 11-09-01
- Woonplaats: Den Haag
Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5
Geplaatst: 12-11-07 18:53
Alvast veel succes!