Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-10-06 16:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 16:35

Mocca toch Hamer

Hehe

Achja, ik haal maandag ook lekker een zak pepernoten voor mezelf, mag wel vind ik Schijnheilig

**Geplaatst**: 12-10-06 16:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 16:41

Ben 10 kilo afgevallen, hoera!!!

O: 2 witte broodjes, 1 met becellight en 1 met chocopasta Tong uitsteken

Het bruine brood zat nog in de vriezer, geen tijd om te ontdooien.
T: bammetje
L: tosti met geitenkaas, tosti met ham, kaas, salami en paprika
T: time out
A: worteltjes.

Zo ben ik nu: (fotoshootje gehad ^^)
Afbeelding

**Geplaatst**: 12-10-06 16:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 16:42

Wauw netjes hoor sokje! Wil je nog meer afvallen, vast niet als ik dit zo zie? Haha!

**Geplaatst**: 12-10-06 16:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 16:44

Zou nog een paar kilo (2 - 4) af kunnen voor het mooie, maar daar heb ik geen haast bij.

**Geplaatst**: 12-10-06 16:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 16:47

Oke, ziet er in elk geval netjes uit

**Geplaatst**: 12-10-06 16:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 16:57

Zit nu toch al wel een week of 4 op hetzelfde gewicht, dus ik denk dat ik wel gestabiliseerd ben Tong uitsteken

Zou nu echt weer meer moeten gaan sporten om het allemaal wat strakker te krijgen.

En thanks spetter, ben er ook erg blij mee Haha!

**Geplaatst**: 12-10-06 18:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 18:02

Sokje je ziet er echt goed uit! Bloos!

Ben je trouwens fotomodel?

Ik ben een beetje zenuwachtig. Ik durf niet te springen en heb me, juist omdat ik die angst heb, opgegeven voor een springcurces. Over een uur zit ik er al op Nagelbijten / Gniffelen

*haast zich naar de manege om paard te zadelen en hindernissen klaar te zetten en moed te zoeken enzo*

**Geplaatst**: 12-10-06 18:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 18:12

Sokje ziet er goed uit hoor! Heb je nog meer foto's?

Mijn dag vandaag:
O: 250 gram magere kwark, plak ontbijtkoek met becel light
T: appel, mandarijn
L: 2 volkorenkadetjes, 1 met becel light en appelstroop, 1 met philadelphia
T: 250 ml smoothie
T: 5 cashewnoten en 2handjes chilicrackers
D: onbekend.
in totaal ong 850 calorien (zonder diner)
Met diner zal ik dus rond de 12á1300 zitten. Netjes Lachen

beweging: half uurtje fietsen en heb stage gelopen vandaag en daar ook nog wel wat gelopen enzo. Niet echt bijzonder..

**Geplaatst**: 12-10-06 18:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 18:24

Annetje schreef:
Sokje je ziet er echt goed uit! Ben je trouwens fotomodel?

Ik ben een beetje zenuwachtig. Ik durf niet te springen en heb me, juist omdat ik die angst heb, opgegeven voor een springcurces. Over een uur zit ik er al op
*haast zich naar de manege om paard te zadelen en hindernissen klaar te zetten en moed te zoeken enzo*

Nee, dit was m'n 1e shoot. Heb een hekel aan foto's, maar deze zijn supergeslaagd! Ik krijg ongeveer 200 foto's op cd, als ik ze heb zal ik posten.
Ontzettend veel succes met je cursus! Wordt vast leuk! Cool

Bedankt voor de leuke reacties, bevestigd mn gevoelens wel ^^

**Geplaatst**: 12-10-06 18:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 18:37

Je ziet er super uit Sokje!

Ik had vandaag eerste les met Amo sinds lange tijd, van nieuwe instructrice, en ik voelde me werkelijk zo stom. Bloos

Amo liep als een idioot rond te stampen, kop in de lucht, deed alsof hij nog nooit van wijken had gehoord, maar toen hij achterwaarts moest kon hij ineens prima zijwaarts om eronder uit te komen...En ik zat er ook nog eens beroerd op. Tong uitsteken

Nouja we waren iig wel flink moe na de les, allebei (en mijn instructrice volgens mij ook, ik zou ook moe van mezelf worden *LOL*

).

Heb me net heerlijk (te) vol gegeten met poffertjes. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 12-10-06 18:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 18:51

Ik word echt gek van mijn eetbuien:(
ik heb 5 keer zoveel op als in mijn planning

**Geplaatst**: 12-10-06 19:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 19:33

Niet helemaal braaf geweest vandaag, net een chocoladetoetje op.
Ook niet paardgereden want mijn pony had een wond op zijn been, maar op zich niet heel slecht bezig geeest verder.
Sokje, je ziet er nu erg mooi uit, heb je ook voor foto's?

**Geplaatst**: 12-10-06 19:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 19:48

Lieke schreef:
Sokje, je ziet er nu erg mooi uit, heb je ook voor foto's?

Die komen binnenkort ook binnen. Moet jullie allemaal bedanken, heb heel erg veel steun gehad aan dit topic.. Wauw.. 10 kilo, voel me echt goed nu. Cool

**Geplaatst**: 12-10-06 20:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 20:56

Wooeehooeoeeeee Go jij! Go jij!

Ik ben nog nooit zó trots op mezelf geweest!
Ik durf dus écht niet te springen. Bij een kruisje waarvan het midden hooguit 10cm is schijt ik al in mijn broek en krijg ik mezelf er gewoon NIET overheen.
MAAR! Vandaag! Het ging zo geweldig! We begonnen met een kruisje vanuit galop of draf. Toen een in uitje die natuurlijk steeds hoger werd. En toen een dubbelsprong, waarbij voor mij de laatste sprong trouwens wel omlaag gezet werd omdat ik het toch een beetje eng vond.
We eindigden met een oxer van 80cm Pling

Feilloos eroverheen!
Echt als je in de lucht kijkt zie je mij ergens lopen, ik loop op wolkjes! Haha!

Ben ook super trots op het paard, heeft niet een keer geweigerd, ondanks mijn twijfelen en het gewoon super gedaan!
Mijn lerares krijgt volgende week een stuk taart van me, want ik vind het zo geweldig dat ze het gewoon voor elkaar gekregen heeft!

**Geplaatst**: 12-10-06 21:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 21:02

Jeeeej! *juicht* Ik zei toch dat het leuk zou worden! Haha!

Super van je hoor!

**Geplaatst**: 12-10-06 21:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 21:17

Supergoed van je! Haha!

**Geplaatst**: 12-10-06 21:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 21:27

En morgen ga ik weer balansen...is nodig na vandaag. *LOL*

Planning morgen:
O: magere joghurt met cruesli
T: kiwi, mandarijntje
L: 2 volkoren boterhammen (1 plak cornedbeef totaal)
T: appel
A: kippensoep, beetje macaroni of bami
T: -

Morgenavond heb ik klassenavond, en gaan we eerst met zijn allen eten; macaroni of bami. Nagelbijten / Gniffelen

Ik lust het allebei niet. *LOL*

Maar gelukkig is er kippensoep, daar eet ik dan wel een kom van, en als ik nog trek heb misschien wat macaroni of bami, wie weet. Verder zou er ijs en chips zijn, maar denk niet dat ik dat neem. Lachen

**Geplaatst**: 12-10-06 21:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 21:33

Vandaag voor het eerst een dagje vrijwilligerswerk bij Het Knagertje gedaan. Wat is dat triest zeg !
Zou toch fijn zijn als mensen eens wat beter nadachten voor ze een dier aanschaften Boos!

Maar goed..mijn dag vandaag :

O: magere yoghurt met muesli en beetje honing
T: 3 sultana's
L: cup a soup kerrie, pompoenpit broodje met casselrib en kaas (kreeg het alleen niet helemaal op)
T: appel
A: chicken tonight
T: Kiwi

1345 calorieen. Eindelijk weer eens normaal Knipoog

En ik heb weer een uurtje ongeveer gefietst naar scheveningen.

**Geplaatst**: 12-10-06 21:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 21:41

Wat is dat Jenna? Een organisatie ofzo? Lachen

**Geplaatst**: 13-10-06 08:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-10-06 08:49

Jenna schreef:
Vandaag voor het eerst een dagje vrijwilligerswerk bij Het Knagertje gedaan. Wat is dat triest zeg !
Zou toch fijn zijn als mensen eens wat beter nadachten voor ze een dier aanschaften

Klinkt als een knaagdierenopvang?
Mijn ma doet dat ook iedere vrijdag en regelmatig op dinsdag bij een opvang in almere.

Annetje, wat goed dat je gesprongen hebt zeg!! Pling

**Geplaatst**: 13-10-06 09:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-10-06 09:02

http://www.knaagdierenopvang.org/index.php Het is wat offtopic maar dit is het knagertje.
Mensen kunnen daar hun kleine huisdieren brengen als ze geen tijd meer hebben. Soms worden ze ook gebracht door de dierenambulance omdat ze 'uit huis geplaatst' zijn. Maar ook van oudere mensen die naar een verzorg- of verplaaghuis gaan en dar niet hun dier mee naartoe kunnen nemen.
Gister raakte ik opslag verliefd op een angora konijn. Hij zag er geweldig goed uit en was erg lief. Het verhaal achter dit beesje ? Hij werd zwaar vervuild en verklit op straat gevonden. Hij was niet meer bruin wit maar gewoon zwart van de poep Boos!

Maar goed..ontopic..Ben weer een kilo kwijt deze week !In totaal ben ik nu 4 kilo en 1 ons kwijt Haha!

**Geplaatst**: 13-10-06 09:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-10-06 09:03

Klinkt goed Jenna!

**Geplaatst**: 13-10-06 09:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-10-06 09:04

Mocca schreef:
Planning morgen:
O: 2 volkoren boterhammen (achterham), plak kruidkoek
T: Appel, 2 mandarijnen
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: kiwi
A: kippensoep, beetje macaroni of bami
T: -

Aangepast.

**Geplaatst**: 13-10-06 11:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-10-06 11:14

Heb gister ipv mijn diner van sla, kip en soep. een klein beetje aardappels gehad en een kipschnitzel. Dus wordt het vandaag soep.

O: 2 Yoghurt + fruit (Jobst o.i.d, we hadden geen optimel meer) + 30 gram cruesli light
T: Bammetje
L: Gebakken ei (2) + ham + groenten
T: Appel
A: Veel kippensoep

En vanavond moet ik werken, dus 5 uur lang heen en weer rennen met borden en vriendelijk doen tegen lastige gasten. Cool

**Geplaatst**: 13-10-06 11:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 13-10-06 11:43

Vandaag:
O: brinta
T: banaan
L: 2 boterhammen met gekookt ei en appelstroop
T: peer
A: mais en kipfilet.