Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-05-08 20:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:40

Ik heb vanmiddag ook een halve zak bugles en een half zakje toast and chips op Clown

Morgen dan maar Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 06-05-08 20:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:41

Morgen weegdag hé? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-05-08 20:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:41

LittleAnn schreef:
Bluh heb nog meer chocolaatjes gegeten...het is me nog niet gelukt om af te kicken! morgen weer een dag....

heb hier al tijden een doos luxe bonbons staan... ik eet ze neit op hoor! bleh!

**Geplaatst**: 06-05-08 20:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:41

BA, soms kan je dan beter dingen niet zeggen. Ik ben het met Natas eens als je paard nou helemaal bezweet in zijn stal stond smorgens dan zou het een ander verhaal zijn geweest.

**Geplaatst**: 06-05-08 20:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:44

ukje schreef:
BA, soms kan je dan beter dingen niet zeggen. Ik ben het met Natas eens als je paard nou helemaal bezweet in zijn stal stond smorgens dan zou het een ander verhaal zijn geweest.

ik hou er niet van om mijn mond te houden omdat het tegen het 'gewone' aanhikt. ik ben het soms ook niet eens met mensen, maar zolang ze een goede uitleg hebben maakt het toch niet uit?

bleh, te veel gegeten vanavond en ook echt geschrokt. had honger.

**Geplaatst**: 06-05-08 20:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:47

dan ligt het niet aan jou want jij hebt nou eenmaal een goede uitleg erbij gegeven.

**Geplaatst**: 06-05-08 20:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:48

Meiden ik heb even een planning voor morgen gemaakt:

O: Bord cruesly (*hopen dat het gaat met mijn tanden, vandaag een beste beurt bij ortho gehad)
T: 250 g cherrytomaatjes, 0,5 l Isostar (bevat veel vanallesennogwat wat goed is voor mijn bloeddruk, die is te laag)
L: 2 boterhammen met filet pesto, leverworst
T: nog geen idee, niks meer in huis, denk dat ik een paar mandarijnen ga halen na schooltijd
D: nog onbekend
T: Blanke vla Vingers aflikken

T: thee, wat erbij is nog onbekend. De kastjes worden morgen weer aangevuld.

Let wel, als het morgen net zo erg is met mijn mond gaat een boterham + cruesly er niet in.. Dan vervang ik mijn ontbijt door alleen yoghurt en probeer ik het binnenste van de boterham op te krijgen..
Mocht dit niet lukken, wat is dan vezelrijk en makkelijk binnen te krijgen (*behalve brinta Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 06-05-08 20:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:51

karin, je dag ziet er redelijk uit. je lunch is wel erg mager.
toen ik nog 'beugelde' maakte mijn moeder geprakte banaan voor me... ook die yoghurtjes als 'breaker' enzo of 'drinkontbijt' gaan er goed in zonder je tanden te bezeren. Wij hadden ook altijd 'liga eerste stap' in huis. echte babykoekjes. kan je opzuigen.

**Geplaatst**: 06-05-08 20:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 20:56

Hmm oke, dat is een goeie inderdaad.. Drinkontbijt ben ik niet zo'n fan van, maar is misschien wel even een goed alternatief.. Want veel vezels zitten niet in die yoghurt he?

Daarnaast heb ik na 2 bruine boterhammen een best vol gevoel..
Een banaan is een goed idee, die neem ik mee.. Ik hoop/denk dat ik die wel doorkrijg als ik niet te snel hap..

**Geplaatst**: 06-05-08 21:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:06

meiden. kan hier nog een banaan bij? hoeveel calo's heeft een banaan eig? en ik hoor altijd dat dat slecht is maar warom? Lachen

O: 1snee brood met speculoospasta, 1snee rozijnbrood, 2handjes special K met halfvolle melk
T: -
L: stuk kippenwit, 2patatjes, witloof
T: waterijs
A: 4sneden brood, kriekjes, fricandon sneetjes
T: kometje boerenyoghurt

niet zo fameus! ik voel me moe slecht en helemaal van de kaart en heel erg stressie Boos!

bah.

**Geplaatst**: 06-05-08 21:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:08

Wat zijn kriekjes en fricandon Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-05-08 21:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:09

Karin_88 schreef:
Let wel, als het morgen net zo erg is met mijn mond gaat een boterham + cruesly er niet in.. Dan vervang ik mijn ontbijt door alleen yoghurt en probeer ik het binnenste van de boterham op te krijgen..
Mocht dit niet lukken, wat is dan vezelrijk en makkelijk binnen te krijgen (*behalve brinta )

Fruit, shakes, sapjes, pap, vla? Nagelbijten / Gniffelen

Myra schreef:
O: 600 ml luchtige bananenvla héél veel kcal
T: 1 grapefruit
L: 1.5 vb geen beleg, 2 choco moments koeken, 3 handjes chips
A: asperges, gekookte aardappels, gekookt ei, ham

@ lana_te: kan prima nog een banaan bij. Nog gezond ook dus.. Knipoog

Hoezo voel je je zo slecht?

**Geplaatst**: 06-05-08 21:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:10

die onderste fruitjes: krieken: http://tbn0.google.com/images?q=tbn:VqT ... rieken.jpg

fricandon is vleesbrood! maar dan gewoon niet echt vettig in plakjes uit de beenhouwerij Lachen

**Geplaatst**: 06-05-08 21:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:11

@ Flevo; Kop op, hoor! Je gewicht maakt je geen minder lief, aardig, gezellig..! Mijn oma is echt heel erg zwaar en rond, maar dat maakt haar toch ook geen mislukt persoon! Enige verschil met haar is dat zij niet af wil vallen, zij ziet haar probleem niet in, terwijl jij gewoon je best doet. En dat het dan niet lukt, wat kan dat nou schelen, je probeert het in ieder geval! Dat is in ieder geval belangrijk. Van binnen in blijf je dezelfde leuke meid hoe je er ook van buiten uit ziet.

@ BA; Bokt kan er inderdaad wat van om te zeuren, maar daar moet je je dan gewoon niks van aantrekken. Je weet zelf het beste hoe je paardje er aan toe is en als je er over twijfelt, kan je het altijd nog aan iemand anders vragen die je paard kent, maar (waarschijnlijk) niemand op Bokt kent jouw paardje en kan er dan dus ook niet over lopen zeuren. En als ze dat wel doen; laat maar kletsen.

@ Karin; Een beugel is geen pretje

Vond het zelf overigens een geweldig excuus om geen dingen te hoeven eten die ik niet lekker vond. Spinazie bleef bijvoorbeeld altijd in mijn beugel hangen en mijn moeder moest een appel voor me schillen en in stukjes snijden Tong uitsteken

Als je overigens cornflakes met (halfvolle!) melk drinkt en die dan even laat opzuigen, dan zijn ze ook best zacht om te eten en kun je dat wel naar binnen krijgen. Verder zachte papkoekjes en zacht fruit, en een boterham in stukjes gesneden zonder de korst met een zacht beleg (smeerworst, file americain, enz.) moet ook lukken. Sterkte Lachen

**Geplaatst**: 06-05-08 21:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:11

myra: gewoon ik heb een anginA (zware keelontsteking) al van zaterdag en zit op hele zware antibiotica sins gisteren. Sigaar

**Geplaatst**: 06-05-08 21:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:15

@ Ukkiee, vandaag aten mijn ouders spinazie, maar dat vind ik juist lekker Nagelbijten / Gniffelen

Cornflakes maak je me ook niet blij mee..
De boterhammen heb ik al met filet en smeerworst in de planning Vork

banaan neem ik morgen dus ook mee, en wat mandarijntjes... Die haal ik denk ik na school even..
Als het goed is nog een halfjaar tot een jaartje beugelen en dan ben ik er vanaf.

**Geplaatst**: 06-05-08 21:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:18

lana_te schreef:
myra: gewoon ik heb een anginA (zware keelontsteking) al van zaterdag en zit op hele zware antibiotica sins gisteren.

Bah.

Misschien drankjes drinken waar kcal inzitten? Kan me voorstellen dat eten niet zo makkelijk gaat zoals brood. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-05-08 21:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:20

ukkie, wat jij over je oma beschrijft herken ik ook van mijn oma. Misschien heeft het iets met de oorlog te maken dat ze zo denkt temminst bij mijn oma wel.

**Geplaatst**: 06-05-08 21:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:21

Hallo dames!

Ik heb alles bijgelezen (10 pagina's) maar niks onthouden Clown

. Zag wel al veel betere dagen voorbij komen dan de afgelopen tijd.

Vandaag:
O: Allbran met sojamelk
T: Appel
T: Flink handje druiven
L: Half bakje pikkels, 2 mb
T: Handje gepofte quinoa
T: 2 plakjes cake Bloos

T: Handje studentenhaver
D: 2 volkoren pita broodjes met vegetarisch gehakt, ui, kerstomaatjes, sla, worteltjes, gemalen kaas en wat cocktailsaus
T: ?

Vocht: 2 liter water
Beweging: 20 minuutjes fietsen, voor de rest geen tijd

**Geplaatst**: 06-05-08 21:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:22

Omdat het met een planning véle malen beter werkt voor mij, hier alvast een planning voor morgen.
Aanpassingen?

O- 2 bb met halvarine en kipfilet, optimel
T- 1 LU time out
M- bakje yoghurt met fruit erdoor, 2 bruine boterhammen met kipfilet
T- fruit en worteltjes
T- eierkoek
D- aardapppelen, vlees en groenten
T- fruit en worteltjes

**Geplaatst**: 06-05-08 21:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:23

Humprey, volgens mij mis je wel je granen.

**Geplaatst**: 06-05-08 21:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:25

Ja? Allbran, meergranenboterhammen, quinoa en die volkoren broodjes zijn toch granen? Is dat niet genoeg?

**Geplaatst**: 06-05-08 21:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:26

Mijn planning voor morgen dan ook maar:
o- krentenbol met boter, kop thee, glas drinkjoghurt
t- knopper
l- kidneybonen, rostirondjes en blindevink
t- joghurt
t- appelmix salade
d- 2 broodjes pindakaas light en boter, 2 crackers met beemster light old.
t- appelmoes

**Geplaatst**: 06-05-08 21:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:27

Humphrey schreef:
Ja? Allbran, meergranenboterhammen, quinoa en die volkoren broodjes zijn toch granen? Is dat niet genoeg?

Hoooh sorry je hebt gelijk *LOL*

Lezen met je neus is dat Clown

**Geplaatst**: 06-05-08 21:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 06-05-08 21:29

BA: ach, laat maar banketstaaf, jij kent je paard het beste. Mijn pony zou 10 doden sterven met een 300 grams deken op, maar die staat s'winters ook heerlijk met geschoren velletje onder 150 grams. Je moet vooral doen wat jij denkt dat het beste is.

Pff, ik moet al helemaal niet aan dekens denken, heb net een uurtje aan het zwembad gelegen, pff wat een hitte.
Nou, zo eerst even wat fruit.