Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-11-07 13:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 13:13

Haaai

Oh oh vandaag is geen goede dag. Vanavond naar concert en dan gaan we eerst ergens wat eten enzo, dus zal wel ongezond worden. Nagelbijten / Gniffelen

En ik heb net ook al een stukje chocoladeletter van mn zusje gejat Clown

Maar waaaah.. ik heb zo'n zin in vanaaaavond. Haha!

**Geplaatst**: 11-11-07 13:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 13:34

Bij ons was het gister sint maarten met maar 2 kindjes Tong uitsteken

Ik woon in een straat met maar 2 gezinnen met kinderen.

**Geplaatst**: 11-11-07 14:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 14:17

Mocca; Moet eens kunnen toch? Af en toe heb ik daar gewoon behoefte aan! Haha!

Sint Maarten, daar heb ik nou nooit aan meegedaan, ik heb er zelfs nooit veel over gehoord. Daar doen ze hier in Hazerswoude niet aan geloof ik.. Clown

Moshino, waar ga je heen? Welk concert?
* Daar verbrand je wel lekker veel! Pling

Na gister zelf een hele rare dag gehad ( lees: misselijk, geen zin in eten en als ik wat at gelijk een opgeblazen gevoel) gaat het vandaag weer gewoon, zoals normaal. Voel ik me toch een stuk beter bij! Lachen

**Geplaatst**: 11-11-07 17:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 17:03

Sint-maarten kennen ze hier in de buurt inderdaad niet echt. Clown

Geeft niks, vind het maar niks, al die bedelende kindertjes. Nors opkijken

Net lekker met Amo het bos in geweest, maar jeeeeetje wat waaide het hard. Scheve mond

En kwam met mijn fietsje bijna niet vooruit. *LOL*

**Geplaatst**: 11-11-07 17:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 17:07

Ik krijg er gelukkig dit jaar ook weinig van mee, want ik ga zo met de trein dus ik ontloop het mooi Haha!

Maar ondertussen ligt 't snoep wel hier Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-11-07 17:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 17:14

Het wordt hier in Nieuwkoop wel veel gedaan, maar mijn straat dus niet bij gebrek aan kinderen. Ik mocht het zelf ook nooit van mn ouders omdat ze het ook maar bedelen vonden..
Mijn zusje heeft speculaasjes gebakken Haha!

Ze zijn alleen niet helemaal gelukt Tong uitsteken

Heb een paar hele kleintjes op en dat mocht wel.
Mijn dagje:
O: melk met havermout
T: appel
L: bruine pistolet slankie, ei, tomaat, bb kipfilet, 0.5 grapefruit
T: paar mini speculaasjes, 200 ml magere kwark
A: patat met kroket en ketchup, magere yoghurt

Ik ben lekker 14 hoofdstukken latijnse woorden aan het leren voor de toets morgen Boos!

**Geplaatst**: 11-11-07 17:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 17:47

Hier was het gisteren sint maarten. Er zijn 29 kinderen geweest, en dat vond ik meer als genoeg. Nagelbijten / Gniffelen

Mijn dag:
o- beschuit met vruchtenhagel
t-/
l- Uitsmijter met kaas
t-/
d- Broodje met schnitzel
t: Geen idee.

**Geplaatst**: 11-11-07 18:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 18:56

Hier (nog) niks van Sint Maarten gemerkt.

Vandaag wel lekker gereden, waaide alleen wel erg hard!

Vandaag is ook weer niet zo'n beste dag, weekend is toch altijd lastiger. Morgen weer beetje een ritme oppakken! Lachen

**Geplaatst**: 11-11-07 19:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 19:58

Mocca schreef:
Sint-maarten kennen ze hier in de buurt inderdaad niet echt.
Geeft niks, vind het maar niks, al die bedelende kindertjes.

idd wat je zegt moc, de helft van de kinderen die meeloopt bedelen ook echt om snoep bedoel ik mee dat ze gerust voor de tweede keer langs komen.

**Geplaatst**: 11-11-07 20:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 20:25

Of dat er al kinderen staan te zingen en dat ze er gewoon tussen gaan staan en niet of alleen de laatste zin meezingen. Clown

Ik laat het ze dan altijd nog een keer doen. Nagelbijten / Gniffelen

Ook als ze al klaar zijn met zingen als ik open doe.

**Geplaatst**: 11-11-07 21:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 21:44

Mystica schreef:
Hier was het gisteren sint maarten. Er zijn 29 kinderen geweest, en dat vond ik meer als genoeg.

Mijn dag:
o- beschuit met vruchtenhagel
t-/
l- Uitsmijter met kaas
t-/
d- Broodje met schnitzel
t: Geen idee.

Erg mager dagje van je..
Te klein ontbijt en ook je tussendoortjes ontbreken..

**Geplaatst**: 11-11-07 22:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 22:08

Vandaag:

O 2 crackers (lichtgewicht dus vult niets) met kaas en jam en vruchtenhagel/2 plakjes ontbijtkoek en een clementine
TD klein handje choco rozijnen
TD fruitsalade
L wrap met kip en krentenbol met kaas
TD clementine
A aardappels gebakken met broccoli halve loempia en salade
TD digestive

**Geplaatst**: 11-11-07 22:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-11-07 22:21

Vandaag was wel netjes!

Ben tevreden.

O: 2 plakjes ontbijtkoek (laat ontbijt)
L: 2 crackers (1 ham, 1 vlokken), plakje kruidkoek
T: kruidnootjes en pepernoten
A: 2 pannenkoeken (1 suiker 1 stroop), kom groentesoep
T: peer

Had een balansdag!
Beweging: uur flink fietsen in de storm, half uurtje paardrijden maar dat stelde weinig voor, alleen stappen en beetje draven. Lachen

**Geplaatst**: 12-11-07 00:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 00:56

Go Mocca

Mijn laatste 3 dagen waren weer lekker nasty: 2x uit eten en vandaag ook allerlei losse snoepmomentjes Nagelbijten / Gniffelen

Maar...ik ga mijn leven weer beteren en morgenochtend meteen een uurtje baantjes trekken

En verder gewoon weer normaal & gezond eten, maar dat lukt doordeweeks ook altijd wel Lachen

't zijn die weekenden hè, die het zo lastig maken Clown

**Geplaatst**: 12-11-07 08:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 08:28

Ja de weekenden verpesten altijd de goede week. Clown

Planning vandaag;
O: 2 crackers (achterham), plak ontbijtkoek
T: appel, 2 mandarijntjes
L: 2 crackers (achterham), plakje kruidkoek
T: magere yoghurt
A: ?
T: -

Beweging: shoppen en uur paardrijles.

**Geplaatst**: 12-11-07 10:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 10:16

O: wb light jam
T: fruit
L: wb slankie, wb kipfilet
T: ontbijtkoek
T: eierkoek
D: boerenkool, magere worst
T: ?

**Geplaatst**: 12-11-07 11:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 11:11

O 2 lichtgewicht crackers met philadelphia light en vruchtenhagel/clementine
TD sinaasappel
L 2 crackers met nog onbekend beleg Tong uitsteken

TD yoghurt met cruesli
A rijst met groenten en kip

**Geplaatst**: 12-11-07 12:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:04

Goedemorgen!

Gister slechte dag wat eten betreft, net als voorgaande maand ofzo, ik kan niet meer normaal eten Clown

Tot 22.30 in het restaurant gewerkt en toen had ik het echt gehad. Heb de laatste dingen in overleg met mijn baas niet opgeruimd, hij had ook geen zin meer, dus begin vandaag gewoon een half uurtje eerder Haha!

Woog vanmorgen 59,2. Op mijn gewicht hebben die 3000+ kcal per dag dus geen enkel effect, alleen niet zo goed voor de binnenkant Tong uitsteken

Had echt verwacht dat ik minimaal 3 kg aangekomen was Nagelbijten / Gniffelen

Planning vandaag:

o: roggebrood met halva jam, boterham pindakaas, karnemelk
t: - (laat ontbeten)
l: 2 vb appelstroop
t: appel, banaan
t: yoghurt
t: pakje evergreen/sultana ofzo
a: ? (op werk)
t: veel water, 1 groot glas fanta
t: fruit, yoghurt

En nu eens kijken hoe goed ik me hier aan ga houden Vork

Beweging:
12.00-14.00 autorijden (bij andere instructeur, mijne heeft vakantie Boos!

)
16.30-?? werken als serveerster

**Geplaatst**: 12-11-07 12:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:10

Hahahahaha Spetter ik moet vandaag ook weer autorijden *LOL*

Maar ik zit er aan te denken om een andere instructeur te nemen voor dat laatste maandje, ik heb het echt gehad met deze, echt niks is goed, ik stap al schijtzenuwachtig in de auto omdat ik toch wel weet dat ik weer een riedel over me heen ga krijgen Boos!

Grrrr

**Geplaatst**: 12-11-07 12:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:23

Whahaha moet je vrijdag toevallig ook? Tong uitsteken

Mijn instructeur is echt geweldig, daarom baal ik dat ik nu een andere krijg voor deze week.
Maarja, misschien is hij ook wel aardig Vork

Zou als ik jou was idd een andere nemen, anders ga je alleen maar stressen en dingen fout doen, ook niet de bedoeling lijkt me!
Wanneer moet je ook alweer afrijden?

**Geplaatst**: 12-11-07 12:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:25

Ilse, als je bij het lessen al helemaal aan het stressen bent, zou ik echt eens gaan uitkijken naar een andere instructeur! De lessen moeten juist leuk zijn Haha!

**Geplaatst**: 12-11-07 12:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:26

Ja en het ergste is dus dat ik eigenlijk hardstikke goed rij, maar hij ziet alleen maar de negatieve dingen, en idd, ik heb faalangst, en als er dan 1 dingetje fout gaat en hij gaat tieren dan blijft alles fout gaan No Cheer

Ben nu dus al zenuwachtig voor half 2 Scheve mond

Ik kijk het even aan hoe het nu gaat, maar anders weet ik ook niet hoe ik het moet gaan zeggen hoor. Ik heb de 19e mijn tussentijdsetoets en de 19e december moet ik afrijden.
*word misselijk*

**Geplaatst**: 12-11-07 12:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:27

Dat is toch niet die ene die je eerst leuk vond he? Haha!

**Geplaatst**: 12-11-07 12:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:28

Jawel, maar toen kon ik het nog hebben, nu ben ik er echt klaar mee Stoom uit je oren

**Geplaatst**: 12-11-07 12:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-11-07 12:30

Oh djeez, wat een klote situatie. Kun je dat niet gewoon aangeven bij die organisatie?