Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-10-06 06:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 06:22

ladyjoy schreef:
SL:
Citaat:
maar ik mag van 00.00 tot 13 uur morgenmiddag niks meer eten EN drinken!

Denk je dat ik het leuk vind? Vooral dat niet drinken gaat moeilijk worden!

Ho ik begrijp geloof ik iets verkeerd
Je MAG het echt niet, of je mag het van JEZELF niet?
Ik dacht namelijk dat laatste, sorry als het niet zo is.

**Geplaatst**: 12-10-06 06:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 06:24

Ik ben trouwens een halve kilo afgevallen. Pling

Dagplanning:

o: half pak yoghurt
t: winterpeen
l: 2 gebakken eieren met tomaat en 30+ kaas, berg groenten erbij
t: 250 ml yoghurt, appel
a: ?
t: eventueel nog winterpeen of een appel, maar liever niets

Beweging:
150 sit-ups
20 minuten hometrainer (200 kcal)

**Geplaatst**: 12-10-06 07:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 07:08

Ik ben op schooool. Maar nog steeds geen honger, dus heb nog geen zin in o2. Hm... straks in de les maar doen, maakt ook niet uit.
Heb om half pas les. Wel meteen in een ruk door tot 13.00uur. Maar we mogen vast wel weer even tien minuten pauze nemen tussen de lessen door denk ik.

Ohja! Ik kocht gisteren een rok in maat 36! Bloos!

En een broek en een trui in maat M. Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 12-10-06 07:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 07:25

Goedzo Annetje!

Ik heb vanochtend gewogen en nog steeds zelfde gewicht...62. Terwijl ik echt weinig eet, ik ga het nu dus maar weer opvoeren, en dan kan ik over een maand ofzo weer wat minderen en dan kijken of ik weer wat gewicht verlies.

Vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (worst, vlokken), stuk kruidkoek
T: 1 evergreen, kiwi
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: bakje magere vruchtenjoghurt (0 % vet)
A: poffertjes! en kom soep
T: peer

En een uur fietsen, 2 uur werken en een uur paardrijden.

**Geplaatst**: 12-10-06 08:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 08:29

hmmmmmm ik durf niet meer op de weegschaal te staan durf echt niet meer

**Geplaatst**: 12-10-06 08:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 08:34

Haha, Spetterlover, ik dacht dat je bedoelde dat je zoveel gegeten had, dat je niets meer mocht eten van jezelf Knipoog

Foutje!

Ik zou gisteravond niet gaan sporten, maar toen belde een vriendin en zijn we toch maar even samen een uurtje gaan Kicken&Fighten Haha!

@ Tita, hoezo niet?

**Geplaatst**: 12-10-06 08:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 08:36

tja ik weet niet ik sport me suf na de vakantie en elke week gaat er niks af of er komt wat bij en ik krijg nu ook rolletjes op mijn rug ik wil het niet weten.......pony mag ook maar 60 kilo dragen

**Geplaatst**: 12-10-06 08:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 08:50

Hmm, ik zou er gewoon op gaan staan, dan weet je ook waar je aan toe bent. Of je kunt vanaf nu je omtrek gaan meten, misschien val je niet af, maar verminderd je omtrek wel.

Hoe oud ben je eigenlijk Tita? (je profiel doet namelijk niet..)

**Geplaatst**: 12-10-06 08:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 08:54

hihi nu weer wel geloof ik ik word volgende maand 30

**Geplaatst**: 12-10-06 09:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 09:21

Spetterlover schreef:
Ho ik begrijp geloof ik iets verkeerd
Je MAG het echt niet, of je mag het van JEZELF niet?
Ik dacht namelijk dat laatste, sorry als het niet zo is.

Nee, ik MAG het niet. Ik moet om 13 uur een echo laten maken, dus moet helemaal nuchter zijn. Ik mag zelfs geen water!! En ik heb nu wel erge honger/dorst! Boos!

Sorry dat ik het je verkeerd liet begrijpen Knipoog

**Geplaatst**: 12-10-06 09:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 09:31

Vandaag avonddienst, ben dus benieuwd wat voor kant en klare maaltijd ik voorgeschoteld krijg Nagelbijten / Gniffelen

O: Fruit n Fiber met magere melk, Yakult light en een glaasje Goldenkiwi
T: Bakje magere kwark
L: 2 volkorenboterhammen met smeerworst oid
T: ws. strooigoed/koek
D: Nog niet bekend, ben benieuwd Haha!

T: ws. weer strooigoed/koek

**Geplaatst**: 12-10-06 09:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 09:40

Net een cakeje op. Bloos

Met chocola. Was heerlijk. Haha!

**Geplaatst**: 12-10-06 09:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 09:58

Mocca schreef:
Net een cakeje op. Met chocola. Was heerlijk.

OOOOOHH!! Jij bent gemeen!! Boos!

Ik wil ook.. ik wil alles.. met brood zou ik al super happy zijn Tong uitsteken

**Geplaatst**: 12-10-06 10:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 10:03

Sorry sorry. Haha!

Maar ik ben ook net naar de dokter geweest, dus ook een beetje zielig. Knipoog

Sterkte straks!

**Geplaatst**: 12-10-06 10:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 10:08

Aaah! Dan mag je wel Lachen

Maar maak mij er niet jaloers mee Tong uitsteken

hehe

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-06 10:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-06 10:33

Jeetje ik ben net op tijd thuis, opeens heel donker en regenen Scheve mond

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee bruine boterhammen met linesse/kipfilet en tomaat
T: ?
D: ?

Vanmorgen les gehad met Mex.

**Geplaatst**: 12-10-06 10:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 10:41

Hee dames! Ik doe vandaag en morgen even niet mee, ben met een vriendin naar antwerpen Lachen

maar ik ga zoals afgesproken met jullie en mezelf Knipoog

alleen gezond eten...neem fruit enzo mee...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-06 10:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-06 10:53

Veel plezier LA! Lachen

**Geplaatst**: 12-10-06 11:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 11:18

Have Fun LA!

Ik kom net uit t ziekenhuis, was al snel weer klaar Lachen

Had een halve liter water en een plakje ontbijtkoek mee dus die heb ik net verslinderd Tong uitsteken

Nu maar even 2 boterhammen maken.

**Geplaatst**: 12-10-06 12:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 12:25

Vandaag:
O: brinta
L: 2 boterhammen met eiersalade
T: evergree
A: nog onbekend, waarschijnlijk kalkoen met mais.

**Geplaatst**: 12-10-06 13:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 13:09

ladyjoy schreef:
Spetterlover schreef:
Ho ik begrijp geloof ik iets verkeerd
Je MAG het echt niet, of je mag het van JEZELF niet?
Ik dacht namelijk dat laatste, sorry als het niet zo is.

Nee, ik MAG het niet. Ik moet om 13 uur een echo laten maken, dus moet helemaal nuchter zijn. Ik mag zelfs geen water!! En ik heb nu wel erge honger/dorst!

Sorry dat ik het je verkeerd liet begrijpen

Ooohhh sorry, vervelend zeg Ach gut

**Geplaatst**: 12-10-06 13:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 13:17

vandaag

O 2 boterhammen met kaas en komkommer en plak ontbijtkoek
T een happer(82 kcal)
L een botherham met boterhamworst en 2 knackebrod met hagelslag en kaas en komkommer
T eierkoek
a witlof
T appel

**Geplaatst**: 12-10-06 13:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 13:34

Aanpassing Lachen

o: half pak yoghurt
t: winterpeen
l: 2 gebakken eieren met 2 tomaten en 30 gram 30+ kaas, grote winterpeen en 2 grote augurken
t: appel, 250 ml yoghurt
a: witlof met room-basilicum saus, javaanse schijf
t: eventueel nog winterpeen of een appel, maar liever niets

Beweging:
150 sit-ups
2 x 10 minuten hometrainer (200 kcal)

**Geplaatst**: 12-10-06 15:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 15:13

Ik ben even trots op mezelf. Schijnheilig

Dacht dat ik 2 x 10 minuten op de hometrainer net zou volhouden, met een flinke pauze er tussen,
maar heb er net gewoon bijna 30 minuten opgestaan en precies 300 kcal verbrand Haha!

Zweet me kapot, zo snel onder de douche Haha!

**Geplaatst**: 12-10-06 15:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 15:30

Ik ben vandaag lekker doorgeslagen. Haha!

Pepernoten, spekkies, druiven, cakeje, speculaaskoek...en dan zo ook nog poffertjes.
Morgen maar weer netjes he. Haha!