Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-06-07 20:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:36

Ik eet echt zoooveel yoghurt. Clown

Soms wel drie bakken per dag.
Mijn moeder wordt gek van me, die blijft slepen met yoghurt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-07 20:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-07 20:37

Heerlijk! Ik wil ooooooooook

**Geplaatst**: 17-06-07 20:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:38

Urhg, daarnet even een huilbui gehad, ik ken nog niets voor m'n examen, voel me uberdik en lelijk, hopelijk gaat dat morgen beter, dan heb ik wat meer structuur dan in weekends... Heb wel wat schrik voor de vakantie, hoewel ik dan meestal wel bezigheden heb...
Ik kan 29ste trouwens niet komen, dan zit ik op de boot richting griekenland, normaal vertrokken we de 1e augustus maar dan zitten de boten al vol...
Hier staat het ook soms te regenen volgens mij hoor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-06-07 20:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:45

Hihi, iedereen aan de vreetbui Haha!

Ik ga lekker hardlopen nu! Weet alleen niet of het gaat lukken, want ik heb de hele dag gezeten en daar word ik zo ontzettend stijf van! Ook heb ik nog steeds een dikke en zware buik van het avondeten, maar ik ga het gewoon proberen. Vandaag 2-3-6-6-7

**Geplaatst**: 17-06-07 20:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:45

Zie je wel Haha!

Niet te snel na je avondeten rennen hoor

krijg je alleen maar last van je maag van

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-07 20:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-07 20:46

Ik zit voor de verandering maar eens aan de koekjes Haha!

**Geplaatst**: 17-06-07 20:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:49

Ik heb net m'n bak yoghurt ( Tong uitsteken

) met aardbeitjes en een appel op

**Geplaatst**: 17-06-07 20:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:51

Sizzy schreef:
Zie je wel

Niet te snel na je avondeten rennen hoor krijg je alleen maar last van je maag van

Ik heb volgens mij 2 uur terug gegeten, dus dat moet gewoon lukken toch? Lukt het niet, dan houd ik op en probeer ik het morgen nog eens.

**Geplaatst**: 17-06-07 20:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:52

haha en blijve vreteeeuh Clown

**Geplaatst**: 17-06-07 20:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 20:52

Oh 2 uur is prima

**Geplaatst**: 17-06-07 21:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 21:05

ladyjoy schreef:
Ik zit voor de verandering maar eens aan de koekjes

Volgens mij kan jij echt niet meer stoppen met eten vandaag Haha!

**Geplaatst**: 17-06-07 21:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 21:10

hoi, ben er weer! ben niet helemaal lekker! loop een beetje te deinen, 2 dagen heerlijk gezeild in de regen Haha!

heb me misdragen, niet normaal! morgen weer gezond doen Tong uitsteken

ga nu m'n bedje in doeg

**Geplaatst**: 17-06-07 21:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 21:12

Sylhouet schreef:
Hoe oud ben jij eigenlijk, Gollempje?
Nou ja je bent al weg nu, ik vraag het nog wel een keer na het weekend !
Omdat je het over school en huiswerk hebt !

Ben 23 lentes jong Haha!

Ik werk al jaren hoor, zo'n 4 jaar nu, maar zit sinds 2 jaar weer aan een deeltijd studie (SPH = hbo), dus best pittig! Zeker zo naast m'n werk en m'n relatie, paard, sport, m'n huisje (gelukkig woon ik samen en doet m'n vriendje ook veel!) en de rest Haha!

**Geplaatst**: 17-06-07 21:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 21:13

pascal: je bent niet de enige die zich moddervet voelt hier nog een. En veel succes met je examens je kent het heus wel.

**Geplaatst**: 17-06-07 21:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 21:50

Pff, hoe bedoel je dit gaat hard Clown

Net nog even paardgereden. Zo maar vroeg mijn bed in, ben van gisteren nog kapot moe (word nu eigenlijk pas wakker Rolleyes

)

Myra schreef:
5 min fietsen
O: brinta + alpro sojamelk light
T: kippensoepje
L: 1 vboterham (becel, komkommer, tomaat, kipfilet), 1 vboterham + aardbeien, magere yoghurt + appel
T: appel
A: babi ketjap
T: appel
paardrijden, wei mesten, etc.
T: mok warme alpro sojamelk light

En iedereen succes met toetsen die ook er weer voor moeten gaan. Bah bah bah, word er gewoon chagarijnig van Koe

**Geplaatst**: 17-06-07 21:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 21:54

Ik ga ook lekker slapen, ben echt doodmoe van afgelopen week (iedere dag kroeg Verward

) en wil morgen en overmorgen kunnen leren voor die rotherkansing Lips are sealed

**Geplaatst**: 17-06-07 22:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 22:01

Niet alles bijgelezen hoor. Maar een kort berichtje van mijn kant.
Ben net terug van hardlopen, had een uur moeten wezen, maar zijn maar 50min geworden. Wat een krampen heb ik gehad! Eigen schuld, wat wil je na gisteren gebak, vandaag 2x gebak en vanavond vette patat en een frikandel speciaal. Lang leve de vakantie! Maar goed, ik heb gelopen, ik had ook niet kunnen gaan!
Nu nog een schaaltje aardbeien en wat drinken, en straks maffen.
Morgen gaat de wekker vroeg, want we willen op tijd op pad!
Ben er over 1,5 week weer!

Daaaaaaaag!!!!!!

**Geplaatst**: 17-06-07 22:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 22:05

Veel plezier Riëtte, we zien je wel verschijnen!

**Geplaatst**: 17-06-07 22:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 22:34

Ik heb stiekem net toch nog een pizza gehad Vingers aflikken

Veel plezier Riëtte!

**Geplaatst**: 17-06-07 23:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 23:19

hello allemaal!

ik heb vandaag een SAS dag gehad!
morgen weer lekker gezond doen!
ga zo maar slapen!
misschien dat ik morgen maar eens eenn stukje ga rennen!
slaap lekker iedereen!!!

**Geplaatst**: 17-06-07 23:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 23:23

gollempje schreef:
Ben 23 lentes jong
Ik werk al jaren hoor, zo'n 4 jaar nu, maar zit sinds 2 jaar weer aan een deeltijd studie (SPH = hbo), dus best pittig! Zeker zo naast m'n werk en m'n relatie, paard, sport, m'n huisje (gelukkig woon ik samen en doet m'n vriendje ook veel!) en de rest

Dat scenario komt mij érg bekend voor

!
Ik werk fulltime maar doe daarnaast een HBO opleiding Knipoog

!
Verder idd paarden, hardlopen, relatie, huishouden, alle andere sociale activiteiten... druk druk Knipoog

!

Heb vanmiddag met Syl een lekkere buitenrit gemaakt, het was droog daar Party!!

!
En daarna lekker ge-BBQ'd ! Was erg leuk en gezellig allemaal, heb rond 22.15 mijn paard weer op stal afgeleverd en ben net thuis Knipoog

!

Paar foto's van vanmiddag:
Afbeelding

Weer terug bij onze auto:
Afbeelding

De rest staat op mijn hyves: http://astrid-de-boer.hyves.nl/

Ik ga slapen, tot morgen, welterusten Doei!

!

**Geplaatst**: 18-06-07 07:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 07:15

Waar is dat ongeveer Astrid? Lachen

Leuk beestje heb je.

Veel plezier Riëtte!

Laatst bijgewerkt door Jaduuh op 18-06-07 07:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-06-07 07:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 07:22

Leuke foto´s Astrid! En goeiemorgen iedereen! Haha!

Ontbijt: Magere B-yoghurt met Kellogs Country store. Actimel en Tropicana.
T: Innocent smoothie
Lunch: ?
T: ?
T: ?
Diner: ?

Lekker duidelijk Tong uitsteken

Vandaag paardrijden en een uurtje sporten.

**Geplaatst**: 18-06-07 07:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 07:28

@ Jaduuh: dat is bij Wezup (Drenthe, in de buurt van Aalden/Westerbork) Lachen

!

Mijn planning voor vandaag:
o: allbrann fruit&fibre met hv melk, yakult
bew: 35 min fietsen (door de regen Boos!

...)
t: appel
t: plak ontbijtkoek
t: tomaat
l: 2 volk brood smeerkaas
t: appel
t: plak ontbijtkoek
t: halve komkommer
bew: 35 min fietsen
t: yoghurt
bew: hardlopen
a: gekookte aardappels, rode kool met appel, veget groenteburger
bew: paardrijden
t: activia bosvruchtenyoghurt

**Geplaatst**: 18-06-07 07:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 18-06-07 07:44

Ah oké.

Dacht dat ik het misschien herkende, maar daar heb ik nog nooit gereden. Tong uitsteken

Planning:
O: 2 bb + appelstroop + dubbel fris (optimel is weer eens op Rolleyes

)
T: pakje combicrackers
L: 2 bb + appelstroop
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: (denk) een sprits
T: 2 biscuitjes
D: ?
20 min fietsen
wedstrijd tennissen
20 min fietsen
T: toetje

Kijken of ik het wel volhoud als ik íets mag snoepen van mezelf (sprits).