Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-10-06 19:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:11

Haha ik moet er straks wel nee tegen zeggen Mocca.. Tong uitsteken

Mijn vader is nu geloof ik ijs aan het halen, maar ik neem het dus absoluut niet..
Ook al een chocolade muffin afgeslagen vanmiddag Cool

(1 minihapje van mijn moeder gehad voor de smaak Tong uitsteken

)
En heb besloten dat ik vanavond inderdaad mijn tussendoortjes niet mag, moet nu maar ECHT gaan afvallen, nieuwe liefde is het waard he Schijnheilig

**Geplaatst**: 11-10-06 19:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:16

Dapper hoor. Haha!

Ik mocht wel wat ijs van mezelf, flink paardgereden vandaag en in totaal toch maar 1200 caloriën.

**Geplaatst**: 11-10-06 19:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:19

Ja dat is ook wel weinig, maar ik heb de hele dag niets uitgevoerd Tong uitsteken

Als ik een dagje wat actiever ben gun ik mezelf natuurlijk wel wat lekkers Schijnheilig

**Geplaatst**: 11-10-06 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:20

Vandaag slechte dag gehad, zit op 1550 calorien. Niet dramatisch veel, maar meer dan de planning was.

Plan alvast m'n dag voor morgen:

O: 250 ml optimel + 35 gram Cruesli light
T: appel
L: Omelet (2 eieren, stukje ham, wat groenten)
T: appel
A: ?

Oeh, Spetterlover, nieuwe liefde? Vertel! Tong uitsteken

Ik was gister te laat voor m'n uur streetdance, heb toen een maar even 850 calorien verbrand op de crosstrainer Haha!

Kga morgen vroeg denk ik ook nog even sporten, een half uurtje of een uur crosstrainen voelt echt zo lekker.

**Geplaatst**: 11-10-06 19:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:22

Oliver schreef:

Oeh, Spetterlover, nieuwe liefde? Vertel!

Nouja ehm, hele leuke jongen hoor, weet nog niet of het echt iets gaat worden, maar het is wel echt een schatje Tong uitsteken

En ik vind het wel weer tijd voor een nieuwe vriend Schijnheilig

**Geplaatst**: 11-10-06 19:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:22

Liefst ijs met chocolade saus, hoplijk kan ik mezelf beheersen straks (wie moedigt me aan Verdrietig

)
*maag knort* lasagna duurt nog minuut of 10 dus ga maar sla maken ofzo, heb ik wat te doen Tong uitsteken

Oliver, hoe kan je nu op zoveel calorien verbranden? Zo slecht heb je niet gegeten?

**Geplaatst**: 11-10-06 19:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:39

Jamy eet je altijd zo laat?
Ik hou dat echt niet vol. Bloos

Wij eten normaal gesproken om 6 uur en dan stik ik al van de honger. Tong uitsteken

Planning morgen;
O: magere joghurt met cruesli
T: plak kruid/ontbijtkoek, kiwi
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: appel
A: poffertjes, soep
T: -

Morgen poffertjes! Vingers aflikken

Jumjum, kan bijna niet wachten. Rare dag qua eten en school, eerst werken 's ochtends, dan naar huis, ontbijten, dan voor 1 lesuur naar school, dan naar de dokter, daarna naar huis, tussendoortje eten, dan weer voor 2 lesuur naar school, en dan ben ik uit. Thuis lunchen en dan naar stal, eerste privéles van nieuwe instructrice, erg benieuwd!
Dan snel naar huis om de poffertjes te bakken. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-10-06 19:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 19:44

Ik heb nog steeds niet gegeten Bloos!

We hebben altijd een eetlijst hier (studentenhuis) maar er is nog niemand aan het koken en niemand heeft zin Haha!

**Geplaatst**: 11-10-06 19:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:49

Haha lekker is dat Sizzy, gaat het er nog wel van komen denk je, of wordt het een boterham oid? Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-10-06 19:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 19:54

We zullen zien Haha!

**Geplaatst**: 11-10-06 19:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 19:56

Ik zit vandaag op ongeveer 1420 calorieen, best netjes, al wil ik toch proberen iets minder (1300?) te komen al moet ik zeggen dat ik me bij deze hoeveelheid wel erg goed voel

**Geplaatst**: 11-10-06 20:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 20:54

Net nog een kiwi en 3 chocoladekruidnoten op. Bloos

Zit nu in totaal denk ik rond de 1400 caloriën...Netjes maar toch iets te veel.

Laatst bijgewerkt door Mocca op 11-10-06 20:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-10-06 20:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 20:54

Ik zit vandaag op 1330kcal. Lachen

Erg netjes, want ik probeer dus steeds zo tussen de 1300/1400 kcal te zitten.
Flink actief geweest met school (werkstuk maken vergt ook energie) fietsen naar de trein, kickfit en weer terug fietsen.

Ohja! Het testrecept van bokt is een grote aanrader! Kwijl

**Geplaatst**: 11-10-06 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 21:24

Ik zit vandaag rond de 1500 calorieen, wel netjes maar wel meer dan vergeleken met normaal. Maar kaasbroodje en lasagne tikter erg aan, want heb opzich wel netjes gegeten Lachen

Mocca, wij eten eigenlijk altijd rond 7 uur. Ik heb meestal wel honger, maar ben er nu wel aan gewend. Toen ik hier net woonde hield ik het echt niet vol tot die tijd want thuis at ik altijd rond 6 uur/ half 7. En zodra ik op mezelf woon gaat dat weer gebeuren want dat vind ik gewoon het lekkerst, dan ga ik ook niet nog ff snel wat snaaien ofzo Knipoog

**Geplaatst**: 11-10-06 21:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 21:34

Dankzij alle groene thee heb ik me prima kunnen beheersen en na het avondeten niets meer genomen. Haha!

Wil er 4 kg af hebben. Dan zit ik op ideaal gewicht (lengte-110)

**Geplaatst**: 11-10-06 22:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:16

Oké ik zit nu bijna op 1500kcal. Ik nam een paar stukken chocolade Bloos

En nu naar bed! Morgen weer om 6 uur eruit.

**Geplaatst**: 11-10-06 22:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:41

Ik ben nu nog aan het eten.. heel slecht, maar ik mag van 00.00 tot 13 uur morgenmiddag niks meer eten EN drinken! Boos!

**Geplaatst**: 11-10-06 22:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:46

Dat is niet verstandig, want juist doordat je niet ontbijt en je eten niet goed over de dag verspreid, krijg je vreetbuien.

**Geplaatst**: 11-10-06 22:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:46

@ Jamy, dat is m'n planning voor morgen

Iedereen goed bezig vandaag!

**Geplaatst**: 11-10-06 22:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:47

Behalve Spetterlover, sorry Knipoog

**Geplaatst**: 11-10-06 22:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:48

SL:

Citaat:
maar ik mag van 00.00 tot 13 uur morgenmiddag niks meer eten EN drinken!

Denk je dat ik het leuk vind? Boos!

Vooral dat niet drinken gaat moeilijk worden!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-10-06 22:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 22:51

Nou heb uiteindelijk toch nog gegeten om 21u Haha!

Niet echt handig, maar goed dit was wel heel extreem Tong uitsteken

Normaal eten we zo rond 19u/19:30

**Geplaatst**: 11-10-06 22:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:52

19.30 is een mooie tijd Haha!

**Geplaatst**: 11-10-06 22:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-10-06 22:54

Oliver schreef:
Behalve Spetterlover, sorry

Ben ik niet goed bezig? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 12-10-06 06:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 12-10-06 06:50

Ik weet niet wie het er pas geleden over had, maar je hebt gelijk, alles voor 7 uur is gewoon te vroeg om te ontbijten. Honger heb ik niet en straks natuurlijk des te meer.

Mijn planning:
o1: 1crack met beetje philadelpia, half plakje ontbijtkoek
o2: 2x cracker met philadelpia en sla
t: appel en evergreen krent
l: twee crackers met appelstroop
t: 3 mini peertjes
d: iets met gebakken aardappelen en een bakbanaan gebakken (niet echt gezond dus en veel vet, vandaar dat de rest van mijn dag wat minder is)

Qua beweging straks naar de trein fietsen en ook weer vanmiddag naar huis. Vanavond springles Nagelbijten / Gniffelen