Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-06-13 14:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 22-06-13 14:28

Ik gebruik altijd verse spinazie maar voordat ik de rest erbij doe
Zet ik altijd eerst even de blender aan met de spinazie en water. Denk dat dat wel zal schelen.

**Geplaatst**: 22-06-13 14:29

Geplaatst: 22-06-13 14:29

Ik maak ook regelmatig smoothies maar dan zonder groente

Mijn favoriet is een smoothie met mango, limoen, kokosmelk en ijsblokjes, je krijgt dan een soort slushpuppy idee maar dan gezond

**Geplaatst**: 22-06-13 15:03

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 22-06-13 15:03

Ga ik dat volgende keer proberen, water en langer in de blender!

Diepvriesspinazie vond ik wel handig aangezien dat in die blokjes zit, kan ik per keer een portie uit de vriezer halen.

**Geplaatst**: 22-06-13 16:07

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 22-06-13 16:07

Ik gebruik geen water maar versgeperst sinaasappelsap

**Geplaatst**: 23-06-13 11:02

Geplaatst: 23-06-13 11:02

K_im schreef:
Het is mij trouwens wel opgevallen dat blenders helemaal zo duur nog niet zijn! Je hebt er al een voor 15 euro en ze zijn ontzettend handig! Spullen erin, knopje aan, troep opruimen, knopje uit, in een kan, blender meteen afspoelen en klaar!

Wij hebben een kleine van de action 10 euro

Is alleen net genoeg voor twee glazen. Wij zijn hier nog mee aan het experimenteren. Vooral met fruit. Il doe er nu steeds een beetje magere yoghurt doorheen, maar lees ook dingen over ijsblokjes en water. Maar wát zijn de verhoudingen dan ongeveer dat het niet te waterig wordt?

Vanmorgen trouwens voor het eerst ontbeten met een smootie ipv brood en begin nu pas trek te krijgen.

**Geplaatst**: 23-06-13 11:11

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 23-06-13 11:11

Brig, ik maak 2 standaard smoothies op werk dagen.
De ene doe ik met vers geperste sinasappelsap en niet met water oid
De andere appel met tomaat en wel water. Water doe ik er op gevoel bij. Eerst een klein laagje, daarna steeds iets meer erbij om de goede dikte te krijgen.

**Geplaatst**: 23-06-13 11:48

Geplaatst: 23-06-13 11:48

Vanmorgen een grote bak frambozen gekocht (ik zit in het buitenland). Dat lijkt me straks erg lekker!

**Geplaatst**: 23-06-13 20:34

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 23-06-13 20:34

Ik zit nu aan een rode smoothie! Gekookte rode biet, banaan, frambozen, bramen, bosbessen, kersen, aardbeien en water. De bramen, bessen, frambozen en kersen komen uit de vriezer. Heb wat water gekookt en iets af laten koelen om ervoor te zorgen dat ik niet zo'n ijzig koude drank achterover hoef te slaan!
Daarna ook nog wat chiazaadjes en quinoa-vlokken erdoor gedaan en nu hopelijk een goede basis om mijn laatste nachtje te gaan werken!

**Geplaatst**: 24-06-13 15:41

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 24-06-13 15:41

Door dit topic ga ik ook weer aan de smoothies.

Nu heb ik alleen een vraag aan de mensen die proteine poeder toevoegen aan hun smoothie, ik heb zojuist proteine poeder gekocht maar op mijn pot staat dat je het binnen 20 min moet nuttigen. Nu was ik eigenlijk van plan om het sochtends een grote kan smoothie te maken, maar dit kan dus niet omdat ik dan de proteine poeder erin heb zitten? Of maakt dit niets uit?

**Geplaatst**: 24-06-13 17:18

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 24-06-13 17:18

Wat betreft de proteïne weet ik het niet, maar voor je smoothie zelf is het ook het lekkerst en gezonds om 'm direct op te drinken. Ik dacht dat, dat te maken had met de enzymen

**Geplaatst**: 24-06-13 19:37

Geplaatst: 24-06-13 19:37

Volgens mij wordt het anders heel dik......

**Geplaatst**: 24-06-13 21:02

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 24-06-13 21:02

Je zou toch gewoon een kan kunnen maken en dan bij een beker een schep poeder toevoegen en even goed roeren

**Geplaatst**: 10-07-13 07:00

Geplaatst: 10-07-13 07:00

Iemand een opfrissertje voor mij? De spinazie komt me ondertussen mijn oren uit maar de meeste groene toevoegsels geven een behoorlijke bijsmaak, echt yak af en toe..... Wat bevalt jullie goed???

**Geplaatst**: 10-07-13 08:56

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-07-13 08:56

Ik gebruik ook wel eens andijvie, die al kant en klaar gesnipperde uit een zak van de ah
En dat proeft imo niet heel anders.
Boerenkool is echt super gezond maar moeilijk aan te komen maar anders is dat echt ook een aanrader

**Geplaatst**: 10-07-13 17:38

Geplaatst: 10-07-13 17:38

Margee schreef:
Iemand een opfrissertje voor mij? De spinazie komt me ondertussen mijn oren uit maar de meeste groene toevoegsels geven een behoorlijke bijsmaak, echt yak af en toe..... Wat bevalt jullie goed???

Heb je wel eens gecombineerd met verse avocado ?
Die neutraliseert best wel de smaak van het "groen" , en je krijgt een hele zachte structuur .

Verder vind ik rucola lekker (ruikt wel heel eigen) , roma sla , rode sla , andijvie ..
Men kan zelfs het groen van een paardenbloem nemen , maar dat heb ik nog niet geprobeerd .
Of savooie kool , maar die heb ik nog niet gevonden in de winkel .

**Geplaatst**: 10-07-13 21:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-07-13 21:05

Sla en andijvie is goed te doen. Boerenkool blijft bij mij korrelig, stukjes blegh
Rucola vond ik in de smoothie ook smerig, eet ik liever op brood
Ik had vandaag andijvie mango

Ik ben ook echt advocado fan

**Geplaatst**: 11-07-13 13:47

Geplaatst: 11-07-13 13:47

Hoi!

Ik heb op internet een beetje rond gelezen en het blijkt dat groene smoothies heel erg goed zijn voor je. Dit lijkt mij wel interessant, maar ik loop een beetje tegen het volgende aan :')

in heel veel 'recepten' zit banaan, ik vind banaan echt vreselijk vies in smoothies.. wat is nou een goed 'receptje' voor een eerste groene smoothie, zonder banaan? En moet de groente vers zijn of kan het ook diepvries zijn o.i.d.?
Alvast bedankt

**Geplaatst**: 11-07-13 18:22

Geplaatst: 11-07-13 18:22

@Rebeccaa ;Je kunt bladgroen met alle fruitsoorten mixen die je lekker vind .
Het hoeft niet alleen banaan te zijn .
Ik neem het liefst verse pruducten .

Victoria Boutenko heeft ook een boek met recepten , zelfs met "onkruid" , al heb ik dat nog niet
geprobeerd

.

http://www.bol.com/nl/p/groene-smoothie ... 006552775/

**Geplaatst**: 11-07-13 19:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-07-13 19:09

Ik meld me ook hier, heb ook die van de action gekocht, om te proberen. Maar ik doe er liever alleen fruit in

**Geplaatst**: 11-07-13 20:26

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-07-13 20:26

Leuk topic! Ik heb niet alle 22 blz gelezen, maar kennen jullie de doc; " fat, sick and nearly dead? Ontzettend leuke docu over groene sapjes, echt een aanrader!

Ik maak ook volledige groentesapjes met bv komkommer, andijvie, boerenkool, peen etc. Als de smaak niet bevalt helpt een stukje gember erdoor!

**Geplaatst**: 11-07-13 22:47

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-07-13 22:47

Rebeccaa, alle soorten fruit kunnen wel (alleen appel is imo niet heel lekker)
De reden dat er in recepten vaak banaan wordt gebruikt is dat deze een relatief sterke smaak heeft en
Andere smaken wat maskeert.
Houdt er dus rekening mee dat als je fruit neemt wat een minder sterke smaak heeft je
Heel misschien de groenten wat meer zal proeven.
Maar gaat prima zonder banaan hoor

**Geplaatst**: 12-07-13 04:40

Geplaatst: 12-07-13 04:40

Splinter schreef:
Leuk topic! Ik heb niet alle 22 blz gelezen, maar kennen jullie de doc; " fat, sick and nearly dead? Ontzettend leuke docu over groene sapjes, echt een aanrader!

Ken de docu niet , heb je er een linkje van ?
Maar ik kan me wel voorstellen wat er in voorkomt .....
Man/vrouw leeft van fastfood , is dik en ziek en kan niets , gaat over op groene smoothies en met de tijd
zijn de welvaartziektes weg

.Man/vrouw weer gezond en actief ...

**Geplaatst**: 12-07-13 07:40

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-07-13 07:40

http://www.imdb.com/title/tt1227378/

**Geplaatst**: 12-07-13 10:15

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-07-13 10:15

Ik heb mijn eerste smoothie gemaakt

Geen groene hoor, beetje sinaasappelsap (ja geen sinaasappels in huis), frambozen, blauwe bosbes, aarbei, en nog havermout en proteine poeder. En het is niet eens vies

Ik zat echt als een kind te giechelen, wat is dat leuk om te doen zeg, hihi.

**Geplaatst**: 13-07-13 17:35

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 13-07-13 17:35

Kom even binnen wandelen

Ik ga binnenkort ook aan de groene monsters beginnen. ben benieuwd!

De docu heb ik ook gezien, erg inspirerend! Als je kijkt naar de vrouw die migraine aanvallen heeft na 10 dagen groene smoothies er zo gezond uit ziet! Haar huid glom helemaal!