Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-12-05 16:17

Re:

Geplaatst: 04-12-05 16:17

Mijn dagje:

11:00 kop gevulde kippensoep
15:00 1 bruine boterham met appelstroop, 2 geroosterde bruine boterhammen met komkommersalade en kaas
19u/20u pasta met paprika, courgette, cherry tomaatjes, tomatensaus en een gebakken eitje (net als gisteren) en als toetje een appel
T: een appelbeignet

haha, kon ze niet weerstaan en m'n vriendje komt vanavond dus vond dat het wel mocht een keertje

Verder heb ik vanmiddag weer actief paardgereden

**Geplaatst**: 04-12-05 17:24

Re:

Geplaatst: 04-12-05 17:24

ik heb ontbeten met 3 krentenbroodjes met boter
als lunch een stuk appeltaart op een verjaardag

zat flink vol
En heb net alvast een groot + erg vol bord rijst met boontjes en saus etc. genomen. Had trek.
Dus vroeg avondeten, ik maak straks nog wel een broodje, rond een uur of 7.

**Geplaatst**: 05-12-05 13:08

Re:

Geplaatst: 05-12-05 13:08

o: hutenkase en twee manderijntjes
t: 2 speculaasjes en 2 galettes
l: salade en een stuk spinazietaart
t:?
a: macaroni met rode saus en groenten

Vanavond maar weer een keer fitnessen. Kan nog steeds niet rijden vanwege de slechte bak.

**Geplaatst**: 05-12-05 14:21

Re:

Geplaatst: 05-12-05 14:21

o: bak cornflakes met magere yoghurt
t: water

l: vol bord macaroni met ketchup en 30+ kaas

verder nog geen idee, heb net die macaroni op

**Geplaatst**: 05-12-05 16:24

Re:

Geplaatst: 05-12-05 16:24

11:00 1 bruine boterham met appelstroop, 2 bruine geroosterde boterhammen met kaas en komkommersalade
15:00 2 bruine boterhammen met appelstroop en komkommersalade
T: zakje snack-a-jacks

**Geplaatst**: 05-12-05 19:41

Re:

Geplaatst: 05-12-05 19:41

om 13.00 twee broodjes met tomaten vis.
En om 18.40 boerenkool met magere worst... zonder klontje boter.

**Geplaatst**: 05-12-05 20:41

Re:

Geplaatst: 05-12-05 20:41

Spetterlover schreef:
o: bak cornflakes met magere yoghurt
t: water
l: vol bord macaroni met ketchup en 30+ kaas

verder nog geen idee, heb net die macaroni op

15.00 2 boterhammen met sandwichspread en 1 met kaas
tussendoor paar snoepjes
18.15 avondeten.. boerenkool met mosterd, 3 halve perzikken, klein beetje appelmoes en bakje peren/chocovla als toetje

**Geplaatst**: 05-12-05 21:55

Re:

Geplaatst: 05-12-05 21:55

Heb vanavond penne op met finesse kookroom, boursin cuisine, hamreepjes, courgette, prei, champignons en cherry tomaatjes

**Geplaatst**: 05-12-05 23:36

Re:

Geplaatst: 05-12-05 23:36

Zo ,die Sinterklaasavond is voorbij;Lekker gegourmet,stukje gevulde speculaas,paar handjes pepernoten en 3 bonbons.Effe 3 weken rustig aan en dan weer de Kerst

**Geplaatst**: 06-12-05 00:40

Re:

Geplaatst: 06-12-05 00:40

Ondanks dat het sinterklaas is heb ik me nog redelijk in kunnen houden.
O: 3 boterhammen met??
L: 3 boterhammen met gekookt ei en vlokken.
A: maaltijdsoep, stokbroodjes met tonijnsalade en philedelphia (ofzo).
T: 1/3 chocoladeletter.
Nou idd weer een paar weken braaf, dan kerst, met oud en nieuw een paar oliebollen en dan voorlopig weer braaf.

**Geplaatst**: 06-12-05 12:17

Re:

Geplaatst: 06-12-05 12:17

Ik ben inmiddels een kilo kwijt

Had me lang geleden nog gewogen en vanmorgen was dat een kilo minder

*jeej

**Geplaatst**: 06-12-05 14:47

Re:

Geplaatst: 06-12-05 14:47

gefeli

goed hoor, met al die feestdagen!

**Geplaatst**: 06-12-05 15:56

Re:

Geplaatst: 06-12-05 15:56

Heb geen Sinterklaas gevierd, dus dat scheelt

**Geplaatst**: 06-12-05 18:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 06-12-05 18:13

wat me opvalt is dat veel mensen appelstroop eten op je brood, is dat gezond dan, want dan moet k daar ook maar aan beginne

**Geplaatst**: 06-12-05 18:24

Re:

Geplaatst: 06-12-05 18:24

Ja zit ijzer in en weinig vet en calorieen.

En het is lekker

**Geplaatst**: 06-12-05 18:44

Re:

Geplaatst: 06-12-05 18:44

maja wel veel suikers toch...tenminste ik dacht altijd dat t niet zo goed was...het is zeker lekker

**Geplaatst**: 06-12-05 19:22

Re:

Geplaatst: 06-12-05 19:22

Mijn dag:
o: wrap met light roomkaas
t: stukje peperkoek en manderijntje
l: salade met croutons
t: twee cracottes zonder beleg
a: nasi met een gegrilde kippenbout

Ben vanmorgen maar gaan fitnessen, stond daar gisteravond voor niks aan de deur... Morgen maar weer een keer een poging wagen om te rijden, als de bak eens een keertje begaanbaar zou zijn....

**Geplaatst**: 06-12-05 21:24

Re:

Geplaatst: 06-12-05 21:24

missixty schreef:
maja wel veel suikers toch...tenminste ik dacht altijd dat t niet zo goed was...het is zeker lekker

Nee het zijn goede goed suikers.
Suiker is idd niet goed, maar wel wat in appelstroop zit.

**Geplaatst**: 06-12-05 22:20

Re:

Geplaatst: 06-12-05 22:20

o : 2 boterhammen met kaas, gekookt ei en mosterd

l : tosti kaas met veel ketchup
t : paar handjes chips, stukje chocolade letter

d : bietjes en doperwten met wortel
t : boterham met kaas, half bakje peren/chocovla en een stuk speculaastaart

**Geplaatst**: 06-12-05 23:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 06-12-05 23:16

ow okeej haha wist ik niet eens, maja heb dus morgen appelstroop op mn brood

k ben vandaag enigszins begonnen met minder snoepen

mijn lijst van vandaag...
- o; muesli met yoghurt
- tussen ochtend en avond; 3 boterhammen...
* 1 met kaas
* met chocopasta

* 1 met pate
- a; zuurkool, aardappels, rookworst
naja best goed gedaan vind ik haha!

**Geplaatst**: 06-12-05 23:38

Re:

Geplaatst: 06-12-05 23:38

Mijn dagje:

11:00 twee bruine boterhammen met appelstroop en komkommersalade
16:00 twee bruine geroosterde boterhammen met smeerkaas 20+
18:30 gegratineerde aardappels met roomandijvie en worteltjes&doperwtjes
22:30 1 bruine boterham met smeerkaas 20+

Oh en drie biertjes vanavond

**Geplaatst**: 07-12-05 12:15

Re:

Geplaatst: 07-12-05 12:15

Mijn planning voor vandaag:
o: plakje ontbijtkoek
t: liga continue
l: twee bruine broodjes met mozzarella en groentesoep
t: manderijntje
a: volkoren spaghetti met rode saus en groente

Vanavond poging tot rijden doen

@Sizzy: Zo valt het minder op dat je elke dag kan uitslapen

**Geplaatst**: 07-12-05 12:39

Re:

Geplaatst: 07-12-05 12:39

Argh je hebt me door

Ik ga zo weer paardrijden

**Geplaatst**: 07-12-05 14:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 07-12-05 14:22

Wie wil mijn lijnbuddy zijn per pb?
Ik ben sowiso iedere dag online op bokt en we kunnen elkaar steunen en gegevens doorgeven.

Ik hoor het wel

**Geplaatst**: 07-12-05 14:26

Re:

Geplaatst: 07-12-05 14:26

ik wil wel hoor coco ik ben ook nieuw hier..