Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-06-13 20:40

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 20:40

Nieuw vriendje, nieuw eetpatroon

Hiervoor at ik vrijwel alleen maar volkoren crackers en rijst met groenten, haha.

**Geplaatst**: 16-06-13 20:49

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 20:49

Pfff hele dag druk geweest dus na mijn bakje kwark met muesli van vanochtend helemaal niks gegeten! En nu dus uitkijken dat ik niet doorsla!

**Geplaatst**: 16-06-13 20:56

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 20:56

Erg lekker Karin, ik zou zo bij jullie aan tafel schuiven zeg :Y)

Cheetah: en is het dan eerder uit een soort van gemakzucht van je ouders? Of omdat het extra kosten met zich meebrengt? Want als het uit 'geen zin om te koken' voortkomt, kan je misschien voorstellen dat jij op diepvriespizza-avond een aardappeltje van de dag tevoren bewaart, daar een beetje sla en wat tomaatjes bij doet etc., en je hebt ook lekker en gezond gegeten. En een krop sla kost geen drol, dus das ook niet zo'n bezwaar.

**Geplaatst**: 16-06-13 21:06

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 21:06

Bhriseis: Bij mijn vader is het over het algemeen geen probleem(ouders zijn gescheiden) maar bij mijn moeder meer. Ze is vaak laat thuis van werken en heeft dan niet zo'n zin om te koken. Ze is een hele periode met mij meegegaan in mijn ideeën, ook omdat ze wilde afvallen. Maar nu slaat het compleet de andere kant op. Meer van 'ik loop nu hard dus ik kan meer eten' en hop, daar komen de chips, snoep en troep in huis. $:\$ Maar dat van dingen bewaren is een goede tip.

Bedankt voor het aanhoren van mijn geklaag en het meedenken trouwens.

Gast7391: Ja, je lijstjes zijn altijd erg leuk.

Kan ik veel inspiratie vandaan halen.

**Geplaatst**: 16-06-13 21:11

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 21:11

Thanks! Leuk om te horen. Moet zeggen dat dit topic ook wel stimuleert om mooie lijstjes bij elkaar te eten

**Geplaatst**: 16-06-13 21:12

Geplaatst: 16-06-13 21:12

Ik moet zelf ook een beetje creatief zijn af en toe

Ik ben altijd bij mijn schoonouders, en die eten ook anders. Bijgevolg ga ik vaak wat boontjes, sla, tomaatjes, broccoli... halen. Weet ik dat mijn schoonmoeder eens laat thuis is maar perse zelf wil koken (en dan wordt het iets van frietjes met een frituurhap), kook ik 's middags een broccoli, gooi ik er wat sla, azijn, olie en balsamico bij, en huppa, ik eet gezond

Ik maak standaard altijd extra. Bijvoorbeeld couscous, daar maak ik een hele schotel van. Dan heb ik ofwel enkele dagen lunch, ofwel iets voor bij het avondmaal als het een of ander vleesgerecht ofzo is (en ik eet geen vlees en geen vis).

**Geplaatst**: 16-06-13 21:18

Geplaatst: 16-06-13 21:18

Chernique schreef:
Vandaag:
O: Vanilleyoghurt met 6 el cruesli
T: 3 tarwebiscuitjes
L: 2 bth + boter + kipfilet tuinkruiden/komkommer, speculoos, meergranenbeschuit + boter + aardbeienjam, glas karnemelk, 5 cherrytomaatjes
T: Stuk zelfgemaakte appeltaart, glas sap
A: Kopje soep, klein stukje turks brood met schepje gehakt/ui/kruiden
T: Appel
Planning:
T: Pakje evergreen

Zit nog in dilemma om mijn wolkentoetje te nemen. Argh het moet gewoon, realistisch gezien weet ik het.

**Geplaatst**: 16-06-13 21:21

Geplaatst: 16-06-13 21:21

Je kan het Chernique! Dat weet ik gewoon! $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-06-13 21:42

Geplaatst: 16-06-13 21:42

Chernique schreef:
Vandaag:
O: Vanilleyoghurt met 6 el cruesli
T: 3 tarwebiscuitjes
L: 2 bth + boter + kipfilet tuinkruiden/komkommer, speculoos, meergranenbeschuit + boter + aardbeienjam, glas karnemelk, 5 cherrytomaatjes
T: Stuk zelfgemaakte appeltaart, glas sap
A: Kopje soep, klein stukje turks brood met schepje gehakt/ui/kruiden
T: Appel
T: Wolkentoetje vanille
Planning:
T: Pakje evergreen

Zit nog in dilemma om mijn wolkentoetje te nemen. Argh het moet gewoon, realistisch gezien weet ik het.

Lijstje aangepast. Toch maar mijn toetje genomen.

$:\$

Bedankt voor je lieve woorden Bhriseis

**Geplaatst**: 16-06-13 21:44

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 21:44

Goed zo Chernique! +:)+

**Geplaatst**: 16-06-13 21:44

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 21:44

Hoera

$*\o/*$

**Geplaatst**: 16-06-13 21:46

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 21:46

**Geplaatst**: 16-06-13 21:57

Geplaatst: 16-06-13 21:57

Oh wauw

Het is voor sommige van jullie hartstikke onnodige troep zo'n toetje.. Dus schaam me eigenlijk dat jullie het goed vinden.
Oh dit klinkt stom.
Maarja we weten allemaal van elkaar dat we verschillende doelen en eetpatronen hebben. Vind het erg fijn om te horen dat ik het goed doe

Dankjulliewel

**Geplaatst**: 16-06-13 22:02

Geplaatst: 16-06-13 22:02

Ik vind het alleen maar heel erg knap dat je je er toch toe kunt zetten om het op te eten, ondanks dat je gevoel niet altijd helemaal meewerkt. Daar mag je echt trots op zijn!

Laatst bijgewerkt door SaZ op 16-06-13 22:03, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-06-13 22:03

Geplaatst: 16-06-13 22:03

Goed van dat toetje +:)+

**Geplaatst**: 16-06-13 22:17

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 22:17

Elkaar helpen en steunen kan in alle richtingen Chernique!
Je bent goed bezig!

Hey Anke, hoe ging het vandaag met jou?

**Geplaatst**: 16-06-13 22:19

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 22:19

Heb wat meer proberen te eten mag ik een lijstje plaatsen
Ik deed erg mn best ervoor

**Geplaatst**: 16-06-13 22:21

Geplaatst: 16-06-13 22:21

Natuurlijk mag dat.

We doen hier allemaal ons best! En bij iedereen mislukt het wel eens hoor! Bij de ene soms te veel en bij de ander wat te weinig.

**Geplaatst**: 16-06-13 22:23

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 22:23

O: 1 cracotte met warme appel
M: niks
T: thee (zoals gewoonlijk meloen!!)
A: rijst
T: weer thee en een stukje tomaat

Heb er erg mn best op gedaan vooral het ontbijt was lastig

**Geplaatst**: 16-06-13 22:29

Geplaatst: 16-06-13 22:29

KarinvdM schreef:
Natuurlijk mag dat.
We doen hier allemaal ons best! En bij iedereen mislukt het wel eens hoor! Bij de ene soms te veel en bij de ander wat te weinig.

Precies, en vaak ben je jezelf er bewust van en motiveert het de dag erna weer!

Vandaag supernetjes ontbijt/lunch en tussendoortje. Toen ik bij mijn moeder kwam rond 3 uur ging het mis

stukje Vaderdag taart gegeten, gebarbequed en nog een Italiaans ijsje toe. Plofte bijna. Nu ik thuis netjes alles afmeet wat je volgens voedingscentrum moet hebben omdat ik maar alleen ben en anders alles weg gooi, krijg ik echt buikpijn als ik net als vandaag gewoon eet waar ik zin in heb. Was zo blij dast ik nog 50 minuutjes naar huis moest fietsen om de boel te laten zakken

. Maar mijn buik is nog vol

Blij dat het weer maandag is morgen

**Geplaatst**: 16-06-13 22:30

Geplaatst: 16-06-13 22:30

O: havermout, pindakaas, honing, banaan, bosbessen, cacao
B: 12km fietsen, aantal uren proefjes voorlezen (wedstrijd op het werk), meerennen met de Bixie

L: broodje kroket, tosti met ketchup, flesje chocomel light
T: tosti, glas cola
T: biertje
B: 12km fietsen
A: bbq: stukje entrecote, 2 kipkluifjes, vega hamburger, vega grillworstje, 3 vega balletjes, knoflooksaus, gepofte aardappel, gepofte paprika, 2 biertjes
T: we gaan nog even verder bieren met de buren

Drama, maar dat wist ik van te voren

**Geplaatst**: 16-06-13 22:31

Geplaatst: 16-06-13 22:31

Nou, dat is toch al een beetje meer dan gisteren Anke!
Maar nog wel te weinig.

**Geplaatst**: 16-06-13 22:32

Geplaatst: 16-06-13 22:32

Die kilometers fietsen maken wel veel goed hoor

**Geplaatst**: 16-06-13 22:33

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Geplaatst: 16-06-13 22:33

Heeft iemand ideeen voor morgen ik doe zo mn best maar ik kan nieteens wat bedenken

**Geplaatst**: 16-06-13 22:35

Geplaatst: 16-06-13 22:35

SaZ schreef:
Ik vind het alleen maar heel erg knap dat je je er toch toe kunt zetten om het op te eten, ondanks dat je gevoel niet altijd helemaal meewerkt. Daar mag je echt trots op zijn!

Yay mee eens!

Na de laatste donut toen ik wakker werd bij vriendin waar ik logeerde

:
O; Havermout met kaneel, honing en aardbeien
L; Twee bruine broodjes met roomkaas, sla, zalm, tomaat en alfalfa. Een nectarine en een kop afrikaanse thee.
A; Hoop broccoli met hamburger met uitjes en heel veel sla met tomaat en honinggeitenkaas. En weer een kop thee.
Hele dag aan het leren, geen tijd voor tussendoortjes.

Anke, bak een ei!

Of maak een bakje fruit?
Je gaat vooruit, goed zo

Laatst bijgewerkt door NeverGiveUp op 16-06-13 22:36, in het totaal 2 keer bewerkt