Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-06-07 09:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 09:18

Oh ja ik heb vandaag dus een BBQ, dus qua eten weet ik het niet vandaag, ik doe even zonder planning!
Ga vanmiddag een buitenrit maken met Syl, leuk Lachen

!

**Geplaatst**: 17-06-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 09:58

Ik heb vanmiddag selectiewedstrijd, op gras Scheve mond

ik hoop heel erg dat de banen beetje goed blijven

**Geplaatst**: 17-06-07 10:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 10:28

Goeie morgen iedereen!

@ Syl: had het al ergens neergezet, maar ik kan helaas niet 29 juli! Zou erg graag mee willen, maar ik ben dan voor 4 weken op vakantie aan de kust in Frankrijk: windsurfen! Lekker kamperen, lekker eten, veel zon, hmm Vork

@ Sizzy: heel veel succes, hoop dat het droog blijft voor je!

Mijn dagje voor vandaag; geen beweging (moet leren) en beetje balansdag want gisteravond is het nog iets meer geworden Knipoog

O: brinta + alpro sojamelk light
T: appel
L: 2 vboterham (becel, komkommer, tomaat, kipfilet), aardbeien + geschilde appel
T: kippensoepje
T: appel + yoghurt
A: onbekend
T: onbekend

**Geplaatst**: 17-06-07 11:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 11:22

goedemorgen/middag iedereen.

Mijn planning voor vandaag me oma is jarig en voor de gene die zullen denken van vorige week was je oma ook al jarig nu me andere dus.nouja hier me planning

O:drinkontbijt
T:sultana
L: 2 mueslie bollen achteraf heb ik nu spijt aangezien ik nu weet hoeveel erin zit Boos!

T: kiwi gold en een sinaasappel
nog iets lekkers bij me oma
A: peultjes met vega burger voor de rest geen idee wat ik er verder bij eet

**Geplaatst**: 17-06-07 11:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 11:25

Ziet er netjes uit vossieman, eerder te weinig dan teveel meid Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-07 11:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-07 11:50

Helloow everybody Lachen

Succes Siz! Hier is het helemaal donker en regent het al sinds gisteravond.. Boos!

Ga over een uur toch maar op de fiets in de regen naar de sportschool, anders wordt het niks meer (ze gaan om 3 uur dicht in het weekend).

Syl, jij ook succes met dit weer Knipoog

Hoop dat het daar lekker droog is en je van je buitenrit kan genieten Lachen

Mijn dag:
O: 1 croissantje (was niet de planning maar moest mee ontbijten), 1 meergranen boterham, kipfilet. 1.5 geperste sinaasappel
T: appel
L: 2 br boterhammen, kipfilet
T: halve galia meloen
T: 2 plakjes ontbijtkoek
A: aardappelen, snijbonen of bloemkool, rundvleesreepjes

Beweging: 1.5 uur sporten, 's avonds uit (salsafeestje en deze keer ga ik ECHT!)

**Geplaatst**: 17-06-07 11:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 11:58

Syl ik duim ook voor je, zou zonde zijn van zo'n mooie dag!

Planning:
o: magere aardbeienkwark met albran
t: bakje kersen
l: goed gevulde kippensoep met 3 vb light kaas
t: nog iets van fruit
a: pizza Lachen

Daarna: hele avond salsadansen... Ik heb weer een date dus dat gaat echt erg leuk worden Haha!

edit: ik ga zo ook naar de sportschool Lachen

LA is back Haha!

**Geplaatst**: 17-06-07 12:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 12:35

Sylhouet schreef:
Hou op Annetje, krijg er trek van !

Pascaline, 51 minuten is goed te doen zeg!
Ik denk dat ik wel 4 uur in de auto mag zitten !

Ik ging laatst 4 uren in de trein zitten naar Venlo, dus dat zit er wel in!

**Geplaatst**: 17-06-07 12:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 12:36

Ik was gister wezen hardlopen en toen kwam ik terug, kwam ik erachter dat ik drie kwartier later slottoernooi had van badminton Clown

Dus gister ook nog 3 uren gebadmintond Haha!

**Geplaatst**: 17-06-07 12:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 12:40

Ik sla vandaag maar even over hier, ik begin morgen wel weer....

**Geplaatst**: 17-06-07 12:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 12:48

Pfff, waaaaarom kan ik nou niet gewoon normaal eten? De hele week netjes gedaan, en nu weer chocola enz. naar binnen zitten werken. Heb echt het idee dat het allemaal geen zin heeft wat ik doe Boos!

**Geplaatst**: 17-06-07 12:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 12:56

Succes, Sizzy! Hier schijnt de zon nog steeds (Alkmaar).
Oliver, een keertje in de week mag je toch wel wat lekkers? Doe ik ook, een dag in de week mag ik van mezelf een reepje chocola of een stroopwafel of een gevulde koek, en dan kan ik de rest van de week weer vooruit.

Gister mezelf weer wat te veel laten gaan met vrienden, bier en canei Bloos

En toen ik thuis kwam nog 2 sneetjes brood met filet americain en ham & kaas Bloos

Heb me voorgenomen deze week sowieso nog 1 a 2 keer te gaan fitnessen, ze hebben een nieuw gebouw dus ben benieuwd. Met die hitte in de voorgaande weken ben ik niet gegaan, in het oude gebouw was geen airco Ziek

Maar nu dus hopelijk wel.

Vandaag wordt weer een beetje een raar dagje.
O: Dromen

T:

L: 2 kaiserbrödchen met filet americain en ??
T: snelle jelle
T: knäckebröd met kaas
A: biefstuk met sperzieboontjes
T: eierkoek

Ik moet trouwens altijd als ik naar m'n ouders wil 3.5u in de trein zitten. Heel fijn Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-06-07 13:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 13:50

@ Scarlet: 3.5 uur in de trein, wow Clown

Aangepast

Myra schreef:
Mijn dagje voor vandaag; geen beweging (moet leren) en beetje balansdag want gisteravond is het nog iets meer geworden

O: brinta + alpro sojamelk light
T: kippensoepje
L: 2 vboterham (becel, komkommer, tomaat, kipfilet), aardbeien + geschilde appel
T: onbekend
T: appel + yoghurt
A: onbekend
T: onbekend

**Geplaatst**: 17-06-07 13:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 13:56

Even snel beetje bijgelezen, ben nog niet zo lang wakker, ruim half uurtje Haha!

Pascaline schreef:
@Syl: Boudoir zijn zo'n langwerpige koekjes met fijne suiker op die ook in tiramisu zitten soms

Lange vingers voor ons in Nederland gok ik? Tong uitsteken

LA, ik ben jaloers, vriendin van me ging ook naar Justin!!!!

_Scarlet_ schreef:
Gister mezelf weer wat te veel laten gaan met vrienden, bier en canei

Ja maar Canei is ook gewoon echt net limonade, drink je zo weg Vingers aflikken

Echt te lekker Haha!

Ik zal zo even een planning maken voor zover dat voor vandaag nog mogelijk is Clown

**Geplaatst**: 17-06-07 14:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:06

O: 2 crackers (hagelslag), plak ontbijtkoek
T: punt appelkruimelvlaai
L: plak ontbijtkoek, plak peperkoek, hap bolus
T: appel, magere yoghurt
A: ?
T: nectarine oid

Beweging: 0,0 Clown

Het hoost hier, dus paardrijden gaat het niet worden, tennissen ook niet.

**Geplaatst**: 17-06-07 14:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:13

Planning

o: Dromen

t:

l: 2 volkoren boterhammen met scharrel-ei salade
t: geschilde appel
t: magere yoghurt
a: groente/aardappel/toscaanse carré
t: geschilde appel
t: magere yoghurt
t: aardbeien

Heb ook eigenlijk geen idee, ik wil weer slapen Clown

**Geplaatst**: 17-06-07 14:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:17

Haha nou welterusten dan maar. Clown

Ik wil van alles doen.
Paardrijden, tennissen.
Maar zit gedwongen thuis omdat het zulk *piep*weer is. Scheve mond

**Geplaatst**: 17-06-07 14:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:17

En op zulke dagen heb ik altijd onwijs zin om lekker te gaan bakken ofzo. Taart, cake, koekjes. Maar dat is dan weer niet verantwoord. *LOL*

**Geplaatst**: 17-06-07 14:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:18

Spetterlover schreef:
Ja maar Canei is ook gewoon echt net limonade, drink je zo weg Echt te lekker

Vervelend he Knipoog

**Geplaatst**: 17-06-07 14:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:21

_Scarlet_ schreef:
Spetterlover schreef:
Ja maar Canei is ook gewoon echt net limonade, drink je zo weg Echt te lekker

Vervelend he

Ja, net als Lambrusco, drink je ook zo makkelijk weg Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-06-07 14:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 14:27

Daar heb ik geen ervaring mee, hou meestal niet zo van wijn, maar canei... mjammie!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-07 15:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-07 15:29

Gaat goed met mijn zogenaamde planning.. ahum

Ik eet echt super veel om te voorkomen dat ik ga snoepen. Zo deed ik het gisteren ook en eindstand: zakje snoep, dun plakje cake en 2 koekjes gegeten. helpt dus ook niet Boos!

**Geplaatst**: 17-06-07 15:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 15:39

@ Scarlet & Spetterlover: stil jullie! Krijg er dorst van haha Tong uitsteken

Myra schreef:
Mijn dagje voor vandaag; geen beweging (moet leren) en beetje balansdag want gisteravond is het nog iets meer geworden
Oh wacht, wel even beweging, namelijk paardrijden. Maar dat is dan ook het enige

O: brinta + alpro sojamelk light
T: kippensoepje
L: 1 vboterham (becel, komkommer, tomaat, kipfilet), 1 vboterham + aardbeien, magere yoghurt + appel
T: appel
A: babi ketjap
T: onbekend (rest vullen)

Voel me echt bagger. Zit er gewoon helemaal niet bij met mijn hoofd, confused en moet ook nog leren elke dag nu.
Pff

**Geplaatst**: 17-06-07 15:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 15:47

Nou Myra, schenk een lekker wijntje voor jezelf in Knipoog

Je planning ziet er wel goed uit

Rot he, leren..
Ik ga ook leren, ik ga geschiedenis herkansen ookal ben ik al definitief gezakt.
Als ik die dan haal, hoef ik volgend jaar alleen wiskunde & economie te doen en er daar maar 1 van te halen Lachen

**Geplaatst**: 17-06-07 15:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 17-06-07 15:47

Ooh ik kreeg trouwens gister van de mensen waar ik altijd op hun 3 kindjes pas, een soort van Champagne fles, helemaal gevuld met Celebrations Vingers aflikken

Echt super lief, omdat ik zielig gezakt ben Schijnheilig