Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-03-07 10:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 24-03-07 10:41

Hmmz, de motivatie om aan de studie te gaan wil nog niet zo komen... Sigaar

Ik ga nu eerst maar eens paardrijden, en dan lunchen (beschuit met aardbeien Vingers aflikken

) en dan maar opnieuw proberen de motivatie te vinden *LOL*

!

Iemand trouwens nog ideeën/recepten voor een gezonde appeltaart?
Ik heb een topic geopend hier op voedertijd: viewtopic.php?f=31&t=745420

Tot later Doei!

!

**Geplaatst**: 24-03-07 10:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 10:41

hmmmm beschuit met aardbeien Lovers

**Geplaatst**: 24-03-07 10:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 10:42

Ja daar heb ik ook echt zin in. *LOL*

Hmm.. nee sorry Astrid! Ik ben zelf sowieso niet zo dol op appeltaart. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-03-07 10:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 10:55

Hm vandaag was het voor mij weer weegdag. De weegschaal twijfelde tussen 61.1 en 61.4 dus ik heb dan maar het hoogste gekozen. Betekent dat ik 100 gr ben afgevallen tov vorige week Rolleyes

. Dat moet beter kunnen dus ik heb al maar een plan opgesteld voor de hele volgende week, uitgezonderd maandag want dan is mijn verjaardag Haha!

.

**Geplaatst**: 24-03-07 10:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 10:59

Zijn er dan al lekkere aardbeien trouwens? Heb ik ook wel zin in, maar zijn ze niet onwijs duur op dit moment? (Student he Haha!

)

**Geplaatst**: 24-03-07 11:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:02

Over 2 maandjes zullen we wel weer bij on sin de tuin staan. Mag je wel langs komen voor een schaaltje!
We hebben nu nog maar de helft van de aardbeien van vorig jaar, en toen hadden we om de dag bijna 2 kilo! We aten ons ongans in die dingen! Maar wel lekker....
Heb nog een restje in de vriezer, moet nog jam maken van de week...

**Geplaatst**: 24-03-07 11:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:09

Goedemorgen!

Gister was erg laat geworden, heb daarom op mijn werk nog maar een bruin hard broodje gegeten, vers Haha!

Verder me goed in kunnen houden want zo veel lekkers hadden ze niet.

Planning vandaag:
O: Cruesli met yoghurt
T: -
L: Krackers met Philadelphia Light
T: Ontbijtkoek
D: Hartige courgettetaart met zalm

Beweging: 15 min fietsen

**Geplaatst**: 24-03-07 11:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:13

Is dat niet een beetje weinig Pianka? Bloos

Op hoeveel caloriën wil jij elke dag uitkomen?

**Geplaatst**: 24-03-07 11:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:16

Ik ben ook pas wakker Knipoog

**Geplaatst**: 24-03-07 11:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:17

Bedoel je daarmee dat je dr nog wel wat aan toevoegd of dat je laat ontbijt? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-03-07 11:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:18

Nee ik heb pas net ontbeten, dus de lunch zit er vlak achteraan enzo. Heb weinig tijd om veel te gaan eten.

**Geplaatst**: 24-03-07 11:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:22

Ok..

**Geplaatst**: 24-03-07 11:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:45

ik ben terug van paardrijden, heb me tot nu toe goed aan mijn eten gehouden!

zo werken, getsie. tot acht!

**Geplaatst**: 24-03-07 11:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:45

ladyjoy schreef:
Vriend en ik zijn vandaag trouwens officieel 1.5 jaar samen.

Gefeliciteerd nog!

**Geplaatst**: 24-03-07 11:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:50

Spetterlover schreef:
ladyjoy schreef:
Vriend en ik zijn vandaag trouwens officieel 1.5 jaar samen.

Gefeliciteerd nog!

gefeliciteerd! ik moet dat nog maar zien te redden Clown

heb er vorige week nog een weggedaan Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-03-07 11:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 11:54

ladyjoy schreef:
Om 5 uur op zaterdag? Oooh ja je werkt bij de bakker!

Dat was ik Tong uitsteken

Of werkt sokje ook bij de bakker?

Mijn wekker ging om 6.30, moest om 8.00 beginnen en heb nu pauze. Lachen

Zo weer weg, tot 17.30 en dan vanavond op mijn werk eten met iedereen die geholpen heeft met oud en nieuw Lachen

(er komen 33 mensen, dus gezellig! Haha!

)

Planning

7.00: krentenbol, croissant, appel
10.00: pakje evergreen, krentenbol
12.00: bruin bolletje halva jam
15.00: pakje sultana, appel
19.00 ?
22.00: gevulde koek

Beweging: hele dag werken, en het was vanmorgen drukkkk dus hele tijd rond gerend Haha!

**Geplaatst**: 24-03-07 12:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:06

Mocca schreef:
trisca schreef:
nou jongens, ik ga richting Body's in Amsterdam

Tof, veel plezier!
Ik ga er maandag heen.

Ja, idd tof !!
Ik ben er al geweest vorige maand.
Viel wel op dat het allemaal aziatiche lijken waren ,zijn zeker makkelijker aan te komen ofzo (misschien zijn ze wel illegaal en mist niemand ze ).
Verder was het heel interessant en leerzaam.

Wat gaan jullie trouwens al snel deze morgen, ik ben net een half uur wakker !!
Heb net mijn lunch gehad......want op deze tijd kun je dat geen ontbijt meer noemen natuurlijk Nagelbijten / Gniffelen

De rest van de dag heb ik nog geen planning gemaakt......ik zie wel.

**Geplaatst**: 24-03-07 12:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:35

@ happyjoyce: gefeliciteerd met je in de buurt komend streefgewicht! Haha!

@ ladyjoyce: 1,5 jaar samen, congrats! Go jij! Go jij!

Ik heb net ontbeten, want ik heb daarvoor weer 70 min hardgelopen aan 1 stuk en ontbijt in de maag is dan echt vreselijk. Wel iets van te voren genomen gelukkig Lachen

De 10 km gaat echt steeds beter nu ook, heb daarna nog zin om meer te lopen Haha!

Planning is om woensdag 13 km te lopen.

Ik mag zo gaan leren... dan om half 4 gaan werken. Dagje is een beetje magertjes maar ik voeg nog wel flesje actimel light etc. toe Lachen

Myra schreef:
• T: 1 knackerbrod 20+ kaas
7 min fietsen, 70 min hardlopen, 7 min fietsen
• O: bambix
• T: sinaasappel, actimel light flesje
• L: magere yoghurt + 1 appel, 2 boterham (1x kipfilet+becel)
15:30 werken
• T: banaan, actimel light flesje
• T: 2 mandarijn
• A: kant-en-klare maaltijd (kipfilet, erwten + worteltjes, aardappeltjes)
• T: brosse koek, hero fruit2day flesje
22:00 klaar werken

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 24-03-07 12:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 24-03-07 12:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:35

denice schreef:
Spetterlover schreef:
Gefeliciteerd nog!

gefeliciteerd! ik moet dat nog maar zien te redden heb er vorige week nog een weggedaan

Thanks x3

**Geplaatst**: 24-03-07 12:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:36

Ik heb écht zin om te eten.. ik denk gewoon OVERAL aan. Ik wil ook van alles maken/koken/bakken. *zucht* hormonen in overvloed

**Geplaatst**: 24-03-07 12:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:36

Spetterlover schreef:
ladyjoy schreef:
Om 5 uur op zaterdag? Oooh ja je werkt bij de bakker!

Dat was ik Of werkt sokje ook bij de bakker?

Ik dacht zij ook! Maar misschien heb ik het mis.

Ik heb ook zin in lekkere crossaintjes.

**Geplaatst**: 24-03-07 12:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:39

3x

Ik heb zi in... rijstwafel met chocolade laagje, beschuit met pindakaas, sushi, paaseitjes, stroopwafels, roze koeken, muffins, brownies, quiche, rabarbertaart met vanille...
Maar daar denk ik gewoon maar niet aan Clown

**Geplaatst**: 24-03-07 12:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:40

Vanmorgen samen met m'n zussen mijn ouders verrast met een uitgebreid ontbijtje Haha!

was erg leuk, iedereen was naar binnen geslopen (ik sliep er die nacht al, en heb de tafel gedekt) mijn andere zussen hadden al het eten meegenomen Haha!

Mijn ouders waren echt super verrast Haha!

heel leuk!

O: 1 mini worstenbroodje, 1 wit bolletje met ham en een gekookt eitje
T: -
L: ? (ga zo met vriendje naar zijn ouders, z'n vader is jarig)
T: -
D: ? Eet dus ook bij ouders van vriendje

Gisteravond voelde ik me echt heel erg beroerd, was klaar met lessen en toen werd het alleen maar erger. Al mijn spieren deden zo zeer en voelde me misselijk en lamlendig, na asperientje toch nog wat kunnen eten (croissantje en 2 boterhammen met kaas/salami Clown

dat was het enige waar ik trek in had haha) Les ging wel erg goed trouwens, heb morgen wedstrijd, dus hoop dat hij morgen ook zo loop Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-03-07 12:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:43

Enig idee hoe dat kwam Siz?
Misschien door het wisselende weer? Ik heb opeens elke ochtend keelpijn, ook vreemd.

**Geplaatst**: 24-03-07 12:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-03-07 12:46

Ik weet niet, ik denk idd door het wisselende weer. Ben ook heel de week al beetje chagrijnig en zo. Heb nu ook beetje keelpijn en dan is het opeens weer weg Verward

Maar toen ik vanmorgen opstond voelde ik me al weer een stuk beter, voel nu nog maar een paar spieren Tong uitsteken